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古典舞的身法和步法

時(shí)間:2024-07-06 01:39:56 古典舞 我要投稿
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古典舞的身法和步法大全

  中國古典舞基本動(dòng)作具有濃厚的民族特色。這種特色更多體現在身法和韻律上。同時(shí)在各類(lèi)舞蹈動(dòng)作的組合中又包含著(zhù)許多步法;居柧氈醒εc腿功的動(dòng)作和各類(lèi)技巧動(dòng)作都是與身法、步法互相依存、融會(huì )貫通的。我們一起來(lái)看看古典舞的身法及步法,歡迎學(xué)習~

  由于古典舞傳統身法與步法的種類(lèi)繁多現只能從中選擇部分典型動(dòng)作,作為訓練演員掌握古典舞中的基本風(fēng)格和韻律的教材。同時(shí)這部分身法與步法的動(dòng)作也是舞臺上表演所采用的舞蹈動(dòng)作。

  1、身法:

  (1)單山膀、踏步位

  (2)雙山膀、丁字步位

  (3)順風(fēng)旗、大踏步位

  (4)雙托掌、踏步蹲

  (5)托按掌、踏步位

  (6)山膀按掌、弓箭步位

  (7)斜托掌、丁字步位

  (8)提襟按掌、踏步位

  (9)小五花(不轉身、帶轉身)

  (10)云手(不轉身、帶轉身)

  (11)大刀花(不轉身,帶進(jìn)、退轉身)

  (12)雙盤(pán)手(不轉身,帶進(jìn)、退轉身)

  (13)雙晃手(小、中、大,帶轉身)

  (14)搖臂(向前、向后,帶轉身)

  (15)穿腸刺背(不轉身、帶轉身)

  (16)云肩轉腰(不轉身、帶轉身)

  (17)燕子穿林

  (18)青龍入水

  2、步法:

  (1)慢進(jìn)步

  (2)慢退步

  (3)圓場(chǎng)(慢速、快速)

  (4)花梆步(女,前、后、左右、原地)花梆步(男,左右)

  (5)錯步(女,慢速、快速)錯步(男,快速)

  要求:

  1、身法與步法動(dòng)作在表演中都含有溫柔與剛健的雙重性格?梢赃x用抒情慢板或奔放的快板樂(lè )曲伴奏。

  2、首先,將身法與步法中(2)至(8)項動(dòng)作組合練習,以掌握手、腿、身、法、步的規律和韻律。

  3、將身法、步法的動(dòng)作與練腰、大踢腿、基本舞姿、旋轉、翻身、跳躍等結合起來(lái)一起練習;并可組成綜合性組合動(dòng)作,這種練習可以使舞姿的風(fēng)格更為鮮明。

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