自由搏擊前邊腿的步法技巧

　　步法對于任何格斗技術(shù)都非常的重要，自由搏擊也不例外，喜歡自由搏擊的同學(xué)們，你們知道自由搏擊的技巧嗎?下面就跟隨小編一起來(lái)看看自由搏擊前邊腿的步法技巧吧！

　　一是在支撐腿旋轉時(shí)利用旋轉的力量以前腳掌著(zhù)地向前滑動(dòng)

　　在散打中被稱(chēng)為“帶步”或者“跟步”，這種步法非常隱蔽，在踢擊同時(shí)就縮短了與對手的距離。

　　二是并步

　　后腳快速向前腳并攏，然后前腳向前踢擊。這種步法相對較慢，但如果后腳向前腳斜向并步再踢，可以大大增加前邊腿的力量。泰拳手的前腿掃踢常常采用這種步法。

　　對手與我前腿同側面膝蓋以上都是前邊腿的攻擊目標，尤其是對手以腿法攻擊我下盤(pán)時(shí)以前高邊腿迎擊頭部有很好的效果。但在自衛格斗中建議多踢擊對手前腿內側大腿根位置，有很高有踢中襠部的概率。

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　　自由搏擊前低邊腿動(dòng)作的注意事項

　　自由搏擊靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長(cháng)短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。你知道自由搏擊前低邊腿動(dòng)作的注意事項嗎?

　　支撐腿旋轉角度視對手與自己距離而定，如果距離較遠，可以旋轉到腳跟朝向前方，將胯完全展開(kāi)向前踢擊，如果距離較近，可以少旋轉甚至不旋轉收胯踢擊。

　　前腿中邊腿與高邊腿發(fā)力要領(lǐng)與低邊腿一樣，不同點(diǎn)在于想踢得更高，前腿提膝就要更高，踢準的秘訣就是：提膝扣胯時(shí)以大腿的延伸線(xiàn)瞄準目標。

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