大學(xué)生心理健康論文（精選5篇）
在各領(lǐng)域中，大家都有寫(xiě)論文的經(jīng)歷，對論文很是熟悉吧，論文一般由題名、作者、摘要、關(guān)鍵詞、正文、參考文獻和附錄等部分組成。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的論文呢？下面是小編整理的大學(xué)生心理健康論文（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大學(xué)生心理健康論文 篇1
摘要：
解決大學(xué)生中日益嚴重的心理問(wèn)題是當前大學(xué)工作的重要內容；人格缺失、人際交往困難、戀愛(ài)情感波動(dòng)和學(xué)習、就業(yè)壓力是造成大學(xué)生出現心理問(wèn)題的主要原因；一些大學(xué)生的心理上存在著(zhù)一系列不良反應和適應障礙，危害著(zhù)青年學(xué)生身心健康，阻礙著(zhù)他們的成長(cháng)和發(fā)展，因此，建立科學(xué)、有效、靈敏的大學(xué)生心理危機干預機制，對解決大學(xué)生心理問(wèn)題具有重要的意義。
關(guān)鍵字：
大學(xué)生，心理問(wèn)題，解決方法
全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養能夠適應時(shí)代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標。一直以來(lái)，大學(xué)生都被認為是受命運青睞的天之驕子，他們具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，從當前反映的一些情況來(lái)看，越來(lái)越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著(zhù)心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙等等。
楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高，情商出現問(wèn)題，對社會(huì )的危害越大�！币虼�，分析解決當代大學(xué)生心理問(wèn)題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問(wèn)題。
從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看，大學(xué)生處于青少年向成年的過(guò)度轉變時(shí)期。在這一階段中，容易出現考上大學(xué)的自豪感和處理問(wèn)題能力不高的自卑感的矛盾沖突，強烈的交往需要與孤獨感的矛盾沖突，理想與現實(shí)的矛盾沖突等一系列問(wèn)題。這些矛盾如果長(cháng)時(shí)間得不到解決，在遭遇某種刺激時(shí)，就會(huì )影響學(xué)生的健康成長(cháng)，容易出現心理問(wèn)障礙。
從學(xué)校環(huán)境方面來(lái)看，高中時(shí)期的學(xué)習、生活環(huán)境與大學(xué)時(shí)期的學(xué)習、生活環(huán)境有著(zhù)很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績(jì)問(wèn)題，只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養，心理素質(zhì)的培養，品德的教育等問(wèn)題放在次要位置，有許多中學(xué)根本就沒(méi)有將學(xué)生的生活能力培養，心理素質(zhì)培養，品德教育問(wèn)題列入議事日程。這種高中教育的現狀，對學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當受到過(guò)這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后，角色、地位及學(xué)習和生活環(huán)境與高中時(shí)期有著(zhù)極大的改變。必然對大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應；而中學(xué)生中又有許多是獨生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學(xué)習好，受到老師及親友的過(guò)多關(guān)注。進(jìn)入大學(xué)后，當這一切不復存在時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生失落感，原本脆弱的心靈會(huì )變得更加多疑和敏感。
加之這個(gè)年齡段正處于青春躁動(dòng)期，渴望友誼、愛(ài)情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會(huì )主動(dòng)地去理解他人。他們也必然會(huì )對大學(xué)的生活感到很不適應。
第一，大學(xué)生要自己安排生活，靠自己獨立的處理學(xué)習、生活、人際關(guān)系等各方面的問(wèn)題，但據調查，有相當多的學(xué)生以前在家里沒(méi)有洗過(guò)衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴(lài)性。
第二，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習成績(jì)，而已包括了對環(huán)境的適應能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標準的多樣化，使部分成績(jì)優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。
第三，現在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習要求嚴格，若幾門(mén)功課不及格就會(huì )面臨失去學(xué)位，降級甚至遭遇退學(xué)的危險，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來(lái)進(jìn)行學(xué)習，與以往的學(xué)習方法、學(xué)習習慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習，而感到茫然，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導致心理異常。甚至出現心理問(wèn)題。
從家庭方面來(lái)看，家庭是始終伴隨人類(lèi)從嬰兒，少兒一直到成人時(shí)代的重要外在因素。眾所周知，人類(lèi)的價(jià)值觀(guān)，人生觀(guān)都以少兒時(shí)期的思想觀(guān)念為基礎。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開(kāi)朗，心理承受能力較好，父母關(guān)系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn)。很多大學(xué)生家庭的不幸福，會(huì )使他的心理產(chǎn)生陰影，在日后的生活學(xué)習中逐漸顯露甚至演變成嚴重的心理疾病。同時(shí)，對獨生子女的溺愛(ài)也直接導致了大學(xué)生過(guò)于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問(wèn)題。
從歷史文化方面來(lái)看，受中國悠久的文化和封建歷史影響，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內向的民族性格。西方自文藝復興以來(lái)，對心理學(xué)的研究達到了一個(gè)新的層面，造就了西方人張揚個(gè)性，提倡人權的特點(diǎn)。然而，進(jìn)入新紀元后，社會(huì )的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對立的`文化特點(diǎn)，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線(xiàn)也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無(wú)所適從，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫，甚至不敢去就醫。
同樣的，由于以上原因，也導致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問(wèn)題。
大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問(wèn)題，主要表現為一下四個(gè)方面：
�。�1）自負心理。這種心理主要集中在成績(jì)較好的畢業(yè)生當中。他們往往被社會(huì )公認為學(xué)習成績(jì)優(yōu)秀，勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負心理，擇業(yè)要求過(guò)高，在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。
�。�2）自卑心理。這種現象與自負心理截然相反。一些成績(jì)較差或來(lái)自農村貧困家庭的學(xué)生，面對當今社會(huì )日益尖銳的激烈競爭，總覺(jué)得自己“先天不足”，做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們缺乏自信心和競爭力，參加面試時(shí)心理忐忑不安，心理承受能力極差，遇到挫折概率較大，容易一蹶不振。
�。�3）急功近利心理。有這種心理現象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì)，自己的地位和報酬，一心只想進(jìn)大城市，大機關(guān)，到掙錢(qián)多待遇好、工作輕松的單位，或渴望一步到位，這種心理不僅脫離實(shí)際，而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。
�。�4）依賴(lài)心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。
一是依賴(lài)大多數的從眾心理，自己缺乏獨立的見(jiàn)解，虛榮心和僥幸心理會(huì )使他們改變原有的自我期望，而不能根據自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇；
二是依賴(lài)政策，依賴(lài)他人的心理，他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競爭，而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位，或者依賴(lài)家長(cháng)與親友走后門(mén)、托關(guān)系，甚至讓家長(cháng)出面與用人單位洽談，一切由家長(cháng)包辦。這會(huì )使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機會(huì )。同時(shí)，依賴(lài)心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開(kāi)拓能力和競爭精神。
根據上面所述情況，解決大學(xué)生心理問(wèn)題，已經(jīng)刻不容緩。
學(xué)校教育方面，需要在反思傳統教育方式的基礎上，運用科學(xué)的理論做指導，重建大學(xué)生心理危機的主動(dòng)干預機制。
第一，要開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)，充實(shí)高校課余生活，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強心理的教育，打破模式化和形式化的束縛，走到學(xué)生當中去，走進(jìn)學(xué)生生活中去，把高校心理咨詢(xún)工作，做細，做實(shí)，做好，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據大學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設相應的心理健康教育課程和講座，普及和增強他們的心理衛生知識，以便于他們在產(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí)，能夠及時(shí)得到治療和疏導。
第二，輔導員在加強心理教育這個(gè)工程上，起著(zhù)不可忽視的重要作用。在大多數同學(xué)們的心目中輔導員是他們最可信賴(lài)的人，輔導員是他們心靈中的依靠，他們遇到問(wèn)題時(shí)，首先想到的就是輔導員。所以，輔導員來(lái)做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨厚的條件。輔導員應該將思想政治工作，道德教育和心里素質(zhì)教育相結合，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此，輔導員應深入到學(xué)生當中去，貼近同學(xué)、了解同學(xué)，進(jìn)行大量的調研工作，及時(shí)的發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導工作。及早發(fā)現，及時(shí)疏導，及時(shí)解決，是解決思想問(wèn)題和心理問(wèn)題的行之有效的好方法。
第三，要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導主管制度。學(xué)院要有領(lǐng)導對心理健康教育工作計劃的制定、展開(kāi)以及經(jīng)費支持負責，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性、全面性，真正取得實(shí)效。
第四，要建立能夠上傳下達信息暢達的危機處理網(wǎng)絡(luò )。有專(zhuān)業(yè)人員組成的心理健康教育輔導中心，班主任，寢室長(cháng)（學(xué)生干部），家長(cháng)，是構成這個(gè)網(wǎng)絡(luò )的必要環(huán)節。建立完善的信息檔案，建立多渠道的信息平臺，及時(shí)掌握患有心理問(wèn)題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機事件。
第五，要轉換傳統的心理健康教育方式。高校的大學(xué)生，他們的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)正在形成，對他們進(jìn)行積極健康的引導，有助于他們形成正確良好的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。要建立有專(zhuān)家和專(zhuān)業(yè)人員著(zhù)稱(chēng)的工作隊伍。根據我國大學(xué)生的實(shí)際情況，我們可以由專(zhuān)家制定心理健康的基本標準，并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁(yè)上，讓學(xué)生能夠對自己的心理狀況作出判斷。在網(wǎng)頁(yè)上設置由專(zhuān)家主持的心理健康論壇，或者采通熱線(xiàn)，對學(xué)生提出的問(wèn)題給予咨詢(xún)和幫助。
家庭方面，父母對子女的影響在潛移默化中就形成了。因此，構建一個(gè)和睦，互謙，互讓?zhuān)褠?ài)，尊重，和諧的家庭不僅僅是責任也是義務(wù)。給子女營(yíng)造一片美麗的天空，一個(gè)健康成長(cháng)的氛圍是每個(gè)家長(cháng)都應該盡到的職責。此外，家庭的教育也應該趨于科學(xué)，不要動(dòng)輒打罵訓斥，也不應過(guò)分溺愛(ài)。糾正其不良的言行和錯誤的行為不能手軟，但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷，對孩子應給予足夠的重視和尊重。因此，提高年輕家長(cháng)和即將做家長(cháng)的青年們的思想道德水平、思想道德修養和知識水平，普及科學(xué)育兒知識，就顯得尤為重要了。
歷史文化方面，轉變思想，老師應耐心地引導學(xué)生對外來(lái)文化仔細篩選，對傳統文化取其精華，讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會(huì )貫通。用正確的態(tài)度面對即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問(wèn)題。使人們認識到，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時(shí)去就醫以求得咨詢(xún)、疏導，對待有心理疾患的人，社會(huì )和學(xué)校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛(ài)。
同樣，大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，也要充分認識到心理調適的積極作用，提高自我調適的自覺(jué)性，增強承受挫折，化解沖突和矛盾的能力，及時(shí)調整自己的心理狀態(tài)，順利擇業(yè)。要控制自己的心境，自覺(jué)地調整內在的不平衡心理，增強心理素質(zhì)，保持積極，愉快的情緒。要樹(shù)立正確的擇業(yè)觀(guān)，對擇業(yè)要充滿(mǎn)信心，要注意磨練自己的意志，培養豁達、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，不要懼怕困難、挫折，要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。
總而言之，大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，不僅僅只應從大學(xué)開(kāi)始，而應該從中學(xué)、小學(xué)和每個(gè)家庭開(kāi)始早期的教育培養，這樣更有利于人的成長(cháng)。因此，解決大學(xué)生心理問(wèn)題不僅僅是學(xué)校的問(wèn)題，也包括家長(cháng)，甚至學(xué)生自身的調整。只有正確認識并解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，才能更有效的引導大學(xué)生走向成材之路。當今提倡的注重素質(zhì)教育，培養學(xué)生全面發(fā)展，更符合社會(huì )的發(fā)展和人類(lèi)的進(jìn)步。
同時(shí)，對大學(xué)生心理健康的重視程度，對不斷地提高當代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度，也應該達到一個(gè)新的高度和廣度。和諧大學(xué)的重要表現之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，建立大學(xué)生心理危機的主動(dòng)干預機制，解除大學(xué)生的心理疾苦，調整大學(xué)生的心理狀態(tài)，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，讓他們順利畢業(yè)，順利就業(yè)，既是我們當代大學(xué)培養社會(huì )主義社會(huì )主義建設人才和接班人的工作重點(diǎn)，也是我們當前構建和諧社會(huì )的重要方面。
大學(xué)生心理健康論文 篇2
摘要：
一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)。本文闡述了大學(xué)生在大學(xué)時(shí)容易出現的心理問(wèn)題及出現原因和解決這些心理問(wèn)題的建議方案。
關(guān)鍵詞：
心理健康、大學(xué)生、環(huán)境因素、生活因素
隨著(zhù)我們踏入大學(xué)的校門(mén)，一系列問(wèn)題也隨之到來(lái)。大學(xué)是人生非常重要的一段時(shí)期，在大學(xué)路段走的成功與否將直接關(guān)系到我們自身未來(lái)的成功與否。所以要想把大學(xué)這段路走的更好，更穩定，為以后積累寶貴的基礎財富。大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們必須要關(guān)注的問(wèn)題。而我們要做的就是認清自身心理問(wèn)題和解決自身心理問(wèn)題、以免誤入歧途造成自身遺憾。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題包括很多方面。其中是與我們自身所處的心理階段有關(guān)，也與我們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)升一般年齡都在十八到二十三、四歲之間。而這段年齡正是處于人生的青春期，青春期是人一生中至關(guān)重要的一段時(shí)期，也是人一生心理變化最激烈的時(shí)期�？赡苁切睦戆l(fā)展不成熟、不穩定；面對一系列生理問(wèn)題、心理問(wèn)題、社會(huì )適應問(wèn)題。心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生，像：理想與現實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。如果這些沖突與矛盾不能得到有效疏導和有效解決，久而久之就會(huì )形成心理障礙。特別是我們這些當代大學(xué)生，經(jīng)過(guò)數十年寒窗苦讀，走過(guò)高考這座獨木橋。在以前的學(xué)習階段我們全心投入，無(wú)力其他。家長(cháng)更是對我們無(wú)微不至，溺愛(ài)至極；而這些就導致了我們缺乏癥真正的生活能力。而上大學(xué)更是遠離家鄉，遠離自己熟悉的生活環(huán)境，這些就導致我們當中有些人心理脆弱，意志力薄弱，缺乏挫折承受力；學(xué)習、生活、交友、戀愛(ài)等等小小的挫折就足以使我們當中的某些大學(xué)生難以承受。以致出現心理問(wèn)題，最后出現不好的結局。
現在就拿我自身舉個(gè)例子：我來(lái)自農村，家里世代務(wù)農。在如今這個(gè)社會(huì )激烈發(fā)展與競爭的時(shí)期我承擔著(zhù)父母無(wú)限的期望踏入求學(xué)之路。然而、在高中時(shí)期我曾經(jīng)退過(guò)學(xué)。因為我厭倦學(xué)習，是的我學(xué)習不好。我自己覺(jué)得在求學(xué)這條路上無(wú)法找到屬于自己的道路、可是當我踏入社會(huì )，看著(zhù)眼前洶涌的人流我感到無(wú)處可落腳。我又一次感到無(wú)力，自己未來(lái)的路徒有望洋興嘆。在感到自身渺小的同時(shí)，我又回到學(xué)校繼續學(xué)習。如今我考到我現在這個(gè)大專(zhuān)院校！父母常年在外，根本無(wú)法在我旁邊陪同我。而我所遇到的問(wèn)題只能自己去解決；同時(shí)這也造就我的某些性格與問(wèn)題。
例如：自卑啊、不是很愿意和人打交道也就是所謂的社交能力差！我害怕新的環(huán)境、新的人物。我舍不得我高中的朋友與同學(xué)，我不愿意背井離鄉。偏偏我又本性倔強，我拒絕父母臨時(shí)回來(lái)的相送�？墒俏矣植坏貌幻鎸�！我自己獨自一人背著(zhù)這行李。踏上離開(kāi)家鄉的旅程。當我來(lái)到大學(xué)時(shí)，我承認我有點(diǎn)慌了，陌生與不熟悉充斥在我的腦海。我記得很清楚，剛來(lái)學(xué)校我不清楚大學(xué)報道行程，又因為來(lái)的.較晚學(xué)校未能及時(shí)安排住宿。我自己一人抱著(zhù)行李在網(wǎng)吧住了一晚上。次日清晨，我自認為厚著(zhù)臉皮找到一些新生，和他們一起完成了入學(xué)報道程序；而社交能力差導致我現在的朋友只局限在我的班級。在大學(xué)，我所接觸的新的課程里面出現了“大學(xué)生心理健康教育”這門(mén)課程。在上這門(mén)課程的過(guò)程中我逐漸找到自己的某些心理問(wèn)題�，F在我正在努力的去解決這些問(wèn)題。而如今，我坐在這里寫(xiě)著(zhù)《大學(xué)生心理健康教育結課論文》。我相信我一定能夠很好的解決這些問(wèn)題、從而更好地適應新的學(xué)習環(huán)境。
以上的一段話(huà)是我自身的真切經(jīng)歷。雖然我自身可能未出現打大的心理問(wèn)題，但我相信：絕大多數大學(xué)生心理會(huì )如同我一樣或多或少出現過(guò)一些問(wèn)題。我們大學(xué)應當如何去解決這些已經(jīng)出現或者可能出現的問(wèn)題呢？那就是找出問(wèn)題所在。要學(xué)會(huì )分析自己、認清自己。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題我已經(jīng)在上文分類(lèi)列舉；也從我的自身經(jīng)歷中反應出一些問(wèn)題。我想提出一些建議，希望對我們大學(xué)生解決心理問(wèn)題提供一些幫助。
首先，我們要培養良好的人格品質(zhì)。而良好的人格品質(zhì)應有：正確的認識自我，培養悅納自我的態(tài)度。揚長(cháng)避短，不斷地去完善自己。其次是應該提高自己對挫折的承受能力；對挫折應有正確的認識，采取的應付方法，化消極因素為積極因素，樹(shù)立科學(xué)人生價(jià)值觀(guān)。積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)、豐富人生經(jīng)驗。
還有，養成科學(xué)的生活方式。而健康的生活方式是指：作息有規律、科學(xué)用腦、少喝酒、不抽煙、盡量多做體育運動(dòng)提高身體素質(zhì)、講究自身的衛生。當然，科學(xué)安排學(xué)習更為重要。學(xué)習是我們作為大學(xué)生的必要任務(wù)。所以我們要培養濃厚的學(xué)習興趣，有了學(xué)習興趣才能夠自覺(jué)去投入到只是的海洋之中，不斷地汲取新知識充實(shí)自己，提高自身素質(zhì)，適應社會(huì )發(fā)展的需要。
關(guān)于自身更為重要的是我們呀保持樂(lè )觀(guān)的心情和良好的心態(tài)。我們要對未來(lái)充滿(mǎn)希望與信心。當遇到悲傷或者憂(yōu)愁的事情時(shí)，要學(xué)會(huì )自我調節。面對這種情況我們可以：
�、俸侠硇梗豪缈奁。詾榭奘呛軄G人的事情，這樣可以很好的宣泄我們心中的負面情緒）、旅游或者運動(dòng)。
�、趯W(xué)會(huì )幽默；幽默是消氣的最好方法。既不傷害別人又不煩惱自己。
�、蹖W(xué)會(huì )轉移：移位思考是解決憂(yōu)郁心情的好方法，聽(tīng)音樂(lè )、接觸自然美景等；
�、軐W(xué)會(huì )回避：當你覺(jué)得即將出現不愉快的場(chǎng)面是，不放加以回避，找個(gè)僻靜的地方回避一下，這樣做能幫助你緩和緊張的局面。
以上種種是我對大學(xué)生心理健康教育的認識以及一些體會(huì )，可能說(shuō)的不是和全面，但我相信，如果能夠按我說(shuō)的這樣做，你一定可以避免心理健康這些問(wèn)題！另外，我之所以認識到這些心理健康問(wèn)題，與我大學(xué)所開(kāi)課程《心理健康教育》很大關(guān)系，在此感謝心理健康教育老師讓我能夠在人生迷茫多事的階段認清自身問(wèn)題，準確定位自己，從而在大學(xué)這個(gè)新環(huán)境中慢慢融合，提高并完善自身。
大學(xué)生心理健康論文 篇3
摘要
古人云：“知己知彼，百戰不殆�！痹诮裉焐鐣�(huì )，知己知彼仍然至關(guān)重要，尤其作為一個(gè)獨立的當代大學(xué)生，更應該剖析自我，認清自己的長(cháng)短、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競爭中把握自己的長(cháng)處并使其得到充分發(fā)揮，才能脫穎而出，走好成才之路。通過(guò)大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習，我們了解到如何正確認識自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問(wèn)題與矛盾。當代大學(xué)生面臨著(zhù)巨大的社會(huì )壓力，所以如何調節好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題及戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題就顯得尤為重要。所以，我本著(zhù)“剖析自我，走好人生之路”的主題，來(lái)進(jìn)行自我梳理，作此論文。
關(guān)鍵詞：
剖析自我 心理健康教育 成功成才
正文
一、心理健康的定義
據了解，關(guān)于心理健康的定義，國內外不少專(zhuān)家都有過(guò)專(zhuān)門(mén)的研究和論述。英格里氏認為：“心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下，能做良好的適應，具有生命的活力，而能充分發(fā)揮其身心的潛能；這乃是一種持續的心理情況，不僅僅是免于心理疾病而已�！辈险J為：“心理健康是合乎某一水準的社會(huì )行為：一方面能為社會(huì )所接受，另一方面能為本身帶來(lái)快樂(lè )�！蔽覈颠B璋強調健康的含義應包括以下因素：
1、身體各部分發(fā)育正常，功能健康，沒(méi)有疾病。
2、體質(zhì)堅強，對疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗。
3、精力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率。
4、意志堅定，情緒正常，精神愉快。
而大學(xué)生不管是在身體上還是在心理上都有著(zhù)巨大的變化。尤其是心理上的跨越，學(xué)習方向專(zhuān)業(yè)化、學(xué)習內容多元化、學(xué)習的自主性等學(xué)習上有了改變，而且在人際環(huán)境、角色心理等方面也有著(zhù)不同程度的變化。那么，究竟要怎么調試自己的心里，從而使自己能夠較好的認識自己適應大學(xué)生活呢？這首先要剖析自我，給自己定位。
二、自我剖析
�。ㄒ唬┬愿穹治�
總體來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)性格比較外向的人。平時(shí)熱衷于參加各種活動(dòng)，喜歡結識各種朋友，所以給人的感覺(jué)一般是大大咧咧、沒(méi)心沒(méi)肺的樣子�？墒�，每個(gè)人都有著(zhù)不為人所知的一面。也許是因為表現出來(lái)的堅強給我披上了勇敢的外衣，但實(shí)際上越是這種看似堅強的人越脆弱，因為堅強的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時(shí)候會(huì )懷疑自己的 這種偽裝的堅強是否有意義，可總是在下定決心改變自己時(shí)發(fā)現自己根本做不到，因為自我不能接受自己是個(gè)弱者的事實(shí)。
也許是自我心理因素所致，有時(shí)候會(huì )覺(jué)得因為我的這種外在的堅強會(huì )讓大家認為我什么都可以做，任何刺激、打擊都能扛得住，認為我是一個(gè)不需要顧及、不需要保護的人。從小到大，在學(xué)校跟在家里的我扮演著(zhù)迥然不同的角色。在家里我是個(gè)處處被保護的小孩子，不管是來(lái)自于爸媽還是姐姐，我一直都是什么都不會(huì )做的人，所以他們認為我很弱；可是在學(xué)校，我卻一直扮演著(zhù)強者的角色，不管是作為一個(gè)班干部還是一個(gè)普通的學(xué)生，同學(xué)們總是會(huì )認為我是一個(gè)足夠堅強到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會(huì )有什么回報�？墒菚r(shí)間長(cháng)了，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現出來(lái)的依然是沒(méi)心沒(méi)肺的堅強與樂(lè )觀(guān)，也許這才是真我吧。
我不是一個(gè)弱者，但我也清楚的認識到自己不是一個(gè)強者。在所有人看到的樂(lè )觀(guān)、堅強背后也盈滿(mǎn)了心酸、委屈與淚水，只不過(guò)這些都是屬于沒(méi)有星星的夜晚。一個(gè)粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著(zhù)淚水在黑暗中傾泄，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點(diǎn)：不要因為自己不爽就連帶別人遭殃，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對待�？傊�，不要轉嫁自己的`情緒，這一點(diǎn)我確信是正確的。
�。ǘ⿲W(xué)習特點(diǎn)
學(xué)生的學(xué)習是狹隘的學(xué)習。馮忠良教授在《學(xué)習心理學(xué)》一書(shū)里對學(xué)生學(xué)習的特點(diǎn)進(jìn)行了高度的概括，認為學(xué)生的學(xué)習與日常生活、工作中的學(xué)習區別有三：
1、掌握前人的經(jīng)驗是學(xué)生學(xué)習的主要內容；
2、從總體上來(lái)看，學(xué)生的學(xué)習是以間接經(jīng)驗的形成為主，以直接經(jīng)驗的形成為輔；
3、由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時(shí)期，學(xué)生必須在德、智、體、美諸方面全面發(fā)展。
之所以提到這種特點(diǎn)與區別，我的主要目的是分析我自己的學(xué)習特點(diǎn)進(jìn)而與權威的研究做比較以求異同。
我是一個(gè)學(xué)習比較自主的人，我認為一切你想要得到的知識和能力都應該是一個(gè)主動(dòng)接受的過(guò)程而不是被動(dòng)的，主動(dòng)接受與學(xué)習的效率遠遠高于被動(dòng)接受。因此，我習慣在自己規定的時(shí)間內完成自己應該得到的知識的學(xué)習，不管是做作業(yè)抑或是自我補充都是如此。從小到大，我的學(xué)習從來(lái)沒(méi)有來(lái)自于父母的壓力，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系，我一直都認為自己肩負著(zhù)一種職責，那就是好好學(xué)習，考上大學(xué)。所以我的學(xué)習都會(huì )是自己主動(dòng)接受室的過(guò)程。
雖然學(xué)生的學(xué)習很狹隘，但也不僅僅局限于學(xué)習科學(xué)文化知識，還必然的包括適應社會(huì )能力及學(xué)習生活的能力。亦如學(xué)習科學(xué)文化知識，我認為不管是哪方面的學(xué)習，都不能脫離主動(dòng)接受這一中心要點(diǎn)，只有自己感興趣的東西你才會(huì )有想要學(xué)習的欲望，才會(huì )想要主動(dòng)學(xué)習與接受，因此不管是任何方面的學(xué)習，都一定要跟著(zhù)自己的感覺(jué)走，興趣第一。
�。ㄈ┤穗H交往能力分析
大學(xué)生由于自身成長(cháng)中的固有特點(diǎn)及涉世不深，也必然的對于人際交往有一定的障礙，比如認知錯覺(jué)、性格障礙、能力缺陷等。大學(xué)的同學(xué)在生活習慣、性格、過(guò)去經(jīng)驗等方面存在很大差異，在校園內交往的主體同為面臨艱巨適應任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗的個(gè)體，雙方的人際適應困難較為突出。
性格決定我的人際交往態(tài)度，我認為與人交往貴在一個(gè)主動(dòng)。主動(dòng)的與人溝通、交流才會(huì )讓你更快的打入人群，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng)，只有這樣你才會(huì )擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系。當然，圈子大了，那么沖突也越容易發(fā)生，在我看來(lái)解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過(guò)理性的建設性協(xié)商獲得解決的，這也少不了一個(gè)主動(dòng)：主動(dòng)的弄清楚沖突的原因、主動(dòng)的認識到自己的錯誤、主動(dòng)地面對錯誤從而主動(dòng)的提出可能解決沖突的方法。
�。ㄋ模⿷賽�(ài)心理分析
戀愛(ài)是一種高級的情感交流，是男女雙方相互傾心、相互愛(ài)慕，以愛(ài)情為中心培養愛(ài)情的社會(huì )心理行為。斯滕伯格認為不論人類(lèi)的愛(ài)情有多么的紛繁復雜，它都是由三個(gè)相同的成分構成的：動(dòng)機、情緒與認知。進(jìn)而又將動(dòng)機、情緒與認知三者各自在兩性間發(fā)生的愛(ài)情關(guān)系，分別稱(chēng)之為熱情、親密與承諾。我是一個(gè)完美主義者，一直相信會(huì )有最完美的愛(ài)情，即完全擁有親密、激情和承諾。作為互相吸引的兩性，生活中不可能缺少親密與激情，但是我認為完美的愛(ài)情承諾確是最重要的，這種承諾并不是山盟海誓，而是一種基本的對人格、人性以及生活方面的擔保，這是我們獲得安全感所必需的成分。
三、塑造健全人格，走好成功之路
人格，是指一個(gè)人區別于他人的、在不同環(huán)境中一貫表現出來(lái)的、相對穩定的、影響人的外顯和內隱行為模式的心理特征的總和，它包括能力、氣質(zhì)和性格等。人格的基本特征就是整體性、穩定性、獨特性和社會(huì )性。在人格結構中，氣質(zhì)是人格結構的重要組成部分。研究發(fā)現人的氣質(zhì)類(lèi)型包括膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。我是一個(gè)多血質(zhì)為主體的人，平衡靈活善于交際，行為外向容易接受新事物，而且適應外界環(huán)境的變化，但注意力容易分散，興趣多變。要塑造健全的人格，就要努力使自己內部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼；有效的把智慧和能力運用到獲得成功的工作和事業(yè)上。從而使自己能更全面、主動(dòng)的融入社會(huì )、適應生活。
【參考文獻】:
[1].《大學(xué)生心理健康教育教程》熊建.王巧云上海交通大學(xué),2006.
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大學(xué)生心理健康論文 篇4
摘要：
現代社會(huì )中，大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。這里不乏精英和驕子，他們代表著(zhù)祖國的未來(lái)。因此，他們能否健康成長(cháng)是社會(huì )倍加關(guān)注的焦點(diǎn)。心理問(wèn)題已成為影響大學(xué)生健康成長(cháng)以及高校穩定的突出因素。而開(kāi)展課內外相結合的心理健康教育，對大學(xué)生的心理健康教育有著(zhù)積極的影響和有益的作用，是解決大學(xué)生心理問(wèn)題的一種行之有效的方法。
關(guān)鍵詞：
心理健康教育 大學(xué)生 心理素質(zhì) 健康教育
當代大學(xué)生有著(zhù)更高的抱負和追求，面臨著(zhù)更多的機遇和挑戰，同時(shí)也承受著(zhù)更大的心理壓力，心理疾病的發(fā)生率相對較高。近年來(lái)，因心理方面的問(wèn)題而導致的身心疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)甚至違法犯罪的主要原因。隨著(zhù)高校大學(xué)生中獨生子女、貧困大學(xué)生的增多以及因學(xué)業(yè)方面、經(jīng)濟方面、情感方面、社會(huì )失業(yè)率方面、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產(chǎn)生的心理問(wèn)題尤為常見(jiàn)，當然，也包括少數大學(xué)生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問(wèn)題。論文格式大學(xué)生的心理問(wèn)題日益凸現，校園極端事件屢見(jiàn)不鮮。因此，積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現實(shí)意義和社會(huì )意義的。
一、將心理健康教育引入大學(xué)課堂
每一個(gè)大學(xué)生在受到專(zhuān)業(yè)教育的同時(shí)也應受到心理健康教育，既要積極參加體育鍛煉，又要掌握養護身體健康和心理健康的知識和技能。由于我國心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級各類(lèi)學(xué)校的必修課，心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內，使得現代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應用。針對上述情況，應加強對心理健康教育的宏觀(guān)指導，使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中，向學(xué)生傳授心理健康的有關(guān)知識，努力使學(xué)生在接受專(zhuān)業(yè)教育的同時(shí)，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。
首先，應當提高教育工作心理健康教育的意識。所謂心理健康教育，就是心理教育工作者運用心理學(xué)、教育學(xué)的原理以及心理咨詢(xún)理論和技術(shù)等對受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，使受教育者的心理過(guò)程得以正常發(fā)展，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個(gè)性和思想品質(zhì)，促進(jìn)人格的成熟及人生的全面發(fā)展，其主要目的在于培養學(xué)生堅忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神，增強學(xué)生適應社會(huì )生活的能力，維護和增進(jìn)學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生各方面健康地發(fā)展。因此，教師在上課時(shí)應保持樂(lè )觀(guān)、積極向上的精神狀態(tài)。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個(gè)課堂氣氛，在教學(xué)中，教師要用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語(yǔ)營(yíng)造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習，在愉快中求發(fā)展，用對專(zhuān)業(yè)課的熱情喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生愉悅、興奮的狀態(tài)。其次，注意教學(xué)內容的選擇難易要適度，教法的運用要因材施教和符合學(xué)生當時(shí)的心理狀態(tài)和特點(diǎn)，使每個(gè)學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗到學(xué)習成功的樂(lè )趣，增強學(xué)習的信心。
二、課內外相結合，搞好大學(xué)生心理健康教育
課外活動(dòng)包括課間活動(dòng)、課余活動(dòng)，還有相應的一些競技比賽和運動(dòng)會(huì )等，教師要充分認識課外活動(dòng)中健康教育的意義和作用，加強課外活動(dòng)的組織指導和訓練教育，一方面，通過(guò)課外活動(dòng)能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長(cháng)發(fā)育，增強他們的體質(zhì)，滿(mǎn)足他們的興趣和愛(ài)好，發(fā)揮他們的特長(cháng)，從而達到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育教學(xué)效果。另一方面，通過(guò)多種多樣的課外活動(dòng)，培養學(xué)生的集體主義精神、合作精神、競爭意識和堅強毅力，達到心理健康的`目的。因此，課外活動(dòng)的開(kāi)展，對健康教育有著(zhù)特有的實(shí)效性和實(shí)踐性。
三、營(yíng)造大學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
發(fā)揮學(xué)校行政部門(mén)、社團的力量開(kāi)展心理健康教育。首先，要創(chuàng )造一個(gè)積極的、良好的班級文化和校園文化環(huán)境。如開(kāi)展文明班級、文明寢室的評比，“五四”系列活動(dòng)，“一二九”系列活動(dòng)，具體包括演講比賽、辯論賽、火炬接力賽、大合唱，等等。通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，構建良好的校園文化氛圍，并且以這些活動(dòng)作為培養學(xué)生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，使學(xué)生們在活動(dòng)中陶冶情操、凈化心靈。
學(xué)生在社會(huì )上活動(dòng)、生活，就必然受到社會(huì )心理的影響。目前，一些社會(huì )上方方面面的不良風(fēng)氣，給學(xué)生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響，更有一些不健康的圖書(shū)、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴重污染學(xué)生的心理環(huán)境，對學(xué)生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利。另外，某些宣傳媒介的輿論導向發(fā)生了傾斜，如報道大款大腕多，而報道艱苦創(chuàng )業(yè)少，報道港臺明星多而報道英雄模范少，報道個(gè)人奮斗多而報道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些學(xué)生追趕時(shí)髦、盲目攀比、孤僻自私等現象。因此，就必須進(jìn)行社會(huì )性的心理健康教育，以穩定大學(xué)生的社會(huì )心理，使他們有正確的心理選擇和取向。
四、搞好大學(xué)生心理健康咨詢(xún)和指導
在大學(xué)里應廣泛開(kāi)展形式多樣的心理輔導和心理咨詢(xún)活動(dòng)，搞好大學(xué)生心理健康咨詢(xún)和指導。學(xué)生入學(xué)后，通過(guò)輔導員、學(xué)生會(huì )找學(xué)生談話(huà)，對學(xué)生進(jìn)行心理普查，建立心理健康檔案，對學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解，把心理有問(wèn)題的學(xué)生分類(lèi)歸納，有針對性地加以解決。
有條件的學(xué)校應該成立專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)機構，配備經(jīng)驗豐富，敬業(yè)精神強、品德高尚的專(zhuān)兼職人員，對學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心理咨詢(xún)和心理輔導。建立接待制度，完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò )，發(fā)揮學(xué)生管理隊伍和學(xué)生干部隊伍在心理咨詢(xún)中的作用，發(fā)現心理問(wèn)題特別是心理危機的學(xué)生要早報告、早干預，以便及時(shí)疏通學(xué)生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病。
五、結束語(yǔ)
全社會(huì )都應關(guān)心學(xué)生的心理健康。面對社會(huì )的種種變化和沖擊，學(xué)生心靈中常常會(huì )產(chǎn)生巨大波動(dòng)：一方面，他們?yōu)樯鐣?huì )的改革、進(jìn)步而欣喜；另一方面，對某些具體變化迷惑不解。因此，我們就要在全社會(huì )樹(shù)正氣、治歪風(fēng)，盡量減少社會(huì )環(huán)境中不良因素對學(xué)生心理素質(zhì)培養的消極影響。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程。不可能一勞永逸，要根據學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況，不斷進(jìn)行跟蹤調查，進(jìn)行分析研究，不斷充實(shí)、完善，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養中的作用。我們相信，只要全社會(huì )普遍重視心理健康教育，大學(xué)生的心理健康水平就一定會(huì )有很大提高，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎，這樣才能真正地培養出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀人才。
參考文獻
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大學(xué)生心理健康論文 篇5
摘 要：
為更好地深入學(xué)生進(jìn)行心理健康普及教育，開(kāi)展各項心理教育活動(dòng)便成了目前各高校思想政治教育的當務(wù)之急。
關(guān)鍵詞：
高校；大學(xué)生；心理健康；教育
加強大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長(cháng)的需要，是時(shí)代發(fā)展和社會(huì )全面進(jìn)步對培養高素質(zhì)創(chuàng )新人才的必然要求。但是，大學(xué)生的心理健康教育還存在一些不容忽視的問(wèn)題，亟須認真加以解決，以推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的健康發(fā)展。
一、大學(xué)生心理健康的總體狀況
目前高校大學(xué)生心理健康教育的現狀不容樂(lè )觀(guān)。一方面，大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突。另一方面，雖然高校日益認識到加強大學(xué)生心理健康教育的重要性，但往往是雷聲大、雨點(diǎn)小，在大學(xué)生中進(jìn)行心理健康教育的宣傳力度不夠、方法不當，心理健康教育方案不合理、難操作、措施難到位。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)差的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。由此可見(jiàn)，在當代大學(xué)生中，心理疾病正在蔓延，其增長(cháng)速度之快，負面危害之大，已經(jīng)引起了全社會(huì )的廣泛關(guān)注。
二、加強高校大學(xué)生心理健康教育的意義
�。ㄒ唬┬睦斫】悼梢源龠M(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
�。ǘ┬睦斫】悼梢允勾髮W(xué)生克服依賴(lài)心理，增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。上大學(xué)后，生活的環(huán)境改變使他們難以適應。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
�。ㄈ┬睦斫】凳谴髮W(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎。面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養自強、自立、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社交能力、使自己在變幻復雜的社會(huì )環(huán)境中，作出適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實(shí)的心理基礎。
�。ㄋ模┬睦斫】道诖髮W(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。
三、對如何處理好大學(xué)生心理健康問(wèn)題的思考
�。ㄒ唬﹦�(chuàng )造良好的校園壞境。環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動(dòng)，團結和諧的人際關(guān)系，濃厚活躍的學(xué)習氛圍，奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，生機昂然的校園景象等無(wú)疑對大學(xué)生起著(zhù)感化和陶冶作用。
�。ǘ╅_(kāi)設系統心理健康教育課。高校應正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道作用。要大力提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量，課堂教學(xué)要注重調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生參與其中，分析自身和同學(xué)中普遍存在的心理問(wèn)題，探尋解決問(wèn)題的正確途徑。
�。ㄈ┳⒅貙�(zhuān)業(yè)師資培養工作。心理健康教育的質(zhì)量，取決于教師的素質(zhì)。心理教師要加強思想政治理論學(xué)習，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統地掌握心理健康教育的相關(guān)理論知識。只有這樣，才能在課堂教學(xué)中做到得心應手，取得更好的教學(xué)效果。同時(shí)，學(xué)生管理工作者尤其是學(xué)生輔導員，更要加強思想政治理論學(xué)習和心理健康教育學(xué)習，要從思想和心理方面，了解學(xué)生，克服工作方式的`單一性、教育過(guò)程的簡(jiǎn)單化等問(wèn)題，特別是對“問(wèn)題學(xué)生”，不能簡(jiǎn)單粗暴地加以批評。
�。ㄋ模┴S富和健全多樣的心理疏導方式，靈活運用多種教育方法。一方面，思想政治教育工作者要深入到大學(xué)生中去，通過(guò)班會(huì )、走訪(fǎng)學(xué)生宿舍、和學(xué)生談心等形式，引導學(xué)生自省，讓學(xué)生客觀(guān)清醒地認識自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢與劣勢，明確需要努力的方向。另一方面，要改進(jìn)過(guò)去心理咨詢(xún)坐等大學(xué)生上門(mén)的方法，主動(dòng)、公開(kāi)、廣泛地對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，理論聯(lián)系實(shí)際，防患于未然。
�。ㄎ澹┘訌姶髮W(xué)生的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)校也應積極開(kāi)展心理健康教育的課外實(shí)踐活動(dòng)，使課堂教育與課外教育有機結合，達到增強大學(xué)生心理健康素質(zhì)的目的。大學(xué)生通過(guò)社會(huì )實(shí)踐，可以學(xué)到書(shū)本中、課堂上體驗不到的知識。社會(huì )實(shí)踐有利于培養大學(xué)生的責任心和實(shí)踐動(dòng)手能力，有助于走上社會(huì )后人生價(jià)值的實(shí)現。因此，要創(chuàng )造各種機會(huì )讓大學(xué)生走出書(shū)本，走向社會(huì )，學(xué)會(huì )生存，懂得生活，了解別人，融洽人際關(guān)系，強化心理受挫的能力和戰勝困難的能力，以飽滿(mǎn)的精神去迎接時(shí)代的挑戰。
綜上所述，心理因素是影響大學(xué)生成才的重要因素，只有心病心治，師生共同努力，讓大學(xué)生身心健康，才能達到預期的效果，才能使有心理問(wèn)題、心理障礙、心理疾病的學(xué)生走出陰霾，擺脫困境，以積極的心態(tài)、健康的情緒去面對各種挑戰。因此，高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn)，在教育過(guò)程中，注意大學(xué)生的心理導向，培養他們的心理品質(zhì)，完善他們的人格，促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的提高，適應社會(huì )多元化發(fā)展。
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