有效去頭屑的小方法

　　頭屑是頭皮脫落的角質(zhì)細胞。正常情況下，角質(zhì)細胞脫落很少、很慢，不會(huì )被明顯地看到。但在某種刺激下，不成熟的角質(zhì)細胞大量產(chǎn)生、結塊脫落，形成紛紛揚揚的“雪花”現象，也就是俗稱(chēng)的頭屑！下面小編為大家介紹有效去頭屑的小方法，希望大家喜歡！

　　洗發(fā)水加水揉搓再上頭

　　將洗發(fā)水倒在手中，略微加點(diǎn)水將其進(jìn)行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發(fā)上。

　　盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效地擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開(kāi)始抓起。

　　溫水洗頭最佳

　　涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會(huì )引起頭痛頭暈的現象。而過(guò)熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過(guò)多的油脂。皮脂過(guò)多會(huì )使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。去屑功效洗發(fā)水一年換一次易長(cháng)頭屑的朋友們不難發(fā)現，有些去屑洗發(fā)水剛開(kāi)始用還比較奏效，時(shí)間長(cháng)了就不管用了，其原因是頭皮對該洗發(fā)水產(chǎn)生免疫了，所以建議一年更換一次。良好生活習慣促秀發(fā)健康保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效減少頭皮屑。

　　各種壞習慣會(huì )導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產(chǎn)生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。

　　清水和陳醋去頭屑

　　在大約1公斤的清水中加入150ml的陳醋，把清水和醋用手攪拌均勻，用此水還洗發(fā)，一周使用3次，長(cháng)期堅持下去，頭發(fā)上的片片頭屑就會(huì )消失不見(jiàn)，效果非常好，并且這個(gè)方法不但可以清除頭屑，還能滋養頭發(fā)，防止分叉。

　　洋蔥去頭屑

　　選擇新鮮的洋蔥，因為新鮮的洋蔥才可以在搗碎后擠出充足的蔥汁。用搗碎工具把洋蔥搗碎，之后包在干凈的紗布中，用這個(gè)洋蔥包來(lái)擦拭頭發(fā)，使洋蔥汁充分地滲進(jìn)發(fā)絲中，過(guò)24小時(shí)后再用清水洗頭，去屑效果很好，并能止癢。

　　啤酒去屑

　　用啤酒去頭屑方法跟清水加陳醋的方法是一樣的，在清水中拌入適量啤酒，攪拌均勻后用啤酒水來(lái)洗頭，堅持使用半個(gè)月，頭屑就會(huì )明顯減少。

　　姜水洗發(fā)

　　選擇新鮮的生姜，把生姜切成薄片泡在水壺中，并燒開(kāi)，之后把沸水中的姜片撈出，用燒好的生姜水來(lái)洗頭，再用姜片來(lái)擦拭頭發(fā)，可以起到很好的去屑功效。

　　正確洗發(fā)方法：

　　1、想要養護頭發(fā)，就必須先從洗發(fā)開(kāi)始。先把洗發(fā)水倒在手中，可稍加一點(diǎn)水，之后雙手將洗發(fā)水揉搓出豐富泡沫，再抹在頭發(fā)上，不要把洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，這樣的清潔效果并不如前面的方法。

　　2、用溫水洗發(fā)最好，涼水難以達到清潔目的，并且會(huì )容易導致頭疼頭暈，而過(guò)熱的水會(huì )刺激頭皮，拿頭皮油脂分泌過(guò)多，頭發(fā)就會(huì )油油的。并且皮脂過(guò)多還會(huì )使脫落的細胞附在頭發(fā)上，發(fā)干后就形成了頭屑，建議水溫控制在40度左右為佳。

　　3、使用去屑洗發(fā)水，并且一年換一種，愛(ài)長(cháng)頭屑的mm不難發(fā)現，有些去屑功效的洗發(fā)水在開(kāi)始用時(shí)很效果，但用得時(shí)間長(cháng)了就不起作用了，這是什么原因呢?這是因為頭皮對該洗發(fā)水產(chǎn)生了免疫，所以建議一年更換一種去屑洗發(fā)水。

　　4、保持良好的睡眠、好心情，以及規律健康的飲食習慣，這些對去頭屑很有幫助。各種壞習慣都會(huì )造成內分泌失調，而內分泌失調就會(huì )影響頭發(fā)的正常代謝，易會(huì )產(chǎn)生頭屑，所以健康的生活習慣很注意，這也是擺脫頭屑煩惱的重要方法。

　　去頭屑的食物

　　蔬菜粥

　　材料：菠菜50克、大米50克。

　　做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘?xún)�，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成�？崭箷r(shí)服用，每日一次。

　　綠豆薏米湯

　　材料：薏米200克、綠豆50克

　　做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

　　這里介紹的幾個(gè)去屑方法效果還可以哦，大家可以自己在家試試。

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