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街舞運動(dòng)有哪些價(jià)值
隨著(zhù)全民健身活動(dòng)的興起，街舞作為健身運動(dòng)的一種也進(jìn)入了各大城市的健身中心。那么，你知道街舞有哪些價(jià)值嗎?下面是小編為大家搜索整理了關(guān)于街舞運動(dòng)的價(jià)值，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!
街舞運動(dòng)有哪些價(jià)值
街舞(Street Dance或Street dancing)誕生于二十世紀六十年代末，是美國黑人城市貧民的舞蹈，到了七十年代它被歸納為嘻哈文化(Hip-Hop Culture)的一部分，具有較強的表演性，參與性和競爭性。跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美隨意，能培養一個(gè)人的意志力，也可使大腦想念力，創(chuàng )造力發(fā)揮到極致。
21世紀這樣的一個(gè)現代化社會(huì )里，人們的生活水平已經(jīng)由追求物質(zhì)生活演變?yōu)閷裆畹目是�。因此，全民身體素質(zhì)的提高，人民體質(zhì)的增強，使全民健身成為社會(huì )主義現代化建設的重要任務(wù)。街舞以自己獨有的時(shí)尚、趣味、娛樂(lè )及健身等元素走入人們的視野，不同職業(yè)、年齡層次的人根據自己的需要，選擇不同的街舞組合進(jìn)行鍛煉，為自己的生活增添了情趣，也為全民健身的實(shí)施注入了新鮮血液。街舞特有的生理、心理、社會(huì )價(jià)值，是人們進(jìn)行街舞練習的主要原因。
一、街舞的生理價(jià)值
(一)街舞的健身價(jià)值
以時(shí)代特色為標準，街舞可以分為Old School和New School兩類(lèi)，前者為20世紀80年代的街舞風(fēng)格，后者產(chǎn)生于90年代，在音樂(lè )和動(dòng)作上都有相當大的改觀(guān)。街舞屬一種中低強度的有氧運動(dòng)，有一定的瘦身功效，街舞的動(dòng)作是由各種走、跑、跳的動(dòng)作組成，變化極其豐富，動(dòng)作由頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節的屈伸、轉動(dòng)、環(huán)繞、擺振、波浪形扭動(dòng)、身體律動(dòng)等連貫組合而成，各個(gè)動(dòng)作都有其不同的健身效果，既能保證上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調，又強調了組成各個(gè)環(huán)節的各部分獨立運動(dòng)，它對肌肉的刺激是全面的，兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位，并多以繞環(huán)和小關(guān)節的運動(dòng)為主，使身體不常運動(dòng)到的小關(guān)節和小肌肉群得以充分鍛煉。在1992年初，一個(gè)叫做Mop Top(Elite Force)的黑人舞蹈團體，發(fā)展出一種新風(fēng)格的Hip-Hop，一種“原地性的Hip-Hop”。它的獨特風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調性(我們所謂的律動(dòng))，重視身體上半身的律動(dòng)及增加了許多手部的動(dòng)作，能較好地改善練習者的協(xié)調能力。因此，街舞動(dòng)作爆發(fā)力強，連貫動(dòng)作的節奏很快，音樂(lè )節奏性很強且運動(dòng)強度適中。具備有氧運動(dòng)的效果，使學(xué)習者在提高心肺功能、神經(jīng)肌肉功能的同時(shí)達到減肥、提高身體協(xié)調性的目的。
(二)街舞的娛樂(lè )價(jià)值
街舞充滿(mǎn)現代、時(shí)尚、活力，它表現的是自由、隨意的，不受場(chǎng)地和形式的限制，有很強的參與性和娛樂(lè )性;街舞的音樂(lè )夸張，極具鮮明的個(gè)性，所匹配的動(dòng)作也具有隨意、松弛、多變的特點(diǎn)[1]。隨著(zhù)越來(lái)越多的人群開(kāi)始接觸街舞，街舞也以它的獨特的娛樂(lè )性吸引著(zhù)越來(lái)越多的愛(ài)好者。街舞團隊的表演是把個(gè)人技巧與團隊協(xié)作相結合，由團隊中一個(gè)人的動(dòng)作表演帶動(dòng)起多人組合表演，街舞動(dòng)作在一定程度上是即興發(fā)揮的，表演時(shí)人們的情緒非常容易被這種即興發(fā)揮所調動(dòng)，甚至從頭到尾都充滿(mǎn)了狂熱的氣氛。讓人感覺(jué)愉快和盡興，街舞的狂熱音樂(lè )給人一種奔放和灑脫的感覺(jué)。因此，練習街舞可以把生活中的壓力盡情的宣泄出來(lái)，是業(yè)余生活必不可缺的部分。
二、街舞的心理價(jià)值
(一)街舞的教育價(jià)值
街舞按動(dòng)作類(lèi)別主要分為技巧型和舞蹈型兩種，霹靂舞屬于技巧性較高的體育舞蹈，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調性。舞蹈型街舞不需要較高的技巧，但要求舞者的動(dòng)作更加具有協(xié)調性、藝術(shù)性以及肢體靈活性和控制力[2]。想要一套街舞動(dòng)作美觀(guān)，漂亮就要準確，規范。而街舞在舞步中所應用的技術(shù)恰恰充分體現出了其速度，力量，準確，旋轉和定勢[3]。因此，練習街舞并不是那么容易的，是人們德、智、體完美結合的表現。需要練習者有不怕吃苦的精神。同時(shí)，還要有一定的創(chuàng )新能力對街舞的動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng )編，提高練習者的學(xué)習和思考能力，更需要有練習街舞所具備的高要求身體素質(zhì)。
(二)街舞的美學(xué)價(jià)值
街舞運動(dòng)集健、力、美、技、藝于一體，融合了體操、武術(shù)、太極、芭蕾、爵士等多種藝術(shù)元素，憑借舞蹈者夸張、舒展、完美的技術(shù)動(dòng)作，給人帶來(lái)強大的視覺(jué)沖擊，時(shí)刻使人沐浴在美的享受中，從而表現出街舞強大的生命力和藝術(shù)性[4]。與健美操練習時(shí)強調對動(dòng)作的“橫平豎直”不同，街舞更多的強調動(dòng)作的隨意性、協(xié)調松弛，同時(shí)又要有一定的力度。在2011年《中國達人秀》年度盛典的舞臺上，卓君的一支《夢(mèng)幻狂想曲》流動(dòng)的舞步、悠揚的舞姿、富有想象力的舞蹈境界，動(dòng)作的層次很鮮明，銜接也非常自然，完全融合音樂(lè )跟肢體，使整個(gè)表演給人一種美的享受。因此，不僅僅是練習街舞，觀(guān)看街舞表演和比賽也是一種美�？梢哉f(shuō)跳街舞是一種感受美、體驗美的過(guò)程，欣賞街舞則是一種視覺(jué)的享受。
三、街舞的社會(huì )價(jià)值
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步和經(jīng)濟的發(fā)展，街舞作為一項新潮體育運動(dòng)對社會(huì )的影響力不斷加大，在人們生活中扮演著(zhù)越來(lái)越重要的角色，成為社會(huì )關(guān)注的熱點(diǎn)，各種各樣的街舞比賽和培訓也應運而生，促進(jìn)了社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展。街舞的社會(huì )價(jià)值越來(lái)越被人們所認識，我們發(fā)現街舞體現的是一種街舞的內涵，更加注重豐富人們的生活，強調運動(dòng)者內心的自我感悟，激發(fā)運動(dòng)參與的自覺(jué)性和主動(dòng)性，促進(jìn)人們達到自身的滿(mǎn)足感和幸福感。
街舞運動(dòng)有哪些價(jià)值
1、街舞能很好地彌補其他健身項目的局限性，使鍛煉更為全面。它也是非常好的有氧運動(dòng)，連續跳1小時(shí)消耗的熱量，相當于跑步6公里，它的減肥功效不言而喻，同時(shí)它還能提高身體協(xié)調能力。
2、爆發(fā)力強，多以繞環(huán)和小關(guān)節的運動(dòng)為主，因此能較好地改善練習者的協(xié)調能力，并且使身體不常運動(dòng)到的小關(guān)節和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運動(dòng)強度適中，具備有氧運動(dòng)的效果，使練習者在提高主肺功能的同時(shí)，達到減肥的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動(dòng)基礎，選擇不同節奏的音樂(lè )來(lái)調整運動(dòng)的強度。
街舞運動(dòng)有哪些價(jià)值
1、學(xué)習街舞有助于孩子的智力腦力發(fā)展。
街舞很多時(shí)候需要用到手腳甚至整個(gè)身體的協(xié)調，而做身體這些協(xié)調的時(shí)候需要快速用腦來(lái)作出動(dòng)作和反應，這有利于鍛煉大腦的靈活度。
大腦是一個(gè)人行事的根本，鍛煉大腦真是人一生中相當重要的事之一。
2、學(xué)習街舞能幫助身體變強壯，有助于培養良好的身體素質(zhì)。
街舞不僅僅是聽(tīng)音樂(lè )隨性舞動(dòng)，更需要有強大的身體素質(zhì)。
身體質(zhì)量對動(dòng)作質(zhì)量的影響非常大，為了跳出更好質(zhì)量更高的動(dòng)作，舞蹈基本功中出了動(dòng)作外，會(huì )經(jīng)常鍛煉氣息，鍛煉體能，有氧無(wú)氧結合訓練。
3、學(xué)習街舞能磨煉出堅強的意志力，從小培養做任何事都有始有終的態(tài)度。
舞蹈是個(gè)不簡(jiǎn)單的領(lǐng)域，有時(shí)候我們需要吃很多苦，別人在舞蹈中才能看見(jiàn)很微弱的一丁點(diǎn)的提高。別人在玩，舞蹈的孩子在練基本功；別人在看電視，舞蹈在練基本功；別人在打游戲，舞蹈的孩子還在練基本功。
舞蹈的苦只有孩子自己和家長(cháng)看在眼里，但是，我們要堅信：走過(guò)這些苦，迎面向孩子招手的一定是萬(wàn)縷光芒！
4、學(xué)習街舞能讓孩子更自信自強，能讓性格安靜孤僻的孩子性格更活潑。
很多人不僅僅是孩子們，很多成年人都是這樣：在生活中沉默寡言，不善言辭，跳舞時(shí)卻變成了另外一個(gè)人，舞蹈成就了另一個(gè)他。久而久之，自信和活潑也會(huì )潛移默化的到來(lái)。
5、學(xué)習街舞能更接近時(shí)尚，懂得穿搭，擁有更高的審美能力。
了解街舞文化，不論是從課堂老師的穿搭，還是觀(guān)看舞蹈視頻，總是能看到很多時(shí)尚舞者的穿搭，這都在潛移默化的影響著(zhù)孩子們的審美和對色彩搭配的感知，對他們今后的人生都會(huì )添上不是很重但是卻很加分的一筆。
6、學(xué)習街舞能提高孩子的合作能力，擁有更強的集體榮譽(yù)感。
學(xué)習舞蹈的孩子都不是孤獨的，他們有很多舞者朋友，會(huì )一起演出，一起比賽。拿了冠軍他們一起歡呼，失了比賽他們一起難過(guò)。慢慢也就學(xué)會(huì )了和朋友們如何相處，這對他們甚至整個(gè)人生而言，還不夠精彩么？
街舞的好處
1、培養自信心 街舞演出能培養孩子當中表演的能力,使孩子們不怯場(chǎng),表現力強,增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
2、培養孩子的想象力 街舞是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現的,在跳街舞的過(guò)程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng )造力,尤其是自編自演的作品,能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。
3、鍛煉毅力 從街舞基本功開(kāi)始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
4、提高身體素質(zhì) 跳街舞需要一定的體力消耗,剪除練習后能促進(jìn)孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會(huì )。
5、提高合作能力和集體榮益感 街舞有獨舞、齊舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺(jué)遵守規則、紀律,培養了協(xié)作的觀(guān)念。
6、培養審美情感 街舞是通過(guò)音樂(lè )、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,使孩子們熱愛(ài)生活,并能欣賞美、體驗美。
街舞難學(xué)嗎
街舞不難學(xué)。需要先選擇最適合自己的舞種，有些舞蹈可能很喜歡但自己的身體素質(zhì)未必就適合。
學(xué)街舞對于不同的人而言學(xué)習時(shí)間是不一樣的，一方面要看自身對街舞的敏感度強不強，跳街舞最看重的就是舞感和基礎，舞感好的人也許一兩個(gè)月就能把一種街舞類(lèi)型學(xué)透，但是有些人可能會(huì )更長(cháng)一段時(shí)間。
街舞本身并不是很難學(xué)，熟練的過(guò)程也是需要學(xué)員慢慢去積累的，如果一開(kāi)始學(xué)習街舞的時(shí)候，自身協(xié)調性不是很好、對陌生事物的接受能夠教薄弱的話(huà)，可能學(xué)起來(lái)要費勁一些。不過(guò)個(gè)人覺(jué)得想要學(xué)好的前提就是認可，認可自己學(xué)街舞的過(guò)程，認可街舞本身，想學(xué)透也只是時(shí)間的問(wèn)題。
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