四種社交情緒小心危害心理健康
導讀：心理健康，是現代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有標準的，一個(gè)人的心理健康也是有標準的。不過(guò)人的心理健康標準不及人的生理健康標準具體與客觀(guān)。更多心理學(xué)與生活盡在應屆畢業(yè)生心理網(wǎng)。
(一)社交焦慮
社交焦慮是一種與人交往的時(shí)候，覺(jué)得不好服、不自然、緊張甚至恐懼的情緒體驗。據美國心理學(xué)家的研究，社交焦慮是僅次于抑郁和酗酒，第三大危害人類(lèi)的'心理健康問(wèn)題。
(二)嫉妒
嫉妒是與他人比較，發(fā)現自己在才能名譽(yù)、地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜情緒狀態(tài)。具有以下特點(diǎn)：一是針對性;二是持續體;三是對抗性;四是普通性。
(三)羞恥與內疚
羞恥是個(gè)體因為自己在人掐、能力、外貌等方面的缺撼.或者在思想與行為方面與社會(huì )常態(tài)不一致?而產(chǎn)生的一種痛苦的情緒體驗。
內疚是個(gè)體認為自己對實(shí)際的或者想象的罪行或過(guò)失負有災年而產(chǎn)生的強烈的不安、羞愧和負罪的情緒體驗。
心理健康，是現代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有標準的，一個(gè)人的心理健康也是有標準的。不過(guò)人的心理健康標準不及人的生理健康標準具體與客觀(guān)。了解與掌握心理健康的定義對于增強與維護人們的健康有很大的意義。當人們掌握了衡量人的心理健康標準，以此為依據對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發(fā)現自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準，就要及時(shí)地求醫，以便早期診斷與早期治療。
結語(yǔ)：社交情緒是人際交往中個(gè)體的一種主觀(guān)體驗，是個(gè)體的社會(huì )需要是否獲得滿(mǎn)足的反映。人的社會(huì )需要獲得滿(mǎn)足，就會(huì )伴隨積極的情緒體驗;否則就會(huì )引起消極的情緒體驗。心理健康是指一種持續且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應，并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分，它是以培養身心健康社會(huì )公民為目的，通過(guò)運用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以老師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專(zhuān)業(yè)的指導。“新健康教育”在學(xué)校建設了專(zhuān)門(mén)的健康指導室(心理咨詢(xún)室)，配備專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師長(cháng)期駐校，以開(kāi)設心理課程和開(kāi)展課外活動(dòng)等方法引導學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時(shí)，開(kāi)設“親情聊天室”，為親情的連接打開(kāi)通道，為學(xué)生們的健康成長(cháng)鋪就一條暢途。
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