開(kāi)展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對大學(xué)新生的影響研究
經(jīng)過(guò)素質(zhì)拓展活動(dòng)后大家的心理素質(zhì)大大提高，在一定程度上降低了學(xué)生的抑郁傾向。有助于激發(fā)學(xué)生潛能、發(fā)展個(gè)性，培養創(chuàng )新精神、勇氣、意志力、責任心及解決問(wèn)題實(shí)踐動(dòng)手的能力，便于從容應對大學(xué)生活學(xué)習中的壓力和挑戰。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為主要目的，將傳統的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練與心理教育結合起來(lái)，通過(guò)在各種自然和人工設施中所設計的具有針對性和挑戰性的活動(dòng)實(shí)現。筆者所在的南陽(yáng)理工學(xué)院為范本，每年為做好我校大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作，從而達到提高大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。新生開(kāi)學(xué)后的10月到11月份期間，各個(gè)系院都會(huì )組織大一新生開(kāi)展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展系列活動(dòng)。主要的活動(dòng)內容包括以下幾個(gè)方面：
1心理素質(zhì)知識拓展
通過(guò)心理健康教育課程、專(zhuān)題心理講座等形式，有針對性向學(xué)生提供及時(shí)有效的心理健康指導，幫助學(xué)生正確處理好心理適應、健康生活、學(xué)習成長(cháng)等方面的實(shí)際問(wèn)題。此項活動(dòng)結合《大學(xué)生心理健康教育》課程進(jìn)行，由心理健康教育中心組織實(shí)施。
2心理健康素質(zhì)測評
對全體新生開(kāi)展一次心理健康素質(zhì)測評。通過(guò)心理測評掌握學(xué)生心理健康狀況，為學(xué)校開(kāi)展學(xué)生心理健康教育工作和學(xué)生管理工作提供決策依據。此項活動(dòng)由心理健康教育中心牽頭，學(xué)生處和各教學(xué)院共同組織實(shí)施。
3大學(xué)生心理素質(zhì)拓展運動(dòng)
各教學(xué)院組織開(kāi)展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，通過(guò)趣味運動(dòng)會(huì )、團體訓練等形式，指導學(xué)生積極參與心理素質(zhì)提升實(shí)踐，增強心理素質(zhì)�；顒�(dòng)項目由各教學(xué)院自主設計、實(shí)施，實(shí)施的項目一般有無(wú)敵風(fēng)火輪、動(dòng)力火車(chē)、同舟共濟、龍珠接力、潮起潮落、不倒森林、三人同心、袋鼠跳越，信任背摔、孤島求生、心有千千結等。
通過(guò)連續多年的實(shí)踐發(fā)現，心理素質(zhì)拓展系列活動(dòng)深受廣大新生的歡迎，已經(jīng)成為學(xué)生中最具影響力的心理健康教育活動(dòng)，對新生的影響具體表現在以下幾個(gè)方面：
3.1增強大學(xué)新生團隊合作意識和溝通能力
很多大學(xué)新生都是第一次遠離家鄉獨自一人在外求學(xué)，對新的環(huán)境新的同學(xué)感到生疏，充滿(mǎn)戒備之心，很多學(xué)生對新的學(xué)校集體生活不適應，缺乏互助合作精神，這對于適應新環(huán)境非常不利。心理素質(zhì)拓展訓練項目有一定的目標，目標的完成需要每個(gè)團隊成員參與進(jìn)來(lái)，需要學(xué)生之間相互配合、信任和理解，共同體驗分享成功和失敗，快樂(lè )與痛苦。在集體互動(dòng)時(shí)，感受團隊中集體的力量，在集體完成任務(wù)的剎那，體會(huì )通過(guò)努力協(xié)作共同完成一件任務(wù)的喜悅，牢記團隊的作用。很多新生都說(shuō)經(jīng)過(guò)素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )后班級的氣氛大大改善，在互動(dòng)合作、輕松自由的氛圍中，大家敞開(kāi)心扉，促進(jìn)了同學(xué)間的溝通交流和相互了解。
3.2增強大學(xué)新生的自信心
自信心是一個(gè)人戰勝困難，取得成功的重要保證。心理素質(zhì)拓展訓練的項目都有一定的難度，學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)克服困難和緊張情緒，順利完成目標之后，內心會(huì )產(chǎn)生強烈的成功感和自豪感，增強了學(xué)生的自信心和心理受挫能力。有的項目在于挑戰人的心理極限，幫助克服個(gè)體原先可能害怕和逃避的事物，比如信任背摔，剛開(kāi)始做這個(gè)游戲的時(shí)候，很多新生因為感到害怕不敢往下倒，大家通過(guò)營(yíng)造一個(gè)安全、信任的氛圍，加上周?chē)说墓膭�，促使個(gè)體不斷去嘗試，讓個(gè)體獲得領(lǐng)悟，最終克服了內心的不安和不自信，相信自己，相信他人，鼓起勇氣順利完成任務(wù)。
3.3培養大學(xué)新生的創(chuàng )新精神和解決問(wèn)題的能力
在素質(zhì)拓展訓練中想要順利達成目標就必須創(chuàng )新，許多項目的完成不能用過(guò)去的思維和方式，不能固守原來(lái)的模式，而必須用一種嶄新的思維解決問(wèn)題。例如，大學(xué)生在參與活動(dòng)過(guò)程中，在面對不同性格的同學(xué)時(shí)，如何與他們流暢地溝通，需要同學(xué)們多思考、發(fā)揮自己的創(chuàng )新能力，帶動(dòng)全員的積極性。在“心有千千結”這個(gè)活動(dòng)中，遇到難解的結時(shí)，就必須發(fā)揮創(chuàng )新意識，大膽想象，靈活的尋找辦法，一點(diǎn)點(diǎn)嘗試，一點(diǎn)點(diǎn)去化解，最終將問(wèn)題解決。還有的活動(dòng)特別強調學(xué)生的主動(dòng)性、積極性、創(chuàng )造性，有助于激發(fā)學(xué)生潛能、發(fā)展個(gè)性，培養創(chuàng )新精神、勇氣、意志力、責任心及解決問(wèn)題實(shí)踐動(dòng)手的能力，便于從容應對大學(xué)生活學(xué)習中的壓力和挑戰。
3.4幫助大學(xué)新生更好認識自我
通過(guò)我校大學(xué)生心理健康中心在新生中開(kāi)展的心理普查結果顯示，參加過(guò)團體心理素質(zhì)拓展訓練的班級，抑郁學(xué)生的人數和程度明顯低于未參加過(guò)訓練的班級。這個(gè)結果足以表明：大學(xué)新生的團體心理拓展訓練對于及時(shí)調整新生的心理健康狀態(tài)起著(zhù)極為重要可行的作用。 經(jīng)過(guò)素質(zhì)拓展活動(dòng)后大家的心理素質(zhì)大大提高，在一定程度上降低了學(xué)生的抑郁傾向。大學(xué)新生心理素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)可以幫助新生發(fā)現自己個(gè)性中自己不了解的部分，幫助全面了解自己，正確認識和完善自我。
4結語(yǔ)
總之，對新生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓練非常有必要，可以培養他們健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強團隊合作意識，提高自信心，培養創(chuàng )新精神和解決問(wèn)題的能力，更好的完善自我，使學(xué)生由內到外的強大起來(lái)。南陽(yáng)理工學(xué)院也會(huì )繼續堅持對新生開(kāi)展素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)，嘗試和改進(jìn)各種訓練形式，幫助大學(xué)生更快的適應大學(xué)生活，心理素質(zhì)各方面得到更大的提升。
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