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羽毛球握拍轉換技巧教學(xué)
對于業(yè)余球友來(lái)說(shuō)，做到快速的轉換握拍，尤其是正反手間的快速轉換也很慢，那么我們應該如何掌握技巧方法呢?下面由小編為大家分享羽毛球握拍轉換技巧教學(xué)，望對大家有所幫助。
1.認真地學(xué)好正、反手基本握拍方法，因為各種握拍方法都是在此基礎上變換而來(lái)的。
2.在掌握好基本握拍方法的基礎上，在學(xué)習其他擊球技術(shù)時(shí)，要善于體會(huì )和學(xué)習各種不同的握拍方法。譬如，同樣是正手吊球，吊對角線(xiàn)和吊直線(xiàn)球時(shí)的握拍方法就應有些微的變換。掌握的握拍方法越多，各種方法之間的分辨越細，變換起來(lái)也就越方便了。
3.平時(shí)可將球拍在手中多進(jìn)行一些徒手變換練習(在家看電視時(shí)就能隨手轉拍，并不一定非抽出球場(chǎng)上的時(shí)間去練習)，將球拍根據自己的換拍意念，不斷地進(jìn)行變換和還原運動(dòng)，以發(fā)展手指的靈活性。如從正手握拍變換成反手握拍，然后又快速返回正手握拍方法;從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在雙打的發(fā)球、網(wǎng)前封網(wǎng)和平抽擋時(shí)，通常采用這種握拍方法)，又快速下滑還原成基本握拍法等。
4.握拍的松緊度要適當，放松很重要，只有擊球瞬間握緊就好。
5.在上述的基礎上，要知行合一，結合一些步法移動(dòng)進(jìn)行一些變換握拍的練習，因為要使手腳的配合協(xié)調，這個(gè)也需要練習。羽毛球實(shí)戰中的握拍變換，絕大多數都是在起動(dòng)和移動(dòng)中間完成的，也就是說(shuō)，是在引拍的過(guò)程中間完成的。如能結合步法和引拍進(jìn)行練習，以至達到熟練的程度，效果也就可想而知。
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