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淺析大學(xué)生心理健康教育
大學(xué)時(shí)期是人生的重要階段，這一時(shí)期迫于學(xué)習、工作、人際關(guān)系的壓力，再加上社會(huì )轉型與變革的時(shí)代背景，種種矛盾沖突交織在一起，對大學(xué)生的心理產(chǎn)生了廣泛的影響，使得部分大學(xué)生存在許多心理問(wèn)題。
在社會(huì )處于轉型期間，競爭越來(lái)越激烈。高校教育工作者要不斷加強對大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備，更要做戰勝各種困難挫折的心理準備。筆者現結合教學(xué)經(jīng)驗，談幾點(diǎn)認識。
一是加強大學(xué)生的人際交往教育，建立良好的人際關(guān)系。大學(xué)生的人際交往教育應針對大學(xué)生活人際交往中的不良心理和情緒，及時(shí)加以耐心引導和幫助，使他們以良好的心理態(tài)勢去面對新的人際交往和復雜的人際環(huán)境。要培養大學(xué)生的人際交往方法和技巧，教育大學(xué)生加強人際交往的品德修養，教育他們在人際交往中應學(xué)會(huì )信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去贏(yíng)得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。對于那些性格特別內向、不善交際以及患有社交恐懼癥的學(xué)生，更要關(guān)愛(ài)有加，耐心引導，鼓勵為主，使這部分學(xué)生慢慢擺脫心理障礙，最終走出自我，融入集體大家庭中。
二是采取各種途徑，磨練大學(xué)生意志，提高情緒的調適能力及心理承受能力。磨練意志，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。高校教育工作者要積極引導大學(xué)生深入社會(huì )實(shí)踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學(xué)生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫的途徑并總結教訓;指導學(xué)生對自己的情緒進(jìn)行把握與調節，豁達大度、遇事冷靜，要能做到自我正確的安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養對挫折的承受力。
三是引導學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習目標。高校教育工作者應幫助大學(xué)生客觀(guān)地認識評價(jià)自己，善于發(fā)現自己的長(cháng)處，根據客觀(guān)現實(shí)條件來(lái)調整個(gè)人需要和心理期望，避免由于自己的期望過(guò)高或過(guò)低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒。同時(shí)，要讓學(xué)生認識到，學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習過(guò)程中會(huì )遇到許多困難和挫折，要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì)，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。
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