女子雙打羽毛球技巧方法

　　生命在于運動(dòng)，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時(shí)間內就能達到健身效果。下面小編為大家分享女子雙打羽毛球技巧方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　女子雙打羽毛球技巧方法 篇1

　　教練提醒：

　�、龠M(jìn)攻力量的不足會(huì )導致進(jìn)攻威脅下降

　�、谝苿�(dòng)速度較慢導致錯失良機

　�、叟浜喜粔蚰�契影響水平發(fā)揮

　�、芮蚵诽攸c(diǎn)左右主動(dòng)與被動(dòng)

　　在業(yè)余女雙比賽中，影響勝負的因素很多。小編在此也將幾個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題列出來(lái)，與大家共同討論。

　　1、進(jìn)攻力量的不足會(huì )導致進(jìn)攻威脅下降

　　女雙運動(dòng)員的殺球力量不足是我們平時(shí)打球時(shí)能體會(huì )到的。和女運動(dòng)員打球或者打混雙的時(shí)候，我們進(jìn)攻的時(shí)候一般會(huì )挑女隊員打，有機會(huì )的時(shí)候會(huì )將女隊員調動(dòng)到后場(chǎng)讓她進(jìn)攻，并乘機反攻。而女隊員的防守相對較好，在女雙比賽中盲目的進(jìn)攻不一定會(huì )取得好的效果。進(jìn)攻時(shí)機沒(méi)有把握好，反而容易被對手反擊。

　　解決方法：

　　本身不具備大力殺球的能力，就要充分發(fā)揮出其他的技巧來(lái)彌補這方面的不足。

　　1、進(jìn)攻時(shí)注意落點(diǎn)和線(xiàn)路的變化。

　　2、注意擊球速度、節奏以及高低的`變化。

　　3、注意多種技術(shù)的變化使用。在女雙比賽中，純粹的大力殺球的得分機會(huì )越來(lái)越少。

　　2、移動(dòng)速度較慢導致錯失良機

　　1、后場(chǎng)進(jìn)攻時(shí)先觀(guān)察對手的防守準備姿勢，如果對方采用反拍接殺準備，就果斷進(jìn)攻正手區域。

　　2、如果移動(dòng)速度慢，可以采用擊球變化打亂對手防守反擊的意圖，同伴的輪轉補位也能使場(chǎng)上的空當縮小。

　　3、前場(chǎng)放網(wǎng)后應該主動(dòng)封壓中前場(chǎng)，盡可能不要后退到底線(xiàn)擊球。從前場(chǎng)移動(dòng)到后場(chǎng)屬于單打的打球習慣。

　　4、前場(chǎng)放網(wǎng)時(shí)不需要做過(guò)多的細膩動(dòng)作，搓球可以使回球質(zhì)量提高很多，但也過(guò)早地暴露了回球意圖，對手可以提前判斷上網(wǎng)，進(jìn)行抹、推或者挑高球。

　　3、配合不夠默契影響水平發(fā)揮

　　1、固定搭檔在形成一套適合兩人特點(diǎn)的打法基礎上，要增加一定的變化。

　　2、加強自己的弱項練習，逐步彌補自己的不足。

　　3、適當地改變進(jìn)攻方法，形成多套進(jìn)攻組合。

　　4、比賽時(shí)被對手抓住的弱點(diǎn)線(xiàn)路，在練習過(guò)程中要研究出補救方法，或改進(jìn)輪轉方式。同時(shí)可以學(xué)習對手的球路，拓寬自己的打球思路。

　　5、訓練中多和不同選手進(jìn)行配合，以備比賽中的臨時(shí)變化。

　　6、比賽一旦確定更換搭檔，要立即和配合選手進(jìn)行發(fā)接發(fā)習慣溝通，和輪換跑動(dòng)線(xiàn)路設定，并在熱身時(shí)進(jìn)行演練。

　　7、比賽時(shí)多進(jìn)行交流，以便快速適應同伴的打球習慣。

　　8、放松心態(tài)，積極跑動(dòng)，在沒(méi)有壓力的情況下更容易發(fā)揮出水平。

　　4、球路特點(diǎn)左右主動(dòng)與被動(dòng)

　　女雙比賽既講求整體配合，也要求兩人能力相當、各有所長(cháng)。如果在比賽中能有效地發(fā)揮出各自特長(cháng)，同樣可以達到限制對手、甚至以弱勝強的目的。

　　戰術(shù)攻略：

　　1、面對攻防較為均衡的對手時(shí)，最有效的得分手段就是積極封搶。

　　2、對應進(jìn)攻威脅較強的組合時(shí)，要通過(guò)發(fā)接發(fā)將主動(dòng)權控制住。

　　3、對應防守強的組合時(shí)，一定不能放棄進(jìn)攻，要善于改變進(jìn)攻的節奏和線(xiàn)路，打亂對手防守的習慣。

　　女子雙打羽毛球技巧方法 篇2

　　1、當發(fā)球員得分數為0或偶數時(shí)，球由右發(fā)球區對角發(fā)向對方場(chǎng)地的右接發(fā)球區；當發(fā)球方的分數為奇數時(shí)，球由左發(fā)球區對角發(fā)向對方場(chǎng)地的左接發(fā)球區。比賽中，當一方連續得分時(shí)，發(fā)球員必須在右或左發(fā)球區交替發(fā)球，而接發(fā)球方隊員的位置不變。其它情況下，選手應站在上一回合的各自發(fā)球區不變，以此保證發(fā)球員的交替。

　　2、雙打比賽無(wú)論是在開(kāi)始還是在賽中，皆為單發(fā)球權，也就是說(shuō)每次一方只有一次發(fā)球權。發(fā)球方失誤不僅丟失發(fā)球權，也將讓對手獲得1分，如果這時(shí)得發(fā)球權的一方得分為奇數時(shí)，則必須是位于左發(fā)球區的選手發(fā)球，如果此時(shí)得發(fā)球權的`一方得分為偶數時(shí)，則必須是位于右發(fā)球區的選手發(fā)球。

　　3、雙打比賽只有接發(fā)球隊員才能接發(fā)球，若其同伴接發(fā)球或被球觸及則“違例”，判發(fā)球方得分，當發(fā)球被回擊后，球可由二人中任一人擊回，不得連擊，如此往返直至死球。 雙打比賽發(fā)球時(shí)，發(fā)球隊員和接發(fā)球隊員必須站在規定的發(fā)球區和接發(fā)球區內發(fā)球和接發(fā)球，他們的同伴站位可以不受限制，但不得妨礙對方。運動(dòng)員發(fā)球和接發(fā)球順序有誤，已得比分有效，但接下來(lái)需糾正方位或順序。

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