足球比賽中常見(jiàn)的過(guò)人方法

　　引導語(yǔ)：帶球過(guò)人是足球比賽中常見(jiàn)的進(jìn)攻方法，以下是小編整理的足球比賽中常見(jiàn)的過(guò)人方法，歡迎參考閱讀!

　　1、強行突破

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng)：強行動(dòng)球突破是隊員以突然的推撥球與快速起跑相結合的動(dòng)作，越過(guò)對手的突破方法。這種突破方法只要時(shí)機掌握恰當就容易奏效。

　　(2)教學(xué)方法： ①教師完整進(jìn)行正面、側面示范，使學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。 ②教師分步進(jìn)行示范前講解。運球跑動(dòng)--距對方2米--突然起動(dòng)。 ③強調該技術(shù)運用是在對手猶豫不決時(shí)使用。 ④強調起動(dòng)突然，堅決。球推出遠些，發(fā)揮奔跑速度。

　　2、運球假動(dòng)作突破

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng)：運球假動(dòng)作突破是運球隊員利用腿部、上體和頭部虛晃，佯作運球動(dòng)作迷惑對手，使其產(chǎn)生錯誤判斷而做出搶球動(dòng)作，當其一側露出空隙時(shí)，立即運球突破。

　　(2)教學(xué)方法： ①運球假動(dòng)作突破，能夠最大限度地發(fā)揮學(xué)生主觀(guān)想象力，因此在此項技術(shù)教學(xué)中應調動(dòng)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性。 ②教師完整做一些假動(dòng)作過(guò)人方法。如左晃右過(guò)，右晃左過(guò)等，使學(xué)生了解假動(dòng)作過(guò)人的要領(lǐng)。 ③強調假動(dòng)作過(guò)人要集中精力觀(guān)察對手的反應和動(dòng)作。 ④學(xué)生做無(wú)人防守的運球假動(dòng)作過(guò)人。規定學(xué)生動(dòng)用的假動(dòng)作。 ⑤學(xué)生二人一組，一人做消極防守，故意露出一側空檔，另一人運用假動(dòng)作過(guò)人突破。 ⑥學(xué)生二人一組，做加強對抗的假動(dòng)作過(guò)人練習。 ⑦學(xué)生自由做各種假動(dòng)作過(guò)人練習，要求著(zhù)重熟練掌握適合自己的一、二種方法。 ⑧教師及時(shí)總結，糾正錯誤。 ⑨教師集體、個(gè)別指導。

　　3、快速拉、扣、撥突破

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng)：以單、雙腳快速拉、扣、撥的變化，不斷變換運球方向，使對手很難判斷運球突破的方向和時(shí)機。當對手在堵截中露出空隙時(shí)，快速運球突破。

　　(2)教學(xué)方法： ①學(xué)生做撥球、拉球、扣球、挑球等輔助練習。 ②教師完整的正面、側面示范拉、扣、撥球過(guò)人動(dòng)作，使學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。 ③教師分步做拉、扣、撥球突破并進(jìn)行講解，使學(xué)生進(jìn)一步了解動(dòng)作細節。 ④學(xué)生做無(wú)人防守的撥、拉、扣運球過(guò)人，強調學(xué)生全身協(xié)調放松，重心降低。 ⑤學(xué)生二人一組，一人消極防守，另一人運用拉、撥、扣運球過(guò)人。強調運球過(guò)人注意觀(guān)察對手反應，出現空隙，立即突破。 ⑥學(xué)生二人一組，一人防守，另一人運用拉、撥、扣運球過(guò)人，強調對拉加強。 ⑦教師及時(shí)總結，糾正錯誤動(dòng)作。 ⑧學(xué)生示范正確、錯誤動(dòng)作，教師與學(xué)生一起分析，解決問(wèn)題。

　　4、變速動(dòng)球突破

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng)：對手位于側面，在側身掩護運球的同時(shí)，利用運球速度的變化，達到擺脫對手的目的。

　　(2)教學(xué)方法： ①教師完整示范，使學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。 ②教師分步進(jìn)行示范并講解。使學(xué)生進(jìn)一步了解動(dòng)作細節。 ③強調以遠離對手的腳控制球，并做側身掩護。速度變化要突然，忽快忽慢。 ④學(xué)生做無(wú)球的模仿練習，強調速度變化突然，控制身體重心。 ⑤學(xué)生做無(wú)人防守的變速直線(xiàn)運球。 ⑥學(xué)生二人一組，一人在側面消極防守，另一人做變速運球。 ⑦學(xué)生二人一組，一人防守，另一人變速運球過(guò)人，加強對拉。 ⑧教師及時(shí)總結，糾正錯誤。 ⑨學(xué)生做正確、錯誤動(dòng)作，教師和學(xué)生一起分析、解決問(wèn)題，教會(huì )學(xué)生分析動(dòng)作的方法。強調關(guān)鍵所在。

　　5、人球分路突破

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng)：人球分路突破是運球者和球分別從防守者的左右側越過(guò)對手的一種方法。它多是在攻守隊員都處于活動(dòng)中，而防守隊員尚未取得正確防守位置運用。

　　(2)教學(xué)方法： ①教師完整示范，使學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。 ②教師分步進(jìn)行示范并講解。運球逼近對手--將球從對手一側送出--從對手另一側快速突破。強調起動(dòng)要快。 ③強調運球者要注意觀(guān)察對手位置，且運球路線(xiàn)要稍偏于對手一側。 ④學(xué)生做無(wú)防守者的人球分路突破的模仿練習。 ⑤學(xué)生做推出弧線(xiàn)球練習。強調動(dòng)作幅度要小，意圖隱蔽。 ⑥學(xué)生二人一組，一人消極防守，另一人做人球分路突破練習。 ⑦學(xué)生做加強對拉的人球分路突破練習。 ⑧教師及時(shí)總結，糾正錯誤動(dòng)作。 ⑨學(xué)生做正確、錯誤動(dòng)作示范，教師和學(xué)生一起分析、解決問(wèn)題，教會(huì )學(xué)生如何分析這項技術(shù)動(dòng)作。強調關(guān)鍵所在。

【足球比賽中常見(jiàn)的過(guò)人方法】相關(guān)文章：

講解足球過(guò)人的方法技巧01-05

籃球過(guò)人訓練方法技巧03-29

數學(xué)思想方法在足球比賽規則中的應用01-10

硬件常見(jiàn)維護方法03-21

繡眉常見(jiàn)的方法03-06

常見(jiàn)的化學(xué)沉淀方法02-20

常見(jiàn)的繡眉方法03-18

談形體訓練中的常見(jiàn)問(wèn)題和解決方法03-22

繡眉常見(jiàn)方法03-13