自認心理有問(wèn)題的分析
你覺(jué)得自己有心理問(wèn)題嗎？本報聯(lián)合新浪網(wǎng)健康頻道進(jìn)行的一項調查顯示，超過(guò)九成人認為自己有心理問(wèn)題
在3300名參與者中，74.2%的人認為自己“偶爾”會(huì )有心理問(wèn)題，20%的人一直認為自己存在心理問(wèn)題，也就是說(shuō)近95%的參與者覺(jué)得自己心理不正常�！斑@與美國的一項調查結果不謀而合�！碧K州榮格心理咨詢(xún)中心高級督導王國榮說(shuō)，美國權威調查顯示，80%的人在一生中都存在不同程度的心理問(wèn)題�！叭说男睦頎顩r就是在健康—不健康—病態(tài)的范圍內波動(dòng)的�！辈贿^(guò)，畢竟兩組數據還有一定出入，也表明了人們對于心理問(wèn)題有些過(guò)分擔憂(yōu)。
調查者顯示，心情抑郁、焦慮、強迫是他們出現的最主要的心理問(wèn)題，分別占59.6%、36.3%和20.8%。而更值得關(guān)注的是，竟然有20%的人同時(shí)具有以上三種心理問(wèn)題�！俺霈F這些心理問(wèn)題，大可不必緊張�！蓖鯂鴺s指出，多數人可能存在抑郁、焦慮和強迫傾向，這屬于情緒的正常波動(dòng)，而非病態(tài)。
而導致這些心理問(wèn)題的原因，歸結起來(lái)，也無(wú)外乎情感、目標、工作和人際關(guān)系等方面。其中，“情感問(wèn)題”以27.4%的比例高居榜首，“目標不明確”以26.3%的.比例緊隨其后。王國榮解釋說(shuō)，這是因為，轉型期社會(huì )中，舊的價(jià)值觀(guān)逐漸解體，而新的價(jià)值觀(guān)還未完全建立，尤其是在婚戀觀(guān)上，面對越來(lái)越多的外界誘惑，人們難免會(huì )感到迷茫和手足無(wú)措�！爸劣谀繕瞬幻鞔_，則因為很多人過(guò)分追求物質(zhì)滿(mǎn)足和享樂(lè )，不知道生活的真正意義何在，于是難以沉下心來(lái)追求某一個(gè)目標，從而導致不知道自己究竟要什么�！蓖鯂鴺s說(shuō)，這帶來(lái)的后果只能是經(jīng)常感到疲憊，反映到軀體上就是失眠、食欲不振等。
不過(guò)，人們出現心理問(wèn)題后的調節能力卻不容樂(lè )觀(guān)。37.5%的人“無(wú)法排解”。王國榮建議，此時(shí)，你不妨大哭一場(chǎng)，這是最好的自然療法�；蛘呖磮�(chǎng)幽默劇、聽(tīng)個(gè)笑話(huà)。22.1%的人選擇“對親人朋友說(shuō)”，15.8%的人“培養其他興趣”。王國榮指出，這些都是非�？扇〉�，傾訴和注意力轉移都能排解不良情緒。僅有2.1%的人“找心理醫生”，王國榮強調道，如果癥狀持續時(shí)間較長(cháng)，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，就應該找心理咨詢(xún)師或精神科醫生進(jìn)行診斷和治療了。
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