高中生厭學(xué)怎么辦？高中生厭學(xué)心理原因及應對策略
厭學(xué)是學(xué)生對學(xué)習的負面情緒表現，從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對待學(xué)習活動(dòng)的行為反應模式。下面是小編精心整理的高中生厭學(xué)怎么辦？高中生厭學(xué)心理原因及應對策略，希望對你有幫助!
高中生厭學(xué)心理原因及應對策略
近年來(lái)，高中生厭學(xué)現象日趨普遍和嚴重，在普通高中這種現象尤為突出。高中生的厭學(xué)癥在近幾年里呈上升趨勢，已成為一個(gè)令社會(huì )、學(xué)校、家庭都十分擔憂(yōu)和關(guān)心的問(wèn)題。
一、高中生厭學(xué)情緒原因分析
厭學(xué)是一種典型的心理疲倦反應。心理學(xué)認為“厭學(xué)”是由于對事物的我向性原因，其主要表現為對新的環(huán)境、新的教學(xué)內容、新的學(xué)習方法不適應，對學(xué)習沒(méi)有興趣，學(xué)習不主動(dòng)，情緒消極，注意力分散等。據調查，高中生厭學(xué)情緒反映出來(lái)的基本癥狀最初只是課堂上注意力不集中、聽(tīng)課常走神、作業(yè)難以按時(shí)完成。隨著(zhù)厭學(xué)情緒的增長(cháng)，其主要表現為對學(xué)習采取回避、逃避、放棄的態(tài)度，注意力完全分散，熱衷于網(wǎng)絡(luò )游戲、網(wǎng)上聊天、交朋結友、群體活動(dòng)，嚴重者完全置學(xué)習于不顧，沉溺于網(wǎng)絡(luò )游戲或成天無(wú)所事事。學(xué)生厭學(xué)情緒的產(chǎn)生，是社會(huì )、學(xué)校、家庭和主觀(guān)、客觀(guān)等方面各種因素綜合影響的結果。
造成高中生厭學(xué)情緒的影響源主要有以下兩方面的十四種因素。
(一)客觀(guān)的外在影響源。
這方面的因素是多樣性與復雜性并存，這個(gè)外因在學(xué)生個(gè)人內因的作用下，危害是特別嚴重的。細分起來(lái)，這方面的影響源有以下八種因素。
1、學(xué)習負擔和壓力過(guò)大�，F在的高中生，學(xué)習壓力和負擔之大是無(wú)須諱言的，一個(gè)認真的高中生，每天的學(xué)習時(shí)間不低于12小時(shí)，這種壓力和負擔，對于正處于生理和心理發(fā)育期的高中生來(lái)講，確實(shí)是不適當的。
2、家長(cháng)期望值太高。當前的高中學(xué)生的家長(cháng)們無(wú)不望子成龍、望女成鳳，對于子女提出不切實(shí)際的期望目標，致使不少學(xué)生“跳起來(lái)也摘不到桃子”，甚至“搭起梯子也摘不到桃子”，久而久之，難免不灰心氣餒，產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚而逃避或放棄。
3、教師教育方式不當。教師在教育教學(xué)中有意無(wú)意地產(chǎn)生一些失誤，如考試分析時(shí)對排名次的過(guò)度強化、個(gè)別輔導的親疏之分、課堂教學(xué)中的否定傾向、日常教育中的言辭與偏頗，導致對學(xué)生自信心、自尊心的傷害。
4、家庭教育方式不當。家長(cháng)過(guò)度的嘮叨、責罵、猜疑、嘲諷甚至動(dòng)之以拳腳或不切實(shí)際的加大學(xué)習量，使學(xué)生有可能產(chǎn)生抵觸情緒進(jìn)而演化為厭學(xué)情緒。
5、社會(huì )現象的負面影響。如“分配不公”、“大學(xué)生就業(yè)難”、“國企破產(chǎn)”、“失業(yè)率上升”和媒體曝光及民間傳聞的腐敗案件等，從不同角度給高中生以負面影響，動(dòng)搖其學(xué)習動(dòng)機和信心，誘使其產(chǎn)生學(xué)習無(wú)用和厭學(xué)的情緒。
6、單親及后雙親家庭對子女的傷害。隨著(zhù)離婚率日漸攀高，單親及后雙親家庭越來(lái)越多，殘缺家庭如處置不當，可使相當多的子女因對父母抵觸、不滿(mǎn)的情緒而產(chǎn)生失望和厭學(xué)情緒。
7、電視中不良內容的影響。如電視劇中常有的“文盲成大款”、“高知者打工”現象及一些電視劇尤其是一些反映校園生活的電視劇不恰當的夸大教育的.弊端等，給學(xué)生以視覺(jué)沖擊，潛移默化地使學(xué)生視學(xué)習為苦差事進(jìn)而厭學(xué)。
8、學(xué)生消極同伴群體的影響。尤其是輟學(xué)同伴的影響尤為嚴重。
(二)主觀(guān)的內在影響源。
這方面的因素帶有明顯的傾向性和個(gè)體差異。但這些因在外在客觀(guān)影響源的外因作用下，可以產(chǎn)生程度上日漸加重的變化，尤其是內外因素的影響源交叉感染時(shí)，其造成的危害是不可低估的。究其影響，主要有以下六種因素。
1、學(xué)生對學(xué)習認識上的偏差。對發(fā)現知識、了解知識、掌握和運用知識的難度估計不足或認識不深，以為輕而易舉，結果一旦遇到困難便知難而退。缺乏對學(xué)習難度充分認識的心理準備，由此滋生厭學(xué)情緒。
2、基礎太差，難以適應。相當部份的學(xué)生由此而厭學(xué)。
3、學(xué)習目的功利化或不明確。這是部份家境貧寒學(xué)生易產(chǎn)生厭學(xué)的原因之一。
4、學(xué)習過(guò)程中方法不當。因方法不當，影響成績(jì)，因成績(jì)不佳而換望，因失望而厭學(xué)。
5、消極的情緒體驗。因此而產(chǎn)生的自卑、無(wú)能和失去信心等，導致厭學(xué)業(yè)。
6、抗挫能力低下。不少學(xué)生對考試成績(jì)的高低缺乏正常心態(tài)，常因一次失誤而一蹶不振，失去信心、失去動(dòng)力，缺乏屢敗屢戰的抗挫能力和鍥而不舍的精神，由此而生厭學(xué)情緒。
二、厭學(xué)的干預對策
(一)轉變教育觀(guān)點(diǎn)，改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生愿學(xué)、樂(lè )學(xué)、會(huì )學(xué)
1、平等對待每個(gè)學(xué)生，關(guān)愛(ài)“學(xué)困生”，讓學(xué)生愿學(xué)
“厭學(xué)”大多數源于“厭師”。傳統的“師道尊嚴”在學(xué)生與教師間設置了一道交往屏障，教師的教不是建立在學(xué)生的學(xué)的基礎上，教師不能接受學(xué)生標新立異的觀(guān)點(diǎn)，學(xué)生對教師的教只能被動(dòng)接受，不能提出異于教師的獨特看法，嚴重阻隔了教師和學(xué)生間的交流，學(xué)生從“厭師”進(jìn)而轉變到“厭學(xué)”。為此，教師應放下架子，經(jīng)常性的深入學(xué)生，了解學(xué)生的所思、所想、所惑、所困，與學(xué)生建立朋友式的師生關(guān)系，確保課堂氣氛民主、和諧、融洽。對于“學(xué)困生”，教師要幫助學(xué)生尋找產(chǎn)生學(xué)習困難的原因，設計個(gè)別輔導的計劃和措施，指導和反思學(xué)習策略，為學(xué)生愿學(xué)創(chuàng )造良好的空間和環(huán)境。
2、倡導發(fā)展性和激勵性評價(jià)，讓學(xué)生樂(lè )學(xué)
由于受“應試教育”的影響，以分數論英雄、以成績(jì)論好壞作為價(jià)值取向的結果評價(jià)在高中教育中甚為流行，一部分同學(xué)由于在學(xué)習過(guò)程中無(wú)法體驗到成功的喜悅，從而產(chǎn)生厭學(xué)心理。因此教師要抓住教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的每一個(gè)微小的進(jìn)步、點(diǎn)滴的成功、獨特的想法，每一次對教材的質(zhì)疑和對教師的超越，多激勵、多肯定、多表?yè)P，讓學(xué)生在學(xué)習中體驗成功和獲得快樂(lè )，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和熱情。
3、運用多種教學(xué)方法創(chuàng )設多變的情景，讓學(xué)生會(huì )學(xué)習
加德納的多元智力理論認為，每個(gè)人都或多或少具有8種智力，只是組合和發(fā)揮的程度不同，每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)勢智力領(lǐng)域，有自己的學(xué)習類(lèi)型和方法，因而多元智力理論倡導“因人施教”的教學(xué)觀(guān)。由于學(xué)生智力的表現形式的多樣性和復雜性，因而無(wú)論在什么時(shí)候，多么優(yōu)秀的教師，都不可能找到一種適合于所有學(xué)生的教學(xué)方法。因此教師要善于根據不同內容、不同學(xué)生的特點(diǎn)，不斷地變換教學(xué)方法和手段，讓學(xué)生從中選擇適合自己智力傾向的方法來(lái)學(xué)習，從而達到讓學(xué)生會(huì )學(xué)的目的。
(二)加大理想前途教育，提高學(xué)生承受挫折的能力
矯正學(xué)生的厭學(xué)心理，必須激勵學(xué)生樹(shù)立遠大理想。課上應結合學(xué)科實(shí)際，激勵學(xué)生以科學(xué)家為榜樣，講科學(xué)家執著(zhù)追求真理的故事;講述科學(xué)與人類(lèi)社會(huì )的密切關(guān)系;講述科學(xué)知識在祖國現代化建設中的地位和作用。課下與他們交朋友，談人生，為自己的終身發(fā)展奠基，談理想，以振興中華為已任，從而喚醒他們學(xué)好知識的內部動(dòng)因，激發(fā)他們的學(xué)習興趣，使他們認識到自己的命運和建設祖國的使命是緊密地結合在一起的，從而提高了他們學(xué)習的自覺(jué)性。當學(xué)生在生活上、人際關(guān)系上、學(xué)習上等遇到困難和挫折時(shí)，教師要及時(shí)了解把握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，仔細輔導，幫其樹(shù)立戰勝困難的信心，耐心疏導，提高其挫折的心理承受能力。
(三)與家長(cháng)配合營(yíng)造科學(xué)的家庭教育環(huán)境，形成厭學(xué)干預合力
當教師弄清學(xué)生厭學(xué)原因后，要及時(shí)與家長(cháng)取得聯(lián)系，與家長(cháng)共商矯正學(xué)生厭學(xué)心理的措施，形成厭學(xué)干預的合力。建議家長(cháng)嚴格要求自己，時(shí)時(shí)處處給孩子起表率作用，要盡量營(yíng)造一種積極進(jìn)取的家庭氛圍，使孩子在平等、民主、關(guān)愛(ài)、和睦的環(huán)境下，保持身心健康，專(zhuān)心致志地投入學(xué)習中去。對待學(xué)習差的孩子，要切忌急躁，要用發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)去看孩子，用放大鏡去尋找孩子的優(yōu)點(diǎn)，激勵孩子一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。
(四)齊抓共管，從嚴治校，營(yíng)造良好的學(xué)習環(huán)境。
1、堅持從嚴治校，不斷改善學(xué)校的教學(xué)生活環(huán)境。這是糾正和克服學(xué)生厭學(xué)心理的又一重大途徑。首先，要對那些嚴重擾亂學(xué)校的教學(xué)生活秩序，又屢教不改的學(xué)生，進(jìn)行嚴肅處理，但對他們又要動(dòng)之以情，曉之以理，以博大的人文關(guān)懷寬容他們;其次，積極改善學(xué)校的教學(xué)生活設施，盡可能滿(mǎn)足學(xué)生學(xué)習和生活的需要;第三，加強校園文化建設，美化校園環(huán)境。
2、與社會(huì )有關(guān)行政部門(mén)整治學(xué)校周?chē)沫h(huán)境，凡是對學(xué)生身心有毒害的娛樂(lè )場(chǎng)所要整治，甚至要取締。社會(huì )真正關(guān)懷學(xué)生，這種愛(ài)心能促使學(xué)生健康地成長(cháng)，使他們能更好地回報社會(huì )。這可以說(shuō)是社會(huì )重視人才的重大舉措。因此，對學(xué)生有愛(ài)心是社會(huì )的一種責任。
三、結論
綜上所述，高中生厭學(xué)心理的產(chǎn)生，除了學(xué)生自身的思想和文化素質(zhì)較差外，也與社會(huì )、家庭、學(xué)校這個(gè)大環(huán)境有很大的關(guān)系。因此，我們必須用愛(ài)心去春風(fēng)化雨地感化;必須有針對性地加強和改進(jìn)學(xué)校的思想政治工作，幫助學(xué)生端正學(xué)習態(tài)度，使他們樹(shù)立正確的世界觀(guān)和人生觀(guān);同時(shí)必須因勢利導、因材施教，齊抓共管，從嚴治校。那么，高中生的厭學(xué)現象就一定能夠得到有效的扼止。
怎么克服厭學(xué)情緒
第一、有目標才有動(dòng)力關(guān)鍵詞良性暗示+幻想
記得在動(dòng)畫(huà)片《阿凡提》中，阿凡提為了讓驢“快樂(lè )地”一直前進(jìn)，就把一根蘿卜一直懸在驢的眼前。雖然很好笑，但是我們至少可以從中明白，有一個(gè)具體的目標才會(huì )有前進(jìn)的動(dòng)力。在復習的最后時(shí)刻，一定要給自己定一個(gè)目標，這是第一步。這個(gè)目標可以具體到某一個(gè)大學(xué)，也可以?xún)H僅是一個(gè)范圍，例如說(shuō)考重點(diǎn)大學(xué)或者北京、上海的大學(xué)等等；可以是一個(gè)長(cháng)期目標，也可以是短期目標，當然長(cháng)短期結合最好了。然后就可以通過(guò)良性暗示和幻想來(lái)轉化成無(wú)窮的動(dòng)力！
具體就是，每天早上洗完臉之后，對著(zhù)鏡子對自己大聲喊出自己的目標，比如說(shuō)，我當時(shí)就每天早上對著(zhù)鏡子說(shuō)一遍“今天又是新的一天，又是一次積蓄力量的機會(huì )，加油！用充實(shí)的今天考進(jìn)北大！加油！加油！Fighting!”可能剛開(kāi)始感覺(jué)有點(diǎn)傻，但是當你真正用心這樣對自己說(shuō)的時(shí)候，你真的會(huì )為自己感動(dòng)，會(huì )感覺(jué)新的一天又充滿(mǎn)了力量！而且，每天晚上臨睡前也可以喊一下自己的目標，然后給自己一個(gè)微笑進(jìn)入睡眠。事實(shí)上，科學(xué)實(shí)驗也證明，良性暗示可以給潛意識一種力量，不斷地良性暗示之后，你就會(huì )越來(lái)越積極向上！
再說(shuō)幻想，每當你發(fā)現自己真的學(xué)膩了的時(shí)候，不妨給自己一分鐘，停下手中的活，想象一下自己美麗的大學(xué)生活，在心儀的校園徜徉，想象爸爸的笑臉，想象你用自己的力量走進(jìn)一座可愛(ài)的城市……只要一分鐘，你就會(huì )發(fā)現，未來(lái)是如此美好，是這樣值得自己去奮斗，去拼命，去犧牲。只要一分鐘，你就會(huì )找回動(dòng)力！其實(shí)，這也是心理實(shí)驗的一大發(fā)現，成功人士大多喜歡做白日夢(mèng)，想象自己成功的景象，然后潛移默化地就會(huì )越來(lái)越有干勁，好像已經(jīng)知道了自己一定會(huì )成功！同學(xué)們不妨試一試，意志的力量是神奇的！
第二、豐富學(xué)習的形式
這一點(diǎn)可能對背的學(xué)科更明顯一些，例如語(yǔ)文，文綜，基本能力（山東）等。記憶背誦是備考的重要一環(huán)，事實(shí)上無(wú)論對哪一科來(lái)說(shuō)，這都是必修。但是老是坐在桌子前面捧著(zhù)書(shū)讀啊讀，背啊背的很快就會(huì )產(chǎn)生厭煩的感覺(jué)，而且效率不高。我自己是一個(gè)喜歡新鮮感的人，所以就會(huì )換著(zhù)方式背。例如，自問(wèn)自答，邊寫(xiě)邊背，把要背的東西畫(huà)成圖或者編成故事，自己讀一遍錄下來(lái)然后再放給自己聽(tīng)，自己給自己講故事等等等等。反正盡量用不同的方式保持自己背誦任務(wù)的新鮮感，延緩大腦疲勞和厭倦。我這里只是列舉了幾個(gè)，同學(xué)們可以發(fā)揮自己的潛質(zhì)，豐富自己的學(xué)習形式，提高效率。
第三、哄著(zhù)自己學(xué)
總復習的時(shí)候，在大量背誦的任務(wù)面前，我們不但要逼著(zhù)自己學(xué)，還要會(huì )哄著(zhù)自己學(xué)。事實(shí)上無(wú)論怎么樣的有動(dòng)力，總是會(huì )有想偷懶的時(shí)候，所以“逼”是必然會(huì )有的。不過(guò)，“哄”有時(shí)候效果更好。舉個(gè)例子說(shuō)吧，可以給自己設定一些計劃，完成了就自己獎勵自己想要的東西。我記得我當初就經(jīng)常一小時(shí)內作為卷子就獎勵自己大果粒，現在想起來(lái)還是感覺(jué)是個(gè)不錯的辦法。還有想象自己正在參加幸運52、開(kāi)心詞典什么的，自己?jiǎn)?wèn)自己?jiǎn)?wèn)題自己回答自己模仿主持人點(diǎn)評，反正就是變著(zhù)花兒讓自己多記，防止厭學(xué)還不瞌睡。
這些方法，說(shuō)起來(lái)好像很幼稚，但是當你的大腦疲勞了，或者狀態(tài)不好的時(shí)候，不妨試一試，可以讓你在一種休息的感覺(jué)中收獲別人沒(méi)有的效率。
但是，不排除有一種可能就是無(wú)論怎樣就是學(xué)不進(jìn)去了，這樣的話(huà)，很明顯就是你的大腦已經(jīng)太累了，這時(shí)候還是什么也不用想，好好休息一下吧！一般來(lái)說(shuō)，給自己一個(gè)完全放松的美美的睡眠就會(huì )恢復�？倧土暤臅r(shí)候，時(shí)間雖然緊，但是實(shí)在沒(méi)效率的時(shí)候還不如好好休息調整狀態(tài)。
另外再送給大家一個(gè)小貼士，當你自己發(fā)現自己心里很亂、靜不下心、什么都做不了的時(shí)候，有一個(gè)小辦法就是，盯著(zhù)自己的手表秒針看一分鐘，這一分鐘里什么都不要想，一定要靜靜地看著(zhù)秒針，拋開(kāi)一切雜念，均勻地呼吸。通常一分鐘之后，你就能重獲寧靜。這個(gè)方法的原理其實(shí)就是一種呼吸調理而已，但是同時(shí)由于你會(huì )感覺(jué)這一分鐘極其漫長(cháng)，會(huì )激發(fā)潛意識產(chǎn)生一種珍惜時(shí)間、尋找事情做的沖動(dòng)。
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