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心理健康與心理調適試題
導語(yǔ)：心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。下面為大家帶來(lái)了心理健康與心理調適試題，歡迎大家參考閱讀！
心理健康與心理調適一
單選題
1、個(gè)體內心的想法、觀(guān)念與認知屬于低效利用時(shí)間的（深層原因）
2、常被迫采用多種心理防御機制來(lái)應付外界的要求的人格障礙類(lèi)型是（回避焦慮型）
3、安靜平穩，反映緩慢；善于克制自己，情緒不易波動(dòng)和外露的人屬于（黏液質(zhì)）
4、當我們從明亮處到黑暗處，會(huì )在一段時(shí)間里對突然出現的暗光產(chǎn)生不適應感，靜待一會(huì )兒后，會(huì )逐漸地適應的現象，稱(chēng)為（視覺(jué)的“暗適應”過(guò)程）
5、對于壓力以下說(shuō)法中正確的是（壓力需要正確的認識和應對）
6、人體內有兩種調節機構：神經(jīng)系統調節和（內分泌系統）調節。
7、（職業(yè)生涯）是貫穿于個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合。
8、評價(jià)心理健康的統計學(xué)標準的理論基礎為（正態(tài)）分布理論。
9、（內職業(yè)生涯）是指從事一項職業(yè)時(shí)所具備的知識、觀(guān)念、心理和身體素質(zhì)、經(jīng)驗、能力、內心感受等因素的組合及其變化過(guò)程。
10、強迫癥包含強迫行為和（強迫觀(guān)念）兩個(gè)成分。
11、（焦慮）情緒的心理體驗主要有擔憂(yōu)、害怕、焦灼、不安。
12、（挫折）定義為一個(gè)人在時(shí)間有目的的活動(dòng)過(guò)程中收到阻礙，使其需要得不到滿(mǎn)足，引起內心劇烈沖突時(shí)的情緒狀態(tài)。
13、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員可以通過(guò)完成（心理測驗）的方式來(lái)評估自己的各方面的能力，也可以通過(guò)分析自己的以往經(jīng)歷來(lái)評估能力。
14、失敗的時(shí)間管理既有行為習慣不良的因素，也存在（觀(guān)念偏差）的因素。
多選題
1、一般而言，自我效能感高的人（對自己的控制感高，能更好地適應新環(huán)境）
2、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員應當嘗試著(zhù)從改革中找到（有利、積極）的一面。
3、在制定職業(yè)目標時(shí)，要遵循SMART準則，即（可行、具體化、可測量、切實(shí)）
4、以下屬于工作缺乏計劃性的具體事例的有（行事優(yōu)先…、文件整理缺乏…、辦事拖沓…）
5、心理障礙的特點(diǎn)是（需求助與心理醫生、損害較大）
6、根據希波拉克底的氣質(zhì)類(lèi)型說(shuō)，膽汁質(zhì)的人（精力旺盛、脾氣暴躁、容易沖動(dòng)）
7、改革帶給我們一種新的`情境，如果不能正確理解這一情境的意義，我們就無(wú)法（選擇、修正和控制）
8、猜疑是指猜忌、多疑，對人際交往的對象難以信任的一種心理現象，主要表現有（無(wú)中生有、懷疑一切、與人相處過(guò)程中斤斤計較）9、人際關(guān)系有很多種分類(lèi)方法，按表現內容可分為（倫理性人際關(guān)系、法律性人際關(guān)系）
10、對于抑郁質(zhì)描述正確的選項有（體驗深刻…。、行為孤僻…）
判斷題
1、“周末綜合癥”屬于嚴格的醫學(xué)上的疾病。（錯誤）
2、過(guò)分強烈的情緒反應不屬于不良情緒。（錯誤）
3、人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離，它反映了個(gè)人或群體尋求滿(mǎn)足需要的心態(tài)。（正確）
4、企事業(yè)改革中只要關(guān)注組織戰略規劃等大方向問(wèn)題，不需要重視改革可能引起的心理不適。（錯誤）
5、在現實(shí)生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍是有限的，因此更多是通過(guò)調節自身來(lái)完成適應過(guò)程。（正確）
6、性格是穩定的，但又具有一定的可塑性。（正確）
7、不良狀態(tài)在正常人群組中不常見(jiàn)。（錯誤）
8、當個(gè)體難以作出決斷、或者當個(gè)體難以判定事物的輕重緩急時(shí)，這肯定是個(gè)體性格所致。（錯誤）9、情緒可以分為積極情緒和消極情緒。（正確）
10、具有社會(huì )適應能力是國際上工人的心理健康首要標準，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無(wú)法分割。（正確）
11、由于時(shí)間問(wèn)題和興趣問(wèn)題，很多從事專(zhuān)業(yè)技術(shù)的人員更愿意與其他人交往。（錯誤）
12、腎上腺功能亢進(jìn)的人，神經(jīng)系統興奮性高，容易形成激動(dòng)、緊張、煩躁等不良心理特征。（錯誤）
13、在經(jīng)濟型式穩定的情況下，人口規模越大，個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展機會(huì )就越多，反之則越少。（錯誤）
心理健康與心理調適二
單項選擇
1、（A）定義為一個(gè)人在實(shí)現有目的的活動(dòng)過(guò)程中受到阻礙，使其需要得不到滿(mǎn)足，引起內心劇烈沖突時(shí)的情緒狀態(tài)。
A、挫折B、困擾C、煩惱D、壓力
2、安靜平穩，反應緩慢；善于克制自己，情緒不易波動(dòng)和外露的人屬于（B）。
A、膽汁質(zhì)B、黏液質(zhì)C、抑郁質(zhì)D、多血質(zhì)
3、評價(jià)心理健康的統計學(xué)標準的理論基礎（C）。
A、F分布B、T分布C、正態(tài)分布D、二項分布
4、對于壓力以下說(shuō)法正確的是（D）。
A、壓力是消極的B、壓力是積極的C、要積極逃避壓力D、壓力需要正確的認識和應對
5、人體內有兩種調節機構：神經(jīng)系統調節和（D）調節。
A、循環(huán)系統B、呼吸系統C、消化系統D、內分泌系統
6、（B）是指從事一項職業(yè)時(shí)所具備的知識、觀(guān)念、心理素質(zhì)、經(jīng)驗、能力、內心感受等因素的組合及其變化過(guò)程。
A、外職業(yè)生涯B、內職業(yè)生涯C、上職業(yè)生涯D、下職業(yè)生涯
7、當我們從明亮處到黑暗處，會(huì )在一段時(shí)間里對突然出現的暗光產(chǎn)生不適應感，靜待一會(huì )兒后，會(huì )逐漸的適應的現象稱(chēng)為（B）。
A、慢適應B、暗適應C、明適應D、光適應
8、常被迫采用多種心理防御機制來(lái)應付外界的要求的人格障礙類(lèi)型是（B）。
A、分裂型人格障礙B、回避（焦慮）型人格障礙C、沖動(dòng)型人格障礙D、依賴(lài)型人格障礙
9、（D）貫穿與個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合。
A、職業(yè)發(fā)展B、職業(yè)過(guò)程C、職業(yè)生活D、職業(yè)生涯
10、失敗的時(shí)間管理既有行為習慣不良的`因素，也存在（C）因素。
A、人際關(guān)系不好B、能力不足C、觀(guān)念偏差D、自信心不足
11、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員可以通過(guò)完成（C）來(lái)評估自己在各方面的能力，也可以通過(guò)分析自己的以往的經(jīng)歷來(lái)評估能力。
A、語(yǔ)言測驗B、推理測驗C、心理測驗D、數學(xué)測驗
12、強迫癥包含強迫行為和（D）。
A、強迫聯(lián)想B、自強強迫檢查C、強迫回憶D、強迫觀(guān)念
13、個(gè)體內心的想法、觀(guān)念與認知屬于低效利用時(shí)間的（B）。
A、表層原因B、深層原因C、一般原因D、特殊原因
14、（C）情緒的心理體驗主要有擔憂(yōu)、害怕、焦灼、不安。
A、恐懼B、悲傷C、焦慮D、抑郁
多項選擇
15、改革帶給我們一種新的情境，如果不能正確理解這一情境的意義，我們九無(wú)法（ABD）。
A、修正B控制、C、適應D選擇
16、心理障礙的特點(diǎn)是（ABCD）。
A、損害較大B需求助于心理醫生、C、針對性D、不協(xié)調性
17、根據希波克拉底的氣質(zhì)類(lèi)型說(shuō)，膽汁質(zhì)的人（ACD）。
A、容易沖動(dòng)B、耐受性高C、脾氣暴躁D、精力旺盛
18、人際關(guān)系有很多種分類(lèi)方法，按表現內容可分為（AB）。
A、法律性人際關(guān)系B、倫理性人際關(guān)系C、短期人際關(guān)系D、長(cháng)期人際關(guān)系
19、以下屬于工作缺乏計劃性的具體事例有（ACD）。
A、文件整理缺乏規范B、缺乏與上級溝通的技巧C、行事優(yōu)先級錯誤，導致工作價(jià)值不大D、辦事拖沓，長(cháng)期積累導致問(wèn)題變大
20、猜疑是指猜忌、多疑，對人際交往的對象難以信任的一種心理現象，主要表現有（BCD）。
A、沒(méi)有防備心B、無(wú)中生有C、與人相處過(guò)程中斤斤計較D、懷疑一切
21、在制定職業(yè)目標時(shí)，要遵循SMART準則，即（ABCD）。
A、可行B、可測量C、切實(shí)D、具體化
22、對于抑郁質(zhì)描述正確的選項有（AC）。
A、體驗深刻，多愁善感、B、性情平和，喜沉思C、行為孤僻，反應遲緩D、善于交際，開(kāi)朗健談、
23、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員應當嘗試著(zhù)從改革中找到（BD）的一面。
A、不利B、積極C、消極D、有利
24、一般而言，自我效能感高的人（AC）
A、對自己的控制感高B、無(wú)法適應新環(huán)境C、能更好地適應新環(huán)境D、自我控制感低
判斷題
25、當個(gè)體難以做出決斷、或者當個(gè)體難以判定事務(wù)的輕重緩急時(shí)，這肯定是個(gè)體性格所致。（錯誤）
26、由于時(shí)間問(wèn)題和興趣問(wèn)題，很多從事專(zhuān)業(yè)技術(shù)的人員更愿意與其他人交往。（錯誤）
27、在經(jīng)濟形式穩定的情況下，人口規模越大。
28、不良狀態(tài)在正常人群組中不常見(jiàn)。（錯誤）
29、在現實(shí)生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍是有限的，因此更多是通過(guò)調節自身來(lái)完成適應過(guò)程。（正確）
30、運動(dòng)越多，緩解壓力的效果越好。（錯誤）
31、過(guò)于強烈的情緒反應不屬于不良情緒。（錯誤）
32、具有社會(huì )適應能力是國際上公認的心理健康首要標準，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切聯(lián)系，缺一不可，無(wú)法分割。（正確）
33、性格是穩定的，但又具有一定的可塑性。（正確）
34、人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離它反映了個(gè)人或群體滿(mǎn)足需要的心理狀態(tài)。（正確）
35、“周末綜合癥”屬于嚴格的醫學(xué)上的疾病。（錯誤）
36、腎上腺功能亢進(jìn)的人，神經(jīng)系統興奮性高，容易形成激動(dòng)、緊張、煩躁等不良心理特征。（錯誤）
37、情緒可以分為積極情緒和消極情緒。（正確）
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