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初學(xué)滑雪入門(mén)技巧
滑雪的技巧通常來(lái)說(shuō)，滑雪的學(xué)習過(guò)程表現為： 適應雪板、犁式轉彎、平行轉彎到最后自如地完成回轉。
1)、第一步是培訓對雪和雪板的適應能力。此時(shí)最好在平地練習。保持兩只雪板的平行，向前走動(dòng)及向側面移動(dòng)。為了找到平衡感，此時(shí)最好不用雪杖。
2)、下一步，應該在緩坡上側向上坡行走。然后，兩只雪板同時(shí)側向向山下橫著(zhù)滑動(dòng)-橫滑行（此時(shí)，您可以初步體會(huì )立起雪板鋼邊進(jìn)行行制動(dòng)的感覺(jué)）。
3)、雪板呈V形，既兩雪板尖相對，板尾分開(kāi)，稍稍立起兩只板的內鋼邊-立刃，以這種姿勢試著(zhù)緩慢下滑-這被稱(chēng)為犁式滑行。在犁式滑行的狀態(tài)下，試著(zhù)加大立刃與加大雙板尾的分開(kāi)程度來(lái)降低滑雪行速度，直至停止，這種技術(shù)稱(chēng)為犁式制動(dòng)。
4)、如果已能掌握犁式滑行及犁式制動(dòng)，就可以試著(zhù)學(xué)習犁式轉彎。這時(shí)，將均勻分布在兩只雪板上的身體重量慢慢向轉彎弧線(xiàn)外側移動(dòng)，從而逐漸開(kāi)始滑出弧線(xiàn)。同時(shí)外側雪板的內刃（鋼邊）應實(shí)實(shí)地壓在雪地表面。要想停止轉彎只須將體重重新均勻分布在兩只雪板上。
5)、下一步，保持兩只雪板的平行，在滑行過(guò)程中，將身體的重心迅速移到山下側的雪板，這需要山下側的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制沖向山下。然后，可以從這種狀態(tài)轉弧線(xiàn)后，將山上側的雪板移至同另一只雪板平行的狀態(tài)，以上的動(dòng)作過(guò)程，就是人們稱(chēng)之為的犁式擺動(dòng)回轉。
6)、接下來(lái)該學(xué)習平行轉彎滑行了。兩只雪板平行，與臀同寬，通過(guò)重心高低左右的交換實(shí)現轉彎，無(wú)須再采取犁式姿勢，通過(guò)反復練習就可學(xué)會(huì )平行轉彎技術(shù)。
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