演講技巧

　　如果有一天神秘莫測的天意將我從這里把我的全部天賦和能力奪走，而只給我留下選擇其中一樣保留的機會(huì )，我將會(huì )毫不猶豫的要求將口才留下，如此一來(lái)我將能夠快速恢復其余。這是丹尼爾·韋伯斯特說(shuō)的，可見(jiàn)口才的重要性，下面是小編為大家整理的演講技巧及注意事項。

　　【演講技巧】

　　一、什么時(shí)候需要演講

　　1、推銷(xiāo)一個(gè)新的觀(guān)點(diǎn)或理念。

　　2、扭轉一種舊的思維或觀(guān)念。

　　3、在一定背景和事件下表達個(gè)人的情緒和觀(guān)點(diǎn)。

　　4、 介紹自己或推銷(xiāo)自己（競選）。

　　5、化解危機。

　　6、煽動(dòng)某種情緒以鼓動(dòng)人群完成某種行為。

　　7、某個(gè)項目或時(shí)間段的開(kāi)始和總結。

　　二、演講的要素

　�。�1）獨特的視角和切入點(diǎn)

　　視角是演講的靈魂，好的視角會(huì )帶來(lái)好的觀(guān)點(diǎn)，演講的技巧再高，沒(méi)有好的觀(guān)點(diǎn)和思想深度都只會(huì )顯得蒼白。而好的切入點(diǎn)能在最短時(shí)間內激發(fā)聽(tīng)眾的興趣，令聽(tīng)眾很容易進(jìn)入演講者設計的語(yǔ)境。

　�。�2） 適當的激情

　　一是要調動(dòng)自己的情緒，更好地爆發(fā)出感染力；二是要帶動(dòng)聽(tīng)眾的情緒，使聽(tīng)眾主動(dòng)進(jìn)入與演講者的同向思維，從而達到演講的效果。但是激情要運用得當，必須與演講的內容適配，過(guò)度的激情反而起到負面效果。

　�。�3） 演示的技巧

　�、� 肢體語(yǔ)言。

　　手勢：以自然為佳，最好就是日常的習慣性手勢，在此基礎上，可進(jìn)行適當的修飾和設計，改掉一些不良的手勢習慣。手勢寧少不多，不要讓人感到生硬。指向聽(tīng)眾或自己時(shí)不要用手指，而要用手掌。

　　常用手勢：雙手或單手有力地指向對方或自己；用力握拳；曲起手指敲擊桌面以加強語(yǔ)氣；用力揮一下手；自然連續地轉動(dòng)手腕；雙手平攤、聳肩；用手指表達數字；伸大拇指表示極度肯定和贊賞；擺V字造型表達勝利的信心或快樂(lè )；輕擺手指表示否定或輕蔑；用手指輕敲太陽(yáng)穴表示思考；等等。

　　站姿：挺直、舒展、自然，不要左右搖擺。在想向聽(tīng)眾表達一種傳遞信息欲望時(shí)，應適度前傾；在表達一種神圣感或渲染某種深遠的情緒，希望將聽(tīng)眾共同帶往一種情緒境地時(shí)，可采用微仰頭、仰望蒼穹等姿態(tài)，（如共同哀悼、共同展望等）。

　　目光：目光要有力，凝視聽(tīng)眾，但不可在一處停留過(guò)久，否則該處聽(tīng)眾會(huì )不自在，也不可跳躍太頻繁，一句話(huà)未說(shuō)完時(shí)盡量不要轉移目光，否則給人以游離、不自信的感覺(jué)。除非是表達悲痛的情緒，眼角不要向下垂。

　　表情：首先是自信和從容，然后應有一些變化，能配合演講的內容，善用眉頭、眼角、嘴唇等易控制的部分，有效地傳達自己的情緒。避免表情呆滯，或顯得過(guò)于呆板，一般情況下面帶微笑。

　�、� 語(yǔ)速適中，富于變化。

　　太快讓人聽(tīng)不清楚，對主要觀(guān)點(diǎn)難以形成深刻印象，而急促的語(yǔ)速也給人以過(guò)于緊張、缺乏控制力的錯覺(jué)。太慢顯得拖沓，容易令人失去耐心，也給人以缺乏力度和激情、技巧不熟練、對演講內容不熟悉等錯覺(jué)。過(guò)于平板的語(yǔ)速也容易使人陷入單調的境地，這時(shí)需要用一定的提速來(lái)突出激情部分，突出、加強自己想強調的部分。

　�、� 音量和語(yǔ)調適中，有起伏。

　　音量應適應演講的內容。呼吁、號召時(shí)自然加大音量，加重語(yǔ)氣，如果一直用大音量或重語(yǔ)氣則無(wú)法突出重點(diǎn)，反而給人以嘈雜、夸張的感覺(jué)。表達激動(dòng)的情緒時(shí)自然用高亢的語(yǔ)調，如贊美、憤怒、質(zhì)問(wèn)等，但一直高亢而缺乏起伏易給人矯情作勢的感覺(jué)。一般情況下以從容、有力作為主基調，適當加入高潮式的高音量和語(yǔ)調為佳。

　�、� 突出關(guān)鍵詞。

　　一個(gè)演講或一段話(huà)中總會(huì )有一些關(guān)鍵詞（或重點(diǎn)詞），可在演講前先梳理一下，演講時(shí)用重音與輕音的變化突出這些詞，講到這些詞時(shí)可適當放慢節奏，讓聽(tīng)眾聽(tīng)得更清楚，加深印象，同時(shí)可應用適當加手勢、停頓、反復等手法來(lái)強化效果。

　�、� 適當的停頓。

　　考慮聽(tīng)眾的接受度，要讓聽(tīng)眾有足夠的時(shí)間消化你所想傳遞的信息，同時(shí)給自己控制節奏、理清思路、觀(guān)察反饋以時(shí)間。但停頓時(shí)間不宜過(guò)多、過(guò)長(cháng)，以免形成拖沓的印象，要保持一定的語(yǔ)句連貫度。

　�、� 吐詞有力、清晰。

　　演講的基本是要讓別人聽(tīng)清楚自己所講的，所以一定要避免和尚念經(jīng)般含糊其詞，吐詞含混也給人自信心不足的感覺(jué)。要善于用腹中的氣，很清晰地將要講的語(yǔ)句盡量送到遠處，直達聽(tīng)眾的心中，這樣語(yǔ)言才顯得有力度。

　�、� 設計開(kāi)頭和結尾。

　　好的開(kāi)頭對于演講非常重要。一個(gè)動(dòng)作、一句有力的稱(chēng)謂、一個(gè)幽默的自嘲、一個(gè)引人入勝的故事、一個(gè)有趣的問(wèn)題、一個(gè)設計好的懸念，好的開(kāi)頭可以馬上將聽(tīng)眾的注意力集中到你的演講中來(lái)，激發(fā)出聽(tīng)的興趣，或直接切換到你所希望的情緒中，（輕松、友善的接受、好奇、激情澎湃、神圣感等）。

　　結尾同樣如此，一般采用的是一個(gè)行動(dòng)口號或呼吁、一個(gè)總結性的建議、一個(gè)有力的疑問(wèn)、一個(gè)非�？隙ㄐ缘呐袛嗑�。避免虎頭蛇尾，不了了之。

　�。�4）語(yǔ)言技巧

　�、� 語(yǔ)言適度夸張。

　　演講不同于教學(xué)，演講需要語(yǔ)言的適度夸張來(lái)強化自己的觀(guān)點(diǎn)，使聽(tīng)眾形成深刻的印象。如：“我說(shuō)過(guò)一萬(wàn)遍了，現在我要第一萬(wàn)零一遍地再次強調……”。

　�、� 采用各式問(wèn)句。

　　適度采用設問(wèn)、反問(wèn)、連續追問(wèn)等手法，可直擊聽(tīng)眾心靈，達到激起興趣、引發(fā)思考、引起共鳴的效果。

　�、� 懸念設計。

　　在演講的開(kāi)頭或過(guò)程中有意設計一些懸念，可激發(fā)聽(tīng)眾的好奇心，引導聽(tīng)眾耐心聽(tīng)下去。

　�、� 適當的連續排比。

　　排比句是非常煽情的，在演講的高潮部適度加入排比能起到錦上添花的效果。

　�、� 運用情景描述、比喻、類(lèi)比等手法。

　　用自己描述性的語(yǔ)言將聽(tīng)眾帶入一種場(chǎng)景，使大家在一個(gè)共同的場(chǎng)景和氛圍中感受演講內容，而比喻、類(lèi)比能將復雜的觀(guān)點(diǎn)簡(jiǎn)單化、形象化，幫助聽(tīng)眾更直觀(guān)地理解演講內容，（毛澤東就很擅長(cháng)這個(gè)手法），使聽(tīng)眾更容易引起共鳴。

　�、� 語(yǔ)言的渲染力。

　　演講是要達到煽情的效果。語(yǔ)言的渲染力主要靠日常語(yǔ)言習慣養成，但也可以進(jìn)行設計。同樣的語(yǔ)意，可以用不同的語(yǔ)句表達，設計時(shí)是可以選擇的。

　　比如：“那天是1999年10月1日�！焙汀坝涀∵@個(gè)日子吧！1999年10月1日�！�

　　三、常見(jiàn)的語(yǔ)境

　　不同內容和目的的演講，需營(yíng)造的語(yǔ)境也不同，繼而所使用的語(yǔ)言和技巧不同。在設計演講時(shí)應先關(guān)注該進(jìn)入怎樣的語(yǔ)境，這是一個(gè)成功演講的底色。

　　1、幽默的語(yǔ)境：常用于就職演講、開(kāi)幕式、總結演講、化解危機演講等場(chǎng)合。

　　2、激情的語(yǔ)境：常用于一個(gè)行動(dòng)開(kāi)始之前、表達對一個(gè)事件的激烈觀(guān)點(diǎn)時(shí)、對一個(gè)人或紀念日表達感情時(shí)。

　　3、神圣的語(yǔ)境：如布道演講，或激發(fā)聽(tīng)眾對某類(lèi)事務(wù)的使命感和責任感。此時(shí)經(jīng)常站在時(shí)代的高度和歷史的深度，或多引用圣哲的語(yǔ)句，或直問(wèn)人群的靈魂深處。（如馬丁·路德金的《我有一個(gè)夢(mèng)想》）。

　　四、其它關(guān)注事項

　　1、 進(jìn)入“自我催眠”境地。進(jìn)入演講狀態(tài)的，首先要相信（或堅信）自己所講的內容，然后應深入到自己所營(yíng)造的語(yǔ)境和場(chǎng)景中，此時(shí)應該有適度的“無(wú)視聽(tīng)眾”的錯覺(jué)，這樣才能排除現場(chǎng)干擾，克服緊張等負面情緒，完整地把自己預先的想法表達出來(lái)。

　　2、演講中“場(chǎng)”的溝通。在場(chǎng)地布置上就應盡量避免在演講者和聽(tīng)眾間擺放障礙物，這樣雙方的交流更直接。演講中要想象自己憑一股氣場(chǎng)籠罩住了全場(chǎng)，這時(shí)會(huì )有控制全局的感覺(jué)。而眼神與聽(tīng)眾的不斷交流，也能形成一種即時(shí)的來(lái)回反饋，形成和諧的、融為一體的現場(chǎng)氛圍。

　　3、 腹式呼吸法。為使自己的聲音更具穿透力，應平時(shí)多練習腹式呼吸和腹式發(fā)聲，用腹部、而不是胸部的氣流，（更不是單憑嗓子），將每一個(gè)發(fā)音送到最后一排聽(tīng)眾的耳中，同時(shí)又顯得輕松自如。

　　五、常犯的錯誤

　　1、產(chǎn)生緊張的原因。

　�、� 對將的東西不熟悉。

　�、� 對講的結果不自信。

　�、� 考慮了很多與演講無(wú)關(guān)的因素。

　　2、使用“你們”、“我”等帶隔閡式的詞匯。

　　3、不適當的拖音或口頭禪。

　　4、念稿、背稿。

　　5、 演講者自身缺乏激情或過(guò)于激情。沒(méi)有認清演講的目的和意義，把演講和講課、聊天或詩(shī)歌朗誦混為一談。

　　【演講不怯場(chǎng)的八種方法】

　　演講時(shí)怯場(chǎng)是很多人都會(huì )遇到的問(wèn)題。以下八種方法可以幫助克服演講時(shí)的緊張情緒：

　　1. 充分準備：演講前對內容進(jìn)行充分準備，熟悉演講大綱和具體細節。準備充分能增強自信心，降低緊張感。

　　2. 模擬練習：在家里或其他任何地方模擬演講場(chǎng)景，進(jìn)行反復練習�？梢哉埮笥鸦蚣胰水斅�(tīng)眾，提前適應在人前講話(huà)的氛圍。

　　3. 放慢語(yǔ)速：緊張時(shí)容易說(shuō)話(huà)速度加快，所以要注意控制語(yǔ)速。放慢語(yǔ)速可以讓聽(tīng)眾更容易理解，同時(shí)也有助于演講者保持冷靜。

　　4. 做深呼吸：深呼吸有助于放松身體和心情。在演講前和演講過(guò)程中，可以適當做幾次深呼吸，緩解緊張情緒。

　　5. 自我暗示：在演講前對自己進(jìn)行積極的心理暗示，相信自己能夠成功。例如：“我已經(jīng)準備得很充分了，我能夠做到的！”

　　6. 與聽(tīng)眾建立聯(lián)系：在演講開(kāi)始時(shí)，與聽(tīng)眾進(jìn)行簡(jiǎn)短的互動(dòng)，例如提問(wèn)或微笑。這樣可以拉近與聽(tīng)眾的距離，減少緊張感。

　　7. 使用肢體語(yǔ)言：運用肢體語(yǔ)言來(lái)輔助表達，如手勢、面部表情等。這有助于分散注意力，減輕緊張情緒。

　　8. 學(xué)會(huì )應對突發(fā)狀況：在演講過(guò)程中，如果出現突發(fā)狀況，如忘詞、設備故障等，要保持冷靜，學(xué)會(huì )應對�？梢蕴崆皽蕚湟恍�應對策略，以備不時(shí)之需。

　　【演講注意事項】

　　一、講前準備

　　1、在講前30-60分鐘，要檢察所有相關(guān)的設備，如電腦、投影儀、麥克風(fēng)，確保設備正常;如果不正常，自己不家足夠的時(shí)間去準備;

　　2、在講前30分鐘，再把要講的ppt全部過(guò)一遍，這個(gè)是非常有用的;

　　3、在講前10分鐘，下次和聽(tīng)幾個(gè)聽(tīng)眾聊聊天，了解一下他們想聽(tīng)到些什么?為什么來(lái)等?另外，可以混個(gè)臉熟，在講的過(guò)程中，對著(zhù)這幾個(gè)人，最起碼不會(huì )緊張;

　　4、在講前2分鐘，反復說(shuō)自己的開(kāi)場(chǎng)，或前30秒;因為前30秒是最危險的，這30秒過(guò)了，基本就不緊張了;

　　二、開(kāi)場(chǎng)破冰

　　破冰包括兩部分，一部分是演講者和聽(tīng)眾間的破，另一部分是聽(tīng)眾和聽(tīng)眾間的破;我的感覺(jué)是選一個(gè)和演講主題相關(guān)的問(wèn)題去問(wèn)聽(tīng)眾比較好;

　　這里注意幾個(gè)地方：

　　1、破冰別太長(cháng)，廢話(huà)別太多，問(wèn)的問(wèn)題要和主題相關(guān)，別讓聽(tīng)眾楞住，不知道問(wèn)題和主題有什么關(guān)系;

　　2、找到聽(tīng)眾的興趣點(diǎn)，別問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題或作一個(gè)游戲大家都沒(méi)有興趣;

　　3、場(chǎng)面如果非常大，盡量問(wèn)一些讓聽(tīng)眾回答是或否的問(wèn)題;

　　4、應該在破冰前介紹一下自己;

　　5、在破冰前要把今天要講的主題是什么告訴大家(這里靈活一點(diǎn));

　　三、讓自己看起來(lái)不緊張

　　在演講時(shí)，不緊張很難，特別是在大場(chǎng)面時(shí);但一些小技巧可以讓你看起來(lái)不緊張;

　　1、如果你緊張，不要拿著(zhù)一些小輕硬的東西，這樣你發(fā)抖，聽(tīng)眾一眼就能看來(lái);

　　2、你可以站在桌子后邊，雙手緊握著(zhù)桌子，這樣不會(huì )看到你在發(fā)抖;

　　3、但你不能總站在桌子后邊，這樣看起來(lái)不專(zhuān)業(yè)，你應該走動(dòng)一下，讓大家看到你很輕松;這時(shí)你可以手里握著(zhù)一些比較粗壯的東西，如比較粗的白板筆;別握著(zhù)一個(gè)鉛筆，剛走兩步，喀嚓斷了……

　　4、提高音量，大了后可以壯膽;

　　5、上臺前可以深吸幾口氣，把前幾句詞背糊(比熟還熟);

　　6、看著(zhù)一些最友善的臉，例如講前和你聊天的幾個(gè)人;但男女有別，別看著(zhù)下邊的小mm，把人家看的臉都紅了，也別總是盯著(zhù)一個(gè)人看;

　　7、實(shí)在不行，你就看正對面的墻上邊;當下邊的人全是大白菜(沒(méi)有感覺(jué));

　　四、邏輯要清楚

　　當然，在作ppt和題綱時(shí)，就是理清楚整個(gè)流程;當講到每一個(gè)點(diǎn)時(shí);只要記住以下三點(diǎn)就可以了;

　　1、接下來(lái)我要講什么;

　　2、開(kāi)始講;

　　4、再強調一次剛剛講了什么;

　　這里在講的時(shí)候，要觀(guān)察一下下邊人的反應(如眼神)，從這些反應中，其實(shí)可以了解到下邊的人理解了沒(méi)有;

　　另外，講完后，可以問(wèn)一下下邊的人，我們剛剛講了什么，這樣下邊的人不會(huì )走神，也加深記憶;

　　五、眼神

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，心理想的很多東西都能在眼睛里表現出來(lái);所以在演講時(shí)，眼神很重要;

　　1、要對著(zhù)觀(guān)眾，不要一邊說(shuō)一邊轉，如果這樣，下邊人就暈了，這家伙一邊給我們講，還在一邊算計什么呢!

　　2、堅定在看著(zhù)前方，不要總看墻角;

　　3、不在站在桌子后邊，只看電腦屏幕;

　　4、不要看對方的眼睛，要看眼睛往上一點(diǎn)點(diǎn);不過(guò)，在把一些想法傳達給對方時(shí)，看著(zhù)對方眼睛是很有效的;

　　5、不要只看一個(gè)人，3-6秒要換一個(gè)人，更不要只看一邊的人，前后左右的人都要照顧到;

　　6、用眼神可以和一些觀(guān)眾有些溝通，這樣觀(guān)眾會(huì )和你再近，更喜歡你一些;

　　自己還有一個(gè)感覺(jué)，就是在講的過(guò)程中，你要發(fā)自?xún)刃牡南氚岩�講的東西說(shuō)出來(lái)，你強烈的愿望會(huì )表現在你的臉上及身體的個(gè)個(gè)部分，這些很感染觀(guān)眾;正好說(shuō)到接下來(lái)的這個(gè)點(diǎn);

　　六、肢體語(yǔ)言怎么用

　　自己對這個(gè)主題都沒(méi)有激情，聽(tīng)眾怎么會(huì )有激情呢?所以，激情很重要;沒(méi)有激情，下邊的人很容易睡著(zhù);

　　另外，在講的過(guò)程要學(xué)會(huì )用肢體語(yǔ)言;

　　1、要走出講臺，讓聽(tīng)眾感覺(jué)你很輕松、很專(zhuān)業(yè);這樣還可以和聽(tīng)眾更近;

　　2、但不要一直走，更不要靠在一個(gè)東西上講，例如，靠在桌子或墻上;最好的方式是“走、站、講、走、站、講……”

　　3、不要有一些不好的小習慣;例如有些人會(huì )一直“抖擻”;手會(huì )一些擺弄著(zhù)小東西，或有些口頭禪等;

　　4、適當的沉默，有時(shí)你在上邊講，下邊已經(jīng)私聊開(kāi)了，這時(shí)，你可以沉默一下，大家發(fā)現你不說(shuō)了，也就不說(shuō)了;

　　七、怎么樣使用ppt

　　1、不要讀ppt，無(wú)論是站在電腦前讀，還要站在投影下邊讀;

　　2、ppt只是大綱，是引領(lǐng)你思路的。如果你講東西時(shí)，是在讀ppt，那為什么人們還要來(lái)聽(tīng)呀!直接發(fā)ppt給他們就可以了!

　　3、每頁(yè)ppt最好別多于6行，多于這個(gè)數，場(chǎng)地大時(shí)后邊基本就看不到了;

　　4、文字和背景色要的配色要選高對比度的，例如背景是黑的，文字是白的;別用一個(gè)黑底加了一個(gè)藍字這樣看不清字的;

　　八、、時(shí)間控制

　　1、千萬(wàn)不要超時(shí)，聽(tīng)眾對你的滿(mǎn)意度從開(kāi)始到最后，是一點(diǎn)一點(diǎn)上升的，在結束時(shí)，應該是最高的，一擔超時(shí)，滿(mǎn)意度會(huì )一下就下來(lái)了。但反之，如果你提前結束，不會(huì )有這樣的情況;

　　2、那么，如何把時(shí)間控制的比較好呢?簡(jiǎn)單的幾個(gè)辦法，自己可以記住1/4、2/4、3/4這三個(gè)點(diǎn)分別是哪一頁(yè)ppt，當到了這一頁(yè)時(shí)，看一下時(shí)間，快了呢，后邊就慢點(diǎn)，慢了呢，后邊就快一點(diǎn);

　　3、弄個(gè)表，但別戴著(zhù)，可以放在桌子上一個(gè)很容易自己看到，但觀(guān)眾不易看到的地方;這樣可以隨時(shí)看一下時(shí)間;

　　4、在開(kāi)講前，自己在準備完ppt后，一定要試講一下，看一下時(shí)間;

　　5、一擔發(fā)現講不完了，不過(guò)跳過(guò)ppt，要在休息的時(shí)候刪除一部分內容，讓觀(guān)眾感覺(jué)你是在完整在講完一個(gè)ppt;

　　6、一頁(yè)ppt的講解時(shí)間最好控制在4-6分鐘;

　　九、結束

　　1、結束時(shí)要重復一下今天講了什么;

　　2、明確說(shuō)明，今天的xx到此結束;

　　3、一定要說(shuō)謝謝大家;(這里是等掌聲的)，說(shuō)完別直接走，要享受一下;

　　十、自我評述及提問(wèn)

　　可以強調一下今天講的東西，如果你對將要出現的問(wèn)題很有把握，這個(gè)部分可以加上，這樣可以建立自己的權威。如果一點(diǎn)沒(méi)有把握，還是別留這塊的時(shí)間，最好就收吧;

　　如果有這個(gè)環(huán)節，有幾個(gè)小技巧;

　　1、如果有人問(wèn)了非常簡(jiǎn)單的問(wèn)題，你可以問(wèn)一下臺下的觀(guān)眾，有沒(méi)有人知道怎么回答他，然后讓觀(guān)眾回答一下;

　　2、如果別人問(wèn)了一個(gè)與演講主題一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，但又挑戰你的權威的問(wèn)題;而你還真不知道怎么回答他時(shí);可以問(wèn)一下臺下的觀(guān)眾有沒(méi)有人也有這樣的問(wèn)題，通常因為和演講主題沒(méi)有關(guān)系，所以觀(guān)眾也沒(méi)有這樣的問(wèn)題，所以，你可以說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題只有你有，其它人沒(méi)有，我們就不占用這里的時(shí)間了，一會(huì )我們私下里交流;

　　3、自己不知道，千萬(wàn)別亂說(shuō)。

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