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街舞的特征及其運動(dòng)價(jià)值
現如今，健身街舞以一種全新的街舞形式風(fēng)靡全國，以其獨特的風(fēng)格與魅力吸引著(zhù)億萬(wàn)青少年。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于街舞的特征及其運動(dòng)價(jià)值，歡迎參考閱讀，希望對大家有所幫助!想了解更多相關(guān)信息請持續關(guān)注我們應屆畢業(yè)生培訓網(wǎng)!
近幾年來(lái),我國各地都舉辦了形式各樣的健康街舞比賽,深受廣大青少年學(xué)生的喜愛(ài),這表明其極具生命力,其內在的特征和功能具有巨大的吸引力。因此,揭示其特征,評價(jià)其價(jià)值,對于促進(jìn)該項運動(dòng)更健康、快速的發(fā)展具有重要意義。
一、健康街舞的主要特征
1.比賽條件相對寬松
相對于流行街舞來(lái)說(shuō),健康街舞對場(chǎng)地的要求比較低。由于健康街舞是以強身健體為出發(fā)點(diǎn),適當插入健美操動(dòng)作元素,因此,健康街舞對參賽隊伍的組成、 比賽場(chǎng)地、設備等方面要求不受諸多條件限制,非常寬松,故非常易于開(kāi)展。健康街舞運動(dòng)的出現對于緩解目前節省我國目前緊張的場(chǎng)地無(wú)疑是非常有益的。
2.健身性
健康街舞的動(dòng)作則是由各種走、跑、跳的動(dòng)作組成,變化極其豐富,動(dòng)作由頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節的屈伸、轉動(dòng)、環(huán)繞、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組 合而成,各個(gè)動(dòng)作都有其不同的健身效果,既能保證上肢與下 肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調,又強調了組成各個(gè)環(huán)節的各部分獨立運動(dòng),它對肌肉的刺激是全面的,兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位,并多以繞環(huán)和 小關(guān)節的運動(dòng)為主,使身體不常運動(dòng)到的小關(guān)節和小肌肉群得以充分鍛煉。同時(shí),重視呼吸與身體上半身的律動(dòng)的配合,并且增加了許多頭部、手部的功作,使動(dòng)作 的緊張與放松自然交替地進(jìn)行,因此能較好地改善練習者的協(xié)調能力。其動(dòng)作爆發(fā)力強且連貫動(dòng)作的節奏很快,對樂(lè )感、靈巧度的鍛煉很有幫助。加之運動(dòng)強度適 中,具備有氧運動(dòng)的效果,使學(xué)習者在提高心肺功能的同時(shí)達到減肥的目的。此外,健康街舞常借用健美操運動(dòng)的某些動(dòng)作來(lái)充實(shí)豐富其動(dòng)作組合。
3.娛樂(lè )性
健康街舞的健身娛樂(lè )性主要體現在跳健身街舞的過(guò)程中,輕松、隨意的動(dòng)作和熱情奔放的情緒體驗,它注重個(gè)性的張揚和激情的釋放,因而有更強的自?shī)市院?觀(guān)賞性,它既是一種健身方式又是一種舞蹈,可以使人們在緊張的工作學(xué)習之余得到身心的調整和情感的宣泄,符合現代人健身休閑、自?shī)首詷?lè )的需要。由于健康街 舞所具有 的現代意識和節奏使健身和娛樂(lè )完美地結合,滿(mǎn)足了追求時(shí)尚的青少年健身、休閑娛樂(lè )的需要,從而深受廣大青少年學(xué)生的喜愛(ài)。
二、健康街舞的價(jià)值分析
為了研究健康街舞的價(jià)值,本人對專(zhuān)家進(jìn)行了訪(fǎng)談。從訪(fǎng)談中得到了很多關(guān)于健康街舞的價(jià)值,并對這些價(jià)值進(jìn)行整理、分析,制定調查問(wèn)卷對健康街舞的愛(ài)好者進(jìn)行調查。在對150名健康街舞愛(ài)好者就其參加健康街舞比賽的價(jià)值和收獲進(jìn)行調查的結果表明(表1)。
學(xué)習興趣與動(dòng)機是直接推動(dòng)和幫助學(xué)生進(jìn)行學(xué)習的內部動(dòng)力,是直接影響學(xué)習自覺(jué)性與積極性的主要因素,從問(wèn)卷調查結果來(lái)看,絕大多數青少年學(xué)生對學(xué)習 街舞課興趣濃厚,學(xué)習動(dòng)機明確,這是激發(fā)學(xué)生參加健康街舞運動(dòng)的主要動(dòng)機。健康街舞由于它強調個(gè)性張揚,自由的表現,獨特的創(chuàng )造力,而成為青少年表達自我 的最好方式,顯示出其育人、社會(huì )文化及經(jīng)濟價(jià)值。這些都符合符合青少年學(xué)生的審美、娛樂(lè )、健身等學(xué)習動(dòng)機。
1.促使青少年德、智、體全面發(fā)展
健康街舞的自由風(fēng)格使得青少年參賽者可以隨心所欲地創(chuàng )造動(dòng)作,隨心所欲,極易展現自我,有著(zhù)無(wú)邊無(wú)際的創(chuàng )意,因此有利于培養青少年豐富的想像力及創(chuàng ) 造力。由于健康街舞是在強烈的音樂(lè )節奏下進(jìn)行表演的,其要求參賽者手部、腰部、腿部等協(xié)調發(fā)展,因而極大地培養了青少年的審美情趣。參加健康街舞比賽,來(lái) 自不同地區和學(xué)校,他們一起參加比賽,這樣就很自然地培養了青少年的“情商”,增強了集體榮譽(yù)感,培養了團隊協(xié)作精神與人際交流能力,強身健體,陶冶情 操,豐富業(yè)余生活,培養勇猛頑強的拼博精神,從而促使青少年全面健康地成長(cháng)。
2.提供多樣賽事,增加健康街舞練習人口,提高青少年對健康街舞的熱愛(ài)
目前,我國各個(gè)大中城市基本都有開(kāi)展健康街舞的比賽,如2004年在北京舉行的“雙星杯” 全國街舞大賽就吸引了來(lái)自北京、西安、武漢、沈陽(yáng)、鄭州、青島、廣州、成都、昆明、廈門(mén)10個(gè)分賽區和山西、上海、呼和浩特3支代表隊的200余名隊員參 賽。因此,目前各地的健康街舞比賽使學(xué)生有機會(huì )現身體驗和感受正規比賽帶來(lái)的樂(lè )趣,從而培養了對健康街舞運動(dòng)的熱愛(ài)。在健康街舞比賽的賽場(chǎng)上充盈著(zhù)歡快熱 烈氣氛,比賽的音樂(lè )和口號激勵著(zhù)他們,為他們帶來(lái)了無(wú)窮樂(lè )趣,從而激發(fā)了對健康街舞的興趣和熱愛(ài),使他們積極地投身于健康街舞運動(dòng),從而增加了我國健康街 舞人口,為我國健康街舞運動(dòng)的發(fā)展提供了廣闊的群眾基礎,促進(jìn)健康街舞運動(dòng)的普及與發(fā)展。
3.豐富業(yè)余生活,開(kāi)發(fā)運動(dòng)能力
隨著(zhù)學(xué)生學(xué)習的減負,青少年的業(yè)余時(shí)間越來(lái)越多,那么我國城市青少年的業(yè)余時(shí)間是如何安排的呢?從廣州市幾所大學(xué)與中學(xué)的調查情況來(lái)看,基本反應目前我國城市青少年的業(yè)余時(shí)間的安排情況(表2)。
從表2我們可以看出,目前城市青少年業(yè)余時(shí)間安排主要集中在做作業(yè)、看電視、看閑書(shū)、玩電腦等,且都是在室內的、原地的,而根據青少年的生理特點(diǎn), 他們應有一定量的體育鍛煉。目前,青少年的肥胖和近視的發(fā)生率很快,成年人亞健康狀態(tài)的人有所增加,這與過(guò)度的腦力勞動(dòng)和缺乏體育鍛煉是有很大關(guān)系的。
4.學(xué)校體育的延伸,培養終身體育理念
隨著(zhù)時(shí)代的進(jìn)步與發(fā)展,我國體育教育的理念和目標已發(fā)生了很大的變化,以培養興趣為出發(fā)點(diǎn),以建立終身體育為理念,以掌握1-2門(mén)運動(dòng)技術(shù)為目標, 成為21世紀體育教育追求的方向。學(xué)校體育課時(shí)有限、教師資源有限,尚不能滿(mǎn)足多種愛(ài)好的學(xué)生。課余學(xué)生可以根據自己的愛(ài)好、根據對運動(dòng)的理解,選擇項目 進(jìn)行鍛煉。青少年對運動(dòng)項目的投入取決于他們對該項目的興趣,興趣產(chǎn)生于該項目滿(mǎn)足他們需要的程度。健康街舞的隨意性、挑戰性、集體性、娛樂(lè )性,滿(mǎn)足了青 少年對新異事物的好奇心和興趣的廣泛性,滿(mǎn)足了他們喜歡挑戰和活躍的心理。
5.為我國街舞市場(chǎng)的開(kāi)發(fā)開(kāi)拓新路
近年來(lái),全國各地健康街舞的成功舉辦為我國街舞市場(chǎng)的開(kāi)發(fā)開(kāi)拓了新路。健康街舞是一門(mén)新的項目,它的基本練習方法,動(dòng)作技術(shù)教授與訓練手段,編排時(shí) 動(dòng)作的選擇,音樂(lè )的選取與制作,服飾與形象的設計等,都需要豐富的專(zhuān)業(yè)知識做后盾。因此,專(zhuān)業(yè)的健身街舞教練培訓市場(chǎng)的巨大潛能還在挖掘之中。我們有充分 的理由相信,隨著(zhù)健康街舞教練員素質(zhì)的不斷提高和健康街舞運動(dòng)的不斷發(fā)展,健康街舞市場(chǎng)前景必將一片光明。
總之，健康街舞以其獨特的風(fēng)格與魅力吸引著(zhù)眾多青少年,其多方面的社會(huì )價(jià)值與經(jīng)濟價(jià)值,以及凸顯的教育功能,深層潛在的文化價(jià)值,正在深刻地影響著(zhù)青少 年,對于培養有個(gè)性,富于靈感創(chuàng )新,具有審美情趣,熱情奔放的德、智、體全面發(fā)展的青少年一代具有積極的影響。因此,鼓勵、扶植、正確引導、積極開(kāi)展健康 街舞對于我國青少年的健康成長(cháng)有積極的意義。
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