大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )成癮論文

　　如今，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )成癮的現象越來(lái)越普遍。以下是小編收集的相關(guān)論文，僅供大家閱讀參考!

　　大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )成癮論文一

　　從某種意義上來(lái)說(shuō)，因特網(wǎng)成癮的患者與染上吸毒、酗酒或是賭博等惡習沒(méi)有什么區別。

　　研究中使用如下幾個(gè)指標來(lái)進(jìn)行調查和診斷：花在計算機網(wǎng)絡(luò )上的時(shí)間；不上網(wǎng)時(shí)是否有抑郁、不安的表現；無(wú)法控制自己對于因特網(wǎng)的依賴(lài)；即使在已經(jīng)因為網(wǎng)絡(luò )而花費了大量錢(qián)財后，依然義無(wú)返顧地上。

　　這些行為是上網(wǎng)成癮患者的典型舉動(dòng)。通過(guò)研究他們還發(fā)現，使用因特網(wǎng)會(huì )導致一個(gè)人在學(xué)習、社交、財政以及工作上出現混亂狀態(tài)，這一點(diǎn)與我們熟知的賭博、飲食不規律和酗酒是極其類(lèi)似的。

　　網(wǎng)絡(luò )成癮（IAD）是否已引起了你的注意，在你正大踏步跨入信息新時(shí)代的時(shí)候，在把奔騰Ⅲ或奔Ⅳ搬進(jìn)門(mén)的同時(shí)，請認真思考一下如何去安排自己在鍵盤(pán)前面的時(shí)間。如果你覺(jué)得網(wǎng)絡(luò )的誘惑太大，自己抵抗力太小，那么在此有三條具體建議，可以幫助你預防IAD：

　　1、不要把上網(wǎng)作為逃避現實(shí)生活問(wèn)題或者消極情緒的工具。

　　請注意：借網(wǎng)消愁愁更愁。理由之一是，當你ｎ小時(shí)后下網(wǎng)的時(shí)候，問(wèn)題仍然在那兒，“逃得過(guò)初一，逃不過(guò)十五”。理由之二，你的上網(wǎng)行為在你不知不覺(jué) 中已經(jīng)得到了強化，你看：上網(wǎng)——注意力從現實(shí)中轉移——忘記生活煩惱，不需要幾次，你就會(huì )如同巴浦洛夫的狗記住鈴聲會(huì )帶來(lái)食物一樣，記住上網(wǎng)能帶來(lái)忘 憂(yōu)。以后，你一聽(tīng)到調制解調器的聲音就會(huì )興奮不已。

　　2、上網(wǎng)之前先訂目標。

　　每次花兩分鐘時(shí)間想一想你要上網(wǎng)干什么，把具體要完成的任務(wù)列在紙上。不要認為這兩分鐘是多余的，它可以為你�。保皞�(gè)兩分鐘，甚至１００個(gè)兩分鐘。

　　3、上網(wǎng)之前先限定時(shí)間。

　　看一看你列在紙上的任務(wù)，用一分鐘估計一下大概需要多長(cháng)時(shí)間。假設你估計要用４０分鐘，那么把小鬧鐘定到２０分鐘，到時(shí)候看看你進(jìn)展到哪里了。 如果嫌用鬧鐘麻煩的'話(huà)，可以在電腦中安裝一個(gè)定時(shí)提醒的小軟件，在上網(wǎng)的同時(shí)打開(kāi)，這樣就能有效控制你的上網(wǎng)時(shí)間了。

　　最后再次提醒你：當你在信息高速公路上自由馳騁的時(shí)候，你生命的一部分也許正漸漸消失在虛擬空間的某個(gè)黑洞之中。

　　大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )成癮論文二

　　概述

　　國外有人研究發(fā)現網(wǎng)絡(luò )成癮者存在偏執、回避和反社會(huì )人格障礙傾向。他們表現為敏感多疑，行為思想固執死板，社會(huì )關(guān)系不良，行為退縮，心理自卑，不善交際，以自我為中心，分不清幻想和現實(shí)，易怒，好發(fā)泄，沖動(dòng)，不遵守社會(huì )規范，個(gè)體缺乏對沖動(dòng)的控制。下面我們來(lái)分享一下相關(guān)知識。

　　淺談網(wǎng)絡(luò )成癮

　　1 第一：學(xué)校應設法引導學(xué)生的求知方向，激發(fā)學(xué)生潛在的求知。豐富校園文化，提高團體歸屬感；制定措施規范網(wǎng)絡(luò )行為，如規定時(shí)間開(kāi)通宿舍的網(wǎng)絡(luò )，限制上網(wǎng)流量等；加強心理咨詢(xún)工作，心理咨詢(xún)機構應該設置網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題的咨詢(xún)、教育，發(fā)布一些網(wǎng)絡(luò )成癮預防規范。

　　2 第二：青少年在自己的日常學(xué)習生活過(guò)程中要注意提高自己的調適能力，加強自身修養，培養良好的個(gè)性特征。積極參加各種社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，加強人際交往，通過(guò)多參加各種體育活動(dòng)，適當參加一些積極有益的學(xué)生團體，在團體中找到歸屬感，充實(shí)生活，避免精神空虛；樹(shù)立正確的學(xué)習目標，進(jìn)行整體規劃和做好學(xué)期計劃，使生活有目標。要積極發(fā)掘和培養健康的興趣愛(ài)好，真正激發(fā)內部學(xué)習動(dòng)機。比如找到自己感興趣的事業(yè)發(fā)展方向、業(yè)余愛(ài)好；當青少年出現過(guò)度使用跡象應及早從改變行為習慣入手來(lái)改變對網(wǎng)絡(luò )的心理依賴(lài)。比如，改變以前的固定上網(wǎng)時(shí)間，規律作息，不到校外網(wǎng)吧上網(wǎng)，杜絕通宵上網(wǎng)。青少年應關(guān)注自己的情緒及心理狀態(tài)，當感覺(jué)出現問(wèn)題時(shí)應及時(shí)尋求幫助，如向朋友傾訴，到學(xué)校的心理咨詢(xún)機構找老師做心理咨詢(xún)。

　　3 第三：青少年網(wǎng)絡(luò )成癮永遠不是孩子一個(gè)人的問(wèn)題，家長(cháng)難辭其咎，夫妻關(guān)系以及父母與孩子間的互動(dòng)關(guān)系顯得尤為重要。因此，家庭治療的特點(diǎn)在于將著(zhù)眼點(diǎn)放在全家人身上，注重家庭成員間的互動(dòng)模式、每一位成員在家庭中所處位置和作用。治療的目的.是調動(dòng)每一位成員在家庭中的作用，使一個(gè)家庭成為心理功能健全的家庭，以此改善家庭成員的心理與行為問(wèn)題。

　　注意事項

　　青少年時(shí)期是心理上不斷成熟的特殊階段，他們對新事物敏感，容易接受、尋求自我并實(shí)現自我，好奇心強，渴望友誼和交流，自制力相對較弱。正是由于這些特點(diǎn)，再加上目前激烈的競爭環(huán)境，他們特別需要別人的理解和支持

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