調整考試心態(tài)有助于成績(jì)提高
想要成績(jì)提高?那么我們首要的工作是什么呢?下面調整考試心態(tài)有助于成績(jì)提高是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
1.松散應付型心理
這類(lèi)學(xué)生思維狀態(tài)還不夠成熟，沒(méi)能很快進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。他們認為時(shí)間還早，平時(shí)的考試不能說(shuō)明大問(wèn)題，對考試表現出松散應付的態(tài)度。
2.捍衛尊嚴型心理
這類(lèi)學(xué)生通常是學(xué)習方面的佼佼者，在以前的考試中成績(jì)突出。于是，他們一貫視自己為最優(yōu)秀者，希望通過(guò)考試來(lái)展示自己非凡的實(shí)力，體現自己在班集體中的地位。
3.自卑膽怯型心理
這類(lèi)學(xué)生以前學(xué)習成績(jì)不夠理想或在某一學(xué)科上存在較大困難，他們很想改變自己的學(xué)習狀況，但明顯感到與其他同學(xué)仍存在差距。于是，面對考試時(shí)，他們往往十分焦慮，害怕成績(jì)不理想會(huì )影響自己的形象。
4.求勝心切型心理
這類(lèi)學(xué)生大多成績(jì)處于中等水平，但是在學(xué)習方面有很大潛力，通常興趣愛(ài)好廣泛，表現欲望強烈。進(jìn)入初三后，他們迫切希望通過(guò)考試樹(shù)立全新的形象，突破以前的水平，為今后的發(fā)展打下良好的基礎。
這些錯誤的心理，難免會(huì )在考試中影響學(xué)生水平的發(fā)揮。那么，初三學(xué)生應該如何進(jìn)入正確的備考狀態(tài)呢?
降低期望值，以理智的態(tài)度面對考試。有表現欲望，希望快速轉變個(gè)人形象，標志著(zhù)學(xué)生開(kāi)始走向成熟，開(kāi)始認真思考自己今后的發(fā)展問(wèn)題，這是值得鼓勵的一種心理狀態(tài)。但是，任何成功都要付出長(cháng)期艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論現在考試成績(jì)如何，并不能完全代表今后一貫的發(fā)展趨勢。所以，初三學(xué)生應該更加理智地對待考試，不能因為遭受過(guò)大的打擊或者因為一次成功而放松努力。
放下包袱，以平穩的心態(tài)應對考試。對于一些成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生來(lái)說(shuō)，比較重要的考試有時(shí)會(huì )造成較大的心理壓力。他們往往擔心考不好會(huì )給老師、同學(xué)留下不好的印象，甚至擔心不好的成績(jì)會(huì )給自己競選班干部、評選“三好學(xué)生”等帶來(lái)不良影響。其實(shí)，這樣的擔憂(yōu)往往是不必要的，因為考試成績(jì)只是個(gè)人能力中的一部分，并不是綜合能力的標志。所以，初三學(xué)生要學(xué)會(huì )放下不必要的心理包袱，以平穩的心態(tài)面對考試，更加集中精力投入到復習中去。
培養自信心，從不同的角度審視考試。明確的奮斗目標，可以幫助初三學(xué)生更加嚴謹地對待考試。所以，學(xué)習中存在困難的學(xué)生，最好在考試前制訂出符合自身實(shí)際情況的標準，只要成績(jì)與以往相比有一定的.提高就可以，不必強求有較大的突破。同時(shí)，這些學(xué)生還應該從不同的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學(xué)習情況的一個(gè)檢測，找出弱點(diǎn)才能夠有針對性地提高，從而在中考中取得好成績(jì)�？傊�，不要對考試存在懼怕心理，只要能夠戰勝自己就是勝利。
從期中考試看孩子心態(tài)問(wèn)題
指望通過(guò)期中成績(jì)來(lái)證明自己，而不是去完善自己。
在考試之前，就有很多學(xué)生花費大量時(shí)間和精力來(lái)準備考試，甚至有的在期中考前兩周就投入大量的精力和時(shí)間想把期中考好，通過(guò)成績(jì)證明自己�？墒窃诔煽�(jì)公布之后，很多學(xué)生遭受了打擊，特別是花費大量時(shí)間來(lái)準備的學(xué)生。
其實(shí)，他們已經(jīng)犯了方向性的錯誤，考試之前花費大量時(shí)間準備，之后是考試時(shí)間、試卷總結，沒(méi)有考好的學(xué)生就會(huì )信心不足，情緒低迷，很長(cháng)時(shí)間才能調整過(guò)來(lái)。調整過(guò)來(lái)的時(shí)候，又快期末考試了，這樣的惡性循環(huán)，注定一些學(xué)生就是考不好。
一些學(xué)生心態(tài)浮躁。
考試之后，總有一些學(xué)生會(huì )說(shuō)，某某題會(huì )做，某某題是因為大意，更有甚者說(shuō)是老師故意不給分，等等，其實(shí)都是因為在平時(shí)的學(xué)習中，帶著(zhù)浮躁的心態(tài)，復習不系統，知識點(diǎn)總結不全面，對考試沒(méi)有針對性的訓練造成的。
這次沒(méi)有考好，指望用下一次考試來(lái)證明自己。
每一次考試，都會(huì )有一些學(xué)生失敗，同時(shí)這些學(xué)生中很多沒(méi)有真實(shí)看待自己的問(wèn)題，總是覺(jué)得自己能行，于是把目光放到下一次考試上，心里鼓勵自己“下一次一定考好”，可是到了下一次考試，還是暴露出自己沒(méi)有注意到的問(wèn)題，成績(jì)依舊不理想，沒(méi)有發(fā)現自己存在的問(wèn)題，欠缺的知識點(diǎn)，只能一次次的暴露，一次次的考不好。
期中考試排名的壓力。
有些學(xué)校期中考試會(huì )排名，排名就會(huì )有壓力，怕自己考得不理想，父母罵，同學(xué)笑，考試下來(lái)，真的就沒(méi)考好，其實(shí)，他的真實(shí)水平根本不在那里!有些學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中，只是跟著(zhù)學(xué)校的學(xué)習方案走，沒(méi)有自己的個(gè)性化學(xué)習方案，成績(jì)的提升，肯定會(huì )有弊端。只有制定屬于自己的個(gè)性學(xué)習方案，再結合學(xué)校的上課學(xué)習安排，成績(jì)才能夠得到提升。
【調整考試心態(tài)有助于成績(jì)提高】相關(guān)文章：
考試心態(tài)怎么調整03-09
科目二考試心態(tài)調整03-09
如何調整考試心態(tài)方法03-09
怎樣調整心態(tài)面對考試03-09
如何調整心態(tài)迎接考試03-09
考試沒(méi)過(guò)怎么調整心態(tài)03-09
如何調整考試的心態(tài)12-11
考試緊張怎么調整心態(tài)12-11
考研如何調整考試心態(tài)12-10