讓成長(cháng)遠離心理障礙

　　在大中城市，各類(lèi)精神、心理障礙癥患者呈逐年上升的趨勢。部分城市調查發(fā)現，青少年兒童行為問(wèn)題的檢出率為12.97%，在人際關(guān)系、情緒穩定性、學(xué)習適應方面的問(wèn)題尤為突出。青少年正處于心理和心智發(fā)展尚未成熟時(shí)期，面對紛繁復雜的社會(huì )，會(huì )產(chǎn)生不知所措的心理壓力，如果得不到及時(shí)引導，就會(huì )形成心理疾患，導致心理障礙。

　　新聞背景

　　10月10日是世界精神衛生日，今年的主題是“關(guān)注兒童青少年精神健康—快樂(lè )心情，健康行為。”近年來(lái)，兒童青少年的心理健康和精神衛生問(wèn)題日益受到社會(huì )各界的重視。據世界衛生組織估計，2020年以前全球兒童精神障礙會(huì )增長(cháng)50%，成為最主要的5個(gè)致病、致死和致殘原因。而我國兒童青少年的精神衛生狀況也確實(shí)令人堪憂(yōu)。在17歲以下的兒童青少年中，至少有3000萬(wàn)人受到各種情緒障礙和行為問(wèn)題的困擾。如果再加上28歲以下和35歲以下兩個(gè)年齡段青年人的情況，數字將更加觸目驚心。其中，中小學(xué)生精神障礙患病率為21.6%到32.0%，突出表現為人際關(guān)系、情緒穩定性和學(xué)習適應方面的問(wèn)題。據估計，有30%會(huì )發(fā)展為成人注意缺陷多動(dòng)障礙，并且成年早期的犯罪、酒癮、吸毒、反社會(huì )性人格障礙率是普通人群的5至10倍。研究表明：1984年北京地區兒童行為問(wèn)題患病率為8.3%，1993年為10.9%，而2002年中關(guān)村地區部分重點(diǎn)小學(xué)兒童行為問(wèn)題患病率為18.2%。16.0%到25.4%的大學(xué)生有心理障礙，以焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。根據北京大學(xué)精神衛生研究所對北京16所大學(xué)學(xué)生10年中輟學(xué)原因的分析，1982年以前主要為傳染性疾病，而1982年以后則為精神障礙。并且，精神障礙有上升的趨勢。

　　根據南京醫科大學(xué)2000年對南京1.5萬(wàn)名中學(xué)生的調查，心理問(wèn)題的檢出率高達9.1%。南京市中小學(xué)生衛生保健所的徐蘋(píng)所長(cháng)分析認為，兒童青少年心理問(wèn)題的影響因素很多，學(xué)習和休息的時(shí)間比例嚴重失調，缺乏生活體驗，沒(méi)有朋友，和家長(cháng)缺少心靈的交流等，這種單一、枯燥的生活使中小學(xué)生普遍存在煩躁不安、緊張疲勞等心理現象。據抽樣調查結果顯示，南京630名兒童中，有同齡玩伴的從1984年的68.2%減少到1999年的31.1%。

　　從事兒童教育的吳老師說(shuō)，兒童心理健康、精神衛生問(wèn)題，家長(cháng)的責任很大。每一個(gè)家長(cháng)都是自己孩子的啟蒙老師，孩子就像一張白紙，對家長(cháng)行為的模仿能力非常強，所以家長(cháng)應該注意自己的一言一行，尤其是在孩子面前。另外，還要采取正確的教育方法，要引導孩子形成正直、全面的價(jià)值觀(guān)。

　　尋找預防心理障礙的“良藥”

　　在醫院的臨床診斷中，學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙大致有兩類(lèi)：

　　1.有輕微心理失調。如有的學(xué)生情緒波動(dòng)，時(shí)而熱情豪放，時(shí)而郁郁寡歡;有的學(xué)生脾氣暴躁，冒險逆反;有的學(xué)生孤獨寂寞，意志消沉，有的學(xué)生依賴(lài)從眾，情感脆弱;有的學(xué)生自卑煩惱，多思多慮;有的學(xué)生嫉賢妒能，難以自控;有的由過(guò)分緊張、焦慮而引起學(xué)習困難，有的由體象變化、異性交往、情感誤區引起青春煩惱等等。

　　2.有輕度心理疾病。如神經(jīng)衰弱，社交恐怖癥，緊張焦慮癥，強迫癥、抑郁癥、神經(jīng)性厭食癥，或由人際危機、情感危機、學(xué)習危機引起輕生念頭等等。當然，還有一類(lèi)是嚴重的精神疾病，如精神分裂癥、精神幼稚病(低能)，情感性精神病乃至變態(tài)人格、性變態(tài)等等。這些人已無(wú)法從事正常的學(xué)習和活動(dòng)，需住院或長(cháng)期治療。但是我們的心理輔導重點(diǎn)應該放在第一類(lèi)心理障礙上，因為它是大量存在的，但往往為人們所忽視，它不僅構成對心理健康的嚴重威脅，而且潛伏著(zhù)進(jìn)一步惡化的危險。為此，更要給予認真的咨詢(xún)與矯治。

　　針對這些癥狀，有關(guān)專(zhuān)家提出以下建議：

　　1.加強心理教育。這是提高學(xué)生心理素質(zhì)的基本形式，其最終目的是保護和促進(jìn)人的身心健康。因此，講課內容不僅是普及心理衛生知識，還要矯正學(xué)生心理困惑的認識結構。為講課有針對性，必須通過(guò)座談，了解學(xué)生對心理保健知識的掌握、要求和問(wèn)題;通過(guò)調查測試，分析受試者的心理障礙、偏異情況，然后講知識、講保健，還可以與學(xué)生共同對心理問(wèn)題進(jìn)行剖析交流、專(zhuān)題討論，以聯(lián)系實(shí)際對他們進(jìn)行心理健康與修養的教育。

　　2.加強心理咨詢(xún)。這是幫助受詢(xún)者克服在人生道路上可能遇到的心理障礙，使他們能適應社會(huì )生活，處理好人際關(guān)系，順利完成社會(huì )角色轉移。心理咨詢(xún)要取得良好效果的關(guān)鍵在于咨詢(xún)員對來(lái)訪(fǎng)者要給予信任，給予理解，給予換位(即設身處地，將心比心)。咨詢(xún)過(guò)程中，咨詢(xún)員還要動(dòng)之以情，要遵循聆聽(tīng)(讓受詢(xún)者宣泄)、保密(有些深層內容要絕對保密)、疏導(對其提出的特殊問(wèn)題作面對面的指導)原則。相互信任是咨詢(xún)取得成功的基礎。咨詢(xún)過(guò)程是雙方情感和心理交流的過(guò)程，只有這樣方能取得消除精神壓力，達到心理轉化的效果。

　　3.加強心理治療。心理醫生有意識地和困于心理問(wèn)題的患者建立關(guān)心、尊重、了解和指導的關(guān)系，并依問(wèn)題的需要，使用適當的心理矯治方法，減輕或消除個(gè)案的不適應心理現象及行為，培養適應習慣，促進(jìn)健全成熟的人格發(fā)展。

　　他們?yōu)槭裁磿?huì )有心理障礙

　　案例1：某女，高一，學(xué)習成績(jì)優(yōu)秀。因面部燙傷較丑，進(jìn)入青春期后產(chǎn)生嫉妒貌美女生的心態(tài)，經(jīng)常抑郁苦悶。曾幾次想輕生，認為自己是世界上多余的，怨父母對她照顧不周，認為做人沒(méi)有意思，不如趁學(xué)習成績(jì)好給人留下一個(gè)好印象而告別人生，求得解脫。

　　這類(lèi)學(xué)生不知人無(wú)十全，過(guò)分看重自己的弱點(diǎn)，容易產(chǎn)生心理不平衡。人的心理狀態(tài)應該相對平衡，具有一定的穩定性。然而，這種平衡常會(huì )被爭吵、歧視、侮辱、壓抑等突發(fā)事件所破壞。這種心理尚未完全成熟的中學(xué)生很容易產(chǎn)生自卑、羞恥、怨恨、不滿(mǎn);重者，會(huì )變得呆(思維遲鈍，記憶衰退)懶(四肢乏力，懶于讀書(shū)做事)，憂(yōu)(憂(yōu)心忡忡，對任何事提不起興趣，甚至喪失理智，做出意外的出格行為)。

　　案例2：某某，初二學(xué)生，原是眉清目秀，惹人喜愛(ài)的文娛骨干，擅長(cháng)舞蹈。一次體重測量為100斤，她認為太胖了，將會(huì )影響自己優(yōu)美的舞姿，開(kāi)始節食。沒(méi)幾個(gè)月體重下降到68斤，而且拒食，有嘔吐，消瘦脫形，無(wú)法堅持學(xué)習，只能求助于心理咨詢(xún)。

　　這是一種多見(jiàn)于女青年的心理障礙。據調查，一般這類(lèi)人從小有挑食、偏食的壞習慣。進(jìn)入青春期后，片面追求苗條的體態(tài)，婀娜的身姿，就有意識地控制飲食。久而久之，導致消化功能減退，看到食物就惡心。

　　案例3：某某，初二男生，因其父是知青，政策允許他來(lái)滬寄住祖父母家。該生見(jiàn)人靦腆，遇生人或校領(lǐng)導更局促不安，如遇女性，會(huì )手足無(wú)措，面紅心悸，交談時(shí)口吃，惹同學(xué)嗤笑;性格內向，孤獨，同班中無(wú)知心好友，嚴重時(shí)，心煩意亂，消沉苦悶，經(jīng)常失眠，呆訥。他多次要求中止學(xué)業(yè)，回江西弋陽(yáng)農村父母身邊。

　　這是典型的社會(huì )適應障礙。失眠、呆訥、心煩意亂、情緒抑郁、學(xué)習效率低下，這是社會(huì )環(huán)境適應不良，人際交往困難的表現，加之性格內向孤僻，更易造成心理偏異，甚至缺陷。一個(gè)人能和環(huán)境保持和諧的關(guān)系，這就是適應。據了解，這學(xué)生原在江西，很適應，學(xué)習成績(jì)冒尖，只是較為內向。到了新的環(huán)境，遇到新的人際關(guān)系，形成了抑郁、焦慮，加上言語(yǔ)不通，又因幼年模仿和生急時(shí)口吃的壞習慣，因而產(chǎn)生人際交往障礙。筆者曾對中學(xué)生的伙伴交往作了一次抽樣調查，發(fā)現孤獨型學(xué)生占被測學(xué)生的10%。這中間，有些人在學(xué)校里是“小啞巴”，而在家庭中卻是“小喇叭”。這就是“公眾場(chǎng)合恐懼癥”。還有青春期的異性交往也存在著(zhù)不少情況�？傊�，青少年在人際交往方面，確實(shí)存在諸多的心理與行為問(wèn)題。

　　案例4：某某，女，初三，父母對其期望過(guò)高，心理壓力很大，造成應試恐懼�？荚嚽�、中出現心悸、胸悶頭暈，有時(shí)伴有腹瀉，痛經(jīng)，記憶再現困難，見(jiàn)題腦中一片空白，無(wú)法抑制自己的緊張情緒，考下來(lái)的成績(jì)可想而知，不僅父母焦急，其本人也很擔憂(yōu)。

　　青少年學(xué)生的煩惱集中于學(xué)習問(wèn)題，他們的情緒、心境也隨著(zhù)學(xué)習成績(jì)的好壞而轉移。因此，我們心理保健的重點(diǎn)應放在有效地提高學(xué)生學(xué)習能力，教會(huì )他們掌握學(xué)習方法，端正學(xué)習態(tài)度，筆者在咨詢(xún)服務(wù)中碰到最多的是這類(lèi)問(wèn)題。有的是學(xué)習通道障礙，把“輔導”寫(xiě)成“導輔”，寫(xiě)字缺行，發(fā)音不肖，講話(huà)像幼童一樣困難。據美國神經(jīng)病學(xué)家?jiàn)W爾頓研究，認為這些學(xué)生智力正常，視聽(tīng)覺(jué)器官沒(méi)有毛病，可能是大腦左右半球功能聯(lián)系障礙。這類(lèi)學(xué)生考試必會(huì )產(chǎn)生心理壓力，望考生畏，最后造成恐學(xué)、厭學(xué)甚至逃學(xué)。

　　案例5：某某，男，高三，外表文靜有禮，但內心非常痛苦。其每次作業(yè) 反復檢查十余次，生怕遺漏出錯，在家反復洗手，重復關(guān)門(mén)，生怕疏忽大意。寄封信，要拆了粘，粘了再拆，反復拆封十余次還不罷休。這是強迫行為，無(wú)意義的想法無(wú)法排除。此類(lèi)同學(xué)外表正常，但對其強迫行為難以擺脫，思想苦悶，情緒憂(yōu)郁。據資料表明，此癥多見(jiàn)于16至30歲，男性多于女性，其中三分之一的人具有強迫性格缺陷：過(guò)分怕臟，過(guò)分細心，過(guò)分不放心，過(guò)分窮思竭慮。

　　因為人的心理千變萬(wàn)化，就中學(xué)生心理障礙而言，還有許多表現，這里例舉常見(jiàn)的、典型的癥狀，供參考。

　　抑郁癥的19條報警信號(小貼士)

　　抑郁癥是一種常見(jiàn)的情緒障礙性疾病，以心情顯著(zhù)而持久的低落為主要癥狀，并且伴有相應的思維、行為改變。

　　診斷抑郁癥并不困難，但是病人的表現并不典型，作為核心的抑郁癥狀，往往隱藏于其他心理和軀體的癥狀中，含而不露，因而容易導致醫生誤診、失治，甚至釀成嚴重后果。

　　應當警惕以下一些報警信號：

　　1.人逢喜事而精神不爽。經(jīng)常為了一些小事，甚至無(wú)端地感到苦悶、愁眉不展。

　　2.對以往的愛(ài)好，甚至是嗜好，以及日�；顒�(dòng)都失去興趣，整天無(wú)精打采。

　　3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進(jìn)取。

　　4.長(cháng)期失眠，尤其以早醒為特征，持續數周甚至數月。

　　5.思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷。

　　6.總是感到自卑，經(jīng)常自責，對過(guò)去總是悔恨，對未來(lái)失去自信。

　　7.善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進(jìn)行各種檢查，但仍難釋其疑。

　　8.記憶力下降，常丟三落四。

　　9.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。

　　10.經(jīng)常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。

　　11.經(jīng)常厭食、惡心、腹脹或腹瀉，或出現胃痛等癥狀，但是檢查時(shí)又無(wú)明顯的器質(zhì)性改變。

　　12.有的病人無(wú)明顯原因的食欲不振，體重下降。

　　13.經(jīng)常感到疲勞，精力不足，做事力不從心。

　　14.精神淡漠，對周?chē)�一切都難發(fā)生興趣，也不愿意說(shuō)話(huà)，更不想做事。

　　15.自感頭痛、腰痛、身痛，而又查不出器質(zhì)性的病因。

　　16.社交活動(dòng)明顯減少，不愿與親友來(lái)往，甚至閉門(mén)索居。

　　17.對性生活失去興趣。

　　18.常常不由自主地感到空虛，自己覺(jué)得沒(méi)有生存的價(jià)值和意義。

　　19.常想到與死亡有關(guān)的話(huà)題。

　　以上19條，假若有一條特別嚴重，或數條同時(shí)出現，就很可能是抑郁癥發(fā)作的征兆，一定要提高警惕。

　　多數抑郁癥患者還伴有軀體癥狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急，以及各個(gè)系統的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒(méi)有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點(diǎn)是癥狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。此外，還有晝重夕輕的晝夜節律，以及春秋季節重而夏季輕的季節性規律，并多有焦慮情緒，女性病人月經(jīng)期焦慮癥狀加重。

相關(guān)推薦：
銷(xiāo)售輔導
成功銷(xiāo)售心得
把客戶(hù)當成朋友
善用焦點(diǎn)效應
站在客戶(hù)的角度去銷(xiāo)售
教你初入職場(chǎng)的“加減乘除”

【讓成長(cháng)遠離心理障礙】相關(guān)文章：

遠離網(wǎng)吧健康成長(cháng)教育活動(dòng)總結06-08

青年成長(cháng)路上會(huì )遇到的十大心理障礙06-13

如何突破心理障礙10-29

幼兒心理障礙的原因12-08

青少年成長(cháng)路上會(huì )遇到的十大心理障礙10-13

“遠離零食，健康成長(cháng)”主題班會(huì )07-17

貪心是產(chǎn)生心理障礙的根源06-29

溝通心理障礙都有哪些07-11

兒童有哪些心理障礙01-04

怎么克服潔癖心理障礙06-03