大學(xué)生心理健康教育論文范文（通用10篇）
心理健康是大學(xué)生接受科學(xué)文化知識的前提，是大學(xué)期間學(xué)習、生活和工作的基本保證；高校開(kāi)展心理健康教育課程具有重要意義。以下是小編為大家搜集整理提供到的大學(xué)生心理健康教育論文，希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學(xué)習！
大學(xué)生心理健康教育論文 篇1
摘 要：
積極心理學(xué)關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨立院校大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康教育現狀的基礎上，從積極心理學(xué)的視角，提出心理健康教育的有效性對策，具有重要的理論和現實(shí)意義。
關(guān)鍵詞：
積極心理學(xué);心理健康教育;獨立院校
獨立院校作為高等教育改革的亮點(diǎn)，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來(lái)，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外。但是，當前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式，把重點(diǎn)放在矯正心理問(wèn)題上，既不能從根本上預防問(wèn)題的出現，也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能，真正提高學(xué)生的心理健康水平。
改變心理健康教育現狀，必須打破傳統局面，將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中。根據獨立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結合自身自主的管理形式及靈活的用人機制，全面開(kāi)展心理健康教育。
一、積極心理學(xué)概述
20世紀末，心理學(xué)家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念，它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗方法和測量手段，研究人類(lèi)的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。隨后，越來(lái)越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域，成為當代心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢。
積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開(kāi)放的、欣賞性的眼光看待人類(lèi)的潛能、動(dòng)機和能力等，異于傳統心理學(xué)研究。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗、個(gè)性特征、積極的情緒與健康以及培養天才等方向。積極的情緒和體驗是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面，其中研究最多的是主觀(guān)幸福感和快樂(lè )，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內容之一，引起較多關(guān)注的是對于樂(lè )觀(guān)的研究，因為樂(lè )觀(guān)讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進(jìn)生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個(gè)人心理能力。
二、獨立院校大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康教育現狀
1.獨立院校大學(xué)生心理健康現狀
諸多研究表明，相較于公辦院校，獨立院校學(xué)生的心理健康問(wèn)題表現更為突出。張翔通過(guò)調查發(fā)現民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認為，民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛生問(wèn)題的學(xué)生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生。據分析，獨立院校大學(xué)生普遍表現出適應環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認同感低、擇業(yè)心理自卑等問(wèn)題。
2.獨立院�，F有心理健康教育模式
(1)單一性心理咨詢(xún)與治療模式
部分高校將心理健康教育簡(jiǎn)單化，主要針對學(xué)生心理問(wèn)題或障礙的咨詢(xún)與矯正，但此模式僅滿(mǎn)足部分學(xué)生的需求，缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導與訓練，不能滿(mǎn)足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求。學(xué)校心理工作方式呈現單一性，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及，學(xué)生自我心理保健意識較差。
(2)簡(jiǎn)單化德育教育模式
由于獨立院校的企業(yè)化運營(yíng)模式，對學(xué)生心理健康教育的內涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進(jìn)而將心理健康教育與德育教育合并，使大學(xué)生心理健康教育存在簡(jiǎn)單化行政管理模式。
因此，我們必須積極主動(dòng)地探索各種有效措施，盡早建立適合獨立院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康維護模式，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
三、積極心理學(xué)視角下獨立院校大學(xué)生心理健康教育工作新探
積極心理學(xué)對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。
1.結合積極心理學(xué)價(jià)值取向，整合心理健康教育目標
心理健康教育應以積極心理學(xué)的價(jià)值取向為引導，對各要素和目標進(jìn)行整合，改變消極價(jià)值取向，以積極心理素質(zhì)的培養目標替代疾病的預防目標。具體實(shí)踐中，教育工作者需要調整工作方式，改變以往以個(gè)別咨詢(xún)?yōu)橹鲗У慕逃Ｊ�。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度，從學(xué)生入校開(kāi)始，展開(kāi)系列的積極心理輔導與訓練，增強學(xué)生自我保健意識的同時(shí)，塑造和培養學(xué)生的積極品質(zhì)，達到對心理問(wèn)題積極預防的目標。
2.結合積極心理學(xué)理念，完善心理健康認知
對于獨立高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，單純的矯正問(wèn)題和治療疾病并不能讓個(gè)體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展個(gè)體積極的心理素質(zhì)。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念，改變一些認識上的誤區，并深入宣傳。例如根據積極心理學(xué)觀(guān)點(diǎn)，真正的心理健康不僅是無(wú)病態(tài)，而應該是心理體驗積極而豐富，并發(fā)展積極的.人格品質(zhì)，以此傳輸給學(xué)生積極的心理認知體系，在此基礎上提高自我心理健康水平。
3.結合積極心理學(xué)研究?jì)热�，拓展心理健康教育的內容和形�?/p>
努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢(xún)三級教育體系中。首先，結合積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教育宣傳，營(yíng)造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境，深入廣泛、切實(shí)有效地開(kāi)展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學(xué)的內容，提供積極的課堂環(huán)境，引導學(xué)生關(guān)注和培養自身的主觀(guān)幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì)，構建積極的自我概念。第三，努力探索實(shí)踐積極心理學(xué)在心理輔導和咨詢(xún)中的作用。例如，在心理咨詢(xún)中結合認知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則，或組織以積極心理學(xué)理論為基礎的團體輔導，使學(xué)生在快樂(lè )的氛圍中體驗積極輔導的魅力。
總之，當前獨立院校心理健康教育要取得實(shí)效，必須立足積極心理學(xué)范疇，堅持正向、能動(dòng)的發(fā)展觀(guān)，引導學(xué)生養成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為獨立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。
參考文獻：
[1]李金珍，王文忠，施建農。積極心理學(xué)：一種新的研究方向。心理科學(xué)進(jìn)展，2003，11(3)：321-327.
[2]張翔。民辦高校大學(xué)生與普通高校大學(xué)生心理健康狀況的比較研究。健康心理學(xué)雜志，2003，11(4)：260-261.
[3]馬明，王法能等。民辦高校大學(xué)生心理健康狀況的調查研究。中國醫學(xué)倫理學(xué)，2006，19(2)：97-99.
[4]翟常秀，楊衛星，劉鑫。民辦高校與普通高校大學(xué)生心理健康狀況的比較。貴州師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版)，2006，24(1)：43-47.
[5]徐玲，魏峰。西安市民辦與普通高校大學(xué)生心理特征的比較研究[J]。青年研究，2001(8)：15-18.
[6]陳紅，宋穎惠，顧凡。積極心理學(xué)：高校心理健康教育的新視角。中國健康心理學(xué)雜志，2007，15(12)：113-115.
大學(xué)生心理健康教育論文 篇2
摘要：
隨著(zhù)我國教育事業(yè)的快速發(fā)展，高職院校的教育工作全面性不斷提高。心理健康教育，是高職教育的重要組成部分。利用心理健康教育，對高職學(xué)生的心理發(fā)展方向加以引導，幫助高職學(xué)生解決心理問(wèn)題，有利于校園環(huán)境的和諧化，更有利于高職學(xué)生的健康成長(cháng)。將團體輔導教學(xué)活動(dòng)應用于高職心理健康教學(xué)工作中，會(huì )讓大學(xué)生的心理健康教育工作向創(chuàng )新方向發(fā)展。
關(guān)鍵詞：
高職院校;心理健康;課堂;團隊輔導;應用
近些年來(lái)，社會(huì )經(jīng)濟的快速發(fā)展，讓大學(xué)生的成長(cháng)環(huán)境更加復雜，大學(xué)生的學(xué)習與就業(yè)心理壓力增大。落實(shí)心理健康教育，對心理健康教育的方法進(jìn)行創(chuàng )新，是讓教育工作為學(xué)生服務(wù)的重要舉措。利用團體輔導原理實(shí)施高職心理健康教育，讓更多的學(xué)生找到解決個(gè)人問(wèn)題的有效方法，豐富大學(xué)生的心理體驗，有利于心理健康教育目標的達成。
一、團體輔導在大學(xué)生心理健康教育中的作用
(一)有利于心理健康教育內容的趣味化
利用團體輔導的形式實(shí)施大學(xué)生心理健康教育，會(huì )針對大學(xué)生的心理健康發(fā)展實(shí)際需求設計一些相關(guān)的活動(dòng)，讓學(xué)生在具體的活動(dòng)情境中有一定的體驗。精心設計的心理健康活動(dòng)，具有活潑有趣的特點(diǎn)，更加關(guān)注大學(xué)生本身的心理感受，有利于和諧氛圍的形成。團體輔導形式的應用，給教師提供了組織多樣化活動(dòng)的機會(huì )，有利于教學(xué)內容的趣味化。
(二)有利于心理健康教育中的師生互動(dòng)
團體輔導，讓心理健康教育活動(dòng)的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者，可以與更多的學(xué)生互動(dòng)，豐富心理健康教育活動(dòng)的素材，促進(jìn)課堂氛圍的熱鬧化。團體輔導，有利于教師從多個(gè)角度給予學(xué)生鼓勵，引導學(xué)生就共同的主題進(jìn)行討論與交流。學(xué)生對同一問(wèn)題的不同看法，會(huì )讓課堂變得開(kāi)放起來(lái)，也會(huì )讓學(xué)生找到更多解決個(gè)人問(wèn)題的方法。
二、團體輔導在大學(xué)生心理健康教育中的應用
要讓團體輔導在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮更大的作用，教師應當從心理健康教學(xué)內容與教學(xué)目標出發(fā)，在有關(guān)大學(xué)生學(xué)習與生活的內容中融入團體輔導模式。讓團體輔導活動(dòng)真正服務(wù)于學(xué)生生活質(zhì)量的提高，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
(一)利用團體輔導，加強自我意識教育
讓學(xué)生對自己進(jìn)行探索，對自己有一個(gè)更加全面的意識，讓他們勇敢地表達自己，建立健康的個(gè)人形象，是心理健康教育的'第一步。在團體輔導活動(dòng)中，教師可以設計不同的心理學(xué)習活動(dòng)。教師可以利用“我是誰(shuí)”的活動(dòng)，讓學(xué)生說(shuō)出15個(gè)“我是……”的句子，對自己進(jìn)行由淺入深地認識。在課堂教學(xué)的過(guò)程中，利用“價(jià)值拍賣(mài)”游戲，假設給每位學(xué)生一定數量的金錢(qián)，向學(xué)生展示“健康”、“誠信”、“大房子”等拍賣(mài)品，讓同學(xué)們競拍，從而對自己的人生追求進(jìn)行思考，反思自己的世界觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，有利于學(xué)生自我意識的形成。
(二)利用團體輔導，促進(jìn)人際交往
人際交往主題活動(dòng)的實(shí)施，重在讓學(xué)生了解人際交往的意義，掌握正確的人際交往方法，形成良好的意志品質(zhì)。在心理健康教育過(guò)程中，教師要引導大學(xué)生建立積極的人際交往觀(guān)念，促進(jìn)大學(xué)生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲，讓一人站在高處，背對其他人向下躺，其他人要做的就是響應前者的信任，用手一起接住他。信任，是人際交流過(guò)程中必備的品質(zhì)，也是一項技巧。用團體活動(dòng)幫助大學(xué)生改變自己的人際交往策略，提高個(gè)人魅力，形成健全的人格。
(三)利用團體輔導，做好情緒調控
大學(xué)生的情緒調控能力，對其日常行為與生活快樂(lè )程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人，成為自己的主人。教師可以組織學(xué)生做一些有趣的活動(dòng)，像“番外篇”。教師給學(xué)生設計一些情境，讓學(xué)生說(shuō)出自己內心的想法。比如“自己被朋友誤會(huì )、看到兩位同學(xué)在一起悄悄說(shuō)話(huà)，并看了自己一眼、大家出去聚會(huì )沒(méi)有叫我”等，當學(xué)生說(shuō)出具有負面情緒的觀(guān)點(diǎn)時(shí)，鼓勵學(xué)生一起來(lái)討論這種想法的正常性。當學(xué)生有焦慮等負面情緒時(shí)，可以帶領(lǐng)學(xué)生做一些放松訓練，緩解自己的負面情緒。這樣的活動(dòng)，能夠讓一些心理的小秘密變得公開(kāi)化，促進(jìn)課堂活動(dòng)輕松化。
(四)利用團體輔導，調整戀愛(ài)心理
戀愛(ài)，對于高職學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項很正常的活動(dòng)。利用團體心理健康教育活動(dòng)，培養學(xué)生建立健康的戀愛(ài)觀(guān)念，形成戀愛(ài)能力，有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動(dòng)，讓學(xué)生分享一下自己戀愛(ài)過(guò)程中產(chǎn)生的矛盾，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學(xué)生解決戀愛(ài)中的困惑，解開(kāi)心結，有利于大學(xué)生更加自然地面對自己內心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容。大學(xué)生的戀愛(ài)心理正常，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛(ài)教育，是促進(jìn)心理健康教育完整化的實(shí)踐。
三、結語(yǔ)
綜上所述，將團體輔導方法應用于大學(xué)生心理健康教育工作中去，有利于學(xué)生全體參與到心理健康教學(xué)活動(dòng)中去，拓展大學(xué)生解決心理問(wèn)題的方法。利用趣味性的課堂活動(dòng)，給大學(xué)生傳遞更多有效的心理問(wèn)題解決方法，有利于課堂教學(xué)效果的優(yōu)化，更能讓學(xué)生在心理健康課堂中獲得快樂(lè )的學(xué)習體驗。
參考文獻：
[1]邱小艷，唐君.團體輔導在大學(xué)生心理健康教育課程中運用的實(shí)證研究[J].湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)報，2011，01:115-117.
[2]李雪，潘樂(lè )，魏鑫，杜冰潔.團體輔導在大學(xué)生心理健康教育中的應用研究[J].世紀橋，2015，02:69-70.
大學(xué)生心理健康教育論文 篇3
【摘 要】
本文針對大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，闡述了在高校如何及時(shí)有效的開(kāi)展心理健康教育，并提出具體措施，積極幫助學(xué)生擺脫心理困境，提高大學(xué)生的心理調適能力，提升大學(xué)生的心理健康教育水平。
【關(guān)鍵詞】
大學(xué)生；心理健康；教育
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常，具有以下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。
其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。
二、當代大學(xué)生心理問(wèn)題的現狀
當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到人才的培養方向。當代人普遍存在不能適應社會(huì )，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現為缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識。究其原因，與教育過(guò)程不重視心理素質(zhì)的培養與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會(huì )活動(dòng)；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬(wàn)念俱灰；逃避群體自我封閉。等等都是心理問(wèn)題的反映。
大量調查表明，心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現為環(huán)境應激問(wèn)題、自我認識失調、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。
所以、當代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
三、對當代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析
現代社會(huì )的變革給正在成長(cháng)著(zhù)的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
1.生活環(huán)境發(fā)生了變化
新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前，不少學(xué)生沒(méi)有遠離家門(mén)，飲食起居由父母包辦，形成了較強的依賴(lài)心理。而進(jìn)入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學(xué)生因缺乏獨立生活能力而生活上不能自理；有的學(xué)生因開(kāi)支無(wú)計劃而出現“經(jīng)濟危機”；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會(huì )關(guān)心他人；加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語(yǔ)言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問(wèn)題時(shí)，常常束手無(wú)策，郁郁寡歡，致使有的學(xué)生出現煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
2.對待社會(huì )工作的態(tài)度發(fā)生了變化
中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導下開(kāi)展，由少數同學(xué)承擔的。大學(xué)強凋學(xué)生的自我管理，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習外，還要擔負一定的社會(huì )工作，關(guān)心班集體建設。新生往往不大適應這種生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
3.擇業(yè)的難題
隨著(zhù)高等教育分配制度改革的不斷變化，市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機遇和更大的自由度，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專(zhuān)業(yè)以及社會(huì )關(guān)系等又制約著(zhù)擇業(yè)的自主權，對于少數大學(xué)生來(lái)說(shuō)，甚至畢業(yè)就意味著(zhù)失業(yè)。這一變化受傳統就業(yè)觀(guān)念的影響，適應力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現實(shí)矛盾�？謶�、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無(wú)能為力。
四、對大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著(zhù)決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：
1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用
學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受，越來(lái)越多的大學(xué)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢(xún)機構不斷完善，增設了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2.開(kāi)展大一新生心理健康調查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現與預防
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。特別是要針對大一新生的心理特點(diǎn)，加強對學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛生教育，通過(guò)講解，參觀(guān)，組織專(zhuān)題報告會(huì )，黨團活動(dòng)，文藝演出等豐富多彩的活動(dòng)，培養他們愛(ài)黨，愛(ài)國，愛(ài)校，愛(ài)集體的心理品質(zhì)和情感，樹(shù)立勤奮好學(xué)，艱苦奮斗，勇于奉獻的人生價(jià)值觀(guān)，為大學(xué)學(xué)習生活打好良好的基礎，根據面談分析，區別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現、及時(shí)干預，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導。
3.開(kāi)設心理教育必修課，增強自我教育能力
心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應知識的掌握，系統學(xué)習心理、衛生、健康等方面的'知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養學(xué)生自我教育的能力。
4.加強校園文化建設，為大學(xué)生健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的外部環(huán)境
大學(xué)生的健康成長(cháng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì )環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設的重要內容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì )潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團結友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應該花力量抓校園文化建設，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應能力。
我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識才能素質(zhì)的培養，而忽視心理素質(zhì)教育，其結果是導致學(xué)生中出現了大量的心理問(wèn)題，嚴重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標的全面實(shí)現。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標的全面實(shí)現。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
為此，就要不斷加強對大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養，引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑戰！
參考文獻：
[1]孫志強.必須加強心理健康教育[M].遼寧：遼寧教育出版社，2000.
[2]陶明達.新時(shí)期高校心理健康教育的實(shí)踐和思考[M].北京：中國高等教育研究出版社，2000.
[3]陳國海.大學(xué)生心理與訓練[M].廣東：中山大學(xué)出版社，2005.
大學(xué)生心理健康教育論文 篇4
摘 要：
本文針對大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，闡述了在高校如何及時(shí)有效的開(kāi)展心理健康教育，并提出具體措施，積極幫助學(xué)生擺脫心理困境，提高大學(xué)生的心理調適能力，提升大學(xué)生的心理健康教育水平。
關(guān)鍵字：
社會(huì )實(shí)踐，大學(xué)生，心理健康
一、大學(xué)生心理健康的與社會(huì )實(shí)踐相結合的意義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會(huì )，與社會(huì )保持同步。大學(xué)生處在讀書(shū)生涯與社會(huì )生涯的轉型階段，因此，大學(xué)生的心理健康更為值得關(guān)注，而社會(huì )實(shí)踐是大學(xué)生主動(dòng)了解社會(huì )，正確認識社會(huì )，從而不斷調整自己態(tài)度，行為，擺正個(gè)人與社會(huì )的關(guān)系，提高適應社會(huì )的能力。把社會(huì )實(shí)踐與心理健康工作相結合，對提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)人才健康成長(cháng)至關(guān)重要。
二、因缺乏社會(huì )實(shí)踐而引起大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題
在當前大學(xué)生群體中存在許多心理問(wèn)題，諸如學(xué)習壓力，情感困惑，人際關(guān)系緊張，理想與現實(shí)沖突，考研與就業(yè)焦慮，經(jīng)濟困難等等，但因缺乏社會(huì )實(shí)踐而引起的大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現在以下三個(gè)方面：
1、自我意識沖突
進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生個(gè)體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學(xué)習經(jīng)歷少有生活實(shí)踐經(jīng)歷的中學(xué)畢竟對人生的認識較淺，在相當長(cháng)的時(shí)間內，有些大學(xué)生并沒(méi)有形成自己的穩固形象，自我意識不夠穩定，在這一時(shí)期內，他們會(huì )經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識沖突。主要表現在以下兩個(gè)方面：第一，理想的我與現實(shí)的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進(jìn)入大學(xué)離開(kāi)了父母還存在依賴(lài)心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時(shí)，自己對自己有理想與規劃，從單一的學(xué)習價(jià)值評價(jià)體系變成到綜合的能力價(jià)值評價(jià)體系，大學(xué)生對生活的憧憬與現實(shí)還存在距離。
2、人際關(guān)系問(wèn)題
受應試教育的影響，不少大學(xué)生只學(xué)習，不注重綜合素質(zhì)的培養，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調，嫉妒，自卑等心理問(wèn)題頻頻出現。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。
3、就業(yè)心理問(wèn)題
高年級學(xué)生由于缺乏社會(huì )經(jīng)驗，在求職道路上一片空白，沒(méi)有明確的職業(yè)方向，沒(méi)有合理的自我定位，面試時(shí)回答問(wèn)題沒(méi)有思路等，導致找工作頻頻受挫，出現自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學(xué)生表現出經(jīng)驗不足，承受能力差等問(wèn)題，稍遇挫折就容易走上極端之路。
三、社會(huì )實(shí)踐對大學(xué)生心理健康的積極影響
大學(xué)生的心理健康離不開(kāi)社會(huì )實(shí)踐的作用，大學(xué)生對自我的心理定位也是在實(shí)踐中逐步形成的，社會(huì )實(shí)踐對大學(xué)生心理健康的積極影響主要表現在以下六個(gè)方面。
1、社會(huì )實(shí)踐可以幫助大學(xué)生找到人生目標
進(jìn)入大學(xué)以后，脫離了異常忙碌的高中學(xué)業(yè)生涯，進(jìn)入了可以自由支配很多時(shí)間的大學(xué)生活，很多人突然迷失了方向。大學(xué)生活的迷茫，理想我與現實(shí)我的模糊不清。如果參加社會(huì )實(shí)踐，能夠了解在社會(huì )上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng )造社會(huì )價(jià)值，自己最感興趣，自己在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實(shí)際經(jīng)驗中找到自我定位，明確自我方向和目標，給未來(lái)的自己做個(gè)設計，及時(shí)彌補專(zhuān)業(yè)上的不足，大學(xué)生活就此豐富多彩起來(lái)。
2、社會(huì )實(shí)踐可以幫助大學(xué)生認識自我，建立自信
當代大學(xué)生絕大多數都是獨生子女，家長(cháng)的溺愛(ài)和學(xué)校的過(guò)度保護讓他們帶著(zhù)對社會(huì )的渴望和恐懼走進(jìn)校園，他們不知道自己將來(lái)會(huì )在社會(huì )中扮演什么角色，也不知道社會(huì )中會(huì )有怎樣的挫折等待著(zhù)自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒(méi)有勇氣從事自認為不能完成的事情，即使一點(diǎn)點(diǎn)難度也會(huì )將他們嚇跑，有的又盲目自信，認為沒(méi)有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導致失敗。社會(huì )實(shí)踐是建立真實(shí)自信的最好武器。在實(shí)踐中大學(xué)生能找到自己的長(cháng)處，認識自己的不足，及時(shí)商討補救措施。有了對社會(huì )的認識，有了對社會(huì )的實(shí)踐經(jīng)歷，學(xué)生就不再會(huì )對社會(huì )感到恐慌，對自己充滿(mǎn)不信任了。
3、社會(huì )實(shí)踐可以幫助大學(xué)生減少情感障礙和社交恐懼
要想改善人際交往方面的問(wèn)題，減少人際交往困惑，一個(gè)很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會(huì )實(shí)踐正好提供了這樣一個(gè)平臺。在社會(huì )實(shí)踐中，經(jīng)常是小組開(kāi)展活動(dòng)，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實(shí)踐順利進(jìn)行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時(shí)，社會(huì )實(shí)踐的經(jīng)歷，增強了大學(xué)生與人交往的情景，增強了大學(xué)生人際交往的耐受性。由于在社會(huì )實(shí)踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動(dòng)內容而交往，可以使注意力轉移到活動(dòng)上，不至于是交往過(guò)于緊張。在此過(guò)程中也可以學(xué)到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會(huì )交往的恐懼。
4、社會(huì )實(shí)踐有助于緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力
求職的過(guò)程也是學(xué)生認識社會(huì )和適應社會(huì )的一個(gè)過(guò)程，通過(guò)大學(xué)期間的認識和改造社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，可以培養大學(xué)生樂(lè )觀(guān)自信的心理品質(zhì)，增強抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學(xué)生就業(yè)最直接的表現就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的關(guān)鍵。通過(guò)各種社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)可以磨練大學(xué)生的意志，在實(shí)踐中尋找克服困難，戰勝挫折的辦法，從而培養大學(xué)生面對挫折的自我調節能力，提高挫折承受力。同時(shí)專(zhuān)業(yè)性很強的社會(huì )實(shí)踐，可以提高自己的'專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。
5、社會(huì )實(shí)踐有助于磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)
意志是人生道路上的一個(gè)重要成功指標，而今我國大學(xué)生的意志品質(zhì)不容樂(lè )觀(guān)，除了沒(méi)有清晰的目標以外，不能持之以恒，是最突出的問(wèn)題。社會(huì )實(shí)踐可以提高大學(xué)生的意志品質(zhì)，建立大學(xué)生完善的人格。
四、如何通過(guò)社會(huì )實(shí)踐更好的為大學(xué)生心理健康工作服務(wù)
大學(xué)生的社會(huì )實(shí)踐并不是孤立存在的，它立足于大學(xué)生服務(wù)于大學(xué)生，能更好的為大學(xué)生就業(yè)，大學(xué)生的心理健康帶來(lái)實(shí)質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個(gè)方面來(lái)完善大學(xué)生社會(huì )實(shí)踐，讓其更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)。
1、學(xué)生根據自身情況，有針對性的選擇社會(huì )實(shí)踐
社會(huì )實(shí)踐不僅僅是專(zhuān)業(yè)的社會(huì )實(shí)踐，更是大學(xué)生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個(gè)途徑。在社會(huì )實(shí)踐中不斷發(fā)現自己能力和性格上的缺點(diǎn)，然后針對這些缺點(diǎn)，在實(shí)踐中有針對性的鍛煉自己，通過(guò)社會(huì )實(shí)踐來(lái)更好的完善自己的人格。
2、豐富大學(xué)生第二課堂，充分開(kāi)展學(xué)生會(huì )工作與社團活動(dòng)
校園是一個(gè)小社會(huì )，完成從校園到社會(huì )的過(guò)度，需要從校園社團活動(dòng)開(kāi)始。在學(xué)生會(huì )與社團活動(dòng)中，每個(gè)同學(xué)通過(guò)自我定位，競選，工作實(shí)踐找到自己適合做的學(xué)生干部崗位，也是提高適應能力的一個(gè)過(guò)程。同時(shí)，學(xué)生會(huì )與社團活動(dòng)中，鍛煉的組織協(xié)調能力，交際能力也鍛造了一個(gè)人的心理素質(zhì)，為將來(lái)走上社會(huì )打下堅硬的基礎。
3、學(xué)校組織寒暑期社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，社會(huì )實(shí)踐月、周
學(xué)校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)習活動(dòng)，社會(huì )實(shí)踐月、周等，也更能直觀(guān)的使學(xué)生們提前進(jìn)入社會(huì )，進(jìn)行實(shí)際操作階段的社會(huì )實(shí)踐。幫助學(xué)生從實(shí)踐中正確認識社會(huì )，正確自我定位，發(fā)現自我價(jià)值，形成正確的人生觀(guān)，世界觀(guān)，社會(huì )觀(guān)有著(zhù)積極的影響。
4、學(xué)校開(kāi)設社會(huì )實(shí)踐與就業(yè)指導課
除了實(shí)踐和第二課堂以外，學(xué)�？梢蚤_(kāi)設社會(huì )實(shí)踐與就業(yè)指導課，從理論上分析社會(huì )現狀，專(zhuān)業(yè)情況，社會(huì )實(shí)踐與就業(yè)過(guò)程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學(xué)生有一個(gè)大概的認識�？档抡f(shuō)，有知覺(jué)無(wú)概念是茫的，有概念無(wú)知覺(jué)是空的”只有有理論知識，才能更好的指導實(shí)踐，實(shí)踐也更需要理論知識來(lái)總結拔高。通過(guò)社會(huì )實(shí)踐與就業(yè)指導課，明確理論目標，有更清楚的認識，從宏觀(guān)上把握自己，更好的適應社會(huì )。
結語(yǔ)：
總之，社會(huì )實(shí)踐結合心理健康教育工作作為培養學(xué)生成才的有效方式，自然要承擔起調節大學(xué)生心理，引導大學(xué)生心理健康的責任。要加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與社會(huì )實(shí)踐結合工作，必須進(jìn)一步開(kāi)展系統深入的研究和實(shí)踐，積極探索，勇于創(chuàng )新。整合和利用學(xué)校已有資源，創(chuàng )造一套實(shí)用有效的機制，最終實(shí)現通過(guò)社會(huì )實(shí)踐促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的目的。
大學(xué)生心理健康教育論文 篇5
1 引言
隨著(zhù)積極心理學(xué)研究的興起，希望作為一種積極體驗其研究也日益受到學(xué)者關(guān)注。字典上將"希望"這一詞語(yǔ)解釋為對某些渴望發(fā)生的事情的一種知覺(jué)；百度百科則認為希望是形容某種情緒的詞語(yǔ)，這種情緒是個(gè)體對與其生活相關(guān)的事件和環(huán)境等因素所表現出來(lái)的一種積極的情感產(chǎn)物。上述兩種解釋分別從認知領(lǐng)域和情感領(lǐng)域對希望做了概念界定。心理學(xué)界有關(guān)希望的定義更是多達幾十種，但這些眾多定義間的分歧大都圍繞同一個(gè)問(wèn)題展開(kāi)：即希望到底是一種情感還是一種認知？當代心理學(xué)認為希望是一個(gè)既包括情感成分，也包括認知成分的概念。希望的研究鼻祖 Snyder 認為希望是一種以目標為核心的思維模式，包括途徑思維（認為個(gè)人能找到實(shí)現目標的方法）和能動(dòng)性思維（個(gè)人對實(shí)現目標的途徑和方法具有主動(dòng)性和堅持性動(dòng)機）兩個(gè)維度。[1]
從這一定義中我們可以看到，個(gè)體的目標對個(gè)體能否產(chǎn)生希望起著(zhù)重要作用，希望的兩個(gè)維度也是圍繞目標為中心繼而對個(gè)人生活產(chǎn)生實(shí)際影響和價(jià)值。目標對個(gè)體而言是否有價(jià)值、目標設置的是否清晰合理、個(gè)體實(shí)現這一目標的可能性有多大等因素都會(huì )影響個(gè)體希望的產(chǎn)生。
希望與心理健康和主觀(guān)幸福感的關(guān)系研究是積極心理學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)熱點(diǎn)，多數研究表明，希望是維持個(gè)體積極情緒和心理健康的主要動(dòng)力，[2]國外研究均發(fā)現希望與心理健康存在密切關(guān)系。
Korner 指出希望的本質(zhì)即一種健康應對的積極現象，它不僅能夠避免失敗，還能讓個(gè)體更好地應對壓力情境和壓力事件。希望水平較低的個(gè)體其心理和生理更易出現問(wèn)題，絕望（Hopeless）和抑郁間存在相關(guān)。Feldman 的研究表明，希望能正向預測生活意義，負向預測焦慮與抑郁。Cheavens 等的研究表明希望水平較高的個(gè)體能尋找到更多的方法去克服困難，[1]而這一發(fā)現也恰好表明了希望是一個(gè)包含途徑思維和能動(dòng)性思維的二維結構，驗證了希望概念中劃分出途徑思維這一維度的有效性。希望的培養對個(gè)體的生活具有重要意義，高希望的個(gè)體的焦慮和抑郁情緒較低。[3]
因此從實(shí)踐著(zhù)手提高個(gè)體的希望水平的團體或個(gè)體干預研究也是積極心理學(xué)研究的另一熱點(diǎn)。但這些希望與心理健康的相關(guān)研究和干預研究?jì)H考察了希望對生活滿(mǎn)意度的影響結果，忽略了希望對生活滿(mǎn)意度的影響過(guò)程，因此有必要了解這一影響的內部過(guò)程。
應對方式是個(gè)體在應激和壓力情境、事件中采用的用來(lái)保持心理平衡的認知和行為方式，是心理應激路徑中的重要影響因素，能有效保護身心健康。[4]
應激理論也指出，應激是一個(gè)包括應激源、中介因素和應激反應等因素共同作用的過(guò)程，有研究表明壓力性生活事件對主觀(guān)幸福感的影響過(guò)程中，應對方式在這一過(guò)程中起中介作用，應對方式能有效預測個(gè)體的主觀(guān)幸福感水平，傅俏俏等人的研究發(fā)現積極應對方式能提高青少年的主觀(guān)幸福感，消級的應對方式則會(huì )降低青少年的主觀(guān)幸福感。[5]
基于前人研究及相關(guān)理論分析，本研究擬考察應對方式在素質(zhì)希望與生活滿(mǎn)意度間的中介效應，以期為提高大學(xué)生的心理健康水平提供理論依據。
2 研究方法
2.1 研究對象
在洛陽(yáng)市三所高校隨機發(fā)放 900 份問(wèn)卷，現場(chǎng)填寫(xiě)并回收，錄入有效問(wèn)卷 866 份，問(wèn)卷有效率為96.2%.
2.2 研究工具
2.2.1 成人素質(zhì)希望量表
采用任俊等人翻譯的成人素質(zhì)希望量表，共12 題， 適用于 15 歲以上成人。[1]陳燦銳等人進(jìn)一步在中國成人身上檢驗了該量表的信效度，結果較好。[6]本研究中量表的α系數為 0.69.
2.2.2 生活滿(mǎn)意度量表
采用 Diener 等人編制的生活滿(mǎn)意度量表，共 5個(gè)題目，7 點(diǎn)計分。[1]量表總分為各題分數的平均分。本研究中問(wèn)卷的α系數為 0.72.
2.2.3 簡(jiǎn)易應對方式問(wèn)卷
采用汪向東等修訂的簡(jiǎn)易應對方式問(wèn)卷。包括積極應對和消極應對兩個(gè)維度，共 20 題。[1]
本研究中量表總的α系數為 0.75.
3 研究結果
3.1 素質(zhì)希望、應對方式與生活滿(mǎn)意度的相關(guān)分析
以素質(zhì)希望兩個(gè)維度均分、素質(zhì)希望的總均分與應對方式、生活滿(mǎn)意度間進(jìn)行相關(guān)分析。結果發(fā)現希望總均分與生活滿(mǎn)意度存在顯著(zhù)正相關(guān)，相關(guān)系數為 0.26、與積極應對存在顯著(zhù)正相關(guān)，相關(guān)系數為 0.44;與消極應對存在顯著(zhù)負相關(guān)，相關(guān)系數為 0.1（見(jiàn)表 1）。
3.2 素質(zhì)希望、應對方式對生活滿(mǎn)意度的多元回歸分析
通過(guò)逐步回歸的方式，將素質(zhì)希望的兩個(gè)因子和應對方式的兩個(gè)因子作為自變量，生活滿(mǎn)意度作為因變量，建立回歸方程，進(jìn)行多元回歸分析，結果見(jiàn)表 2.
如上表所示，最后進(jìn)入方程的.是素質(zhì)希望的能動(dòng)性維度和應對方式的兩個(gè)維度，其決定系數為R2=0.167.三者對積極應對方式均有正向預測作用，能動(dòng)性、消極應對方式和積極應對方式的標準回歸系數分別為 0.293、-0.187 和 0.134,這三者對積極應對方式得分的解釋率為 16.7%.
3.3 應對方式在素質(zhì)希望和生活滿(mǎn)意度間的中介效應檢驗
運用回歸分析考察中介效應需滿(mǎn)足以下條件：
�。�1）自變量與假設的中介變量、因變量三者之間兩兩相關(guān)顯著(zhù)；（2）當中介變量進(jìn)入回歸方程后，自變量與因變量的相關(guān)或者回歸系數顯著(zhù)降低。[7]在上表的回歸分析中，途徑思維沒(méi)有進(jìn)回歸方程，而能動(dòng)性與消極應對方式相關(guān)不顯著(zhù)，能動(dòng)性與積極應對方式和生活滿(mǎn)意度均顯著(zhù)正相關(guān)，積極應對方式與生活滿(mǎn)意度之間滿(mǎn)足中介變量的前提條件。
由表 3 結果可見(jiàn)，三次回歸分析 t 檢驗結果均顯著(zhù)，能動(dòng)性思維能顯著(zhù)預測生活滿(mǎn)意度，應對方式的積極應對維度也能顯著(zhù)預測生活滿(mǎn)意度，當積極應對維度進(jìn)入方程后，t 檢驗結果仍顯著(zhù)，同時(shí)由于 c'這一回歸系數也顯著(zhù)，所以積極應對在希望與生活滿(mǎn)意度間是部分中介效應，中介效應占總效應的 0.326× 0.159/0.277=18.7%.
4 討論
4.1 大學(xué)生素質(zhì)希望與應對方式、生活滿(mǎn)意度的相關(guān)
從素質(zhì)希望與應對方式和生活滿(mǎn)意度間的關(guān)系看，素質(zhì)希望的總均分與生活滿(mǎn)意度、積極應對存在正相關(guān)，與消極應對存在負相關(guān)。這一結果說(shuō)明希望水平較高的個(gè)體一般都會(huì )結合自身實(shí)際，設置較為清晰合理的目標，在實(shí)現目標的過(guò)程中個(gè)體有較為強烈的實(shí)現目標的意愿和動(dòng)機（高能動(dòng)性思維），并可能會(huì )較多地采用積極應對方式尋找多種實(shí)現目標的方法和途徑（高途徑思維）去克服困難，因而其生活滿(mǎn)意度體驗也較高，心理發(fā)展較好。而希望水平較低的個(gè)體可能在設置目標時(shí)就存在目標不清晰不明確，或者目標實(shí)現的可能性較小等問(wèn)題，實(shí)現目標的意愿動(dòng)機也不強（低能動(dòng)性思維），遇到困難和障礙更愿意選擇逃避或否定等消極應對方式，不能靈活變通找到實(shí)現目標的方法（低途經(jīng)思維），因而其生活滿(mǎn)意度體驗較低。
進(jìn)一步的回歸分析發(fā)現，素質(zhì)希望的兩個(gè)維度中只有能動(dòng)性維度能較好地預測個(gè)體的生活滿(mǎn)意度水平，而途經(jīng)思維沒(méi)有進(jìn)入回歸方程。這可能與兩個(gè)維度的含義有關(guān)，能動(dòng)性思維指的是個(gè)體找尋實(shí)現目標的方法和途徑的主觀(guān)意愿和動(dòng)機，體現了個(gè)人的主觀(guān)能動(dòng)性，其更大程度上是一種意圖（例如，我要追求或實(shí)現某一目標），因此能較好地預測個(gè)體的生活滿(mǎn)意度。"途徑思維"則表明個(gè)體能找到多種實(shí)現目標的方法，但僅停留在"知道"這一認知層面，缺乏實(shí)現目標的動(dòng)力，沒(méi)有實(shí)際的意志行為發(fā)生，即不能很好的堅持實(shí)現目標，那么在實(shí)現目標的過(guò)程中個(gè)體的生活滿(mǎn)意度也會(huì )受影響，因此有學(xué)者指出，能動(dòng)性思維在實(shí)現目標的過(guò)程中更加重要。[8]
4.2 應對方式在素質(zhì)希望與生活滿(mǎn)意度間的中介效應
本研究?jì)H發(fā)現了應付方式中積極應對的中介效應顯著(zhù)，積極應對方式在素質(zhì)希望影響生活滿(mǎn)意度的路徑過(guò)程中起中介效應，所占效應為 18.7%.
素質(zhì)希望通過(guò)積極的應對方式影響生活滿(mǎn)意度，說(shuō)明希望水平較高的個(gè)體一般都能根據個(gè)體實(shí)際情況，設置清晰明確的目標，在實(shí)現目標的過(guò)程中不僅能找到多種實(shí)現目標的方法和途徑，而且主觀(guān)動(dòng)能性較強，相信自己有能力運用各種方法解決問(wèn)題，因而在實(shí)現目標的過(guò)程中遇到困難時(shí)，個(gè)體能較好地調整自己的行為，用靈活的方式來(lái)擺脫困境，更有可能采取積極應對的方式要求自己并處理困難，當問(wèn)題解決后，個(gè)體就向目標更靠近，因而具有較高水平的生活滿(mǎn)意度，這與前人研究的解決問(wèn)題能正向預測幸福感的結論基本一致。
Snyder也指出，積極情感和成功的應對經(jīng)驗能進(jìn)一步激發(fā)個(gè)體克服困難的意志力和實(shí)現目標的動(dòng)機水平。因此，希望、積極應對和幸福感之間是一種高希望→積極應對→高幸福感→更高希望的良性循環(huán)。[10]但本研究中并未發(fā)現消極應對方式在素質(zhì)希望與生活滿(mǎn)意度間的中介效應，這一結果與孔德生等人[9]的研究結論一致，即素質(zhì)希望對生活滿(mǎn)意度的影響更多以積極應對方式為中介。而這恰恰也與積極心理學(xué)的研究主題相切合，它倡導人類(lèi)更多關(guān)注自身的積極品質(zhì)和力量并以此獲得更多的幸福。
積極心理學(xué)視野下的健康不僅意味著(zhù)消極情緒的減少，更重要的是個(gè)體有更多的積極情緒體驗，積極和消極的形成是兩個(gè)獨立的特定機制并有不同的特點(diǎn)。但這并不意味著(zhù)二者間的絕對獨立，從哲學(xué)意義上講，二者之間也存在內在聯(lián)系性，是同一矛盾兩個(gè)方面的不同體現，因此，積極心理學(xué)并非讓個(gè)體全部逃避或忽略自身的消極情緒和體驗，而是引導人們在積極心理學(xué)的視野下學(xué)會(huì )轉化，創(chuàng )造更多的條件讓消極體驗轉化成積極體驗，從消極中尋找到更多的積極意義，因此培養個(gè)體的積極體驗、積極應對等對提高個(gè)體的心理健康水平有著(zhù)重要的意義。
5 啟示
本文的研究結果表明素質(zhì)希望和積極應對兩因素對提升個(gè)體心理健康水平有重要作用，這也提示教育工作者在日常工作中要注重培養個(gè)體的希望水平和積極應對的認知行為模式。
具體而言，我們應結合個(gè)體自身實(shí)際情況，幫助個(gè)體設定階段性的、清晰而又明確的目標，以目標為核心，采用多種形式和手段激發(fā)個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，想方設法實(shí)現目標。遇到困難和障礙停滯不前時(shí)，教育者要引導個(gè)體在阻礙面前學(xué)會(huì )變通，尋找并創(chuàng )造更多的條件去消除壁壘、化解矛盾，最終實(shí)現目標并產(chǎn)生一定的積極體驗，實(shí)現積極心理學(xué)的終極目標--讓人們生活得更加幸福。
參考文獻：
[1]張曼。行政人員角色壓力、素質(zhì)希望與心理健康的關(guān)系[D].西安：陜西師范大學(xué)碩士論文，2010.
大學(xué)生心理健康教育論文 篇6
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步，當今的形勢對當代大學(xué)生的期望值是越來(lái)越高，需要的是復合型全能人才。 現代青年不僅要具有相當的文化知識和專(zhuān)業(yè)技能，還應勇于創(chuàng )新，敢于挑戰，具有一定的身心承受能力。世界衛生組織提出：健康不僅是指身體沒(méi)有疾病，而且是身體、心理上和社會(huì )上的完好狀態(tài)。 由此可見(jiàn)，健康包含著(zhù)身體、心理和社會(huì )健康三個(gè)方面。 擁有健康的心理素質(zhì)是當代大學(xué)生成長(cháng)的重要保證。心理學(xué)指出，心理包括：認知過(guò)程、情感過(guò)程、意志過(guò)程、個(gè)性心理（能力、氣質(zhì)、性格需要、動(dòng)機、興趣、信念和世界觀(guān)）。
1、心理健康教育的重要性
1.1、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài)，又依存于心理素質(zhì)
在運動(dòng)中，學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎上，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì)。例如，在接受耐力素質(zhì)練習時(shí)，哪些勇敢而好勝心強的學(xué)生，他們具有自覺(jué)、頑強的意志品質(zhì)就容易戰勝疲勞取得良好效果，而哪些怕苦怕累、意志品質(zhì)較差的學(xué)生，他們就會(huì )提早產(chǎn)生疲勞而堅持不下去，影響練習效果。
1.2、心理健康教育可以培養并發(fā)展學(xué)生的自主性、能動(dòng)性、創(chuàng )造性，還可陶冶他們的情操
1.3、培養未來(lái)人才的需要隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，心理素質(zhì)日趨重要。 普通高校是培養高級專(zhuān)門(mén)人才的場(chǎng)所，面對現代社會(huì )的激烈競爭，未來(lái)的人才不僅要掌握現代的科學(xué)技術(shù)，具有較強的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。
2、高校體育教學(xué)心理健康教育的特點(diǎn)
2.1、特殊的教育目的
在體育課教學(xué)過(guò)程中以心理保健、心理適應、心理素質(zhì)的培養與發(fā)展來(lái)維護學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，開(kāi)啟學(xué)生的心理潛能為目的。
2.2、特殊的教育內容
在體育教學(xué)中， 心理健康的教育內容包括學(xué)生的學(xué)習心理指導、情感教育、意志教育、能力培養、氣質(zhì)培養、性格培養及學(xué)習興趣的培養。
2.3、特殊的教育對象
教育的對象是普通高等院校的大學(xué)生， 他們主觀(guān)意志較強，思想復雜，不易把握，但易溝通，所以要正確引導，使他們朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
2.4、特殊的教育方法
心理教育可以通過(guò)不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平，在教學(xué)過(guò)程中采用說(shuō)服疏導法、典型榜樣法、競賽評比法、表?yè)P與批評等方法，還可以傳授一些心理常識，以及心理輔導與咨詢(xún)等等，還可以有意安排一些針對性的練習進(jìn)行心理健康教育。
3、心理健康教育途徑
3.1、在準備部分安排有針對性的游戲進(jìn)行心理健康教育
體育游戲大都具有豐富的趣味性，在教學(xué)的準備部分，有針對性的安排體育游戲調動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)他們的體育興趣，利用游戲本特點(diǎn)培養學(xué)生的集體主義精神、參與意識與協(xié)作意識。
3.2、結合教學(xué)內容進(jìn)行心理健康教育
教師應以“健康第一”的思想來(lái)指導教學(xué)計劃、教學(xué)內容和教學(xué)目標，引導和幫助學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)行身體鍛煉，促使他們將體育運動(dòng)納入到生活中，從而促進(jìn)體育的社會(huì )化進(jìn)程，讓學(xué)生深知體育運動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)， 還能提高人的心理應激能力和適應能力，減少心理疾患，培養樂(lè )觀(guān)的思想和健全人格的深遠意義。 在教學(xué)過(guò)程中，加強“健康第一”這一觀(guān)念的宣傳教育，利于教學(xué)內容中的'積極因素及深刻內涵對學(xué)生進(jìn)行心理教育，例如，利用中長(cháng)跑的“極點(diǎn)”現象，對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育，利用健美操的美感、節奏、力量感及韻律感來(lái)陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)他們對生活的熱愛(ài)與自信。
3.3、鼓勵學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)
豐富多彩的體育活動(dòng)對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，不僅有著(zhù)磁鐵般的吸引力，能夠融洽人際關(guān)系，溝通心靈，有助于培養團結互助、友好協(xié)作等良好品質(zhì)，而且能發(fā)揮自己的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng )造性，有助于個(gè)性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學(xué)過(guò)程中，教師應依據教學(xué)計劃和教材，結合學(xué)生自身特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)手段和方法，有針對性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習動(dòng)機，培養良好學(xué)習態(tài)度；與學(xué)生積極溝通，了解他們的內心世界，激發(fā)與培養他們對課余體育鍛煉的興趣。根據教學(xué)內容、學(xué)生掌握情況和學(xué)習興趣，適當布置課外體育活動(dòng)作業(yè)，并幫助和引導他們自己制定鍛煉計劃，進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。
3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)
作為高校體育教師，應擁有樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度，在體育教學(xué)過(guò)程中，保持良好的心境，沉穩的情緒，還要具備較強的自控能力和抗外界干擾能力，防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生；掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運動(dòng)中得情感表現，并分析其成因和處理方法，幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運動(dòng)。平等對待學(xué)生，尊重學(xué)生的個(gè)性興趣，對學(xué)生公正評價(jià)，同時(shí)教師要精心備課和組織課堂教學(xué)，注意教學(xué)的藝術(shù)性、技巧性，增加情感投入，縮短心理距離，多與學(xué)生加強交流。
參考文獻：
[1]運動(dòng)心理學(xué)編寫(xiě)組。運動(dòng)心理 學(xué)[M].北 京：人民體育出版社 ,1998.
[2]學(xué)校體育學(xué)編寫(xiě)組。學(xué)校體育學(xué)[M].北 京：人民體育出版社 ,1998.
大學(xué)生心理健康教育論文 篇7
摘 要：
如今大學(xué)生心理健康情況不容樂(lè )觀(guān)，因心理原因產(chǎn)生的問(wèn)題越來(lái)越多，加強大學(xué)生心理健康教育是迫切需要。本文旨在通過(guò)調查探求心理問(wèn)題出現的原因，提出心理問(wèn)題的解決方法。
關(guān)鍵詞：
心理健康教育；心理問(wèn)題；健康教育措施
隨著(zhù)經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展的日益加快，大學(xué)生承擔著(zhù)越來(lái)越大的心理壓力。因此大學(xué)生心理健康教育的作用日益凸現出來(lái)，逐漸受到社會(huì )各界的重視。然而我國大學(xué)生心理健康教育起步晚、發(fā)展慢，未能充分發(fā)揮對大學(xué)生心理健康的調節作用。因此，通過(guò)對我國大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行現狀分析，有助于完善大學(xué)生心理健康教育的功能，具有重要的現實(shí)意義。
一、大學(xué)生心理問(wèn)題調查
一個(gè)月前，我們使用“人際關(guān)系綜合診斷量表”、“抑郁自評量表”與“焦慮自評量表”三種貼近大學(xué)生日常生活與學(xué)生心理聯(lián)系密切的量表對河南科技學(xué)院新科學(xué)院的新生進(jìn)行了心理測試調查。此次調查結果表明大學(xué)生心理健康的平均水平低于正常群體水平，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要集中在強迫、抑郁、 焦慮、恐怖等方面。
二、大學(xué)生心理健康教育的必要性
研究表明一個(gè)人心理健康如果出現問(wèn)題，那么他在其他各個(gè)方面都會(huì )受到影響。當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎全身心投人學(xué)習，家長(cháng)的過(guò)度保護、學(xué)校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會(huì )的變革給正在成長(cháng)著(zhù)的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強烈、更復雜�？梢�(jiàn)如今大學(xué)生心理問(wèn)題愈發(fā)嚴重，開(kāi)展心理健康教育已經(jīng)迫在眉睫。
三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生原因分析
筆者認為心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生原因可以分為主觀(guān)和客觀(guān)兩個(gè)方面，主要原因可以分為六點(diǎn)。
1.對網(wǎng)絡(luò )產(chǎn)生過(guò)于強烈的依賴(lài)性
不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò )的虛擬世界里尋找心理滿(mǎn)足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò )本身的精彩深深吸引。所以，有些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )的依賴(lài)性越來(lái)越強，有的甚至染上了網(wǎng)癮，每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往。
2.交際困難造成心理壓力
“踏著(zhù)鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說(shuō)衷腸�！边@句順口溜實(shí)際上反映了相當一部分大學(xué)生的交際現狀�，F代大學(xué)生的交際困難主要表現為不會(huì )獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。
3.學(xué)習與生活的壓力
大學(xué)生的學(xué)習壓力相當一部分來(lái)自于所學(xué)專(zhuān)業(yè)非所愛(ài)，這使他們長(cháng)期處于沖突與痛苦之中；課程負擔過(guò)重，學(xué)習方法有問(wèn)題，精神長(cháng)期過(guò)度緊張也會(huì )帶來(lái)壓力；另外還有參加各類(lèi)證書(shū)考試及考研所帶來(lái)的應試壓力等等。精神長(cháng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導致大學(xué)生出現強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。
4.情感困惑和危機
當前，大學(xué)生對情感方面的問(wèn)題能否正確認識與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。影響因素主要有以下幾點(diǎn)：首先是大學(xué)生的性困惑問(wèn)題，在性意識與自我道德規范的沖突中產(chǎn)生心理矛盾。其次是大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機，這是誘發(fā)大學(xué)生心理變異，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。
5.就業(yè)壓力
近幾年來(lái)，由于社會(huì )競爭的'加劇，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難。這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。
6.家庭及外界環(huán)境的不利影響
家庭及外界環(huán)境的不利影響也會(huì )成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的因素，比如不當的家教方式、單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負面影響、消費上的浪費攀比、對貧困生的歧視、學(xué)習節奏過(guò)于緊張等等。
大學(xué)生的心理困原因概括來(lái)說(shuō)就是一“高”一“低”：高，大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì )、家長(cháng)高期望值的群體，自我成才欲望非常強烈；低，其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì )經(jīng)驗，適應能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾導致大學(xué)生心理問(wèn)題頻頻出現，并且人數越來(lái)越呈上升趨勢
四、大學(xué)生健康教育措施
1.積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)
大學(xué)生要積極參加社交活動(dòng)，在社交活動(dòng)中解決自身的心理問(wèn)題。
2.加強心理訓練，提高大學(xué)生的心理健康水平
心理訓練是提高大學(xué)生心理健康水平的一個(gè)有效渠道。心理訓練應不拘一格，可以通過(guò)組織辯論、演講、郊游、 社會(huì )調查等多種形式，根據具體對象，充分運用放松、暗示、音樂(lè )、表象、心理劇、模擬與模仿等心理學(xué)技術(shù)與方法，結合 其他輔助手段、設施，設計特定的情景，使參與者在其中積 極活動(dòng)，最終達到改變其心理面貌養成預期的行為習慣， 提高心理素質(zhì)，促進(jìn)人格的全面發(fā)展。
要普及大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展。
參考文獻：
[1]賈偉.《善待心靈》[M].北京：di震出版社，2006.143-147
[2]文柯.《心理學(xué)改變生活》[M].北京：世界出版社，2006.229-243
[3]詹姆斯.《心理學(xué)原理》[M].北京：北京大學(xué)出版社，2013.164-170
大學(xué)生心理健康教育論文 篇8
摘要：
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，競爭壓力空前加大，給大學(xué)生帶來(lái)了較大的壓力，這就會(huì )直接影響大學(xué)生的心理健康，給大學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應與大學(xué)生心理健康教育展開(kāi)論述。
關(guān)鍵詞：
心理壓力 心理健康教育 心理效應
隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟不斷的發(fā)展，當前社會(huì )的競爭壓力空前加大，這就對在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強大的壓力之下會(huì )產(chǎn)生許多的心理的問(wèn)題，心理問(wèn)題的長(cháng)期存在嚴重的影響了大學(xué)生的心理健康，這是我們要特別關(guān)注的問(wèn)題，要加強對大學(xué)生的心理健康教育，本文就來(lái)談一談這個(gè)問(wèn)題。
一、要詳細的掌握大學(xué)生的心理健康教育狀況
經(jīng)過(guò)相關(guān)的調查發(fā)現，現代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問(wèn)題：有一部分學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還停留在對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)工作，比較表面的工作。還有一些大學(xué)的心理教育只是開(kāi)設一門(mén)課程和個(gè)案的咨詢(xún)。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開(kāi)展了心理健康教育課程，但是實(shí)際的教學(xué)質(zhì)量不佳，教學(xué)內容不符合要求，沒(méi)有形成系統。從學(xué)校的層面上講，學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒(méi)有形成規范性的工作體系。
二、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念
�。ㄒ唬┤烁窠逃怀�
1.客觀(guān)的認知與正確的自我意識
對實(shí)際情況有個(gè)客觀(guān)的'認識指的是對待現實(shí)情況要實(shí)事求是，不帶有主觀(guān)色彩，不帶有偏見(jiàn)的看待問(wèn)題。馬斯諾指出：客觀(guān)的認知是使世界變得和諧的前提條件。一個(gè)人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀(guān)的態(tài)度主要內容是人應該對自己的存在和周?chē)嘶蛘呤俏锏年P(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著(zhù)，活著(zhù)的真正意義是什么，人應該是積極向上的，應該是陽(yáng)光自信的，應該是自尊自愛(ài)的。
2.生活態(tài)度要樂(lè )觀(guān)，情緒體驗要積極
人要擁有樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽(yáng)光，在遇到困難和挫折時(shí)才不會(huì )被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，心境是明朗輕松的，覺(jué)得每天都是充滿(mǎn)陽(yáng)光的。這樣的人幸福感是很強的，比那些悲觀(guān)消極的人容易取得成功。
3.處理人際關(guān)系的方法要正確
在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個(gè)年齡段的年輕人群中，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對孤獨的階段，這個(gè)階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個(gè)年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會(huì )收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會(huì )導致人際關(guān)系不協(xié)調，嚴重的可能會(huì )影響到心理健康。大學(xué)生的年齡還比較小，社會(huì )閱歷不夠，與人處事的方法還沒(méi)有掌握全面，要通過(guò)學(xué)習，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平。
�。ǘ┳⒅亟】敌睦硭刭|(zhì)的培養
我們將心理素質(zhì)分為2種：一個(gè)是正性的心理素質(zhì)，一個(gè)是負性的心理素質(zhì)。負性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，對他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內容，要不斷的培養學(xué)生的健康的心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的，這對學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。
�。ㄈ⿲�(shí)施積極的心理健康教育方法
1.積極的教育
積極教育屬于當前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現實(shí)情況為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進(jìn)學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。
2.積極心理學(xué)
積極心理學(xué)重視的是人的積極的心理力量，從而促進(jìn)了心理學(xué)向著(zhù)更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的。
3.積極的心理健康教育
心理健康教育工作的設計與實(shí)行要根據大學(xué)生的實(shí)際的心理情況來(lái)決定，價(jià)值取向是人的向善性，教師要應用積極的教育內容與方法來(lái)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。
三、構建大學(xué)生心理健康教育的融合模式
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃n程
1.必修課
必修課面對的是廣大的學(xué)生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門(mén)課程的名稱(chēng)還沒(méi)有達到統一，但是實(shí)際的教學(xué)內容與目的是相同的。
2.選修課
如果在必修課的基礎上根據各個(gè)年級學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展選修課的話(huà)，就能夠使這門(mén)課程更加具有針對性，能夠彌補必修課的某些缺點(diǎn)，使這門(mén)課程更加的完善。
3.網(wǎng)上教育
網(wǎng)絡(luò )已經(jīng)非常普及了，大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡(luò )這一資源開(kāi)展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果。
�。ǘ┬睦斫】到逃n程之外的輔助途徑
1.使用校園情境對學(xué)生進(jìn)行心理的訓練
大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉，要掌握學(xué)生的實(shí)際心理情況，在這個(gè)基礎上精心設計、組織，進(jìn)行系列化的心理鍛煉。
2.給學(xué)生多提供一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)
學(xué)生最終是要走入社會(huì )的，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會(huì )，在社會(huì )中鍛煉自己，我們要多給學(xué)生提供一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生多參加多種有益的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，在真實(shí)的社會(huì )環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。
3.為學(xué)生創(chuàng )建良好的心理氛圍
如果校園的心理氛圍好的話(huà)，學(xué)生就會(huì )被感染，漸漸的學(xué)生的心理也會(huì )健康發(fā)展。因此，我們要努力為學(xué)生營(yíng)造良好的校園心理氛圍，營(yíng)造積極的、和諧的、充滿(mǎn)希望的大學(xué)校園心理氛圍，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會(huì )形成較佳的心理，這是對學(xué)生形成健康心理有重要意義的。
綜上所述，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題我們要非常的重視，通過(guò)多方面合作，為學(xué)生創(chuàng )建良好的心理氛圍，應用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理，學(xué)生的心理健康、積極了，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的。
參考文獻：
[1]方黛春.高校心理健康教育協(xié)同創(chuàng )新路徑研究[J].職教通訊，2014，（17）
大學(xué)生心理健康教育論文 篇9
摘要：
加強高校大學(xué)生心理健康教育是培養高素質(zhì)人才的重要環(huán)節，更是進(jìn)一步加強和改進(jìn)高校德育工作的需要，因此，構建一套行之有效的心理健康教育模式具有重大的現實(shí)意義。本文結合時(shí)代發(fā)展需求以及當代大學(xué)生的身心特點(diǎn)，提出了一系列適合高校大學(xué)生心理健康教育的方法，對新型大學(xué)生心理健康教育模式的構建和實(shí)踐應用進(jìn)行了闡述。
關(guān)鍵詞：
心理健康；心理障礙；教育模式
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，競爭壓力的不斷加劇，現在的高校大學(xué)生承受的心理壓力越來(lái)越大，心理健康問(wèn)題也由此更加凸顯。逃學(xué)、玩游戲、悲觀(guān)厭世甚至自殺現象時(shí)有發(fā)生，大學(xué)生心理健康問(wèn)題所引發(fā)的不良影響已經(jīng)引起了社會(huì )各界人士的廣泛關(guān)注。因此，高校大學(xué)生心理健康教育就顯得尤為重要。然而，由于種種因素限制，高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環(huán)節，很多高校沒(méi)有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地滿(mǎn)足大學(xué)生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分發(fā)揮[1]。因此探索如何在新時(shí)期開(kāi)展高校大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法，并且構建一套符合我國國情并且適合于高校的大學(xué)生心理健康教育模式就顯得尤為重要。
一、國內外高校大學(xué)生心理健康教育現狀
在歐美等發(fā)達國家，大學(xué)生心理健康教育工作開(kāi)展得已經(jīng)相當普遍，并且受到了社會(huì )各界人士的高度重視，心理學(xué)課是高校大學(xué)生的必修課，而且還形成了很多心理健康教育的理論和流派，掌握并創(chuàng )造了多種獨具特色的實(shí)際操作模式。在國內，很多高校在過(guò)去很長(cháng)一段時(shí)間內大都只是注重專(zhuān)業(yè)技能的教育，而忽視心理素質(zhì)的培養，注重政治思想表現，輕視健全人格的培養，將心理健康教育與德育教育混為一談。
二、高校大學(xué)生心理障礙表現
1、適應性心理障礙。適應性心理障礙主要存在于大一新生中，由于大一新生剛從中學(xué)來(lái)到大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境，因此有些學(xué)生就會(huì )產(chǎn)生一些不適應，比如對新環(huán)境的不適應。對于大多數新生來(lái)說(shuō)，來(lái)到一個(gè)陌生的校園，嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風(fēng)俗人情、甚至不同的方言都會(huì )讓學(xué)生感覺(jué)不適應，感覺(jué)不知所措，常常會(huì )感到與人難以交流，從而產(chǎn)生寂寞孤獨感。對于新生來(lái)說(shuō)，還會(huì )產(chǎn)生一些學(xué)習上的不適應。大學(xué)的生活不像高中那么緊湊，自由支配的時(shí)間比較多，所以很多學(xué)生就不知道如何適應和支配這些課余時(shí)間，也不知道如何學(xué)習和生活，從而覺(jué)得大學(xué)生活非常無(wú)聊、枯燥、乏味，結果會(huì )有掛科、留級、目標不明確，渾渾噩噩地度日等現象出現。
2、人際關(guān)系方面的心理障礙。由于大學(xué)生都是集體生活，人際關(guān)系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關(guān)系，將對學(xué)生的學(xué)習、生活及心理健康都將會(huì )有不良的影響。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又會(huì )產(chǎn)生一定的思想上的隔閡，所以，由人際關(guān)系而引發(fā)的困惑和苦惱就會(huì )出現。來(lái)到大學(xué)，一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關(guān)系，而這種期望又過(guò)于理想化，對別人要求過(guò)高，因此現實(shí)與理想的矛盾會(huì )導致大學(xué)生對自己人際關(guān)系的`不滿(mǎn)，認為自己人緣不好，不會(huì )處理問(wèn)題，造成錯誤的歸因。而這種錯誤的歸因往往又會(huì )反過(guò)來(lái)對人際關(guān)系帶來(lái)消極的影響。因此，他們就很容易會(huì )產(chǎn)生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀(guān)厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙，這對高校大學(xué)生的生活、學(xué)習乃至身心健康都會(huì )造成非常嚴重的影響。
3、學(xué)業(yè)方面的心理障礙。由于大學(xué)的學(xué)習和中學(xué)的學(xué)習不同，所以，就會(huì )有一些大學(xué)生出現學(xué)習方面的心理壓力，有些學(xué)生對所學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣，或者學(xué)不會(huì )，這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學(xué)生無(wú)法正常完成學(xué)業(yè)，這對其心理造成的影響非常嚴重。而對于即將畢業(yè)的學(xué)生，他們的心理壓力更大，一方面，他們要正常完成學(xué)習，另一方面，由于目前高校擴招，畢業(yè)生增多，找工作比較困難，要想找一個(gè)理想的工作就更是難上加難。在他們就業(yè)時(shí)會(huì )遇見(jiàn)猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問(wèn)題，這就會(huì )給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力，不僅是學(xué)業(yè)更是就業(yè)的壓力，這些壓力可能會(huì )以一種不正常的舉動(dòng)宣泄出來(lái)，如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀(guān)厭世等。如果不對其進(jìn)行正確的疏導，將會(huì )對學(xué)校乃至社會(huì )造成非常嚴重的影響。
三、大學(xué)生心理健康教育模式構建
在高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，不僅僅是為了少數確實(shí)有心理問(wèn)題而需要救助的學(xué)生，更是為了在大學(xué)校園推廣及普及心理健康知識，使大學(xué)生能夠正視在學(xué)習與生活中遇到的各種問(wèn)題，幫助同學(xué)們培養良好的心理品質(zhì)和健全的人格，使學(xué)生能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力，挖掘自己的潛力，正確面對和處理生活中出現的各種挫折，更好地確定自己的人生目標和價(jià)值體系，健康快樂(lè )地成長(cháng)，進(jìn)而能夠更好地適應社會(huì )，以期達到身心健康發(fā)展。所以，要切實(shí)做好高校心理健康教育工作，必須構建一套適合大學(xué)生心理健康教育的模式。
1.成立專(zhuān)門(mén)的心理健康輔導中心。高�？梢猿闪⒋髮W(xué)生心理健康教育中心或者大學(xué)生心理健康輔導中心，并且成立一支專(zhuān)兼職相結合并且有貢獻精神的心理輔導教師隊伍，對于專(zhuān)職心理輔導老師來(lái)說(shuō)，應該具備一定的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)水平，并且有一定的工作經(jīng)驗，這樣可以給大學(xué)生提供準確、高效的心理咨詢(xún)服務(wù)；對于兼職心理輔導老師來(lái)說(shuō)，要有一定的心理學(xué)、教育學(xué)基礎，并且熱愛(ài)心理咨詢(xún)工作且具有一定的專(zhuān)業(yè)水平。心理健康輔導中心將負責學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的全面工作，并且制訂每年的心理健康教育的計劃，負責心理健康教育工作的組織協(xié)調和運行工作，調動(dòng)各方面的力量為大學(xué)生心理健康教育工作服務(wù)。
2.開(kāi)設大學(xué)生心理健康課。高校應根據大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，開(kāi)設一套符合本校實(shí)際情況的大學(xué)生心理健康課。在內容上，要不僅涉及到心理健康知識的普及，還要著(zhù)重于幫助大學(xué)生建立良好的心理品質(zhì)、挖掘潛力，提高心理調適能力和社會(huì )適應能力，更好地發(fā)揮自己的能力。使大學(xué)生心理健康課能在真正意義上幫助大學(xué)生提高心理健康水平。在形式上，可以采用互動(dòng)式、體驗式等教學(xué)方法，在人數不多的情況下，可以采用團體輔導的形式，調動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生能夠主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)。
大學(xué)生心理健康教育論文 篇10
一.網(wǎng)絡(luò )大環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的重要性
大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò )的主力軍，繽紛復雜的網(wǎng)絡(luò )世界極大豐富了大學(xué)生的校園生活，但同時(shí)也誘導著(zhù)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的頻發(fā)。網(wǎng)絡(luò )環(huán)境豐富了高校心理健康教育的形式，也對心理健康教育工作開(kāi)展提出了新要求。大學(xué)生心理健康教育是根據大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)有針對性地幫助大學(xué)生預防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。[1]教育部近日印發(fā)《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實(shí)施綱要》，大力促進(jìn)心理育人，按照師生比不低于1∶4000配備心理健康教育專(zhuān)業(yè)教師，每校至少配備2名專(zhuān)業(yè)教師�？梢�(jiàn)我國對心理健康教育給予著(zhù)高度關(guān)注，網(wǎng)絡(luò )的快速發(fā)展，大學(xué)生的心理受到了極大的影響，也相應的給針對大學(xué)生這一特殊群體的心理健康教育帶來(lái)了機遇與挑戰。
二.網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下大學(xué)生心理健康受到的影響
(一)情感影響
網(wǎng)絡(luò )的虛擬性為大學(xué)生提供了更廣闊的平臺，使大學(xué)生有更大的平臺暢所欲言。他們無(wú)需顧忌別人的眼光，通過(guò)網(wǎng)絡(luò )社交平臺釋放心理的壓力，表達內心無(wú)法與現實(shí)中同學(xué)師長(cháng)訴說(shuō)的想法。
網(wǎng)絡(luò )交流缺乏現實(shí)的肢體語(yǔ)言、語(yǔ)音語(yǔ)調以及面部表情。這也是為什么如今很多大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )上十分活躍，現實(shí)中卻不善交際的原因之一。但人是社會(huì )之人，需要與周?chē)耐瑢W(xué)打交道，融入自己的班集體當中。長(cháng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò )的虛幻當中，忽視與周?chē)说那楦薪�，必然�?huì )引起感情上的空虛與匱乏。以當代大學(xué)生為代表的眾多年輕人都有著(zhù)某種程度上的“手機依賴(lài)癥”，離開(kāi)手機或者說(shuō)是離開(kāi)網(wǎng)絡(luò )會(huì )感到無(wú)所適從，回到現實(shí)社會(huì )的人際交往中往往無(wú)所適從出現強烈的孤獨感，也即所謂的“網(wǎng)絡(luò )孤獨癥”。[2]
(二)認知能力受到影響
學(xué)生有時(shí)只需“百度”一下便可以得到所要的答案，但對所提供的信息卻不加以辨別，或者說(shuō)是沒(méi)有能力辨別。需要承認的是，網(wǎng)絡(luò )擴寬了當代大學(xué)生的視野，提供了認識世界的新途徑。學(xué)生只需要每天通過(guò)瀏覽網(wǎng)頁(yè)便可知曉“天下事”。滿(mǎn)足了學(xué)生內心的求知欲與好奇心。
大學(xué)生每天面對著(zhù)海量未經(jīng)過(guò)濾的信息，反映西方意識形態(tài)的內容大量存在。一方面我國網(wǎng)絡(luò )監督立法尚不完善，另一方面大學(xué)生自身經(jīng)驗以及辨別能力不足。綜合這兩方面因素，大學(xué)生面對網(wǎng)絡(luò )上大肆鼓吹的拜金主義、利己主義無(wú)法進(jìn)行辨別，意志力薄弱的學(xué)生無(wú)法抵制誘惑，導致其世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、道德觀(guān)偏離正確的軌道。
(三)人際關(guān)系受到影響
由于互聯(lián)網(wǎng)人際關(guān)系的便利性、匿名性和逃避性的特點(diǎn)，即使在現實(shí)中不善言辭、羞于表達的學(xué)生，也能在網(wǎng)絡(luò )中找到志趣相投的朋友或群體。網(wǎng)絡(luò )打破了空間的限制，成為聯(lián)系遠在千里之外的`家人與朋友的利器。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò )營(yíng)造了私密的具有安全感的私人天地，大學(xué)生在此可以暢所欲言，但也隔絕了與現實(shí)同學(xué)師長(cháng)真正意義上的人際交往。
(四)自我意識形成受到影響
從心理學(xué)上講，人格是個(gè)體的文化心理結構，是個(gè)體賴(lài)以立身處世的一套心理、行為方式。[3]在網(wǎng)絡(luò )里中，不分尊卑貴賤、不受時(shí)間空間的限制。每個(gè)人在網(wǎng)絡(luò )中享有平等的地位，可以自由的表達自己的觀(guān)點(diǎn)與想法。在某種程度上，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )中自我意識得到大大強化。
大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )中獲得滿(mǎn)足感與被尊重的需要，但同時(shí)也導致了學(xué)生自我意識的膨脹以及集體意識的淡薄。網(wǎng)絡(luò )游戲中角色的扮演，使學(xué)生分不清現實(shí)與虛擬的界限，容易導致大學(xué)生人格的分裂和異化。網(wǎng)絡(luò )行為大多時(shí)候是單向的，落腳點(diǎn)多放在自身情緒體驗上，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )上的行為不受監管表現出極大的隨心所欲，這極大可能的導致了大學(xué)生情緒的失控，甚至出現雙重人格或多重人格的障礙。
三.網(wǎng)絡(luò )環(huán)境對大學(xué)生心理健康教育工作的機遇
網(wǎng)絡(luò )化教育的自身特點(diǎn)更容易被學(xué)生接受，更有利于幫助他們在學(xué)習生活等方面遇到的各種心理問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，高校心理健康教育面臨著(zhù)重要的機遇，主要體現在以下幾個(gè)方面：
(一)網(wǎng)絡(luò )實(shí)現了心理健康教育的點(diǎn)面結合
網(wǎng)絡(luò )的隱蔽性以及匿名性，避免了面對面交流會(huì )產(chǎn)生的尷尬與緊張。網(wǎng)絡(luò )為一些顧及自身隱私以及羞于表達自身心理問(wèn)題的學(xué)生提供了一個(gè)平臺，學(xué)生只需通?^手機和電腦便可以向老師傾訴內心的想法。由于心理健康教育者工作量較大并且高校配備的專(zhuān)職教育者有限，教育者不可能及時(shí)的為每一個(gè)學(xué)生提供心理咨詢(xún)。網(wǎng)絡(luò )的出現，實(shí)現了教育工作者的“一對多”，但對咨詢(xún)者來(lái)說(shuō)又是“一對一”。教育工作者同時(shí)可以對多位學(xué)生提供網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)服務(wù)，更加及時(shí)有效的幫助學(xué)生解決問(wèn)題。
(二)網(wǎng)絡(luò )整合了教育資源
在互聯(lián)網(wǎng)的廣泛普及之前，心理教育方面的信息主要來(lái)源書(shū)籍以及長(cháng)期心理健康教育工作累積的經(jīng)驗。對于學(xué)生而言，心理健康知識主要來(lái)源于教師的口頭傳授。顯然這樣的教育方式已經(jīng)不能滿(mǎn)足廣大大學(xué)生日益增長(cháng)的心理健康需求。網(wǎng)絡(luò )將全球范圍內心理健康教育方面現有的成果整合在一起。高校師生可以通過(guò)各種渠道獲取自己想要了解的有關(guān)信息，同時(shí)網(wǎng)絡(luò )將文字、圖片、視頻等結合起來(lái)，使得教育過(guò)程變得更加生動(dòng)。
(三)網(wǎng)絡(luò )突破了時(shí)空的限制
傳統的心理健康教育局限于某個(gè)特定的時(shí)間空間之中，往往是通過(guò)大學(xué)課堂、心理咨詢(xún)講座或在心理咨詢(xún)室等方式進(jìn)行。網(wǎng)絡(luò )的出現打破了這一限制，學(xué)生只需拿起手中的手機電腦等便可向心理健康教育工作者咨詢(xún)，接受在線(xiàn)心理測試或輔導。
心理健康教育工作者也可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)平臺，更好的向學(xué)生傳播知識，遠距離接受學(xué)生的在線(xiàn)咨詢(xún)，更加快捷及時(shí)的幫助學(xué)生解決問(wèn)題。對于現如今更加關(guān)注個(gè)人隱私秘密的大學(xué)生而言，網(wǎng)絡(luò )的優(yōu)越性更加突出。<br <br 四.網(wǎng)絡(luò )環(huán)境下開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的模式
網(wǎng)絡(luò )教育已經(jīng)成為我國高校心理健康教育的一個(gè)重要組成部分，高校心理健康教育工作者要充分利用網(wǎng)絡(luò )的優(yōu)勢，結合當下我國大學(xué)生自身的特點(diǎn)，探尋大學(xué)生心理健康教育工作的新思路新方法，更好的引領(lǐng)學(xué)生樹(shù)立社會(huì )主義新風(fēng)范。
(一)建立大學(xué)生心理檔案
網(wǎng)絡(luò )心理健康檔案是高等院校開(kāi)展網(wǎng)絡(luò )心理健康教育的重要依據。它的建立有利于高校教育工作者更清晰全面把握學(xué)生心理變化軌跡;有利于心里咨詢(xún)中心與學(xué)工處進(jìn)行及時(shí)的信息溝通與反饋;有利于學(xué)生正確、客觀(guān)、全面的認識自我，起到預防心理問(wèn)題的作用。
心理檔案建立應該由專(zhuān)門(mén)人員進(jìn)行，不得隨意變更更改心理檔案中的內容，客觀(guān)真實(shí)記錄學(xué)生的心理健康狀況。檔案內容不僅要記錄學(xué)生的基本信息，更要深入了解到學(xué)生的家庭背景以及既往病史。心理檔案便于學(xué)校咨詢(xún)管理機構與學(xué)生之間建立高效快速的心理信息溝通與反饋機制，對于一些有潛在問(wèn)題的學(xué)生給予及時(shí)關(guān)注，記錄不同時(shí)期學(xué)生心理測試數據與評價(jià)。
(二)培育新型心理健康教育工作者
網(wǎng)絡(luò )發(fā)展打破了傳統教育的固有模式，使教師學(xué)生之間的地位更加趨于平等。高校心理教育工作者應當認識到這一地位的轉換，暫時(shí)放下教師的權威地位更加有助于師生間精神層面深層次的交流，心理健康教育也會(huì )得到更加顯著(zhù)的成果。
心理健康教育工作者不僅需要專(zhuān)業(yè)的理論知識，更要與時(shí)俱進(jìn)學(xué)習掌握互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)增加教學(xué)效果�，F如今，大學(xué)生大多會(huì )在微信微博等社交平臺上發(fā)表“狀態(tài)”，這也為高校心理健康教育提供了新思路，教育工作者可以通過(guò)大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò )上發(fā)表的言論，了解他們得精神面貌，把握他們基本的思想狀況。高校心理健康教育隊伍之中，最有開(kāi)發(fā)潛力、最有工作便利優(yōu)越性的是學(xué)生輔導員。他們往往能及時(shí)掌握大學(xué)生在校的基本狀態(tài)。要建立一支專(zhuān)兼結合的心理健康教育工作隊伍，必須要將高校輔導員納入心理健康教育工作隊伍之中。
(三)引導大學(xué)生心理健康自我教育
自我教育是提高高校心理健康水平的重要切入點(diǎn)，大多數大學(xué)生的心理問(wèn)題是由自己“制造”出來(lái)的，只有通過(guò)自我協(xié)調以及在專(zhuān)業(yè)心理健康工作者的幫助下才能達到理想效果。自我教育的根本目的是為了更好地提升自我、完善自身、最終超越自己、實(shí)現自我。它本身就是一個(gè)積極的、主動(dòng)的、能動(dòng)的教育過(guò)程。提高自我教育能力，就是提高自身對心理疾病的預防和抵抗能力，從而加強心理免疫力，最終達到心理健康。
四.結語(yǔ)
大學(xué)生處于網(wǎng)絡(luò )背景下，情緒、心理、人格等發(fā)生了多重變化，對新時(shí)期的大學(xué)生心理健康教育提出了新的挑戰。因此加大網(wǎng)絡(luò )環(huán)下大學(xué)生心理健康教育的研究力度是十分必要的。當前，高校心理健康工作應當著(zhù)重培養既具較高理論水平和綜合素質(zhì)，又具有?^高計算機網(wǎng)絡(luò )基本技能的新型心理健康教育隊伍。
【大學(xué)生心理健康教育論文】相關(guān)文章：
大學(xué)生心理健康教育論文06-13
大學(xué)生心理健康教育論文摘要05-13
大學(xué)生心理健康教育論文格式模板06-13
小學(xué)心理健康教育論文05-17
小學(xué)心理健康教育的論文07-17
學(xué)生心理健康教育的論文05-27
大學(xué)生心理健康論文03-20
論文：如何開(kāi)展心理健康教育01-11