談音樂(lè )對武術(shù)套路運動(dòng)員情緒的影響

　   前言
　　武術(shù)套路競賽明天已是一種互相交流和公道競爭的運動(dòng)，在運動(dòng)程度不相上下的劇烈競賽中，運發(fā)動(dòng)的心情比照賽的勝負起著(zhù)關(guān)鍵作用。因而，在日常訓練當中應無(wú)效地調理運發(fā)動(dòng)的心情，使其更出色地發(fā)揚技藝程度。
　　如今武術(shù)套路運動(dòng)已和音樂(lè )結下了不解之緣，武術(shù)套路的訓練與競賽都是在音樂(lè )伴奏下停止的。有經(jīng)歷標明：音樂(lè )要素對運發(fā)動(dòng)心情的影響是不容無(wú)視的。心思學(xué)研討標明：在認知感官器官中，聽(tīng)覺(jué)取得的信息量最大，而音樂(lè )是最容易惹起大腦反響的一種感官安慰。本文旨在經(jīng)過(guò)研討音樂(lè )對武術(shù)套路運發(fā)動(dòng)心情發(fā)生的影響，惹起從事武術(shù)套路運動(dòng)的人士對該研討的注重，為進(jìn)步武術(shù)競技程度提供有價(jià)值的參考。
　　一、研討對象與辦法
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　　對吉林體育學(xué)院武術(shù)套路專(zhuān)業(yè)先生25人、吉林省武術(shù)專(zhuān)業(yè)隊12人、西南師范大學(xué)體育學(xué)院15人，共52人停止抽樣調查。(見(jiàn)表1)
　�。ǘ�）研討辦法
　　1.文獻材料法。依據研討目的、義務(wù)及研討內容，查閱了1998～2000年的各類(lèi)地下刊物宣布的20余篇有關(guān)音樂(lè )與武術(shù)套路運發(fā)動(dòng)運動(dòng)心情的文章，并結合實(shí)踐狀況停止研討。
　　2.調查詢(xún)卷法。對吉林體育學(xué)院武術(shù)套路專(zhuān)業(yè)先生25人、吉林省武術(shù)專(zhuān)業(yè)隊12人、西南師范大學(xué)體育學(xué)院15人停止調查詢(xún)卷。共發(fā)放問(wèn)卷52份，回收問(wèn)卷52份，回收率100%，無(wú)效問(wèn)卷50份，無(wú)效率96.2%。
　　3.數據統計法。依據問(wèn)卷所得數據停止統計剖析。
　　二、后果與剖析
　�。ㄒ唬┮魳�(lè )和心情
　　音樂(lè )是一門(mén)藝術(shù)，它是經(jīng)過(guò)聲響來(lái)塑造藝術(shù)抽象，表達人們的思想感情，反映社會(huì )理想生活。作為一種認識形狀，它對人們的思想、心情、生理等發(fā)生一定的影響。
　　心情是一種心思景象，隨同著(zhù)看法進(jìn)程而發(fā)生，并隨著(zhù)情境的變化而變化。具有激動(dòng)性、外顯性和多變性，是人心思活動(dòng)的一個(gè)重要方面。
　　用音樂(lè )調理和控制運發(fā)動(dòng)的心情，對進(jìn)步訓練效果、進(jìn)步運發(fā)動(dòng)技術(shù)程度和運動(dòng)效果，有著(zhù)重要的理想意義。
　�。ǘ�）音樂(lè )與人的心思、生理活動(dòng)之間的關(guān)系
　　專(zhuān)家指出，音樂(lè )不只影響人的心思形態(tài)，而且還能惹起人體的一系列生理目標和生理進(jìn)程發(fā)作變化，甚至能間接影響體育運動(dòng)的全進(jìn)程。
　　1.音樂(lè )對人心思的影響�，F實(shí)證明，音樂(lè )可以影響人們的心情、肉體及舉動(dòng)。音樂(lè )心思學(xué)家以為，有律動(dòng)節拍的音樂(lè )容易使人們興奮；陡峭的抒情音樂(lè )則使人們心境舒坦�？梢�(jiàn)，不同的旋律和節拍，對人們發(fā)生或興奮或抑制造用。
　　2.音樂(lè )對人生理的影響。不同的音樂(lè )對人體是有著(zhù)不同的安慰作用的。當人處在優(yōu)美悅耳的音樂(lè )環(huán)境中，可以改善肉體零碎、心血管零碎、內分泌零碎和消化零碎的功用，促使人體分泌一種有利安康的活性物質(zhì)。
　�。ㄈ�）音樂(lè )對武術(shù)套路訓練發(fā)生的影響
　　1.音樂(lè )在武術(shù)套路訓練中對運發(fā)動(dòng)心情發(fā)生間接的影響。
　　在調查詢(xún)卷的進(jìn)程中，各抽取吉林體育學(xué)院25人、吉林省武術(shù)專(zhuān)業(yè)隊12人、西南師范大學(xué)體育學(xué)院15人，算計52人作為統計，從表2中可得知，在較快節拍音樂(lè )的伴奏下有78%的可以精神集中，有6%的發(fā)生心情焦躁，有20%的發(fā)生疲勞和不安；在較慢音樂(lè )的伴奏下有42%的可以集中精神，30%的發(fā)生心情焦躁，32%的發(fā)生疲勞和不安。因而，在武術(shù)套路訓練中運用音樂(lè )來(lái)調理運發(fā)動(dòng)的心情是卓有成效的。
　　不同旋律的音樂(lè )可對武術(shù)運發(fā)動(dòng)的心思發(fā)生不同的影響，使其各局部肌肉協(xié)調而有節拍的膨脹，音樂(lè )將各種安慰傳到達人腦，人腦又收回各種舉措指令，從而調理人的心情、情感、意志和行為，使人體的動(dòng)與靜、形與神、身與心融合。武術(shù)套路訓練與音樂(lè )具有同步效應，不同舉措的律動(dòng)組合，可以展示武術(shù)套路訓練與音樂(lè )的內在關(guān)系，追求最理想的內在同步效應，是人們在武術(shù)套路訓練理論中所追求的目的。武術(shù)套路的節拍正是經(jīng)過(guò)人體舉措的自然形狀和舉措幅度及能量的增減
要素等比照組合的。借助音樂(lè )的配合，可以很好的展示出武術(shù)“精、氣、神”的效果。
　　2.音樂(lè )對運發(fā)動(dòng)身體素質(zhì)的影響。在武術(shù)套路運發(fā)動(dòng)的身體素質(zhì)訓練中，速度素質(zhì)練習是非常重要的，尤其是運發(fā)動(dòng)的速度程度的上下，間接影響套路完成的質(zhì)量。速度訓練時(shí)，要在激昂、愉快的音樂(lè )聲中停止，還要適外地選擇一些變速的音樂(lè )以調整和調動(dòng)運發(fā)動(dòng)的心情。
力氣素質(zhì)訓練也是一項不容無(wú)視的內容，它的練習可以在具有一定震撼力的打擊樂(lè )聲中停止，使運發(fā)動(dòng)肉體振奮。
　　耐力訓練需求在自在下抑制，自在下控制，自在下鼓舞的心思形態(tài)下停止，在音樂(lè )的選擇方面，要選擇輕松愉快的樂(lè )曲作為背景音樂(lè )，以加重弛緩解疲勞。
　　靈敏與柔韌素質(zhì)練習可以放到一同，選用一些輕快生動(dòng)與舒緩剛毅的音樂(lè )交替變換演奏，以充沛調動(dòng)運發(fā)動(dòng)的熱情，培育運發(fā)動(dòng)的反響與機警度。
　　3.音樂(lè )對運發(fā)動(dòng)難度舉措訓練的影響。關(guān)于武術(shù)套路運發(fā)動(dòng)難度舉措的訓練，許多運發(fā)動(dòng)感到單調無(wú)味，這間接影響著(zhù)訓練效果。究其緣由，次要是未能將運發(fā)動(dòng)內在的熱情充沛調動(dòng)起來(lái)。熱情能激起人的上進(jìn)心與斗志，調動(dòng)人身與心的潛在才能，進(jìn)步其活動(dòng)效率。有實(shí)驗證明，在訓練中配樂(lè )與否對練習者有間接影響。異樣的訓練內容練習，在音樂(lè )的伴奏下運發(fā)動(dòng)就會(huì )表現出極大的興味，留意力能集中于訓練中，運發(fā)動(dòng)會(huì )十分積極地投入到訓練中去，從而促進(jìn)訓練義務(wù)的完成�？梢灾v，音樂(lè )有助于使運發(fā)動(dòng)一直堅持一種昂揚的學(xué)習熱情和愉悅的學(xué)習形態(tài)。
　　4.音樂(lè )對訓練恢復的影響。武術(shù)套路訓練和恢復，是進(jìn)步運動(dòng)成果的兩個(gè)重要方面，無(wú)視任何一方都會(huì )嚴重影響成果的進(jìn)步。音樂(lè )不只在訓練中起著(zhù)重要作用，也是理想的休息和恢復的手腕，在訓練中發(fā)生運動(dòng)性疲勞，合理的運用音樂(lè )減速運動(dòng)疲勞的恢復，以進(jìn)步訓練的效果。從心思學(xué)角度來(lái)講，借助心思作用降低肉體的緊張度，改善心思的壓制形態(tài)，有利于更快恢復耗費的神經(jīng)能量。在音樂(lè )的調理下，經(jīng)過(guò)大腦中樞對人體的調理，運發(fā)動(dòng)的呼吸、血壓、心率以及腎上腺皮質(zhì)激素和腎上腺分泌等都有相應的變化。關(guān)于神經(jīng)零碎的興奮形態(tài)和腦電、肌電等也都會(huì )有影響。從運動(dòng)心思學(xué)角度來(lái)看，音樂(lè )對人的心情感染上具有一種較為間接的影響，運用音樂(lè )既可以增加運發(fā)動(dòng)不用要的興奮，又能引導他們發(fā)生良好的心情，還能消弭壓制和疲勞，使人肉體煥發(fā)，從而促進(jìn)恢復和進(jìn)步訓練效果
　　三、完畢語(yǔ)
　　音樂(lè )與武術(shù)套路訓練有著(zhù)親密的關(guān)系，在訓練中應普遍地、合理地，有目的地、恰外地運用音樂(lè )，充沛滿(mǎn)足武術(shù)套路運發(fā)動(dòng)對音樂(lè )的心思需求，并結合項目特點(diǎn)以及武術(shù)套路運發(fā)動(dòng)的運動(dòng)作風(fēng)，停止有針對性的音樂(lè )實(shí)際培訓，增強武術(shù)套路運發(fā)動(dòng)的文明與藝術(shù)涵養，不時(shí)加強自在下心思調理與自控才能。            

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