打高爾夫技巧有什么

　　現在隨著(zhù)生活水平的提高，有很多人開(kāi)始接觸高爾夫了。下面就由小編為大家介紹打高爾夫技巧有什么，歡迎閱讀。

　　打高爾夫有什么技巧

　　1、重心轉移(重心)

　　如果你想獲得最遠的距離和擊球的一致性，必須有一個(gè)正確的重心轉移。想象在球靜止的位置上有一根木桿垂直的插在地上。

　　你應該達到這樣一個(gè)目標：起桿時(shí)肩頭在球和木桿的后側，當然臀部不能擺動(dòng)。這能夠確保后揮桿的正確姿勢。送桿時(shí)，右肩向球的另一邊移動(dòng)，通過(guò)這根想象中的`木桿。

　　當你能夠正確的做到這點(diǎn)時(shí)，不但能夠做到充分的轉肩，而且能夠做到很好的重心轉移。

　　2、學(xué)學(xué)棒球運動(dòng)員(重心轉移)

　　良好的揮桿必須依靠積極的重心轉移，你要有闖勁，但必須得到很好的控制。

　　有些人右腳太呆板而不能完成一個(gè)充分的重心轉移，導致許多不應該出現的典型錯誤。試試擺好球后，以常規的瞄球姿勢站好，然后左腳往后拉并提起來(lái)，使得雙腳相距6英寸，采用常規的后揮桿動(dòng)作，開(kāi)始下?lián)]桿時(shí)，左腳往前踏出，好像你是一個(gè)“本壘打”球員正在投球。

　　為了做到穩定擊球，你需要稍微的放慢一下?lián)]桿動(dòng)作。

　　3、增加前臂的力量(前臂和手腕)

　　要打好球，左手腕和左前臂的力量也是至關(guān)重要的。通常，我們在擊球瞬間左腕都松懈了下來(lái)，并受控于右臂，導致削頂球、距離短或者擊球偏左。

　　你可以通過(guò)這個(gè)加強訓練來(lái)改變這個(gè)狀況：用左手的中指、無(wú)名指、小指握住球桿，伸直手臂并指向前方，使球桿與地面平行，然后運用手腕的力量往上翹起球桿，然后回復原狀，如此重復10-12次。以此為一組，重復三次。這個(gè)訓練中，你不能使手臂彎曲，這能加強肌肉的“記憶”。

　　4、伸展是決定距離的關(guān)鍵(揮桿)

　　為了增加距離，雙手必須在揮桿中做到正確的釋放。

　　練習做一個(gè)短揮，當雙手和球桿齊腰高時(shí)，感覺(jué)自己正在跟別人握手，拇指指向天空。往下?lián)]桿，直至送桿，雙手都保持這個(gè)姿勢(拇指向上)。這個(gè)技巧可保證正確的姿勢。

　　5、果嶺上的轉彎球(推桿)

　　高低不平的果嶺是十分具有挑戰性的，因為球在這里會(huì )轉彎。這種情況下，一般人都會(huì )希望球停在相對洞杯高的一面，而不是較低的一面。

　　如果一個(gè)球在洞杯附近會(huì )發(fā)生轉彎，那常識告訴我們，當球在洞杯上方的時(shí)候，重力會(huì )拉引球的滾動(dòng)，而當球在洞杯下方的時(shí)候，重力就會(huì )阻礙球的滾動(dòng)。

　　這十分簡(jiǎn)單——你需要注意高的一面，而不是低的一面，這樣你也許能夠推進(jìn)更多的球。

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