羽毛球挑球技巧

　　天下羽球為球友提供及時(shí)、實(shí)用的信息服務(wù)，致力于成為羽毛球文化的傳播者，下面是小編整理的羽毛球挑球技巧，歡迎查看。

　　挑球是把對方擊來(lái)的吊球或網(wǎng)前球挑高回擊到對方 后場(chǎng)去，這是在比較被動(dòng)的情況下采取的一種防守性技術(shù)。挑球有正手挑球和反手挑球兩種。

　　正手挑球：

　　正手握拍舉在胸前。持拍手同側腳向阿跨出一大步，持拍手異側腳在后，側身向前，重心在持拍手同側腳上。同時(shí)持拍手手臂向后擺，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘關(guān)節為軸，大臂帶動(dòng)小臂，屈臂內旋，并在擊球的一瞬間握緊球拍，用食指及手腕的力量，將球向前上方擊出。

　　正手挑球注意要點(diǎn)：挑球的動(dòng)作，對于初學(xué)者最開(kāi)始練習的時(shí)候，可以通過(guò)大臂帶動(dòng)小臂來(lái)獲取更強的揮拍力量，使球更加到位，隨著(zhù)練習次數的增多，技術(shù)的熟練，開(kāi)始練習屈肘發(fā)力轉腕擊球，以及最后細化到手指手腕的發(fā)力，很多學(xué)生挑球不不到位就是因為轉腕屈肘發(fā)力不充分。

　　反手挑球：

　　反手握拍舉在胸前。持拍手同側腳向左前方跨出一大步，重心放在持拍手同側腳上。同時(shí)以肩向網(wǎng)，屈肘引拍（肘關(guān)節一定要充分頂出）至異側肩旁，然后以肘關(guān)節為軸，握拍經(jīng)體前由下往上，用拇指第一指節壓住拍柄的寬面，用力將球擊出。

　　反手挑球的注意要點(diǎn)：反手挑球正好符合肘關(guān)節的生理彎曲的軌跡，所以相比于正手挑球相對容易一下。只要在反手挑球的過(guò)程中，握拍放松，擊球時(shí)握緊球拍即可。

　　還需要注意的是：挑球是網(wǎng)球技術(shù)，隨著(zhù)腳步的上網(wǎng)，然后挑球，這過(guò)程一定要是一起完成的，不要腳先到，在挑球，應該腳手一致。擊球點(diǎn)的位置，應該腳手球在一條直線(xiàn)上，如果不在一條直線(xiàn)上，容易出現身體扭曲，重心不穩等想象。

【羽毛球挑球技巧】相關(guān)文章：

打羽毛球挑球的技巧03-14

羽毛球的技巧03-13

羽毛球反撲技巧03-13

羽毛球女單技巧03-13

羽毛球防守技巧12-26

羽毛球打法技巧03-17

羽毛球男單技巧11-25

打羽毛球的技巧03-08

羽毛球的跑位技巧03-14