形體訓練對促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展分析

　　形體訓練是形成人體正確的站、走、做、跪等姿態(tài)的最基礎的訓練。通過(guò)訓練，可以使幼兒養成良好的體型和體態(tài) ，并促進(jìn)骨骼肌肉的良好發(fā)育，以及身體素質(zhì)的全面發(fā)展。下面小編為大家分享形體訓練對促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展分析，歡迎大家閱讀瀏覽。

 

　　一、訓練方法、內容與步驟

　　形體訓練的內容、方法，根據幼兒年齡的不同而有所區別，我們嚴格按照計劃進(jìn)行訓練。

　　小班：小班幼兒的形體從簡(jiǎn)單的模仿動(dòng)作開(kāi)始，啟發(fā)幼兒有意識的去模仿，逐步達到模仿的準確性，并在音樂(lè )的伴奏下，能按照音樂(lè )的節拍，在老師的指揮下完成各項動(dòng)作。主要訓練幼兒站、坐、跪、行、一位立腳尖，訓練腿部力量.雙手抓著(zhù)桿子蕩秋千或者用力向上拉，訓練雙臂力量、勾繃腳、腳腕旋轉，訓練腳腕力量和靈活性，輕拉韌帶。外加一套小班站立素質(zhì)操，每天訓練15分鐘。

　　剛開(kāi)始孩子們怕苦、怕累，不愿參加訓練，我就在輕快優(yōu)美的音樂(lè )伴奏下，并用有趣的語(yǔ)言去引導他們，編配許多有趣的動(dòng)作。如拉韌帶時(shí)聽(tīng)著(zhù)《小猴下山 》的音樂(lè )，兩手放在頭上當小猴子，從身體上滑下到地面，并說(shuō)著(zhù)歌謠：“兩只小猴子，下山摘桃子，兩腿不要彎，就摘到了大桃子。”孩子天性好模仿、愛(ài)動(dòng)，很快就引上路了，訓練按計劃順利開(kāi)展起來(lái)了。

　　中班：著(zhù)重在姿態(tài)美和協(xié)調性方面進(jìn)行訓練，培養幼兒節奏感和美的意識，在音樂(lè )的伴奏下，較準確而完美的完成動(dòng)作。在小班的動(dòng)作基礎上，又加上小踢腿、擦地、壓垮、民間舞基本姿態(tài)、步子、武術(shù)組合等，訓練時(shí)間每天為25分鐘。

　　孩子們通過(guò)了兩年的訓練，體力增強了，小肌肉、大肌肉群不斷形成，他們一天天強壯，但問(wèn)題也出現了。他們開(kāi)始爭戰起來(lái)，出手就是武術(shù)架勢擺開(kāi)，一下子沖出幾個(gè)小朋友拳腳相加，陽(yáng)臺上還有助戰的。于是在訓練中，我又增加了情感教育，組織了幼兒討論：我們?yōu)槭裁匆�鍛煉身體?依附自己身體強壯打人對嗎?小朋友們討論的非常認真，并有幾個(gè)小朋友主動(dòng)認了錯。

　　大班：大班幼兒由于在智力能力方面有所提高，應進(jìn)行有一定難度的綜合性動(dòng)作練習，以加強幼兒的表現力，使之能伴隨著(zhù)音樂(lè )優(yōu)美的完成每一個(gè)動(dòng)作，同時(shí)還能培養幼兒認真完成動(dòng)作和刻苦鍛煉，不怕困難的意志和品質(zhì)。使之成為性格開(kāi)朗，活潑可愛(ài)健康，身體素質(zhì)全面發(fā)展的孩子。所以就要增加大班的動(dòng)作難度和強度，如《大班站立素質(zhì)操》以及墊上組合動(dòng)作，并且我還編排了一套以趣味性游戲訓練為一體的幼兒表演性體操，訓練時(shí)間為每天35--40分鐘。

　　每節課訓練時(shí)都配上優(yōu)美的音樂(lè )，加上靈機應變的語(yǔ)言去激勵孩子，當男孩子有怕苦怕難的情緒出現時(shí)，我就說(shuō)：“你們是頂天立地的小小男子漢!”對女孩子則是有另外一種符合女孩子心理的話(huà)語(yǔ)：“你多漂亮呀!像白雪公主，抬頭挺胸，再用點(diǎn)力就更美了!”這時(shí)她們會(huì )把眼睛睜得更大更亮，水靈靈的，那神態(tài)特別可愛(ài)，他們是從心里往外美，不管男孩、女孩都表現的非常自信，這是健與美的統一。

　　二、形體訓練對孩子的身心健康發(fā)展起到的五項促進(jìn)作用

　　(一)形體訓練有利于幼兒體、智、德、美全面發(fā)展

　　幼兒正處于身心迅速發(fā)育成長(cháng)的時(shí)期，這種迅速的發(fā)育成長(cháng)使兒童的身心狀態(tài)表現出極大的可塑性。幼兒形體訓練配有音樂(lè )，包括大量的身體動(dòng)作，并要求集體的協(xié)同合作。從理論上分析，它應當有利于兒童時(shí)間知覺(jué)、空間知覺(jué)、運動(dòng)知覺(jué)、注意力、表現力、模仿能力等心理過(guò)程的發(fā)展，也有助于培養兒童的集體觀(guān)念及對音樂(lè )、舞蹈和體操活動(dòng)的興趣。良好的身體素質(zhì)為幼兒心理的正常發(fā)展提供了物質(zhì)基礎。在形體訓練過(guò)程中，幼兒各種各樣的心理活動(dòng)過(guò)程的產(chǎn)生，有利于幼兒心理能力的發(fā)展。幼兒心理能力全面起動(dòng)又帶動(dòng)幼兒體、智、德美的全面發(fā)展。

　　(二)形體訓練有利于啟發(fā)幼兒的求知欲

　　形體訓練內容豐富、形式多樣，并以幼兒喜愛(ài)的游戲做穿插，能激發(fā)幼兒的興趣，進(jìn)而啟發(fā)幼兒的“求知欲”。幼兒對形體訓練的動(dòng)作產(chǎn)生濃厚的興趣，便會(huì )積極地投入，努力地去追求。幼兒形體訓練實(shí)踐使我們感到，幼兒對動(dòng)作的掌握，準確、標準，精力集中，能專(zhuān)心聽(tīng)講，發(fā)言積極，思維靈活，有一定自覺(jué)性，并有創(chuàng )造力和想象力。

　　(三)形體訓練有利于個(gè)性特征向良好的方面發(fā)展

　　幼兒的聰明智慧、品德行為、個(gè)性特征等方面的心理發(fā)展水平要在活動(dòng)中展現，在活動(dòng)中得到發(fā)展。形體訓練動(dòng)作包括各個(gè)部位，在訓練動(dòng)作時(shí)通過(guò)反復的練習，能夠達到自動(dòng)化的程度，這叫技能。技能又分為動(dòng)作技能和心理智能兩種，動(dòng)作技能是肌肉運動(dòng)，心理智能是認識活動(dòng)。形體訓練動(dòng)作的一致性、準確性、協(xié)調性、穩定性和靈活性不斷增強的過(guò)程，同時(shí)也是幼兒聰明智慧的提高過(guò)程。形體訓練增強了幼兒的集體主義精神和為集體爭榮譽(yù)不甘落后的思想，克服了以我為中心的毛病，增強了群體意識，培養了積極進(jìn)取的精神，這對于幼兒個(gè)性的發(fā)展是有積極作用的。

　　(四)形體訓練有利于思維能力及注意力的提高

　　思維能力是智力的核心，形體訓練動(dòng)作的練習，常常會(huì )出現錯誤動(dòng)作，正確的動(dòng)作定型是在不斷糾正錯誤動(dòng)作、體會(huì )正確要領(lǐng)的過(guò)程中建立起來(lái)的。老師示范正確的動(dòng)作，向幼兒提問(wèn)動(dòng)作要領(lǐng)，是培養幼兒觀(guān)察和思維積極性的好方法。

　　心理學(xué)家認為，任何活動(dòng)都離不開(kāi)注意力。注意是學(xué)習的門(mén)戶(hù)，注意力的范圍，注意力的穩定性，注意力的分配等都屬于培養的目標。形體訓練要求按動(dòng)作要領(lǐng)去完成每個(gè)動(dòng)作，又不斷改變身體姿勢動(dòng)作方向，還要兼顧動(dòng)作的幅度，同時(shí)還要根據音樂(lè )的快慢進(jìn)行。幼兒掌握一個(gè)動(dòng)作，特別是熟練地完成一套動(dòng)作，對幼兒的注意能力要求是很高的。通過(guò)形體訓練，幼兒的注意能力可以得到很大的提高。

　　(五)形體訓練特別有利于幼兒的意志品質(zhì)培養

　　良好的意志品質(zhì)包括自覺(jué)性、果斷性、自制力、毅力等個(gè)性特征。形體訓練中某一動(dòng)作的掌握過(guò)程本身是一種有目的的行為，是必須在適當的時(shí)候下決心，采取必要的行動(dòng)才能完成的。這就需要幼兒不怕苦，要堅持，要克己，要具有頑強的意志力。有位小朋友，原來(lái)是一個(gè)身體很嬌弱、又非常膽小的小女孩，平時(shí)做事碰到困難就要求助于爸爸、媽媽、老師，剛參加形體訓練時(shí)，怕苦，動(dòng)作不到位，有時(shí)干脆就不做，經(jīng)常缺勤，不想參加訓練。她媽媽想讓她通過(guò)訓練、鍛煉，克服她的性格中嬌弱、膽小的一面。通過(guò)老師的正確引導，她才堅持了下來(lái)。針對她的特點(diǎn)，我們采取既嚴格要求，又耐心鼓勵的方法，還請她到隊伍前面做示范。后來(lái)，她在訓練中非常自覺(jué)、刻苦，再無(wú)缺勤現象，進(jìn)步很快。家長(cháng)高興地說(shuō)：“孩子敢在叔叔阿姨面前講話(huà)了，也敢當眾表演了，做事情時(shí)，很少叫媽媽爸爸幫忙了。”

　　形體訓練提高了幼兒在眾人面前出頭露面的膽量，膽小懦弱的變得勇敢起來(lái)，吃苦耐勞的能力，生活能力，自理能力，都得到增強，還培養了他們機智、勇敢的優(yōu)良品德和活潑開(kāi)朗的性格;形體訓練有助于提高兒童的身體協(xié)調能力，培養兒童的音樂(lè )節奏感及對音樂(lè )的認知能力，促進(jìn)左右腦的平衡發(fā)展，使孩子更加健康、活潑、可愛(ài)。

　　一切外部信息向大腦的輸入都是通過(guò)各個(gè)感覺(jué)器官的接受和轉換這兩種機能來(lái)完成的。訓練感覺(jué)器官，也就訓練了大腦，也就促進(jìn)了大腦的發(fā)育。為促進(jìn)幼兒身心健康，使幼兒的形體得到健全的發(fā)育，并促進(jìn)其大腦、智力的發(fā)展，培養跨世紀的人才!

　　參考文獻：

　　[1]《形體訓練》作者：夏思永 主編 出版社：西南師范大學(xué)出版社

　　[2]《幼兒舞蹈形體動(dòng)作訓練與特色教學(xué)借鑒及成品舞創(chuàng )編范例大全》

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