中職班主任心理健康問(wèn)題及解決對策
論文摘要:班主任是班級管理的直接貴任人，其素質(zhì)高低直接影響班級的管理水平。本文通過(guò)分析當前班主任存在的心理健康問(wèn)題，探討解決班主任心理健康問(wèn)題的對策。
論文關(guān)鍵詞:中職學(xué)校:班主任:心理健康理健康
當前國家大力發(fā)展職業(yè)教育，需要越來(lái)越多的教師投身到職業(yè)教育中來(lái)，然而，職業(yè)教育中教師的狀況令人擔憂(yōu)，由于中職學(xué)校教師素質(zhì)不高，而且中職生素質(zhì)也不高，因此，在教學(xué)、管理過(guò)程中就不可避免會(huì )出現問(wèn)題。本文就如何改變這種現狀，提高班主任教育管理的有效性作一番探討。
一、班主任心理健康問(wèn)題
當前班主任的心理健康問(wèn)題，歸納起來(lái)，主要表現為“十缺乏”。
1．缺乏身份認同。
無(wú)論從事什么工作，都必須首先承認自己的身份，按照自己的身份進(jìn)行專(zhuān)業(yè)活動(dòng)。教師只有承認自己的職業(yè)身份，按照教師的標準去要求自己，才能滿(mǎn)懷信心地投入到工作中去，自覺(jué)抵制外界對教師工作的不良刺激與誘惑。正所謂，干一行，愛(ài)一行，既來(lái)之，則安之，愉快地接受教師的身份，這是教師做好工作的前提。
2．缺乏和諧的人際關(guān)系。
良好的人際關(guān)系是保持身心健康、具有幸福感的重要條件之一。在班主任工作中，人際關(guān)系主要有教師與學(xué)生之間的關(guān)系、教師與教師之間的關(guān)系、教師與領(lǐng)導之間的關(guān)系、教師與家長(cháng)之間的關(guān)系。如果班主任不善于處理這樣復雜的人際關(guān)系，不能與學(xué)生、同事、領(lǐng)導及家長(cháng)良好溝通，融洽相處，就容易發(fā)生糾紛，久而久之，教師就容易形成孤獨、焦慮、自卑等不良心態(tài)。
3．缺乏自信。
現在很多青年教師，由于成長(cháng)過(guò)程比較順利，讀書(shū)期間依賴(lài)性比較強，獨立能力較低。參加工作后，面對調皮搗蛋的學(xué)生，對能否管好、教育好學(xué)生缺乏信心，感到“教師難當”。教師一旦缺乏信心，對做好教學(xué)工作就缺乏動(dòng)力，漸漸地就會(huì )缺乏教學(xué)興趣。
4．缺乏成就感。
第一，教師跟自己的同學(xué)、同行和朋友比較，地位、職稱(chēng)、收入等不如他們，就會(huì )產(chǎn)生自卑感。第二，教師在教育教學(xué)實(shí)踐中，把自己的愛(ài)無(wú)私地奉獻給了學(xué)生，但學(xué)生 “不領(lǐng)情”，感情淡薄，因而造成了教師情感上的失落。第三，現在的學(xué)生偏差行為越來(lái)越嚴重，說(shuō)服教育效果不大。由此教師便產(chǎn)生一種挫折感。在這幾種不良心態(tài)之下，教師的成就感就很難建立起來(lái)。
5．缺乏休閑時(shí)間。
由于教師職業(yè)本身的特殊性，比如當教師專(zhuān)業(yè)要求較高、人們對教育的期望值越來(lái)越高和行為偏差的學(xué)生越來(lái)越多等，教師工作繁重，工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，沒(méi)有太多的休閑時(shí)間，各種壓力得不到及時(shí)緩解，心理狀態(tài)難以有足夠的時(shí)間進(jìn)行調節，就容易出現心理問(wèn)題。
6．缺乏適應能力。
青年教師從社會(huì )關(guān)系相對簡(jiǎn)單的大專(zhuān)院校來(lái)到社會(huì )關(guān)系比較復雜的職業(yè)學(xué)校，往往有一段適應期。如果教師自身的綜合素質(zhì)高，適應能力強，就能很快就融入到工作學(xué)校的群體中，工作上手快。相反，很多新教師綜合素質(zhì)較低，適應能力較弱，在工作和人際關(guān)系中遇到的問(wèn)題較多，適應期相當長(cháng)。
7．缺乏自控能力。
教師在工作和生活中，免不了受到各種挫折和打擊，可是，許多教師缺乏心理學(xué)知識和自我心理調節能力，心理問(wèn)題得不到及時(shí)解決，不良情緒長(cháng)期得不到釋放，導致惡劣情緒突破心理承受的極限而爆發(fā)，表現為行為沖動(dòng)、易發(fā)怒、精神抑郁等。因此，教師要保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，不能將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不能將工作中的不良情緒帶入家庭。
8．缺乏持久力。
教師缺乏對教師職業(yè)的持久力，也就是產(chǎn)生教師的職業(yè)倦怠，主要來(lái)自于縱向比較和橫向比較�？v向比較表現為，每天工作重復、單一、勞累，沒(méi)有新的刺激，沒(méi)有成就感。橫向比較表現為，與同學(xué)、朋友比較，他們工作輕松，收入高。職業(yè)倦怠是教師最常出現的問(wèn)題，如何克服職業(yè)倦怠，保持對工作的熱情，對每一位教師都是一種考驗和挑戰。
9．缺乏能力與方法。
要成為一名合格的教師，需要具備各種能力，要有豐富的專(zhuān)業(yè)知識、流暢的表達能力、較強的組織管理能力和有效的教育教學(xué)方法等。缺乏某一方面的能力，都會(huì )影響教育教學(xué)的效果。然而，很多教師有知識，卻缺乏能力，更加缺少教學(xué)方法，教學(xué)難以取得滿(mǎn)意效果。
10．缺乏心理培訓。
教學(xué)是一項系統工程和創(chuàng )造性的工程，更需要教師的不斷提高，才能達到發(fā)展自己，成長(cháng)學(xué)生，才能適應當前的教育教學(xué)要求。長(cháng)期以來(lái)，學(xué)校只懂得用教師，向教師加壓，而未能有效地培養教師，特別對教師心理問(wèn)題未能引起足夠的重視，致使教師心理問(wèn)題得不到及時(shí)解決。
二、解決班主任心理健康問(wèn)題的對策
筆者以為，要解決班主任的心理健康問(wèn)題，要做到五個(gè)“加強”：
1．加強職業(yè)道德教育，使教師悅納自己。
心理學(xué)原理指出，人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)處于心理層次的最高階段，在心理活動(dòng)中起著(zhù)決定性作用。所以，樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，正確認識自我、悅納自己是教師應具有的重要特征，是預防和減輕心理壓力的前提。那么，怎樣樹(shù)立起教師正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)昵?
(1)通過(guò)各種會(huì )議，讓教師加強對教師這個(gè)崇高職業(yè)的認識和理解，正確認識自己，定位自己，樹(shù)立起當好教師自豪感。同時(shí)做到敬業(yè)愛(ài)崗，甘為人梯，勤奮工作。
(2)舉辦專(zhuān)家講座，講教育教學(xué)藝術(shù)、方法與技巧，講教育教學(xué)科研，使教師有成為名師、專(zhuān)家的沖動(dòng)與理想。
(3)明確教師的職業(yè)道德要求，規范教師的教學(xué)行為，做學(xué)生的表率，做受人尊敬的教師。
2．加強班主任培訓。提高教書(shū)育人水平。
(1)開(kāi)展班主任業(yè)務(wù)培訓，采取“請進(jìn)來(lái)、走出去”等形式，進(jìn)行管理方法、藝術(shù)的培訓等。
(2)重視心理培訓。事實(shí)證明，心理健康、活潑和藹、多才多藝的班主任最受學(xué)生歡迎。培訓的內容既要有心理講座，也要有心理拓展活動(dòng)。通過(guò)心理培訓，讓教師樹(shù)立自信心、形成和諧人際關(guān)系。
(3)合理安排班主任，讓班主任愉快地接受班主任這個(gè)崗位。我校實(shí)施“雙班主任工作制”，即是對于難管理的班級，可以由兩個(gè)班主任來(lái)共同管理，發(fā)揮兩人的智慧，共同研究，解決問(wèn)題。
3．加強團隊建設，培養競爭意識。
美國著(zhù)名心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)：“人類(lèi)本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定。”事實(shí)上，人人都有追求成功的欲望�？梢�(jiàn)，調動(dòng)班主任的積極，建立和諧、合作、良性競爭的團隊是何等的重要�？梢詮囊韵聨追矫媾Γ�
(1)建立健全完善的管理規章制度和激勵措施，讓班主任在管理中開(kāi)心工作，又得到實(shí)惠，更能得到成長(cháng)。
(2)提高班主任的待遇。班主任既要上課，又要管理班級，工作量非常大。如果待遇低，工作就無(wú)積極性。所以，學(xué)校要提高班主任的待遇，使人人想當班主任，爭當班主任，做好班主任。待遇包括金錢(qián)的，也包括榮譽(yù)的。
(3)樹(shù)立標桿，使班主任有學(xué)習榜樣。樹(shù)立標桿，讓優(yōu)秀的班主任引領(lǐng)、帶頭、示范，促使其他班主任向之靠攏，形成競爭氛圍，讓班主任在工作中體驗成功，獲取成就感，提高整體素質(zhì)。
4．加強聯(lián)系溝通，增強凝聚力。
班主任工作繁重，壓力大，在工作過(guò)程中積聚了不少脾氣——學(xué)生不聽(tīng)話(huà)而發(fā)火；怨氣——工作多而無(wú)人理解；受氣——受到上級領(lǐng)導和家長(cháng)的責備批評，因此，要想方法減輕班主任的心理負擔。
(1)領(lǐng)導要多理解、關(guān)心班主任。班主任在工作中取得好的成績(jì)要及時(shí)給予表?yè)P，有錯誤領(lǐng)導要平心靜氣地解釋?zhuān)凳九u。
(2)設法減少班主任的工作量。沒(méi)有必要的會(huì )議不開(kāi)，沒(méi)有必要的任務(wù)不布置，沒(méi)有必要的匯報不上送。
(3)提供自我調節的時(shí)間。如課余時(shí)間組織文體娛樂(lè )活動(dòng)，連續當班主任的讓其休息一段時(shí)間再安排，這樣，做到勞逸結合，情緒才能得到調節，防止班主任職業(yè)倦怠。
5．加強學(xué)校心理環(huán)境建設，努力營(yíng)造“情感校園”。
良好的心理環(huán)境可以改變人、塑造人、成長(cháng)人，更能留住人。學(xué)校要根據馬斯洛的需要層級理論，創(chuàng )造條件讓教師人人都能實(shí)現自我需要，從而營(yíng)造“暗感校園”。
(1)以人為本，民主管理，讓教師成為真正的學(xué)校主人翁。
(2)營(yíng)造一種互相尊重、平等相待的民主氛圍，使教師有歸屬感。
(3)加強學(xué)校文化環(huán)境建設，包括硬件和軟件建設，提供一個(gè)環(huán)境優(yōu)美、安全舒適、文化氛圍濃、信息化程度高的工作環(huán)境，讓教師有溫馨感和舒適感。
總之，學(xué)校管理層必須高度重視，想方設法及時(shí)化解班主任的心理健康問(wèn)題，讓班主任對工作和生活始終保持一種積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，以飽滿(mǎn)的精神投入工作和生活。
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