戶(hù)外活動(dòng)技巧
很多人在進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候，沒(méi)有注意技巧，結果就導致了戶(hù)外活動(dòng)的失敗，下面小編就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)戶(hù)外活動(dòng)有哪些技巧吧!
一、掌握目的地信息
盡可能多地掌握目的地信息：如氣候、民風(fēng)、地況、車(chē)況、食宿條件等信息
二、列出裝備清單
根據出行時(shí)間長(cháng)短及目的地情況，準備好：
1.文件類(lèi)
機票、車(chē)票、證件、旅行指南、地圖、記事本、通訊錄。
2.用具類(lèi)
手機、相機、電池、膠卷、充電器、手表、電筒等。
3.穿戴類(lèi)
衣物以及備換衣物、泳衣、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽、雨具、手套、防水拖鞋、舒適的旅行鞋子。
4.衛生用品
梳洗用品、個(gè)人衛生用品、化妝品、防曬防蟲(chóng)用品等。
5.飲食類(lèi)
飲料，食品。水果要洗凈消毒，裝入食品袋;餐具要衛生和方便，帶上有蓋的杯子、水壺，備用的食品袋以及垃圾袋。
6.藥品類(lèi)
創(chuàng )口貼，繃帶，鎮痛藥，感冒藥，抗生素，治療腹瀉的藥物，治過(guò)敏藥，清潔水質(zhì)的漂白粉，消毒用高錳酸鉀，個(gè)人藥物。
7.專(zhuān)業(yè)裝備
根據目的地準備相應裝備如登山帳、繩索等。
8.野外急救盒：
最好選擇一個(gè)鋁制或不銹鋼制的飯盒(最好是帶把手的)�？梢杂脕�(lái)提水、加熱、化雪。同時(shí)，飯盒的金屬蓋可以當做反光鏡使用，關(guān)鍵時(shí)刻可以發(fā)出求救信號。
9.多功能折疊刀
包括刀、螺絲刀、起子、剪刀以外，還有鑷子、銼刀等，有的還帶有放大鏡!
10.針線(xiàn)包
縫縫補補外，針還可以挑刺，或彎成魚(yú)鉤釣魚(yú)(當然針線(xiàn)包里起碼得配兩根釣魚(yú)線(xiàn))。
11.火柴
帶上防水火柴。如買(mǎi)不到可用普通火柴制作：將蠟燭融化，均勻地涂在普通火柴上，使用的時(shí)候，將火柴頭上的蠟除掉即可。磷皮(就是擦火柴用的)絕對不能忘帶。把它們放在空的膠卷盒內。
12.蠟燭
不需電池的蠟燭在野外是絕對有用的。蠟燭除了照明，還可以取暖、引火。把礦泉水瓶剪去底部做成燈罩，就擁有了一盞防風(fēng)燈。
13.求生哨
就是一般的哨子，用哨聲引來(lái)救援，或嚇走小型野獸(如果是老虎、熊等猛獸，不要使用哨子!)。
14.鋁膜
備一張2x2米的鍍鋁薄膜，金色和銀色都可。它可以用來(lái)防風(fēng)防雨，支起做成涼棚，防止太陽(yáng)直射，鋪在地上當地席，裹住身體保溫，反光使救援人員及時(shí)發(fā)現。
15.指北針
即便有GPS，手表帶電子羅盤(pán)，原始的指北針還是必不可少。
16.醫療膠布
當做快速修補劑。外衣被劃破、帳篷被吹裂時(shí)，就可用它發(fā)揮作用。
17.燕尾夾
多備幾個(gè)辦公用品燕尾夾。在野外，它可用來(lái)夾斷裂的背包帶、開(kāi)線(xiàn)的褲子、脫了底的鞋。
18.鉛筆
建議選擇2B以上的鉛筆。
19.紙
最好是即事貼，白色更佳。
20.幾個(gè)瓶子
分別放上食鹽、水果糖、維生素C。危急關(guān)頭它們是救命良藥。
21.防水的密封袋
在急救盒外面再套上個(gè)防水的密封袋(如沒(méi)有專(zhuān)業(yè)防水袋，用冰箱密封保鮮袋即可)。
三、整理背包
遵循易放易取的原則，整理背包20字真經(jīng)：上重下輕、軟物貼背、后用先放、緊急最外、左右勻稱(chēng)。
1.上重下輕
重物(如食物、帳篷)及經(jīng)常使用的和易破損的東西，應放在較易取到的背包上部，輕物(如睡袋、衣物等)則放在較下部位。
2.軟物貼背
可將較軟的物品如衣物等放于近背處，使背負時(shí)稍覺(jué)舒適。
3.后用先放
部份物品須到達營(yíng)地后才使用的，應放置在底部，如睡袋、替換衣物等。
4.緊急最外
部份緊急用品，例如電筒、藥品及雨衣等，應放在高處及最外，以便拿取。
5.左右勻稱(chēng)
背包左右重量要勻稱(chēng)，防止背包左右擺動(dòng)，影響身體重心。
四、行前謹記
不要跟隨沒(méi)有責任感及缺乏經(jīng)驗的領(lǐng)隊出行。
不要參加新手超過(guò)1/3以上的登山隊伍遠征。
不要找沒(méi)有責任感，并對戶(hù)外活動(dòng)、計劃了解不夠的人擔任留守。
行程、計劃須縝密完整，并讓每位隊員都徹底了解。
把行程表及同行者資料復制一份，留給家人、朋友或這次活動(dòng)的團隊，萬(wàn)一發(fā)生意外或未依時(shí)完成旅程，他們可代為通知警方及尋找協(xié)助。
平時(shí)應多訓練體能及技能，學(xué)習求救知識和急救技巧，遇到意外時(shí)可減少傷亡程度。
登山時(shí)應有完整和必要的裝備及充足的糧食。
長(cháng)距離和高難度的活動(dòng)，出發(fā)前應先作健康檢查，尤其是平日很少運動(dòng)的人，更需認真檢查。
五、人在途中
人在途中，我們需注意……
1.從上山到下山，均需隨時(shí)向留守人員或家人報告行蹤。
2.如非必要，切勿隨意改變活動(dòng)計劃。
3.活動(dòng)前和進(jìn)入活動(dòng)區域后，應隨時(shí)注意氣象數據及變化。
4.對于每一座山峰，不管海拔高低和難度大小，均不可掉以輕心。
5.登山隊伍不可拉得太長(cháng)，應經(jīng)常保持可前后呼應的狀況。切勿單獨行動(dòng)。
6.未經(jīng)接受適當訓練，切勿嘗試危險性高的活動(dòng)如攀巖。切勿逞強或高估自己的能力。
7.注意在山野上豎立的警告牌及遵守其指示。
8.迷路時(shí)應折回原路，或尋找地勢較高的安全處避難，減少體力的消耗，及時(shí)發(fā)出求救信息并靜待救援。
9.在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，切勿亂丟煙蒂，嚴格控制生火，離去時(shí)亦應將營(yíng)火徹底熄滅。
10.面臨危機、疲勞等壓力時(shí)，隨時(shí)注意自己及隊友的心理變化，設法維持情緒的平衡。
11.陷入困境時(shí)，維持體溫是首要之任務(wù)，勿讓身體及衣物受潮，以免體溫散失。
12.切忌在無(wú)路的溪谷中溯溪攀登，或沿溪下降。亦不可在深山無(wú)明顯路徑處貿然前進(jìn)，登山時(shí)最好沿前人標志前進(jìn)，并沿途標示，以便返回。
13.切勿采摘野生植物及觸摸陌生的動(dòng)物或昆蟲(chóng)。
14.注意環(huán)境保護。
15.活動(dòng)結束后及時(shí)做總結，有助于自己和他人將來(lái)戶(hù)外運動(dòng)時(shí)的安全。
六、注意環(huán)保
1.帶垃圾袋，切勿隨地拋棄廢物，帶走一切帶去的物品。
2.切勿隨意生火或破壞自然景物。
3.切勿污染水道、河道及水塘。
4.切勿損害野生植物及鳥(niǎo)獸。
5.必須愛(ài)護公共設施，切勿毀壞農作物。
6.盡量保持寧靜，盡量不使用揚聲器。
7.遵守一切郊野公園管理處的指示。
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