希望就是尋覓一切可能性
希望是什么?在生活中，希望意味著(zhù)什么呢?其實(shí)希望就是尋覓一切可能性啊!
希望到底只是一種感覺(jué)還是認知的某個(gè)過(guò)程呢?
我被積極心理學(xué)深深的吸引。我偏好它如何把重心集中在開(kāi)心的人們的心態(tài)進(jìn)程中，而不是簡(jiǎn)單的定義幸福，或是用常態(tài)看待不開(kāi)心的事，“功能障礙”及“異常事物”。
因此，我對C.R.·里克·斯奈德這位積極心理學(xué)家最近的研究產(chǎn)生了濃厚的興趣。他提出一種尋覓希望的方式，而非定義其為一種感覺(jué)。
我在社會(huì )工作研究員布倫布朗的書(shū)Daring Greatly中讀到了關(guān)于斯奈德作品的信息。布朗在書(shū)中寫(xiě)到斯奈德的擁有希望的方法是要把希望看作一種思維方式或者認知過(guò)程。布朗釋義斯奈德所理解的希望產(chǎn)生的三種情況：
1、當我們有能力去設定現實(shí)的目標。(我知道我想去的地方。)
2、當我們能找出如何達成這些目標的途徑，包括有保持靈活的`狀態(tài)，擁有挖掘新的抵達目的地的路線(xiàn)圖的能力。(我知道如何到達那里，我能堅持到底，不懼失望并且越挫越勇。)
3、我們相信自己。(我能做到!)
我欣賞斯奈德把希望看作是一種思維方式，而不僅僅是一種情緒的觀(guān)點(diǎn)。這意味著(zhù)希望是某種人們可以通過(guò)努力不斷發(fā)展壯大的，或許能通過(guò)對我們意志的訓練使大腦更富有激情。
當想到預防自殺時(shí)，這種方法似乎對人類(lèi)意義深刻。雖然絕望是自殺事件中關(guān)鍵性的因素，但是努力讓輕生者產(chǎn)生希望或許會(huì )是一個(gè)契機，至少在某些個(gè)體中會(huì )起作用。
與自殺的念頭相抗爭的人們總是強迫自己面對未來(lái)，感覺(jué)自己有能力改變并影響自己的未來(lái)。
斯奈德產(chǎn)生希望的方法賦予人們改變人生觀(guān)及理想，并影響其將來(lái)前進(jìn)的方向。
打破常規，想的再遠一些，讓我們來(lái)看看一些帶有自殺意念的人會(huì )經(jīng)歷的，然后與那些以希望為思想基石的作對比。
“我什么事都做不好。”(黑白思維對壘)VS。”我做不好我的工作，但是我是一個(gè)可靠的，值得交往的人，我會(huì )把重心集中到做一個(gè)好伙伴上去。”(我知道我要去哪里)
“我毫無(wú)自控能力可言。”(通過(guò)外部力量控制)“我會(huì )試圖詢(xún)問(wèn)朋友的建議，看看自身適合什么工作。我也會(huì )思考如何通過(guò)自身的人脈來(lái)調整工作。”(我知道如何到達那里，我能堅持到底，不懼失望并且越挫越勇。)
“希望太渺茫了。”(絕望)“我知道這或許需要時(shí)間，但是我相信只要我堅持就一定會(huì )成功。”(我能做到!)
這些關(guān)于希望的重新界定無(wú)不向我們說(shuō)明了不要總是用固有的框架來(lái)卡住思考的事情，斤斤計較只會(huì )把自己設限到一個(gè)個(gè)死胡同里。希望不僅僅是一種感覺(jué)，它是一種全新的尋覓一切可能性的方法。
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