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怎樣打好籃球-籃球選購技巧
籃球運動(dòng)是眾多球類(lèi)運動(dòng)中最受男生喜愛(ài)的運動(dòng)項目了，掌握一定的籃球必殺技是每個(gè)籃球愛(ài)好者需要了解的。打籃球的好處不僅在于強身健體，還可以吸引更多的女性同胞。那么如何打好籃球呢?籃球選購的技巧有哪些呢?今天就為大家講解相關(guān)的常識。
籃球運動(dòng)是由兩隊選手參加，每隊各有5人，想要掌握一定的比賽主導權，那么下面的籃球必殺技希望可以幫到更多的運動(dòng)選手。
一：內線(xiàn)轉身
1、判斷
即判斷防守隊員在你身后的方向。要不然你一轉身就在人家懷里，球沒(méi)了臉可就丟大了�，F在就說(shuō)說(shuō)判斷方法。
即判斷防守隊員在你身后的方向
探肩法：接球后身體后壓(不要運球)用肩試探一下人在哪邊，不過(guò)得小心走步和中計。
余光法：用余光掃描一下對手方位要快注意保護球。
2、放腳
就是悄悄的將腳放在對手的身后。當然不能讓是對手察覺(jué)，要不他會(huì )防范你的。往哪邊轉就放哪只腳，同時(shí)上身要用點(diǎn)力氣去抵住對手(等他發(fā)現已經(jīng)晚了)，然后選擇轉身。
3、肘子
我這里不是叫你用肘子去打人家，而是轉的時(shí)候肘子用點(diǎn)力去擠，把他擠開(kāi)了。一定要發(fā)力，轉身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉身了!
4、肩
有時(shí)后轉過(guò)來(lái)發(fā)現對手就在你身旁怎么辦?用肩對用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會(huì )催的。
5、綜合
以上講的原地轉身都只是皮毛，關(guān)鍵在于綜合行的，即運球轉身。就是在運球的時(shí)候進(jìn)行轉身動(dòng)作!比如身體往后抵壓，然后以訊雷不及掩耳盜鈴的姿勢向對方防守隊員不在的那一邊轉身。
在運球的時(shí)候進(jìn)行轉身動(dòng)作
不過(guò)關(guān)鍵的一點(diǎn)在于把身子和防守隊員移出半個(gè)身位來(lái)——這才是轉身能發(fā)威的最佳身位。力量以及效果都比較好。至于其他的還要靠自己多練中鋒技術(shù)嘛光講是沒(méi)用的要有實(shí)戰做指導才行。
二：后衛轉身
1、突然
一定要快要突然這樣才能發(fā)揮效果——你是后衛別拿著(zhù)球玩半天才過(guò)別人那樣你干脆死了算了!過(guò)不了就要傳!
2、迷惑對手
即要轉時(shí)先迷惑對手一下讓他不知道你要轉身而是突破。這樣才能增加你的突然性騙到對手。
3、運球
要雙手都會(huì )運至少左手要能給右手一些幫助。這樣你的轉身才會(huì )有保證的速度。用肩靠著(zhù)防守球員，意在尋找對方的重心所在!
比如，背對籃筐，靠著(zhù)防守隊員，一定要有身體接觸，打中鋒的時(shí)候，他肯定也貼著(zhù)你防，這是你拿球，往左一探，再用飛快的速度往右轉身，就過(guò)去了。
注意身體上的對抗，轉過(guò)來(lái)后，一定要把在你身側的地盤(pán)占有了，一般中鋒位置一轉身就到籃下，可以投籃了! 防守中鋒的時(shí)候的技巧，中鋒接到球，第一除了策應隊友，第二就要自己打了，中鋒單打，由于是背對籃筐，所以除了勾手，和后仰投籃。一般就是靠著(zhù)轉身到籃下打了，只有占據了籃下，中鋒的威脅才最大。
中鋒靠著(zhù)你的時(shí)候，一不能讓?zhuān)侠淼淖�。不能讓是因為你一讓�(zhuān)蜁?huì )直驅籃下，所以頂住，不能讓他進(jìn)3秒區;同時(shí)要合理的讓他，就是頂著(zhù)他的時(shí)候忽松忽緊，讓他找不到你的重心，他往里面靠的時(shí)候，讓?zhuān)夙敗?/p>
有可能造成他重心不穩而走步哦! 如果還是讓他轉身轉過(guò)去了，就別去堵了，去了也沒(méi)用。說(shuō)不頂裁判看你不順眼還吹你個(gè)阻擋。
轉身轉過(guò)去就過(guò)去了，就那一瞬間，拍掉他的球，中鋒的重心一般比較高，球拿上來(lái)到出手對于一個(gè)后衛來(lái)說(shuō)，時(shí)間太長(cháng)了，就盯他舉球那一下拍掉，別怕犯規。
如何打好籃球呢
其實(shí)很簡(jiǎn)單，你要從基本的學(xué)起，比如如何運球。運球技術(shù)動(dòng)作包括身體姿勢、手臂動(dòng)作、球的落點(diǎn)和手腳協(xié)調配合等環(huán)節。
身體姿勢
兩腳前后或左右開(kāi)立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。運球時(shí)，下肢各關(guān)節隨運球高度而有所變化。
兩腳前后或左右開(kāi)立，兩膝微屈
手、臂動(dòng)作
運球時(shí)手指張開(kāi)，擴大控制面積，手心要空出。運球時(shí)根據不用的運球方式采取不同的手腕力量。
按拍球時(shí)，應隨球上下迎送，盡量延長(cháng)控制球的時(shí)間，以利于保護球。如原地運球，按拍球的上方，向前運球時(shí)，按拍球的后上方。
球的落點(diǎn)
一般情況下的運球，球的落點(diǎn)在運球手同側腳前外側約20CM處，速度越快，落點(diǎn)越靠前。積極防守時(shí)，運球的落點(diǎn)應在體側或側后方，以便護球。
變向的運球其落點(diǎn)基本位于上位于異側體側或側前方，胯下的運球落點(diǎn)位于胯下的中間地方。
手腳協(xié)調配合
運球時(shí)，既要移動(dòng)速度和運球速度協(xié)調一致，又要保持合理的節奏。
要注意按拍球的部位、落點(diǎn)的選擇和力量大小的運用。移動(dòng)越快，按拍球的部位越是靠后下方，落點(diǎn)越遠，反彈起來(lái)的力量越大。一般直線(xiàn)運球，運球一次，跑兩或三步。
運球要穩
首先打籃球最起碼自己能夠運了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一個(gè)人運球不要丟,而且自己在突破過(guò)人的時(shí)候可以保護球不被對手斷掉。這是一個(gè)籃球高手最最基本的要求了。
會(huì )突破
我個(gè)人認為對于非職業(yè)的籃球愛(ài)好者,除了會(huì )運球之外還要會(huì )的的一點(diǎn)那就是會(huì )突破。意思就是要會(huì )過(guò)人,可以一個(gè)人運球殺入籃下,然后起跳投籃命中等�！⊥黄七^(guò)人才是籃球很有觀(guān)看性的一項,要不然打籃球沒(méi)有意思,也看不出一個(gè)人籃球水平的高低。往往在比賽中看球星過(guò)人然后投進(jìn)球很令人興奮。
能投籃
當然如果上面的都不擅長(cháng),這也不代表自己毫無(wú)用武之地,如果自己有良好的手感做一個(gè)投手也很不錯,NBA中很多球員都是投手,在關(guān)鍵比賽中扮演了重要的作用。即使是我們平時(shí)玩是,隊友傳球也比較信任你,相信你有得分的可能。
有傳球視野
即使對于籃球一般的技能也沒(méi)有掌握,但是在平時(shí)玩時(shí)我們看是能夠看到一些人,他們幾乎什么都不會(huì )也受歡迎,是因為他們具備了配合能力,有團隊作戰的思想。
可以將球傳到合適的隊友,然后助攻上籃。當然這類(lèi)型的籃球人員有很高的智商,當然也成全了別人,犧牲掉了自己。
有意識
意思就是在球場(chǎng)上要精靈一點(diǎn)，不要呆在那兒不知道該干什么。機靈的人要學(xué)會(huì )搶斷球，當然不能犯規。還要學(xué)會(huì )為隊友擋拆、搶籃板、緊盯住防守隊員等等。
意思就是在球場(chǎng)上要精靈一點(diǎn)
多了解一些籃球規則
這個(gè)對于無(wú)論是打籃球還是看籃球賽是很重要的，比如說(shuō)進(jìn)攻方式了，三角進(jìn)攻還有擋拆配合，還有全場(chǎng)緊逼等等。
籃球選購技巧
一看
表面沒(méi)有瑕疵，有的時(shí)候超市買(mǎi)的名牌球才四、五十塊錢(qián)一個(gè)，往往表面有瑕疵，雖然不影響使用，但自用最好，送人不宜。
二聞
好的材料有一種香香的皮革味，不好的是橡膠味。
三按
好的球，氣打的不足也按不下去，反之壞球氣打飽了，一按一個(gè)坑。
四掂
太輕太重的球都不好，不過(guò)一般人掂不出來(lái)，必須經(jīng)常打球的人才知道。
五彈
從頭頂讓球自由落體，看彈跳是否筆直，有無(wú)斜跳，在平地上，應該落下數次后停在原地而不是滾開(kāi)。高度是否在腰上胸下。
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