初學(xué)跳鋼管舞需要注意什么

　　如今，越來(lái)越多的人想要學(xué)習鋼管舞，那么對于初學(xué)鋼管舞的人來(lái)說(shuō)要注意什么呢？下面小編帶著(zhù)大家一起來(lái)了解一下吧！

　　一、基礎功的練習比較枯燥，堅定信心，保持練習。

　　二、開(kāi)始學(xué)習基礎動(dòng)作會(huì )很難適應，不要追求太完美，動(dòng)作的標準要按要領(lǐng)勤奮練習。

　　三、授課是根據個(gè)人的接受能力和進(jìn)度進(jìn)行，如果動(dòng)作基本及格時(shí)，便可接受下一個(gè)動(dòng)作學(xué)習，千萬(wàn)不好高騖遠；更不要揚長(cháng)而去，要保證所學(xué)動(dòng)作都達標。

　　四、在學(xué)習過(guò)程中，也是開(kāi)發(fā)自己創(chuàng )造力及自編成品能力的時(shí)候，不要依靠老師所教成品，這并不能成為一個(gè)優(yōu)秀舞者，學(xué)會(huì )在學(xué)習中融合、開(kāi)發(fā)所學(xué)，舉一反三。

　　五、學(xué)習基礎動(dòng)作時(shí)，不要急于求成，不急于追求風(fēng)格；只有積累一定的舞蹈元素，經(jīng)過(guò)過(guò)程的練習，才可形成自有的風(fēng)格。

　　六、入班一個(gè)月的動(dòng)作，是學(xué)習的重要時(shí)期，不可懈��；信心不穩將原地踏步，踏步將前功盡棄。

　　七、除動(dòng)作標準性外，不要過(guò)分依賴(lài)老師，要學(xué)會(huì )自我發(fā)揮。

　　八、學(xué)習期間發(fā)現問(wèn)題立即問(wèn)老師，養成及時(shí)解決問(wèn)題習慣，同學(xué)間應互相提觀(guān)點(diǎn)和看法。

　　九、認真對待考核，增強自己臨場(chǎng)能力，及時(shí)改正考核不正確動(dòng)作。

　　鋼管舞單腳勾管下滑分解動(dòng)作

　　爬上鋼管頂部，雙腿夾緊鋼管，倒掛，雙腿朝上頭朝下，身體背面挨著(zhù)鋼管，雙腳挨著(zhù)鋼管，雙手抓緊鋼管下部，只腳剎那勾住鋼管，另一只腳離管往前或往后挺直開(kāi)叉（通常松開(kāi)的那只腳往后挺直更好看，往前挺直難度較大，不易掌握身體的平衡，如果開(kāi)叉度數不夠大很難看。）

　　單腳勾掛的姿勢擺好時(shí)，勾住鋼管的那只腳可承受整個(gè)身體。

　　這時(shí)身背挨管，頭朝下使勁后仰，身體向前，挺胸，固定身體造型的腳和手慢慢放松，使整個(gè)身體造型順著(zhù)鋼管慢慢滑下。

　　落地時(shí)可只手撐扶地上站起來(lái)，也可順著(zhù)身體滑下的速度圍鋼管轉一周再翻身起來(lái)。

　　鋼管舞單手滑管動(dòng)作分解

　　上到鋼管頂部，夾管，面朝管，舉高右手抓管，反身或右手，身體側挨著(zhù)鋼管，只腿挺直挨住鋼管，另一只腿也挺直小腿往后踢起暗中控制身體輕輕轉動(dòng)；

　　這時(shí)整個(gè)身體微傾繞管慢慢滑下來(lái)。這是鋼管舞蹈技巧中被舞者公認為最憂(yōu)美的技巧動(dòng)作。

　　人呈沉睡狀態(tài)，一只手像被綁在鋼管上，整個(gè)身體慢慢下墜，只要微風(fēng)輕輕一吹，身體便繞管慢慢轉下來(lái)。

　　如果舞者做這個(gè)動(dòng)作時(shí)穿的是飄逸的舞衣，舞衣在半空中飄揚的時(shí)候，整個(gè)人整個(gè)動(dòng)作看起來(lái)實(shí)在是太優(yōu)美太凄美了。

　　再沒(méi)有別的管上技巧動(dòng)作比單手滑管動(dòng)作看起來(lái)更簡(jiǎn)單、優(yōu)美、難做的了。

　　做這個(gè)動(dòng)作需要很大的手勁，手勁不夠大的舞者很難做好這個(gè)動(dòng)作。

　　但再一次說(shuō)明，做管上技巧動(dòng)作只要還是靠感覺(jué)，因為好多高難度動(dòng)作你硬去練習學(xué)做偏學(xué)不會(huì )，可無(wú)意間你找到了做這個(gè)動(dòng)作時(shí)的感覺(jué)，那你不用怎么練都能做好這個(gè)動(dòng)作。

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