跆拳道腰帶顏色意義
跆拳道是一種利于少兒生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)成人體格的運動(dòng)。跆拳道的技術(shù)著(zhù)眼于關(guān)節活動(dòng)，以促進(jìn)身體的柔韌性。下面是小編為大家分享跆拳道腰帶顏色意義，歡迎大家閱讀瀏覽。
跆拳道腰帶顏色有什么意義?
1、白帶：表示空白，根本沒(méi)有跆拳道知識，意味著(zhù)入門(mén)階段。
2、黃帶：表示大地，草木在大地生根發(fā)芽，意味著(zhù)學(xué)習基礎階段。
3、綠帶：表示草木，成長(cháng)中的綠色草木，意味著(zhù)技術(shù)的進(jìn)步階段。
4、藍帶：表示藍天，草木向著(zhù)藍天茁壯成長(cháng)，意味著(zhù)跆拳道技術(shù)進(jìn)度達到相當高的階段
5、紅帶：表示危險，跆拳道的技術(shù)已具備相當的威力，意味著(zhù)克制自己和警告對手不要靠近。
6、黑帶：表示白色的對立，代表著(zhù)成熟和穩重，相對白色技術(shù)已經(jīng)熟練，意味著(zhù)黑暗中也能發(fā)揮自身能力。黑色也代表了一種沉默和忍耐，不再輕易出手。
跆拳道練習者大體分為有段者和高段者兩類(lèi)。有段者下細分為10級，高段者則從最低的1段(1品)~最高的4段(4品) 。段和品處于同一水平，不過(guò)品是16歲及以下跆拳道練習者的最高級別，而段則是16歲以上跆拳道練習者的最高級別。跆拳道練習者隨著(zhù)級別的不同，練習者學(xué)習的技術(shù)(可讓練習者可自發(fā)練習攻、防動(dòng)作的跆拳道技術(shù)體系)和腰帶的顏色會(huì )不同。
白 帶(10級)：白帶代表純潔，練習者沒(méi)有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開(kāi)始。
白黃帶(9級)：練習者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓練，已經(jīng)了解跆拳道的基本知識并學(xué)會(huì )一些基本技術(shù)，開(kāi)始由白帶向黃帶過(guò)渡。
黃 帶(8級)：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學(xué)習大地厚德載物的精神。
黃綠帶(7級)：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術(shù)在不斷上升。
綠 帶(6級)：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍帶(5級)：由綠帶向藍帶的過(guò)渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。
藍 帶(4級)：藍帶是天空的顏色，隨著(zhù)不斷的訓練，練習者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著(zhù)天空生長(cháng)，練習跆拳道已經(jīng)完全入門(mén)。
藍紅帶(3級)：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。
紅 帶(2級)：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。
紅黑帶(1級)：經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡
黑帶是跆拳道高手的象征，是實(shí)力的體現，更是一種榮譽(yù)和責任。
黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學(xué)識造詣和對跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻的杰出人物。
黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽，二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶后便有資格擔任教練指導跆拳道運動(dòng)。四段以上稱(chēng)為“師范”，五段以上稱(chēng)為“大師”。四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，并有資格擔任道館館長(cháng)或總教練。
一段至三段的段位，由中國跆拳道協(xié)會(huì )或其注冊認可的團體分會(huì )考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆聯(lián)(國技院)或國際跆聯(lián)(ITF)晉級委員會(huì )考核。晉升七段至九段，須由WTF或ITF特別委員委進(jìn)行評審。
跆拳道運動(dòng)
跆拳道是一種利于少兒生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)成人體格的運動(dòng)。跆拳道的技術(shù)著(zhù)眼于關(guān)節(joint region)活動(dòng)，以促進(jìn)身體的柔韌性。同時(shí)，伴隨踢腿、揮拳、大聲呼叫等動(dòng)作，人體內的壓力也能隨之得到宣泄。跆拳道是一種用手和腳完成攻擊、防守的身心修煉方法，既可說(shuō)是舞蹈(military arts)也可說(shuō)是運動(dòng)。跆拳道對練習者來(lái)說(shuō)主要有幾大作用。
跆拳道搏擊
跆拳道是一種赤手空拳與對方搏斗的技藝，與其它武術(shù)最顯著(zhù)的不同在于腳上的功夫更厲害更多樣，也正是腳上的門(mén)道讓跆拳道在世界武林占有一席之地。跆拳道的攻擊性很強，但防守性更高，是適合現代人練習的防身術(shù)。
跆拳道比賽
跆拳道作為奧運會(huì )、泛美運動(dòng)會(huì )、亞運會(huì )、全非運動(dòng)會(huì )、南美運動(dòng)會(huì )等綜合運動(dòng)會(huì )的正式比賽項目，只限于使用指定的可保護人體重要部位的技術(shù)進(jìn)行搏擊，因此比賽中不會(huì )有大的危險，觀(guān)眾可無(wú)負擔輕松欣賞。
跆拳道教育
跆拳道不僅能強身健體，還能陶冶情操。練習跆拳道的目的就在于通過(guò)對身心的雙重修煉，促進(jìn)體格和人格的完善。
拓展：
跆拳道小知識：
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場(chǎng)合行鞠躬禮。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動(dòng)都要從禮開(kāi)始，以禮結束，并突出愛(ài)國主義。要求跆拳道練習者在練習技術(shù)的同時(shí)，在道德修養方面也要不斷提高自己。通過(guò)用行禮的方式向長(cháng)輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養成發(fā)自?xún)刃牡男卸Y習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習的作用。
在現時(shí)社會(huì )中由于種種原因造成一些少兒膽小、情緒消極、易哭甚至同齡之間不會(huì )溝通。但是我們看到通過(guò)跆拳道的學(xué)習，他們明顯增強了自信心，性格也變得活潑開(kāi)朗，這對于一個(gè)兒童的成長(cháng)是至關(guān)重要的。有一些孩子可能看起來(lái)反應遲鈍、動(dòng)作笨拙、性格內向，但是通過(guò)一段時(shí)間有規律的跆拳道訓練，不但以上情況得到了緩解甚至消失，而且促進(jìn)了骨骼發(fā)育，體質(zhì)提高，增強了身體的平衡能力及協(xié)調性，進(jìn)而促進(jìn)兒童的全面成長(cháng)。
另有一些孩子平時(shí)作風(fēng)散漫，每遇事易感到厭煩，造成一定的心理壓力，通過(guò)禮節教育和跆拳道教育可以養成良好的習慣和對祖國的熱愛(ài)。練習跆拳道還可以刺激兒童成長(cháng)期的大腦細胞生長(cháng)，這樣可以提高兒童的智能和突出的判斷力、記憶理解力等。
跆拳道基本步型
并步
兩腳并攏，身體直立，兩腳內側貼緊并攏
開(kāi)立步
亦稱(chēng)自然站立。兩腳左右開(kāi)立與肩同寬，兩腳尖微外展，兩臂自然下垂于體側，兩手輕握拳，身態(tài)自然。
準備勢
兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩腳尖微外展，兩手握拳抱于腹前，拳面相對，拳心向內。
馬步
亦稱(chēng)騎馬式站立。兩腳左右開(kāi)立大于肩寬，兩腳平行，挺胸立腰，上體正直兩膝關(guān)節屈下蹲，重心在兩腳之間。
側馬步
亦稱(chēng)半月立。由馬步站法為基礎，上體向側(左或右)轉，屈膝略?xún)瓤�，身體重心偏重于前腳。
弓步
亦稱(chēng)前屈立步，兩腳前后開(kāi)立，相距約一步半前腿屈膝，后腿伸直，后腳前后開(kāi)立與前腳的延長(cháng)線(xiàn)成30度前腿膝關(guān)節和腳面垂直，重心偏于前腳。
前行步
亦稱(chēng)高前屈立。兩腳前后開(kāi)立，姿態(tài)和平時(shí)向前走路時(shí)相似，步幅不大，重心偏于前腳。
三七步
亦稱(chēng)后屈立。兩腳前后相距一步，后腳尖外展約90度，后膝屈曲，前腿膝微屈，腳尖朝前。
虛步
亦稱(chēng)貓足立。身體姿勢和三七步相似，只是前腳的腳尖點(diǎn)地，腳跟提起，兩膝關(guān)節微內扣，重心落于后腳。
獨立步
亦稱(chēng)鶴立步。一腿直膝站立，腳尖外展約90度另一腿屈膝上提，腳貼于支撐腿內側或膝窩處。
交叉步
亦稱(chēng)交叉立。有兩種形式，一種是一腳向另一腳的后面插步，腳掌著(zhù)地，兩腿膝關(guān)節交叉叫后后叉步。一種是一腳向另一腳前面插步，腳掌著(zhù)地，兩腿膝關(guān)節做前交叉步。
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