羽毛球作為一種娛樂(lè )活動(dòng)，參與者在球的對擊過(guò)程中，通過(guò)不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場(chǎng)地。每當擊球者在擊出一個(gè)好球或贏(yíng)得一個(gè)球時(shí)都能使自己興奮并達到一種成功的喜悅。同時(shí)球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉等變化，使這種運動(dòng)本身充滿(mǎn)了豐富的樂(lè )趣�？�，她也能打好羽毛球，還有誰(shuí)不能來(lái)試試?

　　2、觀(guān)賞性

　　由于羽毛球技術(shù)的千變萬(wàn)化，使羽毛球運動(dòng)有很高的可觀(guān)賞性。如猛虎下山的上網(wǎng)技術(shù)，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿(mǎn)弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進(jìn)攻時(shí)似高屋建瓴、勢如破竹，防守時(shí)的綿綿細雨、固若金湯。一切都在展示著(zhù)羽毛球運動(dòng)的力與美，使觀(guān)賞者像吟讀一首動(dòng)人詩(shī)，如瀏覽一幅悅目的畫(huà)，令人心曠神怡，流連往返。

　　二、鍛煉性

　　1、增強體質(zhì)

　　羽毛球運動(dòng)可以全面增強人的體質(zhì)。前場(chǎng)、后場(chǎng)快速移動(dòng)擊球，中后場(chǎng)的大力扣殺球，被動(dòng)時(shí)的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習者有較好的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)以及快速的反應能力。本文來(lái)源于羽毛球知識教學(xué)網(wǎng)站�？蹥⑿枰�力量;在雙方對拉回合的過(guò)程中，為了取得主動(dòng)需要有較快的速度、耐力和速度耐力;在撲救球時(shí)(多半是被動(dòng)情況)又需要有很好的靈敏和柔韌;雙打中又需要極快的反應與判斷能力。因此，經(jīng)常從事該項體育活動(dòng)可以發(fā)展人體的靈活性，協(xié)調性，可以提高人們上下肢及軀干的活動(dòng)能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無(wú)氧供能的能力，調節神經(jīng)系統并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進(jìn)健康、抗病防衰、調節精神的作用。

　　2、培養意志

　　羽毛球運動(dòng)因其競爭性、對抗性、大強度等諸多因素的要求，使意志品質(zhì)在該項運動(dòng)中占有非常重要的地位。羽毛球比賽經(jīng)常遇到這類(lèi)情況，即運動(dòng)員出現了“極點(diǎn)”∶喘不上來(lái)氣、身體無(wú)力、眼前發(fā)黑、感覺(jué)自己再也堅持不下去了。這種現象不是一方出現，在勢均力敵的情況下往往是雙方先后都會(huì )出現，甚至幾乎是同時(shí)出現(如一個(gè)球打了很多回合)，這時(shí)就看誰(shuí)能再堅持一下，勝利往往存在于再堅持一下之中。那么靠什么去堅持，就要靠頑強的意志品質(zhì)和堅定的信念。即使不在比賽中，這項活動(dòng)也需要較強的意志，否則你將不會(huì )很好地完成該項練習，使練習中應該產(chǎn)生的愉悅、趣味及鍛煉價(jià)值蕩然無(wú)存。

　　3、陶冶心理

　　羽毛球活動(dòng)包括對對方戰術(shù)意圖的揣摩，對各種戰機的把握，對自己運用什么戰術(shù)的選擇等智力因素，因此經(jīng)常從事該項運動(dòng)可以使人思維敏捷。同時(shí)，由于比賽的緊張、競爭的激烈，使練習者的心理素質(zhì)得到很好的的鍛煉，在競爭中，強化進(jìn)取精神，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。經(jīng)此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長(cháng)了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動(dòng)中應付自如，而且能以良好的形態(tài)，正確的人生觀(guān)去面對事業(yè)、家庭、榮辱等。

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