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形體禮儀訓練影響
形體訓練效果不僅體現在提升學(xué)生的身體素質(zhì)方面，還能夠提升學(xué)生的藝術(shù)修養，有利于塑造出良好的職業(yè)形象。那么，為了方便大家，小編為大家整理了形體禮儀訓練影響，歡迎大家參考學(xué)習。
一、形體禮儀概念
形體與禮儀連為一體，基礎主要體現在“形”。高校開(kāi)展形體禮儀訓練教學(xué)過(guò)程中，首先需要從“形”開(kāi)始，也就是學(xué)生的體態(tài)感覺(jué)，從而找到“收”“挺”“提”和“松”等最佳的精神狀態(tài)和形體感覺(jué)，進(jìn)而強化形體氣質(zhì)。然后針對上述基本的“形”進(jìn)行修飾和調整，也就是體形訓練，對身體的所有部位分別急性修飾和塑造，改善和修正錯位以及變形的身材。最后約束形體動(dòng)作，體現出形體禮儀美。
二、形體禮儀訓練課程的教學(xué)內容
形體禮儀訓練主要包含體態(tài)語(yǔ)言訓練和基本身體姿態(tài)訓練兩部分。身體姿態(tài)訓練主要是對靜態(tài)動(dòng)作姿態(tài)進(jìn)行訓練，也就是坐或者站所體現出來(lái)的身體姿勢，而體態(tài)語(yǔ)言訓練主要在行動(dòng)過(guò)程中的身體姿勢訓練，也就是在日常生活中所表現出來(lái)的身體姿勢，體態(tài)語(yǔ)言訓練的基礎是基本身體姿態(tài)訓練。形態(tài)禮儀訓練教學(xué)過(guò)程也是從坐、站和行走開(kāi)始訓練，也是具備良好形態(tài)禮儀的基礎。
1.基本身體姿態(tài)訓練
基本身體姿態(tài)訓練主要體現在坐、站和走幾個(gè)方面。古代有坐如鐘、站如松和行如風(fēng)以及臥如弓的形態(tài)禮儀描述，這也就是說(shuō)坐要有坐相、站要有站態(tài)、行要有行姿。今天仍然可以借鑒古人姿態(tài)范式，站立是我們生活中最基本的行為舉止，是體現優(yōu)雅舉止的基礎;坐是形體禮儀重要內容，我們任何行為活動(dòng)都離不開(kāi)坐;走路的姿態(tài)更能夠體現我們的形體美�；旧眢w姿態(tài)訓練能夠培養學(xué)生良好的身體形態(tài)和正確的審美觀(guān)念，同時(shí)還能夠增強學(xué)生的自信心，是培養形態(tài)禮儀的基礎階段。
2.體態(tài)語(yǔ)言訓練
體態(tài)語(yǔ)言訓練主要訓練手勢、表情、接物、遞物和致意等形體語(yǔ)言。形體語(yǔ)言最有表現力的是手勢，這也是日常交往過(guò)程中重要的動(dòng)作，甚至有“心有所想，手有所指”的觀(guān)點(diǎn)。手勢表達的含義也是非常豐富，表達出的感情也是微妙復雜，是體現交際形象的重要形式之一。表情能夠充分體現出我們內心的感情。古代認為，表情能夠代表一個(gè)人的想法和情緒;現代心理學(xué)認為，人類(lèi)感情的55%是由表情決定的。由此可見(jiàn)，表情在日常交往中的作用和地位，健康的表情能夠體現出一個(gè)人的優(yōu)雅風(fēng)度。遞物和接物雖然是一個(gè)微小的動(dòng)作，但是也能夠體現出個(gè)人修養水平。大學(xué)生通過(guò)形體禮儀訓練，能夠學(xué)會(huì )尊重他人和自己，提升日常交往過(guò)程中的自信心，養成良好的形體素養和禮儀。
三、形體禮儀對大學(xué)生的影響
我們知道，每一家企業(yè)都希望自身的員工不僅擁有高技能和高能力，還能夠具備良好的形體禮儀，有助于提升企業(yè)的經(jīng)營(yíng)形象。作為培養學(xué)生的學(xué)校如何培養出具有良好形體禮儀的學(xué)生也就相當重要，要想培養這樣的學(xué)生，必須首先使學(xué)生明白形體禮儀訓練對學(xué)生的影響。
1.形體禮儀訓練能夠促使學(xué)生養成文明行為習慣
一個(gè)學(xué)校要想構建出良好的學(xué)習生活環(huán)境，為學(xué)生創(chuàng )造出良好的學(xué)習氛圍，只有通過(guò)對學(xué)生進(jìn)行形體禮儀訓練，促使學(xué)生養成良好的文明行為和習慣。高校的大學(xué)生也是正處于人生轉折的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期的各項教育行為必將對以后學(xué)生不如社會(huì )產(chǎn)生重要的影響。因此，對大學(xué)生的形體禮儀訓練，有助于促使學(xué)生養成良好的文明行為和習慣。下面將介紹如何在課堂上針對出現的問(wèn)題進(jìn)行形體禮儀訓練。
在課堂上正在講文明禮儀基礎課程的行為禮儀內容，教師剛講到“不隨地吐痰”文明禮儀的時(shí)候，這時(shí)候在教室內就有學(xué)生隨地吐痰，教師走到吐痰的地方，用紙巾將地面的痰擦拭干凈。教師的舉動(dòng)影響了該吐痰同學(xué)，學(xué)生認識到隨地吐痰的不文明行為，隨即向教師道歉。教師并沒(méi)有責備學(xué)生，只是向全班同學(xué)提出一個(gè)問(wèn)題：一口痰中含有多少個(gè)細菌。教師隨后給出答案：痰中含有成千上萬(wàn)個(gè)細菌，還可以產(chǎn)生肺結核、霍亂、流行性感冒、麻疹等疾病。通過(guò)這個(gè)案例說(shuō)明不能隨地吐痰，不僅體現出一個(gè)人的文明素質(zhì)，還會(huì )傳染疾病以及危害到他人。
2.形態(tài)禮儀訓練能夠為學(xué)生踏入社會(huì )做好準備
一次標準和鞠躬禮能夠使顧客再次光臨;一個(gè)標準的握手禮能夠使兩家仇恨相連人握手言和;具備良好的形態(tài)禮儀是獲得成功的敲門(mén)磚。高校大學(xué)生是否能夠掌握社交形態(tài)禮儀，對職業(yè)生涯具有十分重要的影響，具備良好的形態(tài)禮儀的人已經(jīng)越來(lái)越受到企業(yè)的重視和欣賞。良好的社交形態(tài)禮儀是通過(guò)長(cháng)期生活養成的，不是偶爾一次就能夠做到的，只有通過(guò)經(jīng)常開(kāi)展形態(tài)禮儀訓練才能夠確保學(xué)生養成良好的形態(tài)禮儀。
在一次學(xué)校組織的招聘會(huì )上，一位學(xué)生用言簡(jiǎn)意賅的自我介紹和標準的鞠躬禮得到面試人員的稱(chēng)贊，這都是由于日常嚴格的形體訓練，使得學(xué)生能夠在關(guān)鍵時(shí)候表現出良好的形態(tài)禮儀，最終出現6家企業(yè)競爭這名學(xué)生的情況，這名學(xué)生選擇了理想的工作單位。這個(gè)面試案例說(shuō)明，要想表現出良好的形態(tài)禮儀必須在平時(shí)加強形態(tài)禮儀的訓練，在需要運用的時(shí)候才會(huì )表現出很自然的狀態(tài)。
3.形體訓練能夠塑造學(xué)生的完美體形
大學(xué)生通過(guò)形體禮儀訓練，能夠鍛煉身體素質(zhì)，提升學(xué)生的身體健康水平，促進(jìn)肌肉、骨骼、神經(jīng)系統和內臟器官等方面的機能，確保身體正常發(fā)育。形體訓練能夠提高身體的協(xié)調性、柔韌性、靈活性和力量等身體素質(zhì)，學(xué)生也能夠很快適應未來(lái)工作對身體素質(zhì)的要求，畢業(yè)之后更快地投入到工作當中。
4.形體訓練能夠提升學(xué)生的藝術(shù)修養和心理素質(zhì)水平
形體訓練效果不僅體現在提升學(xué)生的身體素質(zhì)方面，還能夠提升學(xué)生的藝術(shù)修養，有利于塑造出良好的職業(yè)形象。首先形體禮儀訓練的環(huán)境優(yōu)美，這種環(huán)境能夠提高學(xué)生對高雅氣質(zhì)以及對美的感受和認識。形體禮儀訓練的內容也是展現美，訓練方式主要是健美操和舞蹈等身體形態(tài)練習，通過(guò)各種身體形態(tài)練習，培養學(xué)生優(yōu)雅健美的形態(tài)與氣質(zhì)。另外，形體禮儀訓練從訓練內容設計到音樂(lè )選擇，都能夠培養學(xué)生的審美能力，間接提高學(xué)生的藝術(shù)修養。
四、結語(yǔ)
高校在開(kāi)展形體禮儀訓練過(guò)程中，必須結合學(xué)生學(xué)習的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)以及未來(lái)工作性質(zhì)的需要，開(kāi)展有針對性的形體禮儀訓練。形體禮儀訓練不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體和完善自身素質(zhì)，在工作之后也能夠提升職業(yè)的綜合競爭力。
形體禮儀培訓
形體是指人的身體姿態(tài)，形體禮儀培訓包括站姿禮儀、坐姿禮儀、蹲姿禮儀、走姿禮儀、手勢禮儀和注視禮儀。
站姿
站姿是人的一種本能，是一個(gè)人站立的姿勢，它是人們平時(shí)所采用的一種靜態(tài)的身體造型，同時(shí)又是其他動(dòng)態(tài)的身體造型的基礎和起點(diǎn)，最易表現人的姿勢特征。在交際中，站立姿勢是每個(gè)人全部?jì)x態(tài)的核心。如果站姿不夠標準，其他姿勢便根本談不上什么優(yōu)美。
男士的基本站姿：身體立直，抬頭、挺胸、收腹、下頜微收，目視前方，兩肩下沉，兩腳分開(kāi)與肩平行，兩手自然下垂于體側，頭頸背一條直線(xiàn)。
女士的基本站姿：頭正，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面部平和自然。雙肩放松，稍向下沉，身體有向上的感覺(jué)，呼吸自然。軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。
行姿
行姿是一種動(dòng)態(tài)的姿勢，是立姿的一種延續，行姿可以展現人的動(dòng)態(tài)美。
男士的基本行姿：挺胸、收腹、立腰，上身挺直，頭正，肩平，下頷微收，目視前方，表情自然，精神飽滿(mǎn)。步度是25厘米，行走時(shí)兩腳踩在兩條平行線(xiàn)上，雙臂自然擺動(dòng)。
女士的基本行姿：挺胸、收腹、立腰，上身挺直，頭正，肩平，下頷微收，目視前方，表情自然，精神飽滿(mǎn)。步度是20厘米，行走時(shí)兩腳踩在一條直線(xiàn)上，雙臂自然擺動(dòng)。
坐姿
坐姿通常是指人體在坐著(zhù)時(shí)候的姿態(tài)。正確而優(yōu)雅的坐姿是一種文明行為，它既能體現一個(gè)人的形態(tài)美，又能體現行為美。
男士的基本坐姿：抬頭挺胸，下頜微收，雙眼目視前方，雙肩自然下垂，雙腳著(zhù)地，雙膝略微分開(kāi)，雙膝彎曲90°- 120°，雙手置于兩膝蓋上。
女士的基本坐姿：抬頭挺胸，下頜微收，雙眼目視前方，雙肩自然下垂，雙膝并攏，雙膝彎曲90°- 120°，雙手交叉置于小腹前或膝蓋上。著(zhù)裙裝坐下前要撫一下裙擺。
蹲姿
蹲姿是人在處于靜態(tài)時(shí)的一種特殊體位。在我們日常生活中使用的非常多，當我們要附身?yè)炱鹗裁礀|西時(shí)，就要采取蹲姿。
男士的基本蹲姿：在與人側身相向的方向，物品的旁邊屈膝下蹲，與人保持一定距離，保持頭正、頸直、背挺。男士雙膝可分開(kāi)一拳距離的縫隙。
女士的基本蹲姿：在與人側身相向的方向，物品的旁邊屈膝下蹲，與人保持一定距離，保持頭正、頸直、背挺。女士雙膝一定要并攏，以免尷尬。
手勢
手臂姿勢，通常稱(chēng)作手勢 。它指的是人在運用手臂時(shí)，所出現的具體動(dòng)作與體位。它是人類(lèi)最早使用的、至今仍被廣泛運用的一種交際工具。在一般情況下，手勢既有處于動(dòng)態(tài)之中的，也有處于靜態(tài)之中的。
這里男士和女士的基本手勢禮儀是可以通用的：規范的手勢應當是手掌自然伸直，常心向內向上，手指并攏，拇指自然稍稍分開(kāi)，手腕伸直，使手與小臂成一直線(xiàn)，肘關(guān)節自然彎曲，大小臂的彎曲以130或140°為宜。掌心向斜上方，手掌與地面形成45度。
握手
握手是在相見(jiàn)、離別、恭喜或致謝時(shí)相互表示情誼、致意的一種禮節,雙方往往是先打招呼,后握手致意。
男士和男士握手：距對方約一步遠,面帶微笑，上身稍向前傾,兩足立正,伸出右手,四指并攏,虎口相交,拇指張開(kāi)下滑,向受禮者握手。
男士和女士握手：距對方約一步遠,面帶微笑，上身稍向前傾,兩足立正,伸出右手,一般只輕握對方的手指部分，不宜握得太緊太久，1-3秒鐘完成握手。
女士和女士握手：距對方約一步遠,面帶微笑，上身稍向前傾,兩足立正,伸出右手,四指并攏握住。
擁抱
擁抱禮多行于官方或民間的迎送賓朋或祝賀致謝等場(chǎng)合。
男士女士擁抱的基礎姿勢：腳在前右腳在后，重心要放在左腿上，左手在上，右手在下，胸貼胸，手抱背，臉?lè )庞�，才正規�?/p>
由于習俗原因，當你要向別人行擁抱禮之前，你務(wù)必了解對方是否有此習俗。
鞠躬
鞠躬，意思是彎身行禮。是表示對他人敬重的一種鄭重禮節。鞠躬適用于莊嚴肅穆、喜慶歡樂(lè )的儀式場(chǎng)合。
男士鞠躬的基礎姿勢：并攏雙腳，以臀部為軸心，雙手放在身體兩側，將上身挺直的向前傾斜，視線(xiàn)由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)。鞠躬完之后，再恢復到標準的站姿，目光再注視對方臉部。
女士鞠躬的基礎姿勢：并攏雙腳，以臀部為軸心，雙手合起放在身體前面，將上身挺直的向前傾斜，視線(xiàn)由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)。鞠躬完之后，再恢復到標準的站姿，目光再注視對方臉部。
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