如何建立好人際關(guān)系
從社會(huì )心理的角度來(lái)看，與人交往的困擾可細分為言語(yǔ)方面的困擾、交友方面的困擾、待人接物方面的困擾以及與異性交往方面的困擾。下面是小編整理的如何建立好人際關(guān)系，歡迎參考。
一、要熱情交往
人際關(guān)系是互動(dòng)的，不要總是消極地等待別人來(lái)主動(dòng)關(guān)心自己，而要主動(dòng)地與周?chē)耐瑢W(xué)交往溝通。開(kāi)放自我是有感染性的，你對別人開(kāi)放，別人也對你會(huì )開(kāi)放。當對方走出故步自封、自我封閉的死圈子的時(shí)候，你不僅會(huì )對對方有更深一層地認識，更重要的是對自己也會(huì )有新的認識和體驗。
二、要理解尊重
每個(gè)人都有自己的氣質(zhì)和性格特點(diǎn)，不同的成長(cháng)背景和生活習慣，所以在與同學(xué)交往的過(guò)程中，如果能互相理解尊重，大家的關(guān)系就容易融洽，也會(huì )減少不必要的摩擦。
三、要以誠相待
人與人的交往，最重要的是真誠和善意，這也是做人的根本原則�？谑切姆�，虛偽傲慢的人是很難有朋友的。
四、要寬容諒解
俗話(huà)說(shuō)：“人無(wú)完人，金無(wú)赤足�！蔽覀冎�?chē)耐瑢W(xué)都還處于成長(cháng)的階段，處理問(wèn)題會(huì )有很多不妥之處，在許多問(wèn)題上同學(xué)間也會(huì )有不同見(jiàn)解，這就要求能夠從對方的角度考慮問(wèn)題，相互諒解，就不會(huì )導致敵意。
五、消除依賴(lài)感
在人際交往中還有一種不健康的心態(tài)，就是依賴(lài)感過(guò)強的人，總是希望別人像父母兄姐一樣關(guān)心自己，凡事都要別人替自己拿主意，這是缺乏獨立意識的表現。過(guò)強的依賴(lài)感還會(huì )發(fā)展成為控制欲，他們強求別人和自己一起學(xué)習，一起復習功課，向自己通報行動(dòng)計劃，甚至限制別人同其他同學(xué)的交往。大學(xué)是一個(gè)打造自我、完善自我的良好平臺，只要大家積極地去努力、去磨練，就一定會(huì )有所收獲。
六、讓別人覺(jué)得與你交往值得
正是交往的這種社會(huì )交換本質(zhì)，要求我們在人際交往中必須注意，讓別人覺(jué)得與我們的交往值得。無(wú)論怎樣親密的關(guān)系，都應該注意從物質(zhì)、感情等各方面投資，否則，原來(lái)親密的關(guān)系也會(huì )轉化為疏遠的關(guān)系，使我們面臨人際交往困難。
在我們積極投資的同時(shí)，還要注意不要急于獲得回報�，F實(shí)生活中，只問(wèn)付出，不問(wèn)回報的人只占少數，大多數人在付出而沒(méi)有得到期望中的回報時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生吃虧的感覺(jué)。
心吃虧是一種明智的、積極的交往方式，在這種交往方式中，由吃虧所帶來(lái)的福，其價(jià)值遠遠超過(guò)了所吃的虧。這有兩個(gè)原因:
一方面，人際交往中的吃虧會(huì )使自己覺(jué)得自己很大度、豪爽、有自我犧牲的精神、重感情、樂(lè )于助人等等。
另一方面，天下沒(méi)有白吃的虧。吃虧還會(huì )贏(yíng)得別人的尊重，反過(guò)來(lái)將增加我們的自尊與自信。而那些喜歡占便宜的人，每占了別人一分便宜，就喪失了一分人格的尊嚴，就少了一份自信，長(cháng)此以往，必將在人際交往中找不到立足之地。
不怕吃虧的同時(shí)，我們還應注意，不要過(guò)多的付出。過(guò)多的付出會(huì )給對方帶來(lái)巨大的心理壓力，使人覺(jué)得很累，導致心理天平的失衡。
七、維護別人的自尊心
任何人在人際交往過(guò)程中都有明顯的對自我價(jià)值感的維護的傾向。
別人的肯定會(huì )增加人們的自我價(jià)值感，而別人的否定會(huì )直接威脅到人們的自我價(jià)值感。因此，人們對來(lái)自人際關(guān)系世界的否定性的信息特別敏感，而別人的`否定會(huì )直接威脅到人們的自我價(jià)值感。因此，人們對來(lái)自人際關(guān)系世界的否定性的信息特別敏感，別人的否定會(huì )激起強烈的自我價(jià)值保護的傾向，表現為逃避別人或者否定自己的人，以維護自己的自尊心。
我們在同別人交往時(shí)，必須對他人的自我價(jià)值感起積極的支持作用.
八、讓別人覺(jué)得能夠控制情境
人對一個(gè)新的情境，總是要有一個(gè)適應的過(guò)程。能達到對情境的把握，會(huì )引起機體的強烈的焦慮，并處于高度緊張的自我防衛狀態(tài)，使人們傾向于逃避這樣的情境。
在人際交往的過(guò)程中，如果要使別人從內心深處接納我們，就必須保證別人在與我們相處時(shí)能夠實(shí)現對情境的自我控制。也就是說(shuō)，要讓別人在一個(gè)平等、自由的氣氛中與我們進(jìn)行交往。
九、人際相互作用
我們都希望別人能夠承認自己的價(jià)值，希望別人能夠接納自己、喜歡自己。出于這個(gè)目的，我們在社會(huì )交往中往往更注意自己的自我表現，注意吸引別人的注意力，處處期待別人首先接納自己。
人際關(guān)系的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會(huì )無(wú)緣無(wú)故地接納我們、喜歡我們。人際交往中的喜歡與厭惡、接近與疏遠都是相互的。喜歡和我們接近的人，我們才喜歡與他們接近，疏遠我們的人，我們也會(huì )疏遠他們。
我們在人際關(guān)系的建立與維護中，必須首先注意人際互動(dòng)的原則，首先去接納別人、喜歡別人。記住一句話(huà):愛(ài)人者，人恒愛(ài)之;敬人者，人恒敬之。
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