淺析小學(xué)體育教育中的心理健康教育

       心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對少年學(xué)生身心健康成長(cháng)和發(fā)展、思想品德的教育，以及社會(huì )主義精神文明建設都具有重要的意義，并探討了小學(xué)體育教育中的心理健康教育的方法與途徑問(wèn)題。
        一、小學(xué)心理健康教育的意義
        心理健康教育是小學(xué)各學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對小學(xué)生身心的健康成長(cháng)和發(fā)展、思想品德的教育有重要的意義。
        心理素質(zhì)是小學(xué)生素質(zhì)結構的重要因素，教育的目的是要提高全體小學(xué)生的各項素質(zhì)，使他們學(xué)會(huì )生活、學(xué)會(huì )求知、學(xué)會(huì )健體、學(xué)會(huì )做人、學(xué)會(huì )審美、學(xué)會(huì )勞動(dòng)。心理健康是小學(xué)生德、智、體、美、勞等方面發(fā)展的基礎和保證，沒(méi)有健康的心理的小學(xué)生很難形成良好的品德和習慣，對于學(xué)習和智力發(fā)展來(lái)說(shuō)，健康的心理可以促進(jìn)小學(xué)生智力的協(xié)調發(fā)展，心理健康和身體健康相互影響。
        目前，各個(gè)小學(xué)的學(xué)生的心理素質(zhì)狀況，特別是城市獨生子女的普及，孩子的心理問(wèn)題隨之增多。調查研究表明，目前，在小學(xué)生存在心理異常表現的約占33%，患有心理疾病的約占18%，心理問(wèn)題集中表現為：考試焦慮、孤獨、敵對、抑郁、智力缺陷、人際交往障礙、多動(dòng)癥、學(xué)習障礙與自我否定等。為此，在小學(xué)生中有計劃地開(kāi)展心理健康教育勢在必行。
        二、小學(xué)體育教育中的心理健康教育的方法與途徑
        （一）建立良好的人際關(guān)系，營(yíng)造寬松的教學(xué)氛圍。
        體育教學(xué)是以身體練習為主的教、學(xué)、練的過(guò)程，師生之間可以通過(guò)手勢、表情和身體的動(dòng)作等直接或間接地進(jìn)行溝通和交流，從而可以促進(jìn)學(xué)生積極進(jìn)取，并創(chuàng )造性地應對環(huán)境的變化，增強心理素質(zhì)。在教學(xué)中，師生可以互換角色，互相體驗各自的艱辛與歡樂(lè )，促使師生感情進(jìn)一步融合，產(chǎn)生默契。在學(xué)生休息或課后小結時(shí)，教師可以講一些中外體育故事和有趣的典故，通過(guò)幽默的語(yǔ)言和微笑的面容感染學(xué)生，讓他們在笑聲中領(lǐng)悟一些道理，達到教書(shū)育人的目的。
        （二）創(chuàng )設教學(xué)情境，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
        在體育教學(xué)中，讓學(xué)生嘗試帶操、做示范、當體育小組長(cháng)或當裁判，使每位學(xué)生都有展現自我的機會(huì )，達到鍛煉膽量、培養能力的目的。針對有些學(xué)生平時(shí)運動(dòng)技術(shù)掌握不錯，在考試中卻發(fā)揮失常的情況，可以在教學(xué)中采用模擬考試的方法，對學(xué)生進(jìn)行心理訓練。
如在背越式跳高課程中，先讓學(xué)生進(jìn)行模擬演練，讓學(xué)生了解和相信自己的能力，消除緊張、恐懼、擔心的心理，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平。體育比賽常會(huì )出現一些激動(dòng)人心的關(guān)鍵時(shí)刻，如60米往返接力賽中，領(lǐng)先的一方如何將優(yōu)勢變成勝勢，落后的一方如何扭轉乾坤反敗為勝，雙方隊員都要承受巨大的心理壓力。我們可以將這種特殊的心理考驗移植到教學(xué)中，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。        （三）體驗成功的樂(lè )趣，增強學(xué)生的自信心。
        自我效能理論認為，先前成功的經(jīng)歷可以使個(gè)人對今后成功的期望提高。體育教師應當根據學(xué)生的實(shí)際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標，為他們提供成功的機會(huì )。體育教師根據同一教學(xué)班學(xué)生的差異性，針對學(xué)生不同的層次設計相應的教學(xué)要求、內容和方法，促使不同層次的學(xué)生通過(guò)自身的努力掌握所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作，感受到成功的樂(lè )趣。如在跨越式跳高教學(xué)中，教師從圓心向圓周由低向高拉4條不同高度的橡皮筋，使學(xué)生根據自身水平自由選擇練習高度，跳過(guò)某高度后可繼續跳另一高度。這樣使每一個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得、學(xué)有所成，真正獲得運動(dòng)的體驗，在不斷的成功中獲得自信。
        （四）適度挫折教育，提高學(xué)生的心理承受力。
        教師根據運動(dòng)項目的特點(diǎn)，針對不同能力的學(xué)生有意設置某些障礙，增加完成的難度，如在籃球跳投教學(xué)中，根據學(xué)生的情況選擇投籃的距離，當達到一定命中率時(shí)，增大投籃點(diǎn)的距離。當學(xué)生出現注意力不集中、學(xué)習態(tài)度冷漠或不按要求練習時(shí)，應及時(shí)給予適當批評，使其認識到錯誤所在。對在練習中明顯偷懶或有違紀行為者，不妨采取適度懲罰，以增強學(xué)生的紀律意識與心理承受力。
        三、結語(yǔ)
        大量的研究表明，體育教學(xué)與其他教學(xué)相比，對于促進(jìn)小學(xué)生學(xué)生的心理健康具有不可替代的作用。在體育教學(xué)中，關(guān)注小學(xué)生的心理健康是將體育教學(xué)的隱性功能顯性化，也是當前貫徹素質(zhì)教育的必然要求和方向所在。學(xué)校應當正視當前小學(xué)生學(xué)生心理健康不容樂(lè )觀(guān)的現實(shí)，積極有效地利用體育這一學(xué)科優(yōu)勢，積極探索學(xué)生心理健康教育的途徑，以適應社會(huì )發(fā)展和市場(chǎng)的需要，培養和造就更多更好的優(yōu)秀人才。 
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