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創(chuàng )業(yè)者應如何減壓
“在初創(chuàng )企業(yè)中，高低起伏的幅度非常之瘋狂�！盚omejoy創(chuàng )始人阿多拉·程（Adora Cheung）如是表示。所以，為了能挺過(guò)挫折，以下是幾個(gè)來(lái)自熟知壓力的初創(chuàng )企業(yè)家總結的減壓小貼士。
知道什么時(shí)候該休息
放下工作，甚至休息一下去吃個(gè)午餐，可能都是件很難的事情，但讓你感覺(jué)富有生產(chǎn)效率的專(zhuān)注工作很可能會(huì )有適得其反的效果�？屏_拉多大學(xué)博爾德分校的一項研究發(fā)現，不能放手是新手的表現——經(jīng)驗老到的企業(yè)家能更好地應對壓力，因為他們知道什么時(shí)候該喘口氣了。
“一天之中，當有需要時(shí)，我們會(huì )嘗試擠出時(shí)間小小地休息一下�！盉aubleBar聯(lián)合創(chuàng )始人丹妮埃拉·雅各博夫斯基（Daniella Yacobovsky）說(shuō)，“我和艾米（簡(jiǎn)）都很喜歡喝酒，如果你看到我們在下午五點(diǎn)左右從茶杯里慢慢地小口喝東西，這說(shuō)明那一天真的很難熬，而杯子里并不是茶，我的朋友！”
感謝你的家人
去年新企業(yè)所籌得的約5，310億美元啟動(dòng)資金中，約有600億美元直接來(lái)自于朋友和家人。盡管額外的資金能減輕創(chuàng )業(yè)者最大的壓力來(lái)源，然而和家人、朋友以及聯(lián)合創(chuàng )始人談?wù)勔材芤粤钊擞淇斓姆绞浇档蛯Τ鮿?chuàng )企業(yè)停滯不前狀態(tài)的擔憂(yōu)。
Warby Parker聯(lián)合創(chuàng )始人尼爾·布魯門(mén)薩爾（Neil Blumenthal）就是這種減壓方式的粉絲：“我會(huì )聽(tīng)聽(tīng)我兩歲半的孩子把字母歌唱得亂七八糟”。
用戰略性方式進(jìn)行思考
經(jīng)營(yíng)一家企業(yè)就像加入一場(chǎng)最佳棋局，或者說(shuō)，這就是Bandpage創(chuàng )始人J。賽德（J。 Sider）的看法。每天當你醒來(lái)時(shí)，你的競爭對手已經(jīng)走出了一步，所以，保持領(lǐng)先兩步只是初創(chuàng )游戲的一部分而已。
“如果你的情感和你的企業(yè)同步起伏，那你就會(huì )筋疲力盡，”賽德說(shuō)，“有些人認為，情感上的這種聯(lián)系是好的。但我認為，當你不那么動(dòng)感情的時(shí)候，你就能夠以更快的速度做出更符合邏輯、更合理的決定。每一天都會(huì )有很棒和很糟糕的事情發(fā)生，你必須正視它，盡可能地理解它，并為了你自己的初創(chuàng )企業(yè)能夠前進(jìn)而做出最好的決定�！�
培養興趣愛(ài)好
也別忘了你的其他興趣。
“我每周拳擊三到四次，這是我在SeatGeek之外最喜歡做的事情�！盨eatGeek公司聯(lián)合創(chuàng )始人拉塞爾·德蘇扎（Russell D’Souza）說(shuō)，“拳擊對體能是個(gè)極大的挑戰，同時(shí)又要求在精神上非常專(zhuān)注，它能讓你忘了其他所有事情�！�
無(wú)論是要構建遠景，還是釋放挫敗感，很難說(shuō)熟練掌握一門(mén)興趣到底能達到什么效果——可能是釋放壓力的絕好途徑，也可能是下一個(gè)重大事件。
坦然接受瘋狂
不過(guò)，保持理智并適合所有人，PassworBox創(chuàng )始人丹尼爾·羅比查德（Daniel Robichaud）就是這樣一個(gè)例子：“我盡可能地努力和理智保持距離，”他說(shuō)，“所有創(chuàng )業(yè)者都有點(diǎn)瘋狂。我希望能保持這種狀態(tài)�！�
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