如何正確面對職場(chǎng)壓力

　　在職場(chǎng)中，如何正確對接職場(chǎng)所帶來(lái)的壓力呢?

　　1.不在乎別人說(shuō)的話(huà)。

　　家長(cháng)教育孩子，有時(shí)氣急了，不由把孩子說(shuō)的一文不值。但過(guò)后想想孩子還是有很多可愛(ài)的地方，又不得不去疼愛(ài)。父母這么愛(ài)孩子都難免貶低。所以，在職場(chǎng)中，別人說(shuō)的什么過(guò)火的話(huà)，更不要在乎，他說(shuō)他的，自己聽(tīng)到就行了。內心有自己對自己正確的評價(jià)就行了。

　　2.不在乎別人是否有權有勢。

　　職場(chǎng)中的朋友選擇，不要在乎他的背景或自身是否有權有勢。權勢并不能帶給你會(huì )心的微笑和人事的順利。對領(lǐng)導和職工真心真實(shí)的贊揚，就是友誼的橋梁。工作是為了快樂(lè )和掙錢(qián)，真正的快樂(lè )來(lái)自于心靈的寧靜。保持平和的職業(yè)心態(tài)。

　　3.不在乎別人是否重視你。

　　生活中，值得學(xué)習的人往往是單位團體中那些看似無(wú)能的，弱小的人。很多坎坷不順的大多是強者，那些很弱小的人像小草生命力很頑強，也很平常，生活的平平穩穩。自己是強是弱沒(méi)有關(guān)系，關(guān)鍵是有一顆坦然自若的心態(tài)。

　　4.不在乎年終的先進(jìn)或勞模。

　　得個(gè)先進(jìn)勞模，總需要付出看得見(jiàn)或看不見(jiàn)的心血。世上沒(méi)有什么好事讓一個(gè)人全部得完，不要只看到自己沒(méi)得到什么。沒(méi)得到，也不表示自己差勁。得到了，也不表示自己真的優(yōu)秀。

　　5.心里有不愉快的事，不要獨自琢磨。

　　心理學(xué)研究表明，當人的心理處于壓抑、煩惱和不快時(shí)，需要向人傾訴。有節制的發(fā)泄，把悶在心里的苦惱統統倒出來(lái)，這是保持心理健康所必須的。許多愛(ài)生氣的人以為把不愉快的事情說(shuō)出來(lái)會(huì )對自己不利，因而，即使對父母和最親密的朋友都不愿傾吐自己的苦衷，而獨自關(guān)在狹隘的感情圈子里冥想苦思。這怎么能不生氣呢?俗話(huà)說(shuō)，快樂(lè )有人是更大的快樂(lè )，痛苦有人分擔就可以減輕痛苦。因此，如果你要生氣的話(huà)，不妨找個(gè)親朋好友，乃至陌生人談?wù)�，這大有益處。像日本的一些公司，就專(zhuān)門(mén)設置了老板的模擬像，供不滿(mǎn)的職員們發(fā)泄。

　　6.不在乎自己做錯了事。

　　人都會(huì )犯錯，沒(méi)有人是完美的，但是犯錯了，要檢討自己錯在哪，并加以改正，而不是一直抓著(zhù)錯處，不能自拔。

　　7.不要認為自己在所有方面都最高明。

　　有些愛(ài)生氣的人就是害怕自己不如別人，想突出自己的努力和成就，但獲得的往往都是痛心的失敗，導致煩惱、不滿(mǎn)、生悶氣。這是沒(méi)有必要的。因為，我們每個(gè)人的才智都是有限的，在一二個(gè)方面取得成就已經(jīng)很不容易了，其他方面的成績(jì)不低于一般水平也就可以了，何必處處要顯示自己的高明呢?

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