籃球轉身過(guò)人技巧有哪些

　　引導語(yǔ)：籃球轉身過(guò)人技巧有哪些？下面由小編告訴你們吧，歡迎閱讀！

　　籃球轉身過(guò)人技巧有哪些

　　第一步：原地轉身練習

　　原地轉身在陣地戰中也是很實(shí)用的，比如羅斯這一球；

　　第二步：變向接轉身

　　為什么要加上變向呢，為了誘敵！防守者的注意力一般會(huì )集中在球上，變向會(huì )令防守者的重心向球的一側移動(dòng)，這時(shí)候再接上轉身，穩穩的！看歐文這個(gè)升級版的背后接轉身吧：

　　第三步：行進(jìn)中的轉身練習

　　為了加快速度，一定注意放低重心~

　　第四步：體前變向轉身

　　體前變向后，左手迅速順著(zhù)籃球的勢能旋轉，注意軸心腳是左腳。

　　第五步：胯下運球轉身

　　這個(gè)跟提前變向轉身大體相似，唯一不同的是胯下變向

　　第六步：背后運球轉身

　　這個(gè)就要你熟悉掌握背后運球的基礎才行，注意軸心腳和重心

　　第七步：背后運球轉身（背身版）

　　側對著(zhù)防守人背后運球轉身，這個(gè)第一次用的話(huà)防守人絕對猜不到你會(huì )這樣做，所以也別擔心會(huì )被斷球，但你用多幾次就難說(shuō)了。動(dòng)作很酷炫，但不能多用。在過(guò)人過(guò)程中，還要隨機應變，根據防守隊員的站位決定采取更合理的方法。

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