街舞的頭轉技巧

　　練好街舞不是一天兩天就能練成的，需要有耐心，做好吃苦的準備。下面小編為大家整理了街舞的頭轉技巧，希望能幫到大家！

　　街舞練習要從最近本的舞步開(kāi)始練習，就算最刻苦的人也要4-5個(gè)月才能練好基本功，不刻苦的人就算花兩年的時(shí)間也白費，首先要練習頭定，頭定起倒立，能練習多少組就練習多少組，，其次練習雙手倒立，手臂沒(méi)有力氣是不行的，剛開(kāi)始可以靠墻練習，雙手倒立。

　　雙手倒立，首先練習手臂的力量，手臂沒(méi)有力量是不行的，剛開(kāi)始手臂可能完成不了倒立，那就靠墻練習倒立，不要害怕，雙手頂住，能支撐多久就支撐多久，等到支撐不住了在下來(lái)，休息一會(huì )，再繼續練習。

　　其次是不借助強練習，等靠墻練習一段時(shí)間后，手臂有點(diǎn)力氣了，就可以離開(kāi)墻，這樣要多多練習，是么時(shí)候能用十根手指去抓地掌握平衡，什么時(shí)候你就會(huì )倒立了。這樣涼席大概得要3-4個(gè)月左右的時(shí)間。

　　上頭，大腿和手一起用勁往上走，這樣做的時(shí)候力氣一定要控制好，控制好能伸能縮的時(shí)候，做到伸縮自如了，頭往里扭，扭到做頭等靠墻練習一段時(shí)間后，手臂有點(diǎn)力氣了，就可以離開(kāi)墻，這樣要多多練習，是么時(shí)候能用十根手指去抓地掌握平衡，什么時(shí)候你就會(huì )倒立了。這樣涼席大概得要3-4個(gè)月左右的時(shí)間。定的地方，還要所腰，必須得鎖上，要不然就掉下來(lái)了，或者就翻過(guò)去了。注意事項：

　　練好街舞不是一天兩天就能練成的，需要有耐心，做好吃苦的準備，不要認為是幾天就能練好的，街舞練習要從最近本的舞步開(kāi)始練習，就算最刻苦的人也要4-5個(gè)月才能練好基本功，不刻苦的人就算花兩年的時(shí)間也白費，等靠墻練習一段時(shí)間后，手臂有點(diǎn)力氣了，就可以離開(kāi)墻，這樣要多多練習，是么時(shí)候能用十根手指去抓地掌握平衡，什么時(shí)候你就會(huì )倒立了。這樣涼席大概得要3-4個(gè)月左右的時(shí)間。

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