練書(shū)法可以促進(jìn)兒童心理健康
華東師范大學(xué)教授周斌帶領(lǐng)的課題組經(jīng)過(guò)兩年跟蹤研究認為，練習書(shū)法能降低兒童心理焦慮水平，有助于兒童控制情緒，使兒童的性格更平和，思維更開(kāi)闊。
為什么書(shū)法練習會(huì )促進(jìn)兒童的心理健康?周斌分析認為，這主要是由于在書(shū)法創(chuàng )作過(guò)程中，有“虛靜態(tài)”和“熾情態(tài)”兩種心態(tài)。前者需要兒童聚精會(huì )神，這對提高兒童情緒的穩定性、培養平和的性情具有積極影響;與此相對，熾情創(chuàng )作則是激情奔放、欲罷不能的.心態(tài)，這對提高兒童思維的開(kāi)闊性具有重要作用。
他認為，兒童在練習毛筆書(shū)法時(shí)，需要留意每一個(gè)書(shū)寫(xiě)動(dòng)作，注意力高度集中，能緩解精神緊張，激活兒童大腦皮層，調節他們的心率、呼吸、血壓，降低心理的焦慮水平。同時(shí)，通過(guò)調神調息等一系列過(guò)程，兒童能體驗到一種輕松的感覺(jué)，這有助于他們自我控制能力的提高。
1992年，世界衛生組織發(fā)布了“健康”新概念：一個(gè)人只有在軀體健康，心理健康、社會(huì )適應良好和道德健康四方面都健全，才算是完全健康的人。
兒童時(shí)期是培養心理健康素質(zhì)的重要時(shí)期，心理衛生已越來(lái)越受到人們高度重視。兒童心理健康是指兒童整個(gè)心理活動(dòng)和心理特征的相互協(xié)調、適度發(fā)展、相對穩定，并與客觀(guān)環(huán)境相適應的狀態(tài)。
兒童的心理健康表現在6個(gè)方面：
一是智能發(fā)育正常，智力商數在70以上(包括130以上的超常兒童)都屬于此列;
二是有積極樂(lè )觀(guān)的情緒，熱愛(ài)學(xué)習和工作，對生活充滿(mǎn)信心;
三是有良好的人際關(guān)系，樂(lè )于與人交往、樂(lè )于幫助別人;
四是能夠正確認識自己，不僅知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也了解自己的興趣、特長(cháng)，有符合實(shí)際的發(fā)展目標;
五是有健全的性格，開(kāi)朗、待人坦誠、勇于負責、正視困難;
六是能夠正確對待現實(shí)，適應環(huán)境迅速，接受新事物、新概念快，思想和行動(dòng)能與時(shí)代同步。
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