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乒乓球發(fā)球小技巧
對于初學(xué)者而言，在乒乓球運動(dòng)中如何控制自己的肢體運動(dòng)是比較困難的，那么，小編與大家分享一下乒乓球發(fā)球的小技巧。
控制肢體運動(dòng)：
1、手指的運用。
下旋、側下類(lèi)發(fā)球，拇指的壓拍非常重要，沒(méi)有拇指壓拍的下旋類(lèi)發(fā)球，揮拍時(shí)受小臂骨杠桿的影響容易出現走直線(xiàn)問(wèn)題，而高質(zhì)量的強下和側下旋是需要略向下彎曲的弧線(xiàn)來(lái)保證。
2、手腕的控制。
好多業(yè)余球友有一個(gè)錯誤認識，就是手腕揮動(dòng)得越大、球就越轉，實(shí)踐中并非如此，引拍時(shí)手腕要虛一點(diǎn)，便于手腕加速，拍子與球分離的瞬間，手腕要保持適度緊張并有個(gè)瞬間暫停，力求把最大的動(dòng)量傳遞給球。球與拍子分離后，手腕才可放松，并加上其他多余的假動(dòng)作來(lái)迷惑對手。
3、腰的運用。
正手位發(fā)球時(shí)，拍觸球瞬間腰部要有左轉動(dòng)作(以右手為例)，這一動(dòng)作在發(fā)直線(xiàn)球時(shí)起加力、協(xié)調的作用，在發(fā)斜線(xiàn)球時(shí)，形成虛晃動(dòng)作。反手位發(fā)球時(shí)，持拍手向前用力時(shí)，腰部要略向后做退讓動(dòng)作，有力于增強發(fā)力和銜接發(fā)球搶攻動(dòng)作。
4、下肢的控制。
引拍時(shí)，持拍同側腳要抬起腳后跟，觸球瞬間要蹬轉到異側;在觸球的過(guò)程中，異側腳猛力跺地，一方面用跺地的聲音掩蓋觸球的聲音，另一方面跺地可以保證重心的充分轉移，便于以重心來(lái)控制球的弧線(xiàn)。
5、重心的控制。
好多球友發(fā)下旋重心下壓，發(fā)上旋重心上提，雖然是對的，但是在實(shí)踐應用中這樣的動(dòng)作太明顯，威脅性小，一定要引起重視。比如：發(fā)下、側下旋的時(shí)候你應該在瞬間完成2個(gè)動(dòng)作，即觸球瞬間下壓重心，在觸球后的揮拍過(guò)程中馬上抬高重心。同樣，上及側上旋相反，只有這樣，才會(huì )給對手制造更多判斷上的麻煩。
發(fā)球小技巧：
1、“長(cháng)球第一落點(diǎn)近邊線(xiàn)，短球第一落點(diǎn)近網(wǎng)”，這一概念已被大家熟記，指的是這樣做更容易發(fā)出相應的長(cháng)球、和短球來(lái)，而不是唯一的途徑。比賽中，需要的就是無(wú)論第一落點(diǎn)在哪，通過(guò)摩擦、力量及入射角的調節都能發(fā)出高質(zhì)量的長(cháng)球和短球來(lái)，這樣才會(huì )更具迷惑性。
2、關(guān)于螺旋引拍。螺旋引拍揮拍的理論，海螺你知道吧?螺旋的精髓就是一圈比一圈緊，而不是讓你畫(huà)圓圈或畫(huà)鴨蛋。從觸球前開(kāi)始，直到球脫離拍子，拍頭都是沿著(zhù)平滑的曲線(xiàn)運行，而不是拍頭亂晃。
3、身體重心的引導很重要。馬琳也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：每次發(fā)球都要有重心向發(fā)球方向點(diǎn)一下的感覺(jué)。
4、非持拍側肩及手臂的晃動(dòng)。在不觸及遮擋發(fā)球這一紅線(xiàn)的基礎上，要盡可能多地增加非持拍側肩及手臂的晃動(dòng)，迷惑對手。
5、發(fā)球是一項需調動(dòng)全身各部位積極參與的運動(dòng)，并非只是手腕上的功夫。
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