女子雙打羽毛球規則

　　如今追求羽毛球健身的人越來(lái)越多，花樣更是層出不窮。下面是小編為大家收集整理的女子雙打羽毛球規則，歡迎閱讀，希望對大家有所幫助。

　　女子雙打羽毛球規則

　　第一項：發(fā)小球不管網(wǎng)前

　　我不知道你們是怎么想的，發(fā)球時(shí)你同伴在后面而你在前面，你不管前面難道讓他管么?這種情況當然是被對手直接放網(wǎng)前小球而死。你同伴連接球的機會(huì )都沒(méi)有。

　　正確的做法：發(fā)完小球，重心略降準備兩側移動(dòng)，舉起球拍準備封網(wǎng)。

　　第二項：接發(fā)球直接起高球

　　直接起高球，碰到對方進(jìn)攻能力好的，直接一板殺死，就算殺不死，也是拱手把主動(dòng)控制權交給了對方，自己處于被動(dòng)防守。

　　正確的做法：盡量用放網(wǎng)、推壓、撥腰等方式迫使對手先起高球，實(shí)在不行也是個(gè)互相平抽的局面，鹿死誰(shuí)手還不得而知，總比什么都不干就放棄進(jìn)攻要強的多。

　　第三項：起高球不后退防守

　　接殺球的能力不只和你的反應和手法有關(guān)，防守位置的影響更重要。羽毛球飛行的過(guò)程是一個(gè)急劇減速的過(guò)程，后退一米，可能就多贏(yíng)得零點(diǎn)幾秒的時(shí)間。

　　你自己起了高球卻傻乎乎站在原地，等于自行申請當靶子。不后退倒也罷了，更可怕的是還站在場(chǎng)地中央，把同伴擋在后面，不知道他會(huì )不會(huì )因你英勇獻身為他擋子彈而對你肅然起敬呢?恐怕還是因你剝奪了他接球的機會(huì )而生出的埋怨多一點(diǎn)。

　　正確的做法：被動(dòng)時(shí)主動(dòng)起高球是一種戰略，但起高球后應選擇正確的防守位置，以直線(xiàn)后退到場(chǎng)地后半部為佳，這時(shí)同伴會(huì )根據你的選位來(lái)找他自己的位置。

　　第四項：后場(chǎng)弱而不主動(dòng)上網(wǎng)

　　你在后場(chǎng)兩個(gè)角跑來(lái)跑去，就是沒(méi)有機會(huì )起板進(jìn)攻，只能不停地吊球到對方網(wǎng)前，你站在前場(chǎng)的搭檔干瞪眼摸不著(zhù)球，若干回合后，被對手一拍撲死……這種情況是不是太熟悉不過(guò)了?

　　正確的做法：業(yè)余球員多多少少都有一些明顯的短板，一般來(lái)說(shuō)，前場(chǎng)好于后場(chǎng)的人比較多。倘若你有幸碰到一個(gè)后場(chǎng)出色的搭檔、哪怕他只是比你強那么一點(diǎn)點(diǎn)，為何不讓他去干那后場(chǎng)的臟活累活呢?

　　破解這種局面的方法很簡(jiǎn)單：你打一拍速度稍慢而落點(diǎn)比較貼網(wǎng)的吊球到同伴所處方位的網(wǎng)前(打到對手兩人中間位置也可以)，然后自己迅速跟進(jìn)上網(wǎng)，讓同伴后撤接管后場(chǎng)。多看看專(zhuān)業(yè)比賽里混雙的打法就明白了。

　　女子雙打羽毛球技巧

　　1進(jìn)攻力量的不足會(huì )導致進(jìn)攻威脅下降

　　女雙運動(dòng)員的殺球力量不足是我們平時(shí)打球時(shí)能體會(huì )到的。和女運動(dòng)員打球或者打混雙的時(shí)候，我們進(jìn)攻的時(shí)候一般會(huì )挑女隊員打，有機會(huì )的時(shí)候會(huì )將女隊員調動(dòng)到后場(chǎng)讓她進(jìn)攻，并乘機反攻。而女隊員的防守相對較好，在女雙比賽中盲目的進(jìn)攻不一定會(huì )取得好的效果。進(jìn)攻時(shí)機沒(méi)有把握好，反而容易被對手反擊。

　　解決方法

　　本身不具備大力殺球的能力，就要充分發(fā)揮出其他的技巧來(lái)彌補這方面的不足。

　　1、進(jìn)攻時(shí)注意落點(diǎn)和線(xiàn)路的變化。

　　2、注意擊球速度、節奏以及高低的變化女子雙打羽毛球技巧方法女子雙打羽毛球技巧方法。

　　3、注意多種技術(shù)的變化使用。在女雙比賽中，純粹的大力殺球的得分機會(huì )越來(lái)越少。

　　2移動(dòng)速度較慢導致錯失良機

　　1、后場(chǎng)進(jìn)攻時(shí)先觀(guān)察對手的防守準備姿勢，如果對方采用反拍接殺準備，就果斷進(jìn)攻正手區域。

　　2、如果移動(dòng)速度慢，可以采用擊球變化打亂對手防守反擊的意圖，同伴的輪轉補位也能使場(chǎng)上的空當縮小。

　　3、前場(chǎng)放網(wǎng)后應該主動(dòng)封壓中前場(chǎng)，盡可能不要后退到底線(xiàn)擊球。從前場(chǎng)移動(dòng)到后場(chǎng)屬于單打的打球習慣。

　　4、前場(chǎng)放網(wǎng)時(shí)不需要做過(guò)多的細膩動(dòng)作，搓球可以使回球質(zhì)量提高很多，但也過(guò)早地暴露了回球意圖，對手可以提前判斷上網(wǎng)，進(jìn)行抹、推或者挑高球。

　　3配合不夠默契影響水平發(fā)揮

　　1、固定搭檔在形成一套適合兩人特點(diǎn)的打法基礎上，要增加一定的變化。

　　2、加強自己的弱項練習，逐步彌補自己的不足。

　　3、適當地改變進(jìn)攻方法，形成多套進(jìn)攻組合。

　　4、比賽時(shí)被對手抓住的弱點(diǎn)線(xiàn)路，在練習過(guò)程中要研究出補救方法，或改進(jìn)輪轉方式。同時(shí)可以學(xué)習對手的球路，拓寬自己的打球思路。

　　5、訓練中多和不同選手進(jìn)行配合，以備比賽中的臨時(shí)變化。

　　6、比賽一旦確定更換搭檔，要立即和配合選手進(jìn)行發(fā)接發(fā)習慣溝通，和輪換跑動(dòng)線(xiàn)路設定，并在熱身時(shí)進(jìn)行演練。

　　7、比賽時(shí)多進(jìn)行交流，以便快速適應同伴的打球習慣。

　　8、放松心態(tài)，積極跑動(dòng)，在沒(méi)有壓力的情況下更容易發(fā)揮出水平女子雙打羽毛球技巧方法羽毛球

　　4球路特點(diǎn)左右主動(dòng)與被動(dòng)

　　女雙比賽既講求整體配合，也要求兩人能力相當、各有所長(cháng)。如果在比賽中能有效地發(fā)揮出各自特長(cháng)，同樣可以達到限制對手、甚至以弱勝強的目的。

　　戰術(shù)攻略

　　1、面對攻防較為均衡的對手時(shí)，最有效的得分手段就是積極封搶。

　　2、對應進(jìn)攻威脅較強的組合時(shí)，要通過(guò)發(fā)接發(fā)將主動(dòng)權控制住。

　　3、對應防守強的組合時(shí)，一定不能放棄進(jìn)攻，要善于改變進(jìn)攻的節奏和線(xiàn)路，打亂對手防守的習慣。

　　羽毛球雙打計分規則

　　羽毛球雙打比賽規則實(shí)行二十一分的雙打比賽規則。21分制實(shí)行每球得分制，即每局雙打比賽獲勝分皆為21分，最高不超過(guò)30分。每場(chǎng)羽毛球雙打比賽采取三局兩勝制，先到21分的一方贏(yíng)得當局比賽。如果雙方比分為20比20時(shí)，獲勝一方需超過(guò)對手2分才算取勝；直至雙方比分打成29比29時(shí)，那么先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來(lái)的一局比賽中先發(fā)球。

　　羽毛球雙打站位規則

　　進(jìn)攻站位

　　基本原則：進(jìn)攻必定是前后站位。

　　誰(shuí)站前誰(shuí)站后：首次有機會(huì )進(jìn)攻即扣殺的隊友站后場(chǎng)，其同伴在隊友進(jìn)攻時(shí)應主動(dòng)向前上網(wǎng)，站前場(chǎng)。

　　分工：后場(chǎng)隊員負責后場(chǎng)的連續大力扣殺以及兩底線(xiàn)球的過(guò)渡；前場(chǎng)隊員運用快攻、壓網(wǎng)前、搓、吊、推、撲等技術(shù)，尋找空隙，一舉得分。

　　防守站位

　　基本原則：與進(jìn)攻相反，防守必定是左右站位，一人一個(gè)半區。

　　防守時(shí)采用平抽、平打壓住對方后場(chǎng)底線(xiàn)兩角，在對方扣殺球時(shí)也能以平抽反擊或挑高遠球至兩底角，造成對方回球無(wú)力，力求改變防守局勢或造成對方進(jìn)攻失誤。

　　中間球處理：通常左右站位防守時(shí)兩人各負責左右半個(gè)場(chǎng)區，但對于中間位置球一般來(lái)說(shuō)，由對角線(xiàn)的隊員防接。

　　羽毛球雙打發(fā)球規則

　　1、一局比賽開(kāi)始和每次獲得發(fā)球權的一方，都應從右發(fā)球區發(fā)球（內寬外長(cháng)）。

　　2、只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。

　　3、自發(fā)球被回擊后，由發(fā)球方的任何一人擊球，然后由接發(fā)球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。

　　4、每局開(kāi)始首先接發(fā)球的運動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數時(shí)，都必須在右

　　發(fā)球區接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數時(shí)，則應在左發(fā)球區接發(fā)球或發(fā)球。

　　羽毛球雙打重發(fā)球規則

　　遇不能預見(jiàn)或意外的情況，應重發(fā)球

　　1、除發(fā)球外，球過(guò)網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應重發(fā)球。

　　2、發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應重發(fā)球

　　3、發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準備時(shí)發(fā)球，應重發(fā)球。

　　4、司線(xiàn)員未看清，裁判員也不能作出決定時(shí)，應重發(fā)球。

　　羽毛球賽間休息規則

　　1、在一局比賽中，當領(lǐng)先的一方達到11分時(shí)，雙方有60秒休息時(shí)間；

　　2、在兩局比賽間，雙方有2分鐘的休息時(shí)間；

　　3、在決勝局的中，當領(lǐng)先的一方達到11分時(shí)，雙方交換場(chǎng)地。

　　羽毛球雙打犯規規則

　　1、發(fā)球犯規。球不過(guò)網(wǎng)；雙打接發(fā)球員的同伴去接發(fā)球或被球觸及；球觸及運動(dòng)員的身體或衣服；球觸及球場(chǎng)外其他物體或人；球落在球場(chǎng)界限外；球從網(wǎng)孔中或網(wǎng)下穿過(guò)；球觸及天花板或四周墻壁；

　　2、接球犯規。球觸及球拍后繼續向后場(chǎng)飛行；擊球時(shí)球停滯在球拍上，緊接著(zhù)被拖帶拋出；過(guò)網(wǎng)擊球，即球拍與球的最初接觸點(diǎn)不在擊球者所在的球網(wǎng)一側；觸網(wǎng)，即運動(dòng)員的球拍、身體或衣服觸及球網(wǎng)或球網(wǎng)的支撐物。

　　3、妨礙犯規。妨礙對方，阻擋對方緊靠球網(wǎng)的擊球；球員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對方場(chǎng)區導致妨礙對方擊球或分散對方注意力。

　　4、行為犯規。比賽中運動(dòng)員故意分散對方注意力的任何舉動(dòng)，如喊叫、故作姿態(tài)等

　　5、連擊犯規。即同一運動(dòng)員兩次揮拍，且連續兩次擊中球；或同方兩名運動(dòng)員在一次回球中連續各擊中球一次。

　　雙打羽毛球技巧

　　羽毛球防守站位的左右問(wèn)題

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，防守時(shí)是兩人平行站位，但并不是兩人對稱(chēng)地站在左右兩個(gè)場(chǎng)區的正中心，各自防守相同的區域，而是要根據挑球的路線(xiàn)而有所偏重，也就是說(shuō)，兩人的站位都靠近起球的直線(xiàn)一側。比如回球在左側場(chǎng)區的底線(xiàn)，那么左邊的隊員就要靠近左側邊線(xiàn)，右側隊員靠近中線(xiàn)附近�；厍蛟谟覉�(chǎng)區也是一樣。不用害怕對手這時(shí)會(huì )攻擊斜線(xiàn)，因為這樣的攻擊路線(xiàn)很長(cháng)，而且球要經(jīng)過(guò)中場(chǎng)區，站在中線(xiàn)附近的隊員有機會(huì )攔截攻擊。

　　羽毛球防守站位的前后問(wèn)題

　　站位的前后也有技巧。如果回球很深很高，對手的殺球路線(xiàn)就長(cháng)，過(guò)網(wǎng)后的速度相對會(huì )慢些，但因為擊球點(diǎn)可能很高，所以落點(diǎn)可能會(huì )比較深，這時(shí)站位不妨稍微靠前一些，如果對手這時(shí)采取吊球，就可以快速上網(wǎng)搶高點(diǎn)放網(wǎng)甚至撲殺，反守為攻。如果回球是半場(chǎng)球，這時(shí)站位就要靠后一點(diǎn)，因為對方的殺球速度會(huì )很快，球路會(huì )平一些，退后防守會(huì )贏(yíng)得反應時(shí)間。但同時(shí)，對手可以吊球、點(diǎn)殺等等，采取的應對措施就是降低重心，在準備接殺的同時(shí)也要準備接吊球。

　　羽毛球站位由攻變守時(shí)的選位

　　由主動(dòng)進(jìn)攻變?yōu)榉朗貢r(shí)，通常是一個(gè)隊員回出了一個(gè)威脅不大的后場(chǎng)高球，這時(shí)前場(chǎng)隊員要斜線(xiàn)后退，把直線(xiàn)留給回出高球的隊員防守，因為前面的隊員不知道后面的情況，如果退直線(xiàn)，可能會(huì )與后面的隊員相撞，而且會(huì )在后退中被攻擊，防守難度很大。退斜線(xiàn)的話(huà)，延長(cháng)了對手的攻擊距離，防守難度會(huì )小一些。而且，通常來(lái)說(shuō)，直線(xiàn)攻擊是雙打中最保險的攻擊方式，對方也要考慮到自己搭檔的封網(wǎng)難度。

　　這里要注意的一點(diǎn)時(shí)，無(wú)論如何被動(dòng)，在從主動(dòng)進(jìn)攻變?yōu)榉朗貢r(shí)，不要回出斜線(xiàn)高球，否則會(huì )給搭檔造成站位的困難。

　　羽毛球雙打站位的常見(jiàn)問(wèn)題

　　一、站位左右對稱(chēng)。尤其是回球在自己的右側時(shí)，右場(chǎng)區(正手場(chǎng)區)隊員站位靠近中間，這樣對手殺球靠近邊線(xiàn)時(shí)，經(jīng)常來(lái)不及回球，而對手殺中路時(shí)，又會(huì )造成自己和搭檔之間的撞拍或讓球。

　　二、站位過(guò)于靠后。在挑球之后匆忙后退，因為害怕對手的殺球而退得過(guò)于靠后，當對手這時(shí)采取吊球時(shí)，往往來(lái)不及上網(wǎng)挑球。

　　三、中路球防守問(wèn)題。進(jìn)攻是主動(dòng)的，手段多于防守。尤其是攻擊中路，經(jīng)常會(huì )造成防守方讓球或搶球。平時(shí)應該和搭檔協(xié)調好防守的原則，盡量讓防守技術(shù)好的一個(gè)來(lái)防守中路的來(lái)球。如果雙方能力相當，則應當由反手防守隊員擊球，因為反手的防守面積更大。但如果對手攻球力量不大或球路較高，有反攻的機會(huì )，則應讓正手隊員擊球。

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