論述高校體育中終身體育意識的培養
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生 高校體育 終身體育
論文摘要：高校是學(xué)校體育的最后一個(gè)階段，培養大學(xué)生終身體育思想的最關(guān)鍵階段，是培養學(xué)生終身體育意識的關(guān)鍵環(huán)節。大學(xué)生體育鍛煉的興趣和習慣要從多方面進(jìn)行激發(fā)和培養，只有使學(xué)生真正具有了體育意識，養成了終身鍛煉的習慣，才能實(shí)現大學(xué)生體育和社會(huì )體育的銜接，也才能真正實(shí)現《全民健身計劃綱要》提出的奮斗目標。
所謂終身體育是指一個(gè)人終身受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康、身心愉快、終身受益。在高校體育教學(xué)中，我們要重視學(xué)生的終身體育意識的培養，因為終身體育意識的培養是實(shí)現體育與健康課程目標和價(jià)值的有效保證，是大學(xué)體育教育的重要任務(wù)，所以高校體育應該為學(xué)生的終身體育鍛煉做好能力的儲備和心理素質(zhì)的堅實(shí)基礎。
1 終身體育與高校體育的關(guān)系
高校階段是學(xué)生生長(cháng)發(fā)育、個(gè)性形成的重要時(shí)期，是培養終身體育的關(guān)鍵時(shí)期，是學(xué)生在校學(xué)習期間最重要的一站，也是學(xué)校體育教育的最高層次，最后一站。高校體育是學(xué)校體育與社會(huì )體育的重要銜接點(diǎn)，是實(shí)施終身體育工作的重要環(huán)節，它對終身體育具有十分明顯的影響作用和長(cháng)遠效益。高校是培養學(xué)生實(shí)現終身體育觀(guān)念的主要場(chǎng)所，必須要接受教育，終身體育的內涵是終身教育，其中包括了家庭、學(xué)校和社會(huì )教育，體育貫穿了人的一生。我們提及的終生體育思想是從人的一生角度來(lái)對體育問(wèn)題的理性認識，它的出發(fā)點(diǎn)是以人為主，并從探討人、體育、社會(huì )三者之間的關(guān)系來(lái)塑造全面發(fā)展的群體。高校體育的目的是增強學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，傳授體育知識，培養學(xué)生的體育意識，為終身體育在當代體育發(fā)展的道路上指明方向，我們要從理論和實(shí)踐中培養終身健身者，要讓學(xué)生養成自覺(jué)鍛煉身體的習慣，成為德、才兼備，體魄強健的社會(huì )主義現代化事業(yè)接班人。
2 培養大學(xué)生的終身體育意識
終身體育意識的培養，不僅依賴(lài)于有關(guān)體育基本理論知識的學(xué)習而且還要依賴(lài)對體育實(shí)踐的情感體驗，反復實(shí)踐的過(guò)程是對情感的體驗和對理論知識的深化，當感性認識通過(guò)自身努力達到理性認識時(shí)，體育價(jià)值觀(guān)念良好的形成時(shí)，就會(huì )發(fā)生質(zhì)的飛躍。由于體育課具有靈活生動(dòng)、豐富多彩、形式活潑。所以學(xué)生對體育課有著(zhù)濃厚的興趣，并通過(guò)體育教學(xué)將其積極的延伸到體育課外活動(dòng)中，這有利于培養學(xué)生對體育實(shí)踐活動(dòng)的情感體驗的培養。因此，體育活動(dòng)對培養大學(xué)生的終身體育意識有其獨特的作用。
3 培養大學(xué)生終身體育意識的重要性
近年來(lái)我國公民體質(zhì)逐年呈現下滑趨勢，這種情況產(chǎn)生的原因是多方面的，但在眾多原因中最不可忽視的原因是健康與體育意識淡漠。高等院校是培養人才的基地，是培養這些人才健康體魄的關(guān)鍵環(huán)節�，F階段高校體育對學(xué)生形成符合時(shí)代要求的終身體育意識和行為還不到位，也正好表明了現今高校體育教學(xué)中存在的不足，所以培養大學(xué)生終身體育意識使他們能夠養成終身體育的習慣，是目前高校體育教學(xué)深化改革的主要問(wèn)題之一。
4 培養大學(xué)生體育意識的傳播途徑
學(xué)生體育鍛煉的意識和能力的基礎主要是通過(guò)學(xué)習和掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和體育與健康的基本理論知識來(lái)完成。要在高校使學(xué)生樹(shù)立牢固的體育鍛煉意識，應充分利用高校一切可利用資源，通過(guò)資源的利用宣傳來(lái)擴大學(xué)生的體育知識的了解，進(jìn)而來(lái)增強學(xué)生體育鍛煉的自覺(jué)性，從而調動(dòng)并激發(fā)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的熱情。學(xué)校在有條件的情況下應定期舉辦各種體育知識的講座，通過(guò)體育知識講座宣傳體育理論知識，并通過(guò)體育教學(xué)的實(shí)踐活動(dòng)與其結合，同時(shí)配合各種競賽活動(dòng)提高體育活動(dòng)的積極性。同時(shí)要加強學(xué)校與學(xué)校、學(xué)校與社會(huì )之間的聯(lián)系，進(jìn)而擴大學(xué)校體育在社會(huì )中的影響力。
5 培養興趣和愛(ài)好
在對學(xué)生進(jìn)行體育意識的培養過(guò)程中，首先要從教育引導入手，要逐步激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，逐步激發(fā)學(xué)生體育需要，并傳播終身享用的體育保健知識與鍛煉方法。我們只有充分地把學(xué)生內在的積極性調動(dòng)起來(lái)，才能有效地在體育鍛煉過(guò)程中逐步形成體育意識和終身鍛煉的能力。
自覺(jué)性和主動(dòng)性是學(xué)生學(xué)習時(shí)的主要動(dòng)機，我們在這一方面需要從教材、教法、教師這三個(gè)方面著(zhù)手來(lái)解決。教材我們要選擇內容豐富的具有較強吸引力的，教法要求運用各種新的教學(xué)模式借助各種輔助設施來(lái)完成，而教師就是要通過(guò)選用優(yōu)質(zhì)的教材，并有效地運用多樣的教學(xué)手段和練習方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉的興趣，只有學(xué)生對體育項目產(chǎn)生了興趣后，才能逐漸形成穩定的心理狀態(tài)，我們就是要通過(guò)培養學(xué)生的興趣愛(ài)好讓他們逐步運動(dòng)起來(lái)，否則沒(méi)有了興趣愛(ài)好也就沒(méi)有了鍛煉，就談不上讓他們掌握各項運動(dòng)技能的要求。我們在教學(xué)中還要按照學(xué)生的興趣進(jìn)行分組教學(xué)，根據學(xué)生的不同興趣愛(ài)好結合學(xué)校的實(shí)際情況完成體育課的選課，在興趣的趨勢下可以有效地提高教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生學(xué)習的興趣，提高鍛煉的積極性。我們之所以動(dòng)用一切可運用的教學(xué)及教學(xué)輔助手段就是為了將學(xué)生的體育興趣愛(ài)好能夠持之以恒的保留，使其最終達到鍛煉的作用與效果，并形成穩固的終身體育鍛煉的意識和習慣。
6 培養自我鍛煉能力
如何培養大學(xué)生的自我鍛煉能力，也是當今高校體育教學(xué)的重要內容之一。我們應注意將自我鍛煉能力的培養始終貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，除了要講解運動(dòng)技能外，還要積極培養學(xué)生對體育項目的認識能力，使學(xué)生懂得體育鍛煉的意義及作用。同時(shí)在體育教學(xué)中我們還要培養學(xué)生在獨立鍛煉過(guò)程中自覺(jué)性，對練習的次數、時(shí)間、強度、動(dòng)作的自我調控能力，達到主動(dòng)鍛煉的意識得到體現，為終身體育奠定堅實(shí)基礎。
7 提高課外體育鍛煉的能力
學(xué)校的體育場(chǎng)、館設施是體育鍛煉的主要場(chǎng)地，是實(shí)現體育鍛煉的基本保證。所以學(xué)校要盡可能地加大對體育設施建設的力度，為學(xué)生提供必要的活動(dòng)場(chǎng)所，同時(shí)提供必要的體育器材，并配備高素質(zhì)的體育教師。大學(xué)生自我運動(dòng)能力比較強，課余活動(dòng)時(shí)間較多，容易產(chǎn)生良好的體育運動(dòng)氛圍。學(xué)�？梢越ㄔO各運動(dòng)項目的俱樂(lè )部、社團、代表隊，通過(guò)各種組織來(lái)組織學(xué)生參加體育比賽和體育課余活動(dòng)，通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)營(yíng)造積極良好的體育運動(dòng)氛圍，提高不同層次的學(xué)生的體育興趣，并將其激發(fā)出來(lái)，最終達到終身體育意識的目的。課外體育是體育課堂教學(xué)的延續，不受時(shí)間空間的限制，可以參與并組織不同內容，并且形式各異。課堂上傳授的知識和技能能夠在課外體育活動(dòng)中有所體現并可以獨立探索，豐富發(fā)展并檢驗自身的參與能力，有效提高自我鍛煉的能力，培養終身體育的意識。
8 結束語(yǔ)
在當今社會(huì )中現代人必須具備有良好的體魄來(lái)迎合這個(gè)社會(huì )，大學(xué)生在校期間能否形成科學(xué)的健身意識，將直接影響到他們未來(lái)的身體健康情況。體育教學(xué)是培養大學(xué)生養成終身體育習慣的重要方式之一，是培養學(xué)生的自我鍛煉意識的重要環(huán)節，所以高校教育內容中學(xué)校體育是重要的環(huán)節之一，教學(xué)中教師隊伍的力量不容忽視，我們在保證教學(xué)質(zhì)量的前提下要對教師提出高要求，要求體育教師要及時(shí)的更新觀(guān)念，不斷完善自我的體育知識和運動(dòng)技能結構，以適應高校體育教育改革對體育教師的新要求。我們要通過(guò)學(xué)校體育的最后階段來(lái)培養學(xué)生學(xué)會(huì )自學(xué)、自練、自評的能力，把快樂(lè )體育的精神傳承下去，最終為學(xué)生養成體育鍛煉的意識和習慣打下良好的基礎。
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