大學(xué)生體育心理素養培養的意義與途徑論文
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摘要：本文介紹了體育心理素質(zhì)的基本概念和特征，闡述了大學(xué)生體育心理素質(zhì)培養的現實(shí)意義，可以具備自我控制和自我調節的能力，樹(shù)立團結互助的精神，應對學(xué)習和生活中的困難和挫折。分析了培養大學(xué)生體育心理素質(zhì)的有效途徑，高校需轉變思想觀(guān)念和創(chuàng )新觀(guān)念，分類(lèi)教學(xué)，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)設置和系統研究，使學(xué)生多元化發(fā)展和積極參與。
關(guān)鍵詞：體育心理素質(zhì)；大學(xué)生；特點(diǎn)；引導路徑；
社會(huì )的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)革命的進(jìn)步，使我國教育的不斷改革。大學(xué)生具有肩負起社會(huì )發(fā)展的責任，知識水平很高，是社會(huì )建設的重要力量。大學(xué)生的健壯的身體和良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生的必要條件。目前，關(guān)于大學(xué)生的心理教育和體育教育以及大學(xué)生的素質(zhì)研究的很少，雖然體育和體育鍛煉的研究很多。因此本文著(zhù)重對大學(xué)生的體育心理素質(zhì)，包括體育心理素質(zhì)的基本概念和特征以及培養大學(xué)生體育心理素質(zhì)的意義，做了詳細介紹，希望可以得到我國教育部門(mén)的高度重視。
1、體育心理素質(zhì)的基本概念和特征
體育心理素質(zhì)是通過(guò)體育活動(dòng)和體育鍛煉形成心理學(xué)的內在指導，它是心理素質(zhì)的重要組成部分。體育素質(zhì)是為了促進(jìn)學(xué)生的全面成長(cháng)和發(fā)展，通過(guò)體育活動(dòng)以后天的教育和影響對身心的深入指導，是個(gè)人綜合素質(zhì)的有力體現[1]。
通過(guò)對基本概念的理解，我們可以對學(xué)生內部心理活動(dòng)的指導和訓練，從而更好地進(jìn)行實(shí)踐。在體育教學(xué)實(shí)踐中，體育心理素質(zhì)可以培養學(xué)生的意志素質(zhì)，對學(xué)生內部心理形成健康積極的心態(tài)指導，從而不斷提高學(xué)生心理素質(zhì)的水平。
體育心理素質(zhì)具有以下特征：首先，為了使學(xué)生具有適應能力和獨立能力等社會(huì )需求，體育心理素質(zhì)必須全面，可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。因而，包括體育素質(zhì)，體育文化素質(zhì)以滿(mǎn)足團隊需求，還包括組織能力，適應能力，承受能力等心理水平的教育和訓練，對學(xué)生產(chǎn)生積極的心理指導。其次，通過(guò)體育心理素質(zhì)的實(shí)踐，學(xué)生可以持續，穩定和諧的心理狀態(tài)，具備高素質(zhì)的內在素養，對學(xué)生的日常學(xué)習工作產(chǎn)生積極影響，不斷形成較強的心理素質(zhì)。最后，體育心理素質(zhì)具有可評估性。評估體育心理素質(zhì)，可以對學(xué)生身心行為的教育和指導影響來(lái)看，學(xué)生可以主觀(guān)行動(dòng)，保持積極向上趨勢并始終處于穩定的發(fā)展狀態(tài)，屬于正面影響。
2、大學(xué)生體育心理素質(zhì)培養的現實(shí)意義
2.1培養學(xué)生的自我評價(jià)，自我控制和自我調節的能力
在體育教育中，學(xué)習實(shí)踐一般被認為是體育教育的特征，更高，更快，更強作為基本的教學(xué)目標。在比賽的過(guò)程中，通過(guò)小組訓練和競賽，學(xué)生的身體和認知通過(guò)自身的身心體驗而改變，才能體會(huì )運動(dòng)的實(shí)質(zhì)。根據學(xué)生在體育活動(dòng)中的表現，對于學(xué)生由于某種原因導致的基本動(dòng)作不協(xié)調，正確的操作不到位等現象，教師應進(jìn)行正確的體育活動(dòng)指導，做好工作，讓學(xué)生對自己的動(dòng)作形成正確的認識，同時(shí)學(xué)生應該正確地評估自己參加體育運動(dòng)的能力，定位自己對技能的掌握程度，正確認識自己的能力水平，只有這樣才能促進(jìn)身心的全面發(fā)展，使生活價(jià)值最大化[2]。
2.2通過(guò)體育集體活動(dòng)樹(shù)立團結互助的精神
合作的精神是指體育比賽中，為了提高競爭力在一個(gè)小組中的個(gè)人之間進(jìn)行明確的分工，有效的合作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，可以產(chǎn)生良好的結果。小組訓練和比賽有利于為了實(shí)現共同目標培養合作精神。在開(kāi)展籃球比賽體育活動(dòng)時(shí)，體育教師為了培養球員與隊友緊密合作感和提高教育效果，通過(guò)對學(xué)生進(jìn)行團隊觀(guān)念和合作意識的教育，要求學(xué)生有合作精神，會(huì )對學(xué)生的心理產(chǎn)生積極影響。
2.3通過(guò)自我激勵和自我反思應對學(xué)習和生活中的困難和挫折
在不斷發(fā)展頑強和拼搏精神的時(shí)代，通過(guò)正確理解體育活動(dòng)的內容和意義，學(xué)生可以不斷反思自己的缺點(diǎn)，消除不良情緒的影響，發(fā)掘和擴大頑強的意志和艱苦的奮斗素質(zhì)來(lái)進(jìn)行自我激勵，不斷以進(jìn)取的心態(tài)贏(yíng)得成功，利用自我反思和自我激勵應對學(xué)習和生活中的困難和挫折，確定要實(shí)現的目標。
3、培養大學(xué)生體育心理素質(zhì)的有效途徑
針對當前當代大學(xué)生在體育心理素質(zhì)存在的問(wèn)題，為了幫助他們更好地掌握體育技能和體育精神，高等學(xué)校應為他們提供更多更好的參與體育活動(dòng)和理解體育心理素質(zhì)的平臺，從而不斷提高他們的心理素質(zhì)。
3.1轉變思想觀(guān)念和創(chuàng )新觀(guān)念，分類(lèi)教學(xué)
每個(gè)學(xué)生對體育的需求是不同的，高校體育教師應根據學(xué)生的個(gè)體差異，根據學(xué)生在教室課堂的表現，評估學(xué)生的體育能力轉變觀(guān)念，改進(jìn)教學(xué)方法和內容，通過(guò)體育愛(ài)好問(wèn)卷和其他方式注意學(xué)生的心理變化，及時(shí)進(jìn)行鼓勵性教學(xué)和分類(lèi)教學(xué)[3]，增加課堂互動(dòng)交流，提高學(xué)生履行職責的能力，讓學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，不斷進(jìn)行有針對性的教學(xué)，從而取得良好的教學(xué)效果，培養更多的優(yōu)秀復合型人才。
3.2專(zhuān)業(yè)設置和系統研究
根據本校學(xué)生的實(shí)際情況，高等學(xué)校應對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉調查，系統地梳理和研究體育鍛煉過(guò)程，及時(shí)的搭建高質(zhì)量的體育信息交流平臺，跟蹤，記錄和分析學(xué)生在體育教學(xué)中的問(wèn)題，為培養學(xué)生的心理素質(zhì)制定專(zhuān)業(yè)體育教育計劃。
此外，體育心理素質(zhì)作為高校素質(zhì)教育的重要組成部分，為不斷激發(fā)學(xué)生參與體育素質(zhì)活動(dòng)的熱情，學(xué)校當設立專(zhuān)業(yè)體育研究部門(mén)，也可以利用微信公眾平臺，內部網(wǎng)絡(luò )等手段為學(xué)生提供更多專(zhuān)業(yè)知識[4]。
3.3多元化發(fā)展和積極參與
為了滿(mǎn)足學(xué)生的知識需求，高校還應根據學(xué)生的興趣開(kāi)展體育競賽，組織體育協(xié)會(huì )和體育競賽激發(fā)學(xué)生的參與熱情，并邀請專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員開(kāi)展體育知識講座，使學(xué)生多元化發(fā)展和積極參與。
4、參考文獻
[1]馮正直,張大均,范華泉.中學(xué)生心理素質(zhì)特點(diǎn)的初步研究[J].心理科學(xué),2004,27(4):890-895.
[2]陳博.略論學(xué)校體育中的心理健康教育[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報,2002,17(1):28-31.
[3]李麗.從馬斯洛需要理論看大學(xué)生體育意識的培養[J].首都體育學(xué)院學(xué)報,2004,16(4):67-68.
[4]冀先禮.青年學(xué)生負性情緒心理的分析及矯正[J].焦作教育學(xué)院學(xué)報,2001,17(1):17-19.
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