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高考備考學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及解決辦法
部分高三學(xué)生在高考備考過(guò)程中出現一些焦慮，自卑等問(wèn)題，面對這樣的問(wèn)題，很多家長(cháng)和考生不知道怎么處理，造成學(xué)習成績(jì)下滑。旭德高考咨詢(xún)專(zhuān)家建議考生和家長(cháng)從以下幾方面來(lái)克服這些問(wèn)題，提升學(xué)習信心。
1、學(xué)會(huì )緩解學(xué)業(yè)焦急，正確面對考試和測試，提升學(xué)習動(dòng)力。
旭德高考志愿專(zhuān)家發(fā)現部分高三學(xué)生學(xué)業(yè)焦慮主要表現為測驗焦慮和學(xué)習動(dòng)力不足。比如前段時(shí)間，旭德高考咨詢(xún)專(zhuān)家在咨詢(xún)南開(kāi)中學(xué)一個(gè)文科考生，這個(gè)考生由于擔心考試考不好，逃避考試，跑回家去了，不愿參加月考，弄得父母不知所措。
學(xué)生測驗焦慮主要是對自己考試沒(méi)有信心，大學(xué)目標不明確，不知道未來(lái)路在何方?其原因主要有三：一是由于群體效應，將分數作為衡量本身能力的唯一指標;二是不自覺(jué)的將獲取高學(xué)歷等同于本身的人生價(jià)值;三是渴望自我實(shí)現與顯示學(xué)業(yè)成績(jì)的不滿(mǎn)意而導致的認知不協(xié)調。
學(xué)習動(dòng)力是每個(gè)學(xué)生都擁有的，但作為高三考生很多學(xué)生動(dòng)力不太足，令眾多考生苦惱，旭德高考志愿指導專(zhuān)家認為合理規劃考生學(xué)習目標，可以有效提升其學(xué)習動(dòng)力，刺激考生努力學(xué)習。
2、正確對待平時(shí)測試成績(jì)，不要作為高考的唯一參考。
旭德高考咨詢(xún)專(zhuān)家在咨詢(xún)過(guò)程中發(fā)現，很多考生把高考成績(jì)跟現階段的測試成績(jì)掛鉤，認為高考跟現在成績(jì)一致，甚至有部分家長(cháng)認為一診成績(jì)就是高考成績(jì)，如果一診考試不好，高考就不好。旭德高考咨詢(xún)擁有大量案例說(shuō)明高考成績(jì)跟平時(shí)成績(jì)相關(guān)，但是不完全掛鉤，高三下學(xué)期的努力可以大幅提升成績(jì)，考生應該把握住每一個(gè)學(xué)習的機會(huì )。
3、克服精力分散的毛病
旭德高考咨詢(xún)在咨詢(xún)中發(fā)現有部分考生注意力不集中，建議采用以下方法試試，克服精力分散的毛�。旱谝徊�，當出現某種不正常的情緒時(shí)，學(xué)習者應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。第二步，盡快著(zhù)手按已經(jīng)制訂的復習計劃學(xué)習。第三步，繼續學(xué)習，直到完成。我們旭德高考咨詢(xún)研究認為，制定合理的高考目標也會(huì )有效的改善精力分散的弊病。
4、正確理解應試與備考
高三學(xué)生應該學(xué)會(huì )正確看待應試和備考。雖然高考制度目前在不斷完善，有待于進(jìn)一步改革，但在市場(chǎng)經(jīng)濟競爭激烈的今天，高考仍不失為一種較公平的選拔人才的手段。旭德高考咨詢(xún)專(zhuān)家專(zhuān)家建議認真備考，高考考出理想成績(jì)。高考是一個(gè)綜合性考試，要從考試心理、考試應試技巧、知識掌握的熟練程度以及身體狀況綜合準備，考出好成績(jì)。
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