大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題與心理健康教
導語(yǔ)：當代大學(xué)生在面對生活中出現的挫折與困境，在尋求心理支援的同時(shí)，更應當提高自我心理的調適能力，讓自己對心理疾病“免疫”。鼓勵大學(xué)生將文化知識儲備結合實(shí)踐經(jīng)驗，以便發(fā)揮出知識的最大能量;在加強自身素質(zhì)培養的進(jìn)程中，
1當代大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題
大學(xué)是人生的第二個(gè)“心理斷乳期”，大學(xué)生正處在青春期的中后期，心理發(fā)育尚未完全成熟，容易被諸多負面情緒影響。下面對當代大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。
1.1環(huán)境適應與人際關(guān)系交往能力
環(huán)境適應能力障礙在大學(xué)新生入學(xué)時(shí)表現比較明顯，環(huán)境、教學(xué)方式、學(xué)習方法、生活習慣等的改變，會(huì )給每個(gè)大學(xué)生帶來(lái)不同程度的沖擊。同時(shí)，衣食住行等種種生活細節都與中學(xué)時(shí)代不同，需要自己安排生活，這使許多生活自理能力差的大學(xué)生長(cháng)時(shí)間難以適應。同時(shí)人際交往是大學(xué)生面臨的第一個(gè)問(wèn)題。當代大學(xué)生大部分都是獨生子女，進(jìn)入大學(xué)后面對新老師、新同學(xué)以及新朋友，容易造成人際關(guān)系不協(xié)調，最終使他們出現敏感、自卑、敵意等心理病癥，并產(chǎn)生孤獨、空虛、失落感。
1.2學(xué)習認知能力
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，但多數學(xué)生缺乏對學(xué)習正確的認知能力。
第一，消極怠學(xué)。這類(lèi)學(xué)生學(xué)習自信心不足，讀不進(jìn)書(shū)卻又不得不讀書(shū)，遇到不懂的問(wèn)題不會(huì )主動(dòng)去尋求幫助，也不愿意接受他人的幫助，如此形成了惡性循環(huán)，成績(jì)差產(chǎn)生自卑心理，生活在矛盾之中。
第二，考試焦慮癥�？荚嚱箲]是一種典型而普遍的應激現象，不僅影響考試結果，還影響學(xué)生的身心健康。在大學(xué)的考試期間，由于時(shí)間安排不夠規律，加上各種壓力，許多學(xué)生會(huì )出現考試焦慮癥。
第三，僥幸心理。不誠信考試也是大學(xué)生中存在的一種心理不健康的表現之一。作弊學(xué)生為了考試成績(jì)鋌而走險，在考試的一段時(shí)期內都會(huì )處于腦筋繃緊的狀態(tài)，從而無(wú)法正�？荚�;若一旦被發(fā)現作弊，則對其心理造成更大的消極影響，甚至出現厭世心理。
1.3就業(yè)壓力重大
隨著(zhù)我國就業(yè)形勢的日益緊張，我國高校的不斷擴招，畢業(yè)生人口基數遠大于社會(huì )需要，這與社會(huì )發(fā)展中的市場(chǎng)需求不相匹配。主要有大學(xué)生不能對自己的就業(yè)方向準確定位，對未來(lái)感到迷茫，盲目地設定就業(yè)目標，而不考慮社會(huì )就業(yè)現狀和社會(huì )需求，很容易導致出現就業(yè)挫折感和焦慮感。
2心理健康教育探究
正確看待大學(xué)生的心理問(wèn)題，重視大學(xué)生心理健康教育，預防各種心理疾病和精神疾病發(fā)生，指導他們保持身心健康發(fā)展，培養良好的心理素質(zhì)是培養跨世紀人才的需要。在現今條件下，預防和解決大學(xué)生心理問(wèn)題的主要途徑有：
2.1完善心理輔導機制，加強心理咨詢(xún)工作
英國劍橋大學(xué)副校長(cháng)伊安•萊斯利說(shuō):“大學(xué)對學(xué)生的心理健康不能袖手旁觀(guān)，而要像耐心的牧羊人一樣進(jìn)行引導”。高校要十分重視輔導機制的完善，提高心理輔導工作人員的素質(zhì)，增加心理健康專(zhuān)職教師數量，提升配備比例，保證足夠數量的專(zhuān)職教師。同時(shí)開(kāi)辟一些心理咨詢(xún)的宣傳欄，舉辦心理衛生知識講座。要使學(xué)生建立自我心理和精神保健的概念，有接受咨詢(xún)的要求。還可通過(guò)新媒介的傳播，設立線(xiàn)上的心理咨詢(xún)平臺供學(xué)生使用，促使這一工作的順利開(kāi)展。
2.2構建健康人文環(huán)境，重視校園文化建設
環(huán)境對人的心理影響很大，文明健康的校園文化氛圍，是培養大學(xué)生健康心理必不可少的條件之一。校園文化建設包括基礎設施建設、制度文化建設、活動(dòng)文化建設等。
基礎設施建設包括學(xué)校的環(huán)境綠化、建筑設施、儀器設備的建設;制度文化建設是指在辦學(xué)實(shí)踐中所形成的行之有效的，有利于學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的各項嚴格的管理制度，精干高效的組織機構等;活動(dòng)文化建設包括教學(xué)活動(dòng)、科研活動(dòng)、管理活動(dòng)、服務(wù)活動(dòng)、社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)和課外活動(dòng)中形成的各種有特色的豐富多彩的活動(dòng)形式，如舞會(huì )、人文講座、文娛活動(dòng)、三下鄉支教、公司實(shí)習鍛煉，學(xué)生社團豐富多彩的活動(dòng)等等，架起溝通社會(huì )、集體和他人感情的橋梁�；顒�(dòng)文化有助于培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。
2.3提高大學(xué)生自我調適的能力，加強自身素質(zhì)培養
當代大學(xué)生在生活中感受的壓力是多因性的：學(xué)業(yè)、情感、就業(yè)和復雜的人際關(guān)系等等。面對生活中出現的挫折與困境，在尋求心理支援的同時(shí)，更應當提高自我心理的調適能力，讓自己對心理疾病“免疫”。
鼓勵大學(xué)生將文化知識儲備結合實(shí)踐經(jīng)驗，以便發(fā)揮出知識的最大能量;在加強自身素質(zhì)培養的進(jìn)程中，努力提高其面臨逆境的耐受力和心理調適的綜合能力;并且幫助拓展交際網(wǎng)絡(luò )，開(kāi)闊文化和人文視野，使大學(xué)生在不斷的磨煉中提高識別和判斷是非的能力，具備良好的心理素質(zhì)。
性格決定前途，心理健康源于內心的滿(mǎn)足感和幸福感，只有擁有幸福感的人才會(huì )帶給別人真正的快樂(lè )。當代大學(xué)教育不僅要教會(huì )學(xué)生科學(xué)文化知識，更重要的是教會(huì )學(xué)生如何做人，培養學(xué)生健康健全的人格和心理。重視和加強大學(xué)生心理健康教育，是時(shí)代對人才的要求，也是教育工作者肩上的重任。只要齊心協(xié)力，相信我們的學(xué)生會(huì )成為適應社會(huì )發(fā)展的高素質(zhì)高品質(zhì)的人才。
參考文獻：
[1]劉秀.大學(xué)生心理健康狀況的成因及對策[J].現代預防醫學(xué),2007,34(5).
[2]曝史上最臟女生宿舍:垃圾遍地無(wú)處落腳(組圖)[EB/OL].中華網(wǎng)新聞,2016-02-25.
[3]劉士輝.試論青少年心理疾病的防控[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2008,(2).
【大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題與心理健康教】相關(guān)文章：
主淺談大學(xué)生心理健康問(wèn)題及對策研究12-05
淺談中專(zhuān)學(xué)生的心理健康問(wèn)題及對策12-08
企業(yè)員工常見(jiàn)心理問(wèn)題成因和應對措施論文07-28
初中生心理健康問(wèn)題成因及對策05-21
心理咨詢(xún)師論文答辯常見(jiàn)問(wèn)題12-27
綜述文稿的常見(jiàn)問(wèn)題11-14
大學(xué)生心理健康教育論文11-12
論文答辯常見(jiàn)的問(wèn)題03-08
- 相關(guān)推薦