高校畢業(yè)生就業(yè)心理問(wèn)題的表現與調適的論文

　　[論文關(guān)鍵詞]大學(xué)生就業(yè) 心理問(wèn)題 調適 輔導

　　[論文摘要]本文簡(jiǎn)單陳述目前大學(xué)畢業(yè)生面對就業(yè)時(shí)心理存在的問(wèn)題，并分析其產(chǎn)生的主，客觀(guān)原因。在此基礎上，筆者指出了高校畢業(yè)生就業(yè)指導工作應掃除工作盲區，即如何加強大學(xué)生就業(yè)心理調適、輔導工作的對策。

　　幾年的大學(xué)生涯即將過(guò)去的時(shí)候，就業(yè)往往成為每個(gè)大學(xué)生的最后一次檢驗。理想的追求與現實(shí)的差距也常常在這個(gè)時(shí)候形成矛盾，矛盾產(chǎn)生壓力，壓力的長(cháng)久積聚就會(huì )出現心理問(wèn)題。資料顯示，經(jīng)濟發(fā)達的國家與地區在大學(xué)生就業(yè)心理輔導工作上都有合理的流程、專(zhuān)業(yè)的人員、完整的模式�？梢�(jiàn)，大學(xué)生就業(yè)心理輔導工作是大學(xué)生就業(yè)指導工作的重要環(huán)節。隨著(zhù)我國經(jīng)濟不斷地發(fā)展，高等教育規模不斷擴大，做好大學(xué)生就業(yè)指導工作成為各個(gè)高校的重要工作內容，尤其是就業(yè)心理輔導工作。切忌讓大學(xué)生就業(yè)心理調試、輔導工作成為高校思想政治工作的盲區。

　　一、大學(xué)生就業(yè)心理存在的問(wèn)題

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　　焦躁不安的心理大多數情況下是由于大學(xué)生畢業(yè)時(shí)無(wú)法對就業(yè)前景進(jìn)行客觀(guān)正確的認識而引發(fā)的一種不安的心理狀態(tài)。面對著(zhù)蜂擁而至的就業(yè)信息，大學(xué)生在最初的喜出望外之后，要面對著(zhù)強大的心理負擔，擔心自己是否足夠優(yōu)秀，這個(gè)工作崗位是否能使自己的才能得到最大的發(fā)揮，害怕被用人單位拒之門(mén)外，以及擔心自己的選擇是否會(huì )造成終身的遺憾等現象。特別是在臨近畢業(yè)的時(shí)候，如果周?chē)�的同學(xué)都找到了理想的工作，而自己的前途卻還未定的情況下，這種焦躁不安的心理就表現得更為明顯。

　�。ǘ�）自暴自棄型

　　許多大學(xué)畢業(yè)生，特別是那些畢業(yè)于普通學(xué)校以及專(zhuān)業(yè)成績(jì)不夠優(yōu)秀的學(xué)生，他們往往會(huì )有這樣的心理，總是認為自己的條件不夠優(yōu)秀，以至于在求職過(guò)程，總是瞻前顧后、對自己的言行過(guò)于小心謹慎，而與用人單位面談時(shí)不是語(yǔ)無(wú)倫次、面紅耳赤，就是過(guò)于緊張，結果不甚理想，繼而產(chǎn)生自暴自棄心理。另外一種情況，有些學(xué)生往往在求職之前躊躇滿(mǎn)志，但在真正求職過(guò)程中一旦遇到挫折就容易引發(fā)受挫心理，進(jìn)而也導致自暴自棄心理。

　�。ㄈ�）驕傲自負型

　　與自卑怯懦問(wèn)題相反的是，許多大學(xué)生現在還存在這樣的心理——認為大學(xué)生就是天之驕子，寒窗苦讀了數十載，畢業(yè)之后理應有一個(gè)體面優(yōu)厚的工作。這種驕傲自負的心理是由于畢業(yè)生缺乏對自我正確定位所引起的。他們不能清醒地認識到當今的就業(yè)形勢以及正確地進(jìn)行自我定位，而盲目地去追求專(zhuān)業(yè)對口、工作體面、薪資優(yōu)厚這些條件，結果常常是碰壁。這樣的就業(yè)心理也很常見(jiàn)，如不加以引導，容易產(chǎn)生惡性循環(huán)，不僅常碰壁，更會(huì )錯失良機。

　　二、大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的形成原因

　�。ㄒ唬┲饔^(guān)原因

　　1．缺乏競爭意識

　　長(cháng)期的學(xué)生生活使的大學(xué)生對于社會(huì )的競爭缺乏了解。面臨就業(yè)時(shí)，需要各種能力來(lái)展現自己，比如：面試、就業(yè)材料的總結、擇業(yè)能力等，這些是書(shū)本里沒(méi)有，需要自己鍛煉、體會(huì )出來(lái)，這時(shí)候如果缺乏足夠的競爭意識，很容易在競爭中淘汰下來(lái)，產(chǎn)生就業(yè)心理壓力。

　　2．缺乏緊迫感

　　相比社會(huì )，校園生活的競爭性較弱，因此，很多大學(xué)生對就業(yè)缺乏緊迫感，對就業(yè)認識存在偏差。緊迫感的缺乏容易引起懶惰心理，懶惰心理又會(huì )造成積極性的缺乏，這是形成不聞不問(wèn)就業(yè)心理問(wèn)題的關(guān)鍵誘因。

　　3．角色調整能力弱

　　面對就業(yè)時(shí)，最先需要的就是自身角色的轉換，既由學(xué)生角色向職業(yè)角色轉變。目前，相當一部分的大學(xué)生缺乏這樣的角色調整能力，思想準備不夠、心理準備缺乏。比如：面試的時(shí)候著(zhù)裝不能正式，談吐的時(shí)候言語(yǔ)依然天真，做事的時(shí)候思想還是幼稚。

　�。ǘ�）客觀(guān)原因

　　1．社會(huì )原因

　　社會(huì )層面的因素是產(chǎn)生大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的重要一環(huán)。首先，大學(xué)擴招的社會(huì )趨勢。大學(xué)擴招的社會(huì )趨勢直接導致了人才的擁擠。其次，用人單位的“病態(tài)”心理。大專(zhuān)學(xué)歷就能勝任的工作要本科，本科學(xué)歷就能做好的要碩士，碩士學(xué)歷就能完成的要博士，正是這樣一種“病態(tài)”用人心理造成很多大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)心理壓力。第三，社會(huì )用人的新發(fā)展與學(xué)校教材的老套路。社會(huì )的發(fā)展日新月異，不管是經(jīng)濟水平還是產(chǎn)業(yè)結構都發(fā)生了翻天覆地的變化，這就需要對應的、能夠適應時(shí)代的發(fā)展的新知識、新技能、新理念。然而很多高校的教材、教案都是沿用幾年前，甚至是十幾年前的老套路，知識無(wú)法更新、觀(guān)念無(wú)法轉變，于是就產(chǎn)生了雙方的供需矛盾。

　　2．來(lái)自學(xué)校方面的原因

　　大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的形成原因很大一部分出于學(xué)校的忽視。大學(xué)生就業(yè)心理輔導是大學(xué)生就業(yè)指導工作中的一塊盲區，這是普遍現象。首先，很大一部分院校缺失心理咨詢(xún)機構。即使有些學(xué)校有，但在心理咨詢(xún)機構的設置、人員的配備、資金的投入都只是形同虛設。其次，專(zhuān)門(mén)的就業(yè)心理輔導資料匱乏。目前，國內專(zhuān)門(mén)的就業(yè)心理輔導教材幾乎空白。大部分院校更側重于就業(yè)技巧的指導，或是一般的心理輔導。即使有也只是簡(jiǎn)單的請一些專(zhuān)家傳授面試技巧，形式較單一，內容較空泛。第三，缺少專(zhuān)門(mén)、專(zhuān)業(yè)的就業(yè)心理輔導師。很大一部分高校的心理輔導師是輔導員或是一些搞思想政治教育的老師兼任。由于這些兼任的老師，較少受過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理輔導培訓，使得他們在就業(yè)心理輔導的知識、技術(shù)、經(jīng)驗等方面遠遠不足，導致了就業(yè)心理輔導工作有量無(wú)質(zhì)。

　　3．家庭原因

　　現在的很多大學(xué)生都是溫室里的花朵，時(shí)刻受到“溫室”環(huán)境的影響。第一，“望子成龍、望女成鳳”家庭的就業(yè)理念，家里希望子女能去經(jīng)濟發(fā)達的城市就業(yè)等觀(guān)念極易給大學(xué)生帶去就業(yè)心理壓力。就業(yè)時(shí)，父母的強加引導與大學(xué)生的“自主就業(yè)觀(guān)”形成矛盾，而矛盾常常是心理壓力的誘因。第二，家長(cháng)中的“拜金主義、享樂(lè )主義、實(shí)惠主義”意識，容易使大學(xué)生產(chǎn)生“工作輕松、工資收入較高、福利待遇好、不費多大力氣就可以干一番大事業(yè)”的擇業(yè)誤區。第三，“無(wú)法顧及型”。這種情況多發(fā)生在來(lái)自農村、山區的大學(xué)生身上，由于他們的父母文化水平較低，對就業(yè)觀(guān)念不敏感，導致自己子女在就業(yè)選擇上處于無(wú)能為力的狀態(tài)。

　　三、增強大學(xué)生就業(yè)心理調適對策

　�。ㄒ唬┱�確自我評價(jià)，轉變就業(yè)觀(guān)念

　　有些畢業(yè)生在職業(yè)取向上要求過(guò)高，不切實(shí)際，往往眼高手低，使自己的心理定位和擇業(yè)目標不相適應。因此大學(xué)生要形成正確的自我評價(jià)，給自己一個(gè)明確的定位。讓自己成為潛在雇主需求研究專(zhuān)家，知己知彼，才能在就業(yè)中取勝。此外還要積極調適職業(yè)抱負，不斷增強自主擇業(yè)意識，樹(shù)立長(cháng)遠職業(yè)發(fā)展觀(guān)念，放棄求絕對“鐵飯碗”，“一次到位”的觀(guān)念，學(xué)會(huì )規劃自己的職業(yè)生涯，也可采取“先就業(yè)，后擇業(yè)或再創(chuàng )業(yè)”的方法，在不斷提高自己社會(huì )生存能力和工作經(jīng)驗后，通過(guò)自己的努力，逐步實(shí)現自我價(jià)值。

　�。ǘ�）提升就業(yè)力，增強就業(yè)信心

　　目前一些畢業(yè)生受實(shí)惠效應吸引，被眼前利益左右，變的目光短淺，難成大志，有些平時(shí)不注重積累鍛煉，臨近畢業(yè)時(shí)想借助各類(lèi)輔導班突擊就業(yè)知識和技能，通過(guò)招考和面試。如果要用一百分來(lái)衡量，關(guān)于簡(jiǎn)歷和面試的技巧大概只占10%左右的重要性，剩下的要在寫(xiě)簡(jiǎn)歷和面試過(guò)程前完成的準備工作要占到80%多的重要性。畢業(yè)生要腳踏實(shí)地，仔細認真作好每一步工作，要有從點(diǎn)滴做起，一步步走向成功頂峰的心理準備，克服好高柔情騖遠。提升自身就業(yè)力：一是在校期間，積極爭取擔任學(xué)生干部，這是提高執行力、組織協(xié)調能力、統籌領(lǐng)導能力、人際交往能力等的最佳途徑之一；二是注意多積累社會(huì )資本，多渠道的積累自己的社會(huì )資源。社會(huì )實(shí)踐，兼職，擔任各種社會(huì )職務(wù)擴大人際交往，這些都是積累社會(huì )資本的過(guò)程；三是認真學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，同時(shí)廣泛涉獵其它知識。盡早做好職業(yè)規劃，清晰進(jìn)行自我定位后，積極考取相關(guān)證書(shū)，做到。要充分利用圖書(shū)館、網(wǎng)絡(luò )等的資源，有條件的要把握住各種機會(huì )，積極參加各種培訓活動(dòng)。要相信自己的才能，做客觀(guān)的分析，滿(mǎn)懷信心地展示自己，推銷(xiāo)自己。要以積極的心態(tài)，頑強的斗志，樂(lè )觀(guān)的心情，必勝的信念，創(chuàng )新的意識，充滿(mǎn)信心，主動(dòng)出擊，向自己理想的工作目標沖刺。

　�。ㄈ�）學(xué)會(huì )心理調適，緩解心理沖突

　　大學(xué)生在就業(yè)擇業(yè)的過(guò)程中往往會(huì )遇到不如意，要掌握和學(xué)會(huì )自我心理調適的方法，如：（1）適度宣泄法：因遭受挫折造成緊張、焦慮的情緒時(shí)，可向師長(cháng)，親友傾訴，甚至痛哭一場(chǎng)，求的勸慰，也可通過(guò)體育鍛煉的方法減壓。（2）合理情緒療法：在擇業(yè)中遇到困難，產(chǎn)生心理困惑，其實(shí)是受一些不合理觀(guān)念的影響，通過(guò)理性的分析和思考來(lái)自我調適，擺脫消極的情緒。（3）自我轉化法：可將自己的情緒和精力轉移到自己感興趣的活動(dòng)中，如學(xué)習知識技能，外出旅游等，使自己沒(méi)有時(shí)間和精力沉浸在不良情緒中，從而達到心理平衡。此外還有補償法，松弛訓練法，環(huán)境調節等方法來(lái)緩解就業(yè)擇業(yè)中遇到的心理沖突。

　　四、增強大學(xué)生就業(yè)心理輔導對策

　　大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題已漸漸成為高校德育、思政工作的盲區。如何清除這塊盲區必須受到每個(gè)高校的重視。它直接影響到大學(xué)生的心理健康、就業(yè)前景，也影響到各個(gè)高校德育、思政工作的質(zhì)量。社會(huì )、學(xué)校以及大學(xué)生自身如何來(lái)尋求對策，使得大學(xué)生能夠排除心理障礙，以最好、最輕松的心態(tài)迎接就業(yè)。尤其是高校的就業(yè)心理輔導工作，它是解決大學(xué)生在面臨就業(yè)心理壓力的最前線(xiàn)工作。筆者根據自身多年的高校學(xué)生畢業(yè)工作摸索，有以下建議：

　�。ㄒ唬┙�立健全大學(xué)生就業(yè)心理輔導體制

　　體制是行動(dòng)的指南，是行動(dòng)的準則。只有建立健全大學(xué)生就業(yè)心理輔導體制，才能從根本上確立大學(xué)生就業(yè)心理輔導的重要性。要把大學(xué)生就業(yè)心理輔導作為一項常規工作來(lái)抓，建立必要的規章制度，下達相關(guān)的文件通知，把大學(xué)生的就業(yè)心理輔導工作落實(shí)到學(xué)校、學(xué)院、專(zhuān)業(yè)以及每一位老師的頭上。

　�。ǘ�）把就業(yè)指導理念貫徹于教學(xué)的全過(guò)程

　　就業(yè)指導工作不只是純粹的介紹就業(yè)形式、政策、搜集相關(guān)的就業(yè)信息。就業(yè)指導的理念應該貫徹于教學(xué)的全過(guò)程。大學(xué)生面臨就業(yè)問(wèn)題時(shí)，不僅僅是對所學(xué)知識的檢查與應用，更是對大學(xué)生自身競爭力和綜合素質(zhì)的考驗，這樣的能力不是僅靠最后一段時(shí)間就能擁有，必須通過(guò)幾年時(shí)間不斷地學(xué)習、實(shí)踐、提高而逐步積累起來(lái)的。這就需要學(xué)校把就業(yè)指導這項工作貫徹到教學(xué)的全過(guò)程。讓正確的就業(yè)、擇業(yè)觀(guān)從入學(xué)就開(kāi)始養成，讓每個(gè)學(xué)生清楚地知道就業(yè)、擇業(yè)所應具備的能力與素質(zhì)。當學(xué)生經(jīng)過(guò)幾年的就業(yè)指導理念的熏陶以及能力的鍛煉，那么當他們真正面臨就業(yè)時(shí)，就會(huì )大大減輕他們的心理壓力，從而達到“防范與未然”。

　�。ㄈ�）加強部門(mén)協(xié)作，提高就業(yè)心理輔導質(zhì)量

　　就業(yè)心理輔導的工作不能局限于學(xué)校內部的開(kāi)展，我們可以聯(lián)系專(zhuān)門(mén)的心理輔導部門(mén)、勞動(dòng)和社會(huì )保障部門(mén)、人事部門(mén)等，通過(guò)與他們開(kāi)展一系列活動(dòng)，來(lái)提高就業(yè)心理輔導工作的質(zhì)量。他們的專(zhuān)業(yè)性、實(shí)用性、針對性都能直接的給學(xué)生在就業(yè)問(wèn)題上提供參考答案，從而減輕學(xué)生的心理壓力，進(jìn)而推進(jìn)高校的就業(yè)心理輔導工作更加科學(xué)合理的發(fā)展起來(lái)。

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