淺談大學(xué)新生不適應大學(xué)生活產(chǎn)生情緒困擾的成因論文
摘要：
大學(xué)新生入學(xué)后，絕大多數會(huì )出現對大學(xué)物理環(huán)境、人文環(huán)境、學(xué)習方式和宿舍集體生活的不適應。對環(huán)境和生活的不適應，使大學(xué)新生焦慮、壓抑、自卑、迷茫，影響正常的學(xué)習和生活。
關(guān)鍵詞：大學(xué)新生；適應；情緒
大學(xué)生正處于青少年向成年的轉變期，這一階段心理特點(diǎn)是：自豪感與自卑感、交往的需要與孤獨感的矛盾沖突共同存在；情緒忽高忽低，容易急劇動(dòng)蕩的階段，因此當遭遇某種變化或刺激時(shí)，就容易出現心理沖突。從中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，每位新生都面臨著(zhù)環(huán)境的適應問(wèn)題。如果新生自身與環(huán)境變化相脫節，就會(huì )出現大學(xué)生活適應上的問(wèn)題，在自我認知、情緒體驗、人際行為等方面出現的一種迷茫、困惑、痛苦的狀態(tài)，影響正常的生活和學(xué)習，主要表現為以下幾方面。
一、不適應學(xué)校物理環(huán)境而產(chǎn)生的情緒困擾。
無(wú)論誰(shuí)面對環(huán)境的改變都會(huì )有一個(gè)適應的過(guò)程。大學(xué)新生入校以后首先面臨對校園環(huán)境、生活環(huán)境、學(xué)習環(huán)境、學(xué)校的管理環(huán)境、文化環(huán)境等諸多物理環(huán)境的適應，在適應的過(guò)程中會(huì )帶來(lái)各種情緒反應。
1、生活環(huán)境的變化，內心易產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒。
目前入校的大學(xué)生絕大多數都是獨生子女，第一次離開(kāi)家，以前除學(xué)習外，凡事不用操心，衣食住行都由父母包辦，形成了較強的依賴(lài)心理。進(jìn)入大學(xué)后，大多數同學(xué)都是第一次過(guò)集體生活，以前在家里都有自己獨立的空間，現在幾個(gè)人共用一個(gè)房間；在生活習慣上、人際關(guān)系上很難相容，一旦遇到摩擦，就會(huì )感到惶惶不安；而且每個(gè)同學(xué)帶著(zhù)不同的飲食習慣、生活方式來(lái)到大學(xué)，有部分是南方的同學(xué)來(lái)到北方，生活和飲食方面的顯著(zhù)差異，常會(huì )造成部分學(xué)生的環(huán)境應激；還有一些同學(xué)理財能力欠缺，開(kāi)支無(wú)計劃，不考慮經(jīng)濟承受能力，購買(mǎi)超出經(jīng)濟能力的物品，頻繁聚會(huì )等，因此時(shí)常陷入“經(jīng)濟危機”，產(chǎn)生危機心理。
2、學(xué)習環(huán)境的變化，容易出現失落和恐慌等情緒。
進(jìn)入大學(xué)以后，大學(xué)的學(xué)習環(huán)境與中學(xué)發(fā)生了很大的變化。
第一，在中學(xué)上課，每個(gè)班都是固定的教室固定的人，學(xué)的課程是固定的科目。而大學(xué)則是每一時(shí)段的課都要換教室；有小班課有大班課；有單班課有混班課；有基礎課，專(zhuān)業(yè)課；有必修課、必選課還有選修課；每學(xué)期開(kāi)設的課程不同，每門(mén)課考試的方式不同，每門(mén)課的學(xué)分也不同，這些變化會(huì )使剛入學(xué)的新生摸不著(zhù)頭腦，產(chǎn)生焦慮的情緒。
第二，中學(xué)上課，在學(xué)校的時(shí)間每一節課安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，甚至回家后的時(shí)間都被老師的作業(yè)擠滿(mǎn)。大學(xué)則有大量的“自由時(shí)間”。絕大多數新生，不知如何利用這些時(shí)間；不知圖書(shū)館、機房、聽(tīng)力室、自習室如何使用，往往一個(gè)學(xué)期就荒廢了，快到期末時(shí)內心卻充滿(mǎn)了空虛、失落。
第三，在中學(xué)從早到晚，從學(xué)習到生活，從紀律到心理，大大小小的事班主任一個(gè)人全部負責到底。而來(lái)到大學(xué)以后，班主任很少能看到，宿舍有宿舍管理機構，學(xué)生的學(xué)籍及思想教育由學(xué)生處及各學(xué)院負責學(xué)生工作的老師管理，學(xué)生的課程和成績(jì)由教務(wù)處及各學(xué)院的教學(xué)秘書(shū)管理。分散而復雜的管理體系，使很多新生遇到問(wèn)題以后不知所措，限于慌亂中，使其焦慮難耐。
第四，一進(jìn)入大學(xué)，新生立即被各種學(xué)生社團包圍。因高考的禁錮，許多學(xué)生壓抑多年的興趣愛(ài)好噴涌而出，一下就報了兩三個(gè)社團，最多有報五六個(gè)社團的。這些學(xué)生每天晚上忙于個(gè)社團的各種活動(dòng)，沒(méi)時(shí)間學(xué)習。表面上過(guò)的忙忙碌碌，內心卻無(wú)比的空虛和失落�？斓狡谀⿻r(shí)，才發(fā)現自己欠下了那么多學(xué)習帳，馬上面臨期末考試，陷于恐慌之中。
二、不適應學(xué)校人文環(huán)境而引起的情緒困擾。
大學(xué)新生帶著(zhù)各自的心理烙印進(jìn)入大學(xué)，入校以后馬上面臨著(zhù)許多人生的新問(wèn)題。新的環(huán)境中位居何處？我將往哪里去？這一系列的新問(wèn)題，使一部分同學(xué)在新的競爭中立即面臨挫折情境，如處理不當，會(huì )引發(fā)各方面的心理沖突。
1、高考的失利、專(zhuān)業(yè)選擇的失誤，使部分學(xué)生情緒低落，感到前途渺茫。
我國家庭教育中普遍存在的現象是家長(cháng)對孩子的期望值都很高，小升初要上重點(diǎn)中學(xué)，中考要上示范高中，高考要上重點(diǎn)大學(xué)。使那些在高考中沒(méi)有發(fā)揮好，與理想的大學(xué)或者專(zhuān)業(yè)失之交臂學(xué)生，形成“名校情結”。還有些學(xué)生因為高考志愿是父母報的，專(zhuān)業(yè)是父母選擇的，自己并不喜歡。這些學(xué)生入校以后對學(xué)習提不起精神，對任何活動(dòng)沒(méi)有興趣，內心總是耿耿于懷，自責自怨，精神頹廢，情緒低落，感到前途渺茫。
2、教育體制的重壓，使學(xué)生失去了學(xué)習的興趣和動(dòng)力。
目前我國現行教育體制，中小學(xué)教育只圍繞著(zhù)高考的指揮棒轉，學(xué)生學(xué)習只為了應試。高考這一人生階段性的目標，成為了許多學(xué)生的人生的終極目標。進(jìn)入大學(xué)這個(gè)目標已經(jīng)實(shí)現了，絕大多數學(xué)生不知該往哪里走，不知自己該去做什么。失去了奮斗目標，就沒(méi)有了學(xué)習的動(dòng)力，容易出現了徘徊和迷茫心理。更有些學(xué)生經(jīng)過(guò)高考的激烈競爭，感到筋疲力盡，在飽嘗了成功喜悅的同時(shí)，認為進(jìn)入大學(xué)可以好好放松一下，以補償十幾年的寒窗苦讀，因此在大學(xué)里消極、懶惰、混日子。
3、評價(jià)體系的變化，在尋找自己的位置中喪失了優(yōu)越感而沮喪。
考上大學(xué)的絕大多數學(xué)生是中學(xué)時(shí)的尖子，但到了大學(xué)，大家都在一個(gè)起跑線(xiàn)上，面對新的環(huán)境和新的挑戰，原有的優(yōu)勢和平衡被打破，不少人變成了平庸之輩。喪失優(yōu)勢地位的同學(xué)，自尊心受到嚴重挫傷，導致自我評價(jià)失調，由強烈的自尊心轉變?yōu)樽员靶睦怼?/p>
4、不適應大學(xué)學(xué)習內容和學(xué)習方法的變化，使一些學(xué)生很苦悶。
剛剛入學(xué)的新生仍然習慣于中學(xué)“滿(mǎn)堂灌”式的學(xué)習方法，習慣于自己的所有的學(xué)習都由老師來(lái)安排。而來(lái)到大學(xué)以后，課堂容量大，教師講授提綱挈領(lǐng)，比較抽象概括，需要學(xué)生在課下閱讀大量的參考書(shū)和參考資料，意在培養學(xué)生的學(xué)習習慣和思維方式。加之大學(xué)課余時(shí)間比較多，自由度大，表面學(xué)習氣氛很輕松，老師不留作業(yè)，沒(méi)有考試，沒(méi)人監督你學(xué)習，考試不排名次，但這里絕不是沒(méi)有競爭。有些學(xué)生剛入大學(xué)時(shí)，課余的時(shí)間不知看什么，上課時(shí)間不知聽(tīng)什么，這讓不少學(xué)生感到很吃力、無(wú)助、無(wú)所適從。
三、不適應集體生活時(shí)產(chǎn)生的情緒困擾。
在大學(xué)新生進(jìn)入大學(xué)以后，不可回避的是對班級和宿舍的集體生活的適應。因為我們任何人都需要感到自己是一個(gè)集體中的一員，需要在這個(gè)集體中有自己被承認的、確鑿無(wú)疑的、不可替代的位置，這就是人的歸屬的需要。而宿舍和班級是大學(xué)生的主要生活和學(xué)習場(chǎng)所，他們要在這個(gè)集體中度過(guò)四年。處于青春期的大學(xué)新生，如果沒(méi)有被同宿舍同班級的同學(xué)接納，就會(huì )感到不安全，引發(fā)各種不良的情緒反應。但是由于班級和宿舍里的同學(xué)分別來(lái)自不同的地域和不同的家庭，他們在思想觀(guān)念、價(jià)值標準、生活方式、生活習慣等方面都存在著(zhù)明顯的差異，在遇到實(shí)際問(wèn)題的時(shí)候往往容易發(fā)生沖突。具體表現為：
1、地域不同，生活習慣的差異，導致人際關(guān)系的不協(xié)調。
中學(xué)時(shí)的集體生活很單一，同學(xué)關(guān)系簡(jiǎn)單。大學(xué)生的組成比高中要復雜，不同地區、不同信仰和民族的學(xué)生走到一起，難以很快建立起兄弟姐妹般的深厚情誼。另外，班級和宿舍里的同學(xué)分別來(lái)自不同的地域和不同的家庭，他們在思想觀(guān)念、價(jià)值標準、生活方式、生活習慣等方面存在著(zhù)明顯差異，在遇到實(shí)際問(wèn)題的時(shí)候往往容易發(fā)生沖突。還有些同學(xué)在知識、才藝、人際關(guān)系、家庭背景乃至身體容貌等方面認為不如別人，特別是來(lái)自農村、山區和貧困家庭的學(xué)生，有強烈的自卑感，常常沉默寡言、內向孤僻，遠離集體。
2、青春期的心理特點(diǎn)。
新生初來(lái)乍到，彼此陌生，青春期又有“閉鎖性”的心理特點(diǎn)，自我保護意識較強，同學(xué)之間交往較謹慎，在班里不愿意暴露太多，不愿意主動(dòng)接近別人。所以許多學(xué)生感覺(jué)來(lái)到大學(xué)以后人際關(guān)系冷漠，不像中學(xué)同學(xué)那么開(kāi)放好接觸，更感嘆知己難求。
3、獨生子女成長(cháng)中的缺陷，很難適應集體生活。
新生中絕大多數是獨生子女，一個(gè)人在家里生活習慣了，在集體中不能容忍其他同學(xué)的一些小毛病，自己不能吃一點(diǎn)虧。許多同學(xué)不夠寬容，不能理解他人，什么事只是從自己的角度出發(fā)思考問(wèn)題，不能站在對方的立場(chǎng)上，換一個(gè)角度去思考，常常引發(fā)紛爭，使自己很難融進(jìn)集體。例如有些同學(xué)追求完美，對自己、對別人都比較苛刻，眼里揉不得沙子。有的同學(xué)嫉妒心很強，一旦看到別人比自己強，就會(huì )用言論或行動(dòng)去攻擊別人，使自己和別人都陷于痛苦中。有的同學(xué)比較靦腆、害羞，不能有效表達自己的意愿，不敢和周?chē)瑢W(xué)說(shuō)話(huà)，會(huì )很退縮、不合群。有的同學(xué)性格內向，融不到集體中去，集體的活動(dòng)都不愿參與。有些同學(xué)比較逆反，總愛(ài)和別人抬杠，以表明自己標新立異，使其他同學(xué)很反感。有的同學(xué)比較功利，只和能給自己帶來(lái)好處的人交往，并常常過(guò)河拆橋。也會(huì )受到周?chē)说睦渎洹?/p>
總之，大多數新生面對新的校園、新的教學(xué)風(fēng)格和學(xué)習方式、新的人際氛圍和生活環(huán)境，都會(huì )出現“心理不適”，這是正常的情緒反應，是每位新生都會(huì )遇到的問(wèn)題，只是每個(gè)人遇到的問(wèn)題不同，適應的時(shí)間長(cháng)短不同，適應的程度不同。一般的情況下，三個(gè)月后就會(huì )度過(guò)適應期。如果一個(gè)學(xué)期過(guò)后，適應的某類(lèi)問(wèn)題還困擾著(zhù)你，就要尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助，盡快適應大學(xué)的環(huán)境，擺脫復興情緒的困擾。
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