一般心理學(xué)知識分享
心理學(xué)是一門(mén)研究人類(lèi)心理現象及其影響下的精神功能和行為活動(dòng)的科學(xué)，兼顧突出的理論性和應用（實(shí)踐）性。以下是小編精心準備的一般心理學(xué)知識，大家可以參考以下內容哦！
一般心理學(xué)知識分享【1】
普通心理學(xué)框架如下：
1、開(kāi)卷先有三板斧（哪本教材都是以此開(kāi)篇）：概論、神經(jīng)、意識論
2、再有發(fā)展于其中（發(fā)展心理學(xué)其實(shí)也是一種更大的學(xué)科，我覺(jué)得放前面學(xué)還是放后面學(xué)倒沒(méi)所謂，當然放前面最好，后面在書(shū)的邏輯順序會(huì )說(shuō)）
3、當今認知換行為（自上世紀后期，認知學(xué)派已經(jīng)是主流，行為主義的都閃邊了）：感知、學(xué)習、記憶、智能，這些都是認知心理學(xué)所著(zhù)重的。
4、情緒壓力常相隨：雖然壓力大多分開(kāi)一章講，但是個(gè)人覺(jué)得其四階段既然與情緒反應一致，當然應該對照學(xué)。
5、人格治療一起看：人格這個(gè)其實(shí)比較難說(shuō)，反正我覺(jué)得還是一塌糊涂，至于心理障礙和心理治療，一般都被放到兩章去說(shuō)，不過(guò)個(gè)人不是很喜歡這部分內容，只是看老薩的書(shū)做娛樂(lè )爾。
6、社會(huì )心理最后談：社會(huì )心理學(xué)總是最復雜的，其實(shí)我覺(jué)得把這個(gè)和經(jīng)濟學(xué)一起學(xué)，往往有不錯的效果。
普通心理學(xué)成書(shū)其內在邏輯
1、概論首先開(kāi)篇給個(gè)認識，沒(méi)啥好說(shuō)的，有總體了解再學(xué)習似乎是每個(gè)學(xué)科的必然。
2、神經(jīng)：心理的生物學(xué)基礎嘛，物質(zhì)基礎的東西當然要放前面。
3、意識論：心理學(xué)不就是研究這個(gè)的么，既然前面一章把物質(zhì)基礎說(shuō)了，自然馬上跟著(zhù)意識的基礎了。
4、發(fā)展心理學(xué)：這個(gè)放前放后沒(méi)所謂，不過(guò)主流的版本還都是放前面講。個(gè)人覺(jué)得這種太過(guò)于綜合性的東西，其實(shí)在一開(kāi)始早學(xué)晚學(xué)都是了解皮毛而已。但是在一開(kāi)始就給學(xué)習者一個(gè)對“被試”應該分別對待的第一印象，總歸是好的，畢竟后面的章節除了社會(huì )心理學(xué)，都是針對于個(gè)體而談的。
5、感覺(jué)感知：不必說(shuō)了，這個(gè)也屬于基礎的，講的都是些神經(jīng)反射之類(lèi)的，基礎的東西必然前面說(shuō)，于是認知部分就此開(kāi)始。
6、學(xué)習：感知到了自然可以開(kāi)始學(xué)了，很簡(jiǎn)單的邏輯關(guān)系
7、記憶：學(xué)了怎么記呢？還是很簡(jiǎn)單的邏輯關(guān)系
8、智能：這個(gè)當然是認知中最復雜的問(wèn)題了，而且人類(lèi)自己到現在也沒(méi)弄明白，放到認知部分的最后說(shuō)，理所當然。
9、情緒：基礎介紹放前面，但是比認知的東西復雜，所以放到認知部分之后，由易到難，邏輯關(guān)系正常。
10、壓力：情緒的后續情況，以及一些同理的東西，也屬于更具體的例子，放到后面理所當然。
11、人格：這個(gè)東西真復雜，放最后。
12、心理障礙：有了人格之后，再仔細說(shuō)說(shuō)病態(tài)的人格。邏輯關(guān)系嚴謹。
13、心理治療：解決上面的遺留問(wèn)題嘛，屬于順序的邏輯關(guān)系。
14、社會(huì )心理學(xué)：這種研究群體的東西，當然是最最復雜的，把之前所有東西都可以用到，放到最后是最符合邏輯關(guān)系的。
一般心理學(xué)知識分享【2】
1、【一見(jiàn)鐘情，靠的也是出色的外貌】。但凡一個(gè)人說(shuō)“我不喜歡一見(jiàn)鐘情式的故事”，多半代表——這位，對自己的外貌不自信。
2、【想知道一個(gè)人的內心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
3、【從網(wǎng)絡(luò )聊天習慣讀懂一個(gè)人】原來(lái)喜歡用“……”和“。。�！钡娜诵牡状蠖啾容^柔軟，沒(méi)有壞心眼，同時(shí)也會(huì )反映出他她對待事情的優(yōu)柔寡斷，大部分會(huì )有選擇恐懼癥。。�！井愢l客搜集】上千條精美分割線(xiàn)（五） - 異鄉客 - 異鄉客的博客 ：自由生活 ，簡(jiǎn)單做人！【異鄉客搜集】上千條精美分割線(xiàn)（五） - 異鄉客 - 異鄉客的博客：自由生活，簡(jiǎn)單做人！
4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應：首次見(jiàn)面給人好感覺(jué)；2誠信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠是最高點(diǎn)；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創(chuàng )和諧；7異性效應：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對方產(chǎn)生“負債感”。
5、【可以增進(jìn)感情的地方】1.酒吧。光線(xiàn)昏暗和私人距離可以增強親密感。酒后彼此增加了更多的幻想，感覺(jué)男的更帥，女性更靚。2.可以看煙花或夜景的地方。黑暗會(huì )使人沒(méi)有安全感，如果有強光出現會(huì )使彼此感到溫暖浪漫。3.恐怖電影和過(guò)山車(chē)。心跳加速的感覺(jué)會(huì )被誤認為愛(ài)情。4.火鍋派對或者海島露營(yíng)。
6、【7個(gè)生活細節年輕大腦】1.3件事情輪換著(zhù)做:可以刺激大腦不同區域減少大腦退化速度；2.每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效；3.睡夠7小時(shí):充足睡眠有助大腦強化記憶；4.每天看電視不超過(guò)2小時(shí):每天看電視過(guò)久，會(huì )增加患老年癡呆癥的危險；5.學(xué)1門(mén)外語(yǔ)；6.每天清潔3次牙齒；7.堅持健身4個(gè)月:鍛煉有助于加強記憶。
7、真正的朋友，節日里不發(fā)短信，平時(shí)也無(wú)電話(huà)寒暄，一旦有事，拿起話(huà)筒，連一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主題……
8、【如何提升生活品質(zhì)】①每天和伴侶做快樂(lè )的事，如一起看電視或讀增加生活情趣的書(shū)；②不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、不運動(dòng)、吃垃圾食物應避免；③對身邊的人有求必應，要急家人、朋友之所急；④量入為出，財務(wù)壓力使人快速衰老；⑤不要把“辦不到”當口頭禪；⑥輕松面對雜務(wù)；⑦言出必行。
9、【請在夜晚說(shuō)愛(ài)我】在白天，人們要扮演社會(huì )角色，進(jìn)行的思想活動(dòng)都是有意識。到了夜晚，人們從社會(huì )角色轉換到個(gè)體角色，成為完全從屬于家庭、屬于自己的人，能夠較多地按個(gè)人意志來(lái)支配自己的活動(dòng)。因此人在夜晚感情最豐富，如果在晚上求愛(ài)，人的心理防御會(huì )降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。
10、【這樣的女孩最動(dòng)人】⒈懂事知道啥時(shí)候該撒嬌,啥時(shí)候疼惜你；⒉不放過(guò)任何與你有關(guān)的信息,融入你生活圈；⒊她絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點(diǎn)；⒋她需要你的肩膀,但絕不會(huì )凡事都依賴(lài)你；⒌她不會(huì )總要求你先讓步；⒍她和你一起聚會(huì )時(shí)會(huì )打扮得漂亮但不妖艷；⒎看到女人圍著(zhù)你轉,會(huì )吃醋,但不會(huì )無(wú)理取鬧,興師問(wèn)罪。
11、1.不是自己的'東西不要,就是再喜歡也不行,要懂得放棄；2.過(guò)去的事情可以不忘卻,但一定要放下；3.別人說(shuō)的記在腦袋里,而自己的則放在心里；4.你永遠沒(méi)有你本身想象中那么重要；5.錢(qián)能解決的問(wèn)題統統不叫問(wèn)題；6.找點(diǎn)時(shí)間,單獨呆會(huì )兒；7.不要感到是生活虧欠了你,其實(shí)是時(shí)機未到或你還努力不夠。
12、【心靈排毒的5個(gè)貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫(xiě)日記；2、情志轉移，把注意力轉移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書(shū)，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實(shí)自己的內心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
13、【職場(chǎng)規則】1你可以不聰明，但不可以不小心。2你說(shuō)的每句話(huà)，老板都會(huì )知道。3不管什么時(shí)候，低調總是最安全的。4把自己當成聰明人，往往是最笨的。5你是上司的人，上司未必是你的人。6站在上司立場(chǎng)想問(wèn)題，站在自己立場(chǎng)辦事情。7高你半級的人是最危險的，同級的是天然敵人。8做事做的好，干活干到老。
14、【心理技巧：你先說(shuō)好消息還是壞消息？】你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應該一起說(shuō)。這樣壞消息帶來(lái)的痛苦會(huì )被好消息帶來(lái)的快樂(lè )所沖淡，負面效應小得多。你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應該分開(kāi)說(shuō)。這樣好消息帶來(lái)的快樂(lè )不至于被壞消息帶來(lái)的痛苦所流沒(méi)，人還可以享受好消息帶來(lái)的快樂(lè )。女生非主流圖片
15、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現，50%三歲孩童會(huì )說(shuō)謊，四歲會(huì )騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會(huì )撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認知發(fā)展的標志。認知功能發(fā)展越健全的孩子，說(shuō)謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
16、獨立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個(gè)有獨立思想的人，那么你要小心了，因為絕大多數沒(méi)有思想的人，會(huì )固執地認為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責任，有信心，有耐力，有手段，有時(shí)間，通過(guò)大量口水來(lái)說(shuō)教你，解救你，直到你也成為沒(méi)有獨立思想的人。
17、【如何才能"寫(xiě)出好心情"?】心情不佳, 這樣可以挽救負面情緒：1.即時(shí)與隨性：心情有了狀況，逮到時(shí)間就提筆把想法如實(shí)寫(xiě)下來(lái)；2. 強調感覺(jué)：寫(xiě)出情緒感受，會(huì )減輕焦慮感；3. 重新定義：接著(zhù), 為事情進(jìn)行新的詮釋: 除了這個(gè)負面角度, 還有其他的可能解釋嗎? 就能幫助自己跳出情緒泥沼。
18、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒(méi)有必要去嫉妒別人的成就、地位之類(lèi)。因為:1別人可能真的付出比你多，只不過(guò)你沒(méi)看到;2這些東西只能帶來(lái)一時(shí)滿(mǎn)足，而不是永久滿(mǎn)足，不要也罷;3這里面有你玩不來(lái)的游戲規則，玩的來(lái)的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時(shí)機;5不爭這些，你的朋友會(huì )更多。
19、【愛(ài)情盲點(diǎn)】戀愛(ài)中的女孩子常犯的一個(gè)錯誤：把分手當成是索要愛(ài)的手段！
20、很適合放不下的童鞋考慮的一句話(huà)——“其實(shí)有時(shí)候想想，是真的愛(ài)的深，還是因為不甘心�！�
21、【冷技巧：考試前先憋尿】荷蘭Twente大學(xué)的Mirjam發(fā)現在做”選擇題“時(shí)，膀胱越漲做出的答案會(huì )更準確。在實(shí)驗中他找來(lái)自愿者，讓他們在喝水后回答一些問(wèn)題，結果是喝水多的小組做出的答案更加準確。當人憋尿憋到一定境界時(shí)，大腦就會(huì )高速運轉，以快速解決面前的問(wèn)題，好快點(diǎn)去撒尿。
22、【戀愛(ài)技巧：有情如何才能人終成眷屬？】1、隨時(shí)能聯(lián)系到彼此；2、經(jīng)常談心，讓彼此知道對方的想法；3、吵架要發(fā)泄出來(lái)，不能隔夜；4、互相尊重；5、不要跟異性朋友沒(méi)完沒(méi)了的聯(lián)系；6、不要吝嗇你的甜言蜜語(yǔ)；7、態(tài)度決定一切；8、兩個(gè)人吵架，不管是誰(shuí)的錯，必須有人先低頭道歉，哄對方。
23、【幸福的9個(gè)預示】《美國心理月刊》發(fā)現，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1.拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視��；4.平時(shí)愛(ài)喝飲料；5.再忙也要運動(dòng)；6.有兩個(gè)最好的朋友；7.性生活和諧；8.
和快樂(lè )的人住的近；9.有一個(gè)姐姐姐或妹妹。你達到了幾個(gè)？
24、【心理技巧：遭遇客戶(hù)抱怨怎么辦？】高情商化解客戶(hù)抱怨的黃金步驟：1. 發(fā)揮同理心，仔細聆聽(tīng)抱怨內容；2. 表示感謝，并解釋為何重視他的抱怨；3.
有錯,為事情道歉, 沒(méi)錯,為心情道歉；4. 承諾將立即處理，積極彌補；5. 提出解決方法及時(shí)間表, 請對方確認；6. 做事后的滿(mǎn)意度確認。
25、【讓內心變強大的5個(gè)貼士】①空虛無(wú)聊的時(shí)候就讀書(shū)，在低落和空閑的時(shí)候，你最能靜下心來(lái)學(xué)習；②做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，平和而執著(zhù)，謙虛而無(wú)畏；③不庸人自擾，不玩弄心計，不打壞心眼，但偶爾可現實(shí)和虛偽一下，因為大家誰(shuí)都不喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽(tīng)別人的忠告，懂得分辨別人的贊美；⑤不要太八卦。
26、我們要有一個(gè)積極的生活：1、對于工作，我們努力但不癡狂；2、對于購物，我們量力而不攀比；3.對于娛樂(lè )，我們愛(ài)好但不喪志；4、對于家庭，我們忠誠但不刻板；5、對于金錢(qián)，我們喜愛(ài)但不貪婪；6、對于享受，我們追逐但不放縱；7、對于愛(ài)情，我們相信但不迷失。
27、【成功者的習慣】1.微笑。2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢(qián)。4.背后說(shuō)別人好話(huà)。5.聽(tīng)到某人說(shuō)別人壞話(huà)時(shí)只微笑。6.過(guò)去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。9.對事無(wú)情，對人有情。10.多做自我批評。11.為別人喝彩。12.感恩。13.學(xué)會(huì )聆聽(tīng)。14.說(shuō)話(huà)時(shí)常用我們開(kāi)頭。15.少說(shuō)話(huà)。16.喜歡自己。
28、【你還記得你的初戀嗎？】人們對初戀的快樂(lè )時(shí)光總有難以割舍的情懷。不過(guò)，英國埃塞克斯大學(xué)教授馬爾科姆·布里尼恩的研究顯示，初戀的美好時(shí)光恰恰是未來(lái)婚姻幸福的障礙。布里尼恩認為，人們往往會(huì )把初戀的激情當做評判未來(lái)感情生活的標準。他呼吁：為了幸�；橐�，請淡忘初戀！
29、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續學(xué)習，效果會(huì )更好。
30、【心理常識：別人沒(méi)有你想象的快樂(lè )】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現：我們總是有低估他人負面情緒的傾向。也就是說(shuō)：我們總認為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著(zhù)快樂(lè )的面具刻意隱藏。別人并不像你看到的那么風(fēng)光，知道嗎？
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