如何讓孩子安全暢玩整個(gè)假期
寒假已到，身為家長(cháng)的你們有想過(guò)孩子的假期應該怎么安排嗎?如何讓孩子安全暢玩整個(gè)假期是小編為大家帶來(lái)的，希望對大家有所幫助。
寒假即將來(lái)臨，開(kāi)心的同時(shí)，家長(cháng)們是否也擔心孩子的身體狀況呢?
假期期間對于孩子的生活作息家長(cháng)應注意什么?
讓孩子保持一個(gè)與平時(shí)相似的健康的作息習慣是最主要的。早睡早起，保證充足的睡眠，是孩子保證日常精力的前提。這首先需要爸爸媽媽的以身作則。人體的健康需要有張有弛，有人認為，工作日就是張，放假就是弛，非也!工作日過(guò)于張，假日過(guò)于弛，都會(huì )引起人體的不適。不管工作還是假期，都應該，張弛有度!
孩子飲食方面應該注意什么呢?
逢年過(guò)節最主要的一項內容就是親朋好友聚會(huì )，這就免不了各種美食誘惑。假期結束前，兒童的主要就診原因就是嘔吐、腹瀉等消化道疾病，而最常見(jiàn)的是，“撐著(zhù)了”……作為父母，一定要幫助孩子管住自己的嘴，做到每日按時(shí)三餐，避免暴飲暴食。另外，要注意葷素搭配，減少腸道負擔，保證大便通暢。選擇在外就餐時(shí)，一定要注意食品安全，盡量避免讓孩子吃路邊攤等衛生難以保證的食物。
如果外出旅行，家長(cháng)們應該有哪些準備呢?
假期時(shí)候，越來(lái)越多的父母選擇帶孩子外出旅行，增加孩子的閱歷，這是值得鼓勵的。但父母一定要提前做好攻略，安排一個(gè)輕松的游玩路線(xiàn)，保證孩子的作息。另外，除了了解目的地的文化、飲食等內容，根據天氣情況注意好孩子的飲食以及增添衣物之外，一定要對當地的醫療條件及就近醫療服務(wù)有一個(gè)大致的了解，以免發(fā)生意外情況。
不管是在家或者外出旅行，父母身邊總少不了孩子的一些應急藥物，最主要的要準備兒童退燒藥、物理降溫所需物品，創(chuàng )可貼、繃帶、酒精等簡(jiǎn)單的外傷處理用品，還可以準備一些益生菌、蒙脫石散、口服補液鹽應對孩子的消化系統疾病。父母要定期檢查孩子的小藥箱，更換其中的過(guò)期藥品。
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如何給孩子安排假期?
先說(shuō)健康
睡眠第一，飲食第二，鍛煉第三。
睡眠是最實(shí)際的需求，假期盡量多睡一些。睡眠中，長(cháng)個(gè)子，調身體，養臟腑，補元氣，假期是難得的好時(shí)光。家長(cháng)一定要舍得時(shí)間讓孩子好好睡覺(jué)，睡幾個(gè)自然醒，讓孩子得到最好的體力和精力的恢復。
當然，有科學(xué)的作息時(shí)間是一定的，不能讓自己有序的狀態(tài)因為假期渙散紊亂，那樣就得不償失了。
飲食和鍛煉很重要。上學(xué)期間，很多孩子飲食最精的是晚餐，而放假期間，三餐都要合理， 特別是早餐，不要忽略，給腸胃一個(gè)好理由，腸胃就給你一個(gè)好動(dòng)力。至于鍛煉，重要到了不輸于飲食和睡眠的程度，每日不可或缺!
再說(shuō)學(xué)識
由衷地建議孩子 讀經(jīng)典，讀文學(xué)，讀歷史，讀自己喜愛(ài)的好書(shū)——閱讀，思維，感受，思想，體會(huì )，表達(日記、筆記相結合)……
兒童少年青年精神成長(cháng)的過(guò)程，一定是要借助于閱讀的助力，所有的閱讀萃取人類(lèi)文化的精華與營(yíng)養最終積累成為自己的素養和學(xué)識的時(shí)候，假期將功不可沒(méi)。讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，倘若能夠根據自己的條件安排適宜的旅行，能夠筆記、攝影、記錄，知行合一一定能夠相得益彰。
其三增善
心靈的成長(cháng)需要增善的力量—— 誠信，友善，感恩，公益，助人，多多益善。
放假期間，建議孩子 們可以就某一項自己力所能及的事項做一個(gè)帶有課題研究性質(zhì)的自我踐行練習以及記錄，每天一點(diǎn)點(diǎn)，可以發(fā)現積累的力量和自我增益的效果。
了解垃圾分類(lèi)，體會(huì )并踐行，利家利國利自己;動(dòng)手幫助父母做力所能及的家務(wù)，長(cháng)養孝心并利益家庭;學(xué)著(zhù)做飯菜，學(xué)習生活自理自立，一種本領(lǐng)一生受用;參觀(guān)博物館，做自己的學(xué)習個(gè)性檔案，不失為一種有效的自我學(xué)習方式……
電玩、電子環(huán)境是躲不開(kāi)的，善用一切現代化元素作為成長(cháng)的某種手段，是好的，但是決不能以盡興為開(kāi)端導致放任或任性，這樣，適當游戲將會(huì )不失為一種假期調劑，但是一定適可而止。
健康，學(xué)識，增善——一個(gè)非常充實(shí)有意義的假期會(huì )帶給成長(cháng)中的自己無(wú)限的激發(fā)，會(huì )喚醒自己的潛力。
這樣的假期過(guò)去之后，無(wú)論是身心還是學(xué)識能力素養，都會(huì )有一個(gè)通過(guò)自主努力達到的良好狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)在以后的`成長(cháng)中，依然會(huì )很有價(jià)值和意義。
但是家長(cháng)也要同時(shí)注意給孩子“放權”的問(wèn)題，在一定程度上充分參考孩子的意見(jiàn)，在實(shí)踐時(shí)孩子也會(huì )更樂(lè )于執行計劃，所以下面幾點(diǎn)，爸媽要多加注意哦。
1.假期不是學(xué)校教育的繼續，家長(cháng)要真正理解假期的意義。
假期按常理應該是孩子們離開(kāi)學(xué)校，課堂，進(jìn)行短暫休息、放松和調整的階段。如果家長(cháng)沒(méi)有考慮到孩子們的訴求，而仍把目光定位在學(xué)習上，那就會(huì )讓假期、家庭成為學(xué)校教育的延伸。所以要讓孩子盡情去玩，真正感到放松!
2.學(xué)會(huì )換位思考，家長(cháng)要站在孩子的立場(chǎng)上去面對假期。
對于孩子們而言，他們在假期里可以做很多事，比如可以和同學(xué)相邀去同學(xué)家玩、野外游玩，可以相約去電影院看電影，可以和家人去書(shū)店、博物館、科技館、動(dòng)物園等處學(xué)習課堂以外的知識，感受豐富多彩生活氛圍。
而假期作業(yè)則是這些豐富多彩的活動(dòng)內容之一，相信當孩子們在輕松愉快的心情下面對假期作業(yè)時(shí)，學(xué)習的效率自然會(huì )不一樣。
3.共同制定假期計劃，讓孩子成為主動(dòng)執行計劃人。
很多家長(cháng)在以往假期大都沒(méi)有引導孩子制定合理的計劃，個(gè)別人制定計劃的也是融入了家長(cháng)的意志。這對孩子執行計劃是不利的，孩子缺乏執行的主動(dòng)性。所以，建議家長(cháng)要充分調動(dòng)孩子的積極性，通過(guò)交流和引導，讓孩子以積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對計劃制定。
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